2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մենք մարդիկ ենք, մենք ապրում ենք հասարակության մեջ, և այս հասարակության կանոններով ապրելը մեզ համար սովորական է:
Բայց որտե՞ղ են այս կանոնների սահմանները: Ինչպե՞ս հասկանալ այն, ինչ արդեն կա, միայն ես եմ որոշում, թե ինչպես ապրել և գործել, և շրջակա միջավայրը չպետք է որևէ ազդեցություն ունենա դրա վրա: Թվում է, թե պատասխանը բավականին պարզ է. Որտեղից է սկսվում անձնական հարմարավետության կարևորությունը, և յուրաքանչյուր մարդու համար այն իրենն է: Եվ թվում է, թե ամեն ինչ այնքան պարզ է. Ինչ -որ մեկն ապրում է ըստ իր նախասիրությունների այնպես, ինչպես ուզում է, և նրան չեն հուզում այն, ինչ ասում են նրա մասին, ինչ -որ մեկը ապրում է շոուի համար, պարզապես բարեկեցիկ թվալու համար, և ինչ -որ մեկը լավ է ապրում դրսում, այսինքն ՝ հաստատված ուրիշների կողմից, և համեմատաբար հարմարավետ ներսում ՝ բնակարանի փակ դռան հետևում: Բայց մեկ է, երբ ամեն ինչ վերաբերում է մեծերին, ովքեր գիտակցաբար կամ ամբողջությամբ անգիտակցաբար ընտրություն են կատարում իմ կյանքում, և բոլորովին այլ բան է, երբ երեխաները տառապում են այս ընտրությամբ:
Կան ընտանիքներ, որոնցում մեծահասակները թքած ունեն, թե ինչ են ասում ուրիշներն իրենց մասին, որտեղ կարող են խմել և օգտագործել թմրանյութեր, որտեղ երեխաները լքված են և ոչ ոք չի հետաքրքրում նրանց մասին, և եթե / երբ իրավիճակը հանկարծ ծայրահեղության է հասնում, ապա հասարակությունը գոռում է որտեղ էին այն օրգանները, ովքեր պետք է դա իմանային և համապատասխան գործողություններ ձեռնարկեին: Բայց այն ընտանիքներում, որտեղ դրսից ամեն ինչ լավ է և օրինակելի, երեխաները կարող են տառապել անվերջ բռնությունից (որպես զոհ կամ վկա), և գրեթե ոչ ոք չի կարող իմանալ այս մասին, և երեխաները ոչ պակաս տրավմայի են ենթարկվում, քան հարբեցողների մոտ:
Ես գիտեմ մի ընտանիքի պատմություն, որտեղ մի աղջիկ երկար տարիներ ականատես է եղել իր հոր նկատմամբ բռնությանը մոր նկատմամբ, որը գիշերը չի քնել, քանի որ քնած ժամանակ նա վախեցել է չհասցնել պաշտպանել մորը հոր ծեծից: Դրսում շատ գեղեցիկ ընտանիք էր: Երբ նա չափահաս դարձավ, նա ճիշտ կրկնեց նույն սցենարը իր կյանքում, և արդեն նրա դուստրը փորձեց պաշտպանել իր մորը իր մոր ամուսնուց: Բայց իր շրջապատի համար այս արդեն չափահաս կինը ստեղծեց նաև արտաքուստ շատ բարգավաճ ընտանիք, և երբ նրա ընտանիքի անբարենպաստությունը շատ ակնհայտ դարձավ, որպեսզի մարդիկ վատ բան չասեն, նա պարզապես դադարեց կապ պահել բոլորի հետ, ում հետ էր հնարավոր է:
Շատերի համար կիսելով իրենց դժվարությունները, թերությունները, օգնություն խնդրելը նշանակում է բացահայտել նրանց խոցելիությունը, ոչնչացնել իրենց ինքնահաստատումը և ընկնել ամոթի մեջ, ինչը կարող է ոչնչացնել անձը առանց հետքի, ինչպես թթուն է լուծարում մարմինը: Չհասկանալով իրենց խնդիրը, և երբեմն գիտակցելով, բայց հրաժարվելով դրա հետ որևէ բան անելուց և դրանով իսկ իրենց ոչնչացնելով ՝ նման մարդիկ զրկում են իրենց երեխաներին նորմալ կյանք վարելու հնարավորությունից ՝ վարվելով նրանց հետ նույն կերպ, ինչ իրենց հետ, և սա ցիկլը կարող է ավարտվել, հաշմանդամ սերունդներ կամ երբեք չավարտվել:
Հոգեթերապիան հնարավորություն է տալիս ձեռք բերել այն փորձը հարաբերություններում, որոնք մեզանից շատերը չէին ստացել մեր կյանքի ամենաանպաշտպան ժամանակաշրջանում `մանկության տարիներին, և հետագայում գործել ինքներս մեր ավելի առողջ մասից ՝ մեր մասին ավելի մեծ գիտելիքներով: մեր հարմարավետության և, հավանաբար, մեր գործողությունների պատճառների իմացությամբ, որովհետև եթե մենք հասկանում ենք, որ չենք վարվում այնպես, ինչպես ուզում ենք, ապա մենք կարող ենք վերահսկել այն, և եթե գիտենք դրա պատճառը, մենք կարող է վերապրել այն, ինչը նշանակում է, որ ինչ -որ տեղ նորից վերաշարադրել նախկին փորձը, ինչը մեզ հնարավորություն է տալիս այլ կերպ զգալ, մտածել, գործել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սովորեք հասկանալ մարդկանց: Այն ամենը, ինչ մարդիկ ասում են, իրական չէ
Վստահ եմ, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը գոնե մեկ անգամ բախվել է մի իրավիճակի, երբ մարդը ձեզ ասում է մի բան, բայց անում է բոլորովին այլ բան: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Սա սուտ է, թուլություն, անապահովություն … Ի՞նչն է մոտիվացնում մարդկանց այս պահին:
Մարդիկ և մարդիկ
Այն, ինչ տեղի է ունենում հոգեթերապիայի մեջ, կարելի է բաժանել երկու մասի ՝ թերապևտի և հաճախորդի: Այո, միասին, այս երկու մասերը կազմում են մի ամբողջություն, որը կոչվում է թերապևտիկ դաշինք, որը ծառայում է որպես հաճախորդի ցանկալի փոփոխությունների նախապայման:
Եղեք բարի, կամ ի՞նչ կասեն մարդիկ:
Երբեմն ինձ թվում է, որ մենք լավ լինելու ցանկությունը հանում ենք անմիջապես մանկապարտեզի մանկապարտեզի խմբից ՝ այն ամրապնդելով «պետք է լինել …» դաստիարակության արժանապատիվ մասնաբաժնով: Բայց նախ, մենք պետք է ժամանակին նստենք, ծամենք, սկսենք գնալ կաթսայի մոտ և ժամանակին ժպտալ անծանոթ մորաքրոջը ՝ ժամանակին երկու ատամներով:
Մոտիվացիայի և մտադրության մասին. Կամ ինչու են մարդիկ անում այն, ինչ անում են
Յուրաքանչյուր վարք ունի դրական մտադրություն: Այսինքն ՝ այս պահվածքով մարդն իր համար լավ բան է ուզում: Օրինակ, մարդը բղավում է և կատաղում, բայց ցանկանում է այս կերպ ուշադրություն կամ հավանության արժանանալ: Առաջին հայացքից դա կարող է զառանցանք թվալ, բայց եթե կարծում եք, որ վարքագիծը ձևավորվել է, օրինակ, մանկության տարիներին, ապա դա այնքան էլ զառանցանք չէ (որոշ ծնողների կողմից սա ուշադրություն գրավելու միակ միջոցն է, ինչ կարող ես անել):
«Ի՞նչ կասեն մարդիկ»: Դատապարտման վախի մասին
«Ի՞նչ կասեն մարդիկ»: Դատապարտման վախի մասին: Ինչու՞ է այդքան դժվար որոշ կարևոր գործեր կատարել: Հաճախ ընդունելության ժամանակ դուք հանդիպում եք բողոքների. սարսափելի է ուսուցիչին հարց տալը. դժվար է արտահայտել ձեր կարծիքը գործընկերների առջև.