Կյանքում ուղենիշների կորուստ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կյանքի իմաստի կամ տեսարժան վայրերի կորուստը, որպես կանոն, տեղի է ունենում ցանկացած կրիտիկական իրավիճակում. Աշխատանքի կորուստ կամ դրա փոփոխություն, ամուսնալուծություն կամ պարզապես բաժանում, սիրելիների մահ կամ հեռու ծանոթ մարդու անսպասելի մահ, երեխայի կորուստ կամ հարկադրական արհեստական ընդհատում և այլն:

Վերոնշյալ դեպքերից որևէ մեկի դեպքում մարդն անցնում է տրավմատիկ իրադարձությամբ ապրելու բոլոր փուլերը ՝ ժխտում, զայրույթ, ընդունում, փոփոխություն: Բայց ինչ անել, երբ կյանքի հին ուղենիշները, որոնք դուք այսքան ժամանակ օգտագործում էիք, փլուզվել են: Դուք կարծես դատարկ եք, որբ, չգիտեք, թե որտեղ է ճշմարտությունը, և որտեղ է սուտը, որտեղ է ճակատագիրը և որտեղ է ձեր սեփական ընտրությունը ՝ ձեր ձեռքերով: Եվ այստեղ կարևոր է հիշել, որ ՀԻՆ ԲԱՆԱԿՈԹՅՈՆՆԵՐԸ արդեն փլուզվել են, դրանք հնարավոր չէ վերականգնել, չվերադարձնել, դրանք այլևս նույնիսկ չեն կարող օգտագործվել, այն պատճառով, որ դուք արդեն այլ մարդ եք դարձել կատարվածից հետո: Մարդկանց մեծամասնությունը նորի անցնելու պահերին պարզապես մոռանում են դրա մասին, նրանք հուսահատորեն փորձում են օգտագործել վարքի, արձագանքների և կանոնների հին ձևերը, բայց դրանք չեն աշխատում, և եթե այդպես են անում, ապա վշտի ցավից բացի, նրանք այլեւս ոչնչի չի տանում:

Ես միշտ խորհուրդ կտայի ձեզ պարզապես ժամանակ տրամադրել, ընտելանալ դրան և ընդունել, որ այժմ ամեն ինչ այլ է, որ ձեր կյանքը և դուք նույնը չեք լինելու, որ ձեր ամուսինը մեկնել է մեկ այլ անձ, իսկ դուք երեխայի հետ մենակ եք, այդ տղան դուք չէիք հավատում ձեր հղիությանը, և դուք արհեստական ընդհատում եք կատարել և այլևս երբեք չեք ունենա ձեր առաջնեկը, որ ձեր մտերիմ մարդը մահացել է, և դուք երբեք չեք կարողանա խոսել նրա հետ և այլն:

ՏԱԻՐ ԱՄԱՆԱԿ: Յուրաքանչյուր մարդ կարիք ունի իր սեփական ժամանակի `տրավմատիկ իրավիճակից դուրս գալու համար` մեկ ամիս, մեկ տարի, երկու շաբաթ: Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ցավի շեմը և մտավոր զարգացման մակարդակը:

Հոգատարություն ինքդ քեզ համար: Դժվար պահերին արժե դառնալ ինքդ քեզ ամենամոտ մարդը, հնարավորինս զգույշ վերաբերվել ինքդ քեզ, իրավունք տալ քեզ լինել թույլ, հոգնած, ծույլ, հնարավոր է ՝ բարկացած, իրավունք տալ քեզ լինել որևէ մեկը: Fullyգուշորեն նշանակում է սիրալիր և մեղմ, առանց քննադատության և ինքնախարազանման, բայց անվերջ խնամքով և ընդունումով:

ՏԱ YՔ ՁԵF ՕԳՆՈԹՅԱՆ ԻՐԱՎՈՆՔԸ: Կան իրադարձություններ, որոնք հնարավոր չէ փոխել, ինչ -որ բան նույնպես չի կարող ուղղվել դրանցում: Թերևս ամենալավ բանը, որ կարող ես անել այստեղ քեզ համար, դա ընդունելն է, որ դու Աստված չես, և որոշ իրադարձությունների առջև կարող ես անօգնական լինել: Եվ այստեղ կարևոր է չդիմադրել այս զգացողությանը, քանի որ դիմադրությունը միայն բարկություն կառաջացնի, և ընդունումը անօգնականությունը կփոխի ռեսուրսի ՝ ինքներդ ձեզ օգնություն ցույց տալու ունակության:

Որդեգրում: Մենք զայրանում ենք և չենք կարող դուրս գալ տհաճ ու խեղդող զգացումներից, երբ իրավիճակը տեսնում ենք միակողմանի այն վստահությամբ, որ դա չպետք է պատահեր մեզ հետ, կամ որ նրանք չէին կարող դա անել ձեզ հետ: Բայց վերջնական եզրակացությունն այն է, որ նրանք դա արեցին ձեզ հետ, դա այն է, ինչը նշանակում է, որ դա հնարավոր է ձեզ հետ: Հաստատ ընդունում և լուծարում դրանում. - այո, դա պատահեց ինձ հետ; - այո, նա ինձ հետ այդպես վարվեց և այլն, հնարավոր է դարձնում թուլացնել հոգին տանջող զգացմունքների հոսքը, քանի որ իրականում ԱՄԵՆ ԻՆՉ ԿԱՐՈ Է ԿԱՏԱՐՎԵԼ ԲՈԼՈՐԻՆ:

ՆՈՐ ՏԵԵՐԻ ՓՈՐՁՈՄ, թերևս, կպահանջվի այնքան ժամանակ, որքան տրավմատիկ իրադարձությունը վերապրելը: Նրանք անմիջապես կգան ինչ -որ մեկի մոտ, ինչ -որ մեկը կշարունակի վիճել նրանց հետ և ինքն իրեն ապացուցի, որ ամեն ինչ այնպիսին չէ, ինչպիսին նա այժմ տեսնում է, ինչ -որ մեկը արագ ընկերություն կանի նրանց հետ: Բայց մի բան ճշմարիտ է. ԴՈEV ԵՐԲԵՔ ՉԵՍ ԱՆMՆԵԼ, և սա միակ բանն է, որն արժե ընդունել հնարավորինս արագ: Շրջապատող աշխարհը նույնպես կփոխվի, ձեր ընկալումը, և, հնարավոր է, կյանքի նպատակները, այսուհետ ամեն ինչ այլ կլինի: Կառուցեք նոր աշխարհ, նոր ինքներդ, գտեք ռեսուրս դրա մեջ ապրելու և ապրելու համար:

ՔԱTԱՐՔ ՕՐԱԳԻՐԻ

« ՏԱԻՐ ՔՈ ԱՄԱՆԱԿԸ:

Իմ սխալը, ցանկացած տրավմատիկ իրադարձությունից հետո, այն էր, որ ես փորձեցի արագորեն նոր վերաբերմունք գտնել դրանց նկատմամբ, ներել, ենթադրաբար գոյատևել և ենթադրաբար ապրել:Բայց ես ինձ ժամանակ չտվեցի պարզապես տրտմելու, վշտանալու, տառապելու համար: Հետևաբար, չապրած զգացմունքները ալիքի պես պայթեցին ամենաանպատեհ պահին, և փորձառությունները նոր ուժով բռնկվեցին: Եվ ես դեռ չէի հասկանում, թե ինչու է այդպես:

Յուրաքանչյուր տրավմատիկ իրավիճակ ունի իր ցավի տևողությունը, յուրաքանչյուր իրավիճակի համար անհրաժեշտ է իր ժամանակը, և եթե դուք ստիպում եք ձեր փորձին, ապա ինքներդ ձեզ խիստ ձայնով. կվերադառնա նորից և նույնիսկ ավելի մեծ ուժով: Մեր մեջ եղած բոլոր զգացմունքներն ուզում են տեսանելի և ճանաչված լինել մեր կողմից:

Ամանակ. Մենք հաճախ մեզ չենք տալիս այն ժամանակը, երբ որոշ անհաջող հարաբերություններից հետո մենք նորից մտնում ենք նոր հարաբերությունների մեջ, որպեսզի բուժենք հինների ցավը, բայց շատ դեպքերում նոր հարաբերություններն ավարտվում են նոր ցավով: Anyանկացած հոգեբանության պարզապես անհրաժեշտ է իր ժամանակը `կատարվածը ապրելու համար: Մենք ինքներս մեզ ժամանակ չենք տալիս, երբ գնում ենք բոլոր տեսակի ժամանցի և հաղորդակցության, երբ ներսումս ամբողջ օրը և միայնակ անկողնում պառկելու պարզ ցանկություն է: Երբ հոգին պահանջում է ապրել, վշտանալ, և մենք փոխարինում ենք նրա իրական կարիքները, որպեսզի շեղենք և դրանով իսկ մեծացնենք մեր ներսում ապրող և իսկական ցավի ժամանակը: Կամ մենք ինքներս մեզ ենթարկում ենք անձի և մեր անձի արագ ներումը ՝ ասելով, որ իրականում նա լավն է, և ոչ ոք ոչ մի բանում մեղավոր չէ, իսկ իսկական զգացմունքներն այժմ «ես ատում եմ նրան: Նա դավաճանեց ինձ»: Դուք պետք է հնարավորություն տաք ձեզ տեսնել ձեր իսկական զգացմունքները և լինել դրանց մեջ, և որքան շուտ դրանք կթողնեն, և իսկական թեթևացում կգա:

Ամանակ. Giveամանակ տվեք ձեզ տրտմելու, վշտանալու, լաց լինելու, տառապելու, մենակ մնալու համար, տվեք ինքներդ ձեզ այն, ինչ այժմ անհրաժեշտ է ձեր հոգուն: Եվ մի՛ լսեք ուրիշների ՝ «Այո, ամեն ինչ կանցնի, ոչ մի սարսափելի բան չի պատահել» դիտողությունները, ՉԻ ԱՆASSՆԻ, և եթե ցավում եք, նշանակում է, որ հիմա ցավում եք: Ինքներդ ձեզ տվեք այնքան ժամանակ, որքան անհրաժեշտ է, և հոգին մի օր կասի. Եվ այս փորձն այլևս չի կառչելու նախկին ցավից »:

Հեղինակ ՝ Դարժինա Իրինա Միխայլովնա