2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նևրոտիկ անհանգստությունը (կամ վախը) ինքնաագրեսիայի հետևանք է, երբ մարդու ներսում դրա մի մասը հարձակվում է մյուսի վրա, իսկ մյուսը ճնշում է պատասխան ագրեսիան: Միևնույն ժամանակ, հարձակվողական մասը պատճենված է արտաքին միջավայրից և գործում է մշակութային կարծրատիպերի հիման վրա: Սովորաբար այս հատվածը ցանկանում է լավագույնը, բայց ստացվում է ինչպես միշտ:
Այն հատվածը, որի վրա հարձակվում են, կարծես, դուռը փակում է իր առջև ՝ արգելափակելով նրա ագրեսիան և հերքելով այն, կամ սուբլիմացնելով ինչ -որ գործունեության, օրինակ ՝ ինտելեկտուալացման: Այսպես է վարվում դեռահասը, երբ ծնողները դա ստանում են. Նա փակվում է իր սենյակում և կտրվում համակարգչային խաղալիքների մեջ, քանի որ վաղուց մոռացել էր, որ ծնողները երբևէ կսկսեն լուրջ վերաբերվել իր առարկություններին:
Արդյունքում, լարվածության որոշակի մակարդակ մնում է անձի ներսում: Այս լարվածությունը անհանգստություն է:
Ի տարբերություն նևրոտիկ վախի, առողջ վախը ինքնապահպանման բնազդի դրսևորում է և տալիս է «հոգ տանել ինքդ քեզ» ուղերձը ՝ ի պատասխան անմիջական վտանգի, օրինակ ՝ կողքիդ աղյուս է թռչում, կամ վայրի կամ քաղաքակիրթ կենդանի է շտապում: քո մոտ
Ի տարբերություն ներսի հարձակվողի, դրսինը կարող է գոնե փախչել: Իսկ ներքինից փախչելն անհնար է: Դուք կարող եք տեղ տալ միայն ձեր պատասխան ագրեսիային, որի նպատակն է թույլ չտալ տարբեր տեսակի «շուկայավարների», ովքեր «ճիշտ ապրել գիտեն» միջամտել իրենց կյանքին:
Բայց դրա համար դուք պետք է տեղյակ լինեք այս ներքին հարձակվողի, հարձակման փաստի մասին, և թե ումից է այն արտագրվել, ում ձայնը ես լսում եմ գլխում:
Ներքին ազատությունը ներքին բարոյացնողից ազատություն է, սա արտահայտված «ոչ» -ն է ՝ ի պատասխան սեփական կյանքին միջամտության, սեփական կյանքում բավականաչափ իրավասու ճանաչելու ավարտված գեստալտ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Եվս մեկ անգամ սիրո մասին: Նեւրոտիկ
Ինչու՞ են մարդիկ սիրահարվում: Դա շատ պարզ է. Նրանք հանկարծ տեսնում են իրենց արտացոլումը մեկ այլ անձի մեջ: Սա նաև բացատրում է մեր համակրանքը: Բայց համակրանքը սիրահարվելուց տարբերվում է նրանով, որ նմանությունը շատ ավելի թույլ է, որպեսզի չպատկերացնենք գոյությունն առանց դրա կրկնակի:
Էրիխ Ֆրոմի 30 փրկարար մեջբերում իսկական սիրո, երջանկության, ազատության, անհանգստության և միայնության մասին
Մենք առաջարկում ենք ձեզ մեջբերումներ, որոնք կյանք են տալիս, մեջբերումներ, որոնք պատասխանում են մարդկության ամենաանհանգստացնող հարցերին: Գերմանացի ականավոր փիլիսոփա և հոգեբան Էրիխ Ֆրոմը մեզ բացահայտում է մեր հոգու և մտահոգությունների գաղտնիքները և օգնում մեզ գտնել մեր ազատությունն ու մեր երջանկությունը:
«Այստեղ-հիմա» լինելու և Անհանգստության մասին
Հաճա՞խ եք տխրում: Չնչին բաներ? Կամ իսկապես կարևոր բաներ: Ինչպե՞ս եք դրանք տարբերակում: Ինչու՞ ընդհանրապես անհանգստանալ: Այս հոդվածը կենտրոնանալու է ներկայի մասին տեղյակ լինելու և անհանգստությունից ազատվելու ճանաչողական տեխնիկայի վրա: CBT- ի երրորդ ալիքում կա մոտեցում, որը կոչվում է մտածողություն:
Սիրո մասին .. Հարաբերությունների մասին .. Հաղորդակցության մասին
Սերը բառի ամբողջ իմաստով կարելի է համարել միայն այն, ինչ թվում է, թե նրա իդեալական մարմնացումն է, այն է ՝ կապ այլ անձի հետ, պայմանով, որ պահպանվի մեկի «ես» -ի ամբողջականությունը: Սիրո ներգրավման մյուս բոլոր ձևերն անհաս են, դրանք կարելի է անվանել սիմբիոտիկ հարաբերություններ, այսինքն `համակեցության հարաբերություններ:
Համաճարակի ժամանակ անհանգստության մասին. Ինչպե՞ս վարվել դրա հետ:
Անհանգստությունը չափազանց տհաճ սենսացիա է, որից դուք անմիջապես ցանկանում եք ազատվել: Բացի այդ, հայտնի massԼՄ -ները պնդում են, որ մարդը միշտ պետք է դրական լինի, որ բացասական փորձառությունները գրեթե հիվանդություն են: Բայց, իհարկե, դա այդպես չէ: