2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կա հեշտ ճանապարհ, քաոսի և եռուզեռի պայմաններում, խաղաղություն գտնելու համար:
Գիտե՞ք, որ լսել եք, թե ինչպես է հնչում լռությունը: «Լռություն է հնչում» տարօրինակ համադրություն, այնպես չէ՞: Բայց, այնուամենայնիվ, լա՞վն եք ծանոթ:
Իսկ ի՞նչ է լռությունը ձեզ համար:
Ձայն չկա՞, կարծես քեզ դրել են բամբակի բուրդի տուփի մեջ: Թե՞ հնչում է: Բնության ձայները, ջրի ձայնը, քաղաքի հնչյունները, հենց այն պահին, երբ դանդաղում ես, կանգնում և լսում, թե ինչ է կատարվում շուրջդ: Դուք ներկա եք, թույլ եք տվել ձեզ հանգիստ ներկայություն, և հետևում և լսում եք: Այդ պահին դու և շրջապատը այնտեղ եք, բայց դուք առանձին եք դրանից: Դուք հստակ և հստակ զգում եք ինքներդ ձեզ: Բայց, միևնույն ժամանակ, դուք որևէ կոնկրետ նպատակ չեք դնում: Ուղղակի դու ես: Թույլ տուր քեզ լինել, գոյություն ունենալ:
Ամենալավն այն է, որ սկսեք լսել բնության լռությունը. Եթե քայլում եք, ապա ականջակալներով երաժշտություն մի՛ լսեք, և եթե որևէ մեկին ձեզ հետ ընկերություն եք վերցրել, ապա ստիպված չեք լինի խոսել և լրացնել դադարները: որոնք ծագել են:
Շատ հաճախ վախենում եք լռությունից: Նկատե՞լ եք, թե որքան անհարմար եք զգում, երբ երկարատև դադար է լինում: Դուք փորձում եք լրացնել այն որքան հնարավոր է շուտ: Մի արտահայտությամբ, գործողությամբ սկսում ես աղմկել, պարզապես չզգալ լռության այս «մերկությունը» … Փորձիր դանդաղեցնել նման իրավիճակում և փորձիր լռել: Ձեզ հաստատ դուր կգա:
Լռություն լսել և լսել սովորելը վերագործարկելու հիանալի միջոց է, իսկ դանդաղեցումը սովորելը թույլ կտա նկատել, թե ինչ է կատարվում ձեր կյանքում:
Դրա համար պետք չէ մեդիտացիա անել: Պարզապես կարող եք անջատել բոլոր հարմարանքներն ու հեռուստացույցը, ինքներդ ձեզ թեյ պատրաստել և հանգիստ խմել այն ՝ հետևելով, թե ինչպես է պատուհանը թռչկոտում ծառի ճյուղերի վրա:
Հավանաբար, հիմա շատերն են առարկելու ինձ: Ի՞նչ լռություն: Ո՞րն է դանդաղումը:
Աշխատանք, ամուսին, երեխաներ, մայր, սկեսուր, խանութներ, խցանումներ և այլն:
Եվ նրանք ճիշտ կլինեն, մենք ժամանակ չունենք մեզ համար: Կա երեկոյան զրույց ընկերուհու հետ, կամ կա խոսակցություն մայրիկի հետ վիճաբանությունից առաջ, բայց շաբաթական մեկ ժամ չկա ինքներդ ձեզ համար: Եվ եթե կա, ապա սա սրահ է, խանութներ կամ գնումներ: Եվ լռություն չկա:
Համաձայնեք, առաջին հերթին ինքներդ ձեզ հետ, որ դուք ձեզ ժամանակ կտաք միայնության և լռության համար:
Բավականին հեշտ կլինի բանակցել ուրիշների հետ, եթե կարողանաք ինքներդ ձեզ գլուխ հանել:
Եթե իմ հոդվածը օգտակար էր ձեզ, ես ուրախ կլինեմ ստանալ ձեր մեկնաբանություններն ու արձագանքները:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է ասում հարաբերություններում լռությունը:
Ամուսնության մեջ հարաբերությունների սառեցման նշաններից մեկը գործընկերների երկխոսության անկարողությունն է: Ամուսինները դադարում են խոսել միմյանց հետ ոչ այն պատճառով, որ նրանք այլևս ասելիք չունեն, և ոչ այն պատճառով, որ նրանք միմյանց այնքան լավ են ճանաչում, որ այլևս խոսելու կարիք չունեն:
Ինչպես սովորել լսել լռությունը, կամ միտքը հանգստացնելու 7 հեշտ միջոց
Լսեք լռությունը: Լսեք ձեր հոգու հանգիստ ձայնին, լսեք ինքներդ ձեզ, ձեր ցանկությունները, ճանաչեք ձեր ամենախորը կարիքներն ու ձգտումները: Գտեք ձեր ուղին և հետևեք դրան ՝ առանց շրջվելու կամ կանգ առնելու: Դա հնարավոր է? Որքա՞ն հաճախ եք թույլ տալիս ինքներդ ձեզ լսել ձեր ներքին ձայնը:
Լռությունը ոսկի է: Կամ ինչու՞ է ձեր հոգեվերլուծաբանը ամենից հաճախ լռում:
Այն, որ հաճախորդների ճնշող մեծամասնությունը գալիս է թերապիայի ՝ առաջարկությունների, մոտիվացիայի և խորհուրդների ակնկալիքով, ոչ մեկի համար գաղտնիք չի լինի: Քանի որ թերապևտը, ով շատ է խոսում և չի խնայում ոգեշնչող ելույթների վրա, ընկալվում են խորհուրդներ, ովքեր նույնիսկ կարող են կշտամբել և մատով այ-այ-այ դարձնել, գիտե՞ք ինչպես:
Նորածինների լռությունը
Infantelenok- ը բնավ գիտական տերմին չէ: Մի անգամ ընկերներիցս մեկը կատակով ասաց իր ընկերներից մեկի մասին. Այսպիսով, այս բառը արմատավորվել է դրանից հետո մեր ընկերությունում: Որտեղի՞ց են գալիս Infantels- ը: Մանկության տարիներին նրանք շատ սիրված են, շրջապատված խնամքով և ուշադրությամբ:
Իմ իսկակա՞նը: Վիրտուալ? խաղաղություն
Facebook- ը և Instagram- ը «միջոց են ընկերներին պարծենալու համար, թե որքան լավ է իմ կյանքը»: Բոլոր մարդիկ ստում են: Այն մասին, թե որքան էին նրանք խմում երեկույթի ժամանակ: Որքա՞ն հաճախ են նրանք գնում մարզասրահ, որքան արժեն այս նոր կոշիկները, արդյոք նրանք կկարդան այս գիրքը, թե կդիտեն առաջարկվող ֆիլմը:
