Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Գիտեք, իմ շրջապատում բոլորը ցանկանում են դուրս գալ իմ հարմարավետության գոտուց: Ոչ միայն հաճախորդներ: Հարազատներ, ընկերներ, ծանոթներ: Արժանի արտաքինով ծանոթներ:

Գունատ, քրոնիկ քուն չունեցող մարդիկ ասում են. Խուճապի հարձակումներ ունեցող մարդիկ ասում են. «Պետք է դուրս գալ հարմարավետության գոտուց և դադարել խղճալ ինքդ քեզ»: Մարդիկ, ովքեր ապրում են ցավոտ, շատ անուշ քաղցր կյանքով, ասում են. «Դուք պետք է դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց և դադարեք քաղցրավենիք ուտել»: Սա դեռ ամենավատ սցենարը չէ: Ոմանք պարզապես ասում են ՝ դադարեք ուտել: Նրանք տեսնում են խնդրի արմատական լուծում:

Նման բառերից աչքերս սկսում են անհանգիստ պտտվել:

Հիմա կբացատրեմ:

Ձեր հարմարավետության գոտուց դուրս գալու համար նախ պետք է դրա մեջ լինել:

Ի՞նչ է հարմարավետության գոտին: Սա մի վայր է, որտեղ այն տաք է, հարմարավետ, ազատ, համեղ, ուրախ և ապահով: Այնտեղ, որտեղ քեզ սիրում և հարգում են: Որտեղ ձեզ խնամում են (և դուք նույնպես հոգ եք տանում, ոչ առանց դրա, բայց ոչ միակողմանի): Մեզանից շատերը պարզապես չունեն այդպիսի գոտի: Դե, չկա մի գոտի, որտեղ նրանք հոգ են տանում մեր մասին: Լավագույն դեպքում կա տարածք պառկելու կամ փորելու համար: Դա ավելի լավ է, քան ոչինչ, բայց ոչ այնքան ճիշտ: Դա նման է ալկոհոլի սառնամանիքի դեմ. Սկզբունքորեն դա օգնում է, բայց ոչ երկար, և ավելի վատ, քան ներքևի բաճկոնը:

Հարմարավետության գոտում հայտնվելուց (ինձ դուր չի գալիս «գոտի» բառը, այն ճամբարային համ ունի, բայց թող լինի), պետք է որոշ ժամանակ այնտեղ մնալ: Հանգստացեք ձեր հոգուն: Եվ միայն դրանից հետո `հեռանալ: Այս զգացումը չի կարող շփոթվել որևէ բանի հետ. Երբ դու ունես բավարար ուժ ամեն ինչի համար, և պատրաստ ես, թերևս, սովորել այլ բան … արթնանալ վաղ առավոտյան և վազել յոգայի … մտածել աշխատանքային նախագծի մասին, որը կախված է ծրագրերում վեց ամսվա ընթացքում …

Եվ այստեղ շատ կարևոր է, որ ինչ -որ բան անելու իմպուլսը դա գալիս է ներսից և գերազանցում է միտքը: Սկզբից սկսում ես զբաղվել, հետո արդեն մտածում ես: Ոչ միշտ երգով, երբեմն դա հաղթահարման ցավալի ուրախություն է, և ինչու՞ եք կարծում, որ դժոխքը, ես կարծում եմ, ձեռք մեկնեցի այս փոշեկուլի ղեկին, բայց, իհարկե, ոչ վերջին ուժով: Օգտակար, քանի որ հետաքրքիր էր:

Մարդիկ, ովքեր խոսում են «իրենց հարմարավետության գոտուց դուրս գալու» մասին, սովորաբար չեն նշանակում որևէ հետաքրքրություն: Եթե այս կառուցվածքը թարգմանենք մարդկային պարզ լեզվով, ապա դրանք նշանակում են հետևյալը.

Լավ, ես չգիտեմ. Եթե գրիպով հիվանդին դեռ ախոռում մտրակում են, գուցե նա ավելի ուշ ապաքինվի: Բայց դժվար թե սա հարվածից լինի:

Հաճախ դա հնչում է որպես ինքնամեղադրանք. «Ես պարզապես ծույլ եմ, պարզապես չեմ ուզում դուրս գալ իմ հարմարավետության գոտուց»:

Եվ այս լճացած շինարարությունը կամ տանջալից ամոթի համ ունի («Ես բավական լավը չեմ, ես չեմ համապատասխանում նորմերին, նույնիսկ եթե դու ճեղքես»), կամ մեղքի զգացում («Ես բավականաչափ չեմ փորձում, ես չեմ լավ, ես լավ չեմ, ոչ ոք չի սիրի ինձ, երբ լավ չլինեմ »): Իսկ ամոթն ու մեղքը այնպիսի բաներ են, ինչպիսիք են կռատուկը, որոնցից կառչելու բան միշտ կգտնվի, անկախ նրանից, թե ինչ իրական հաջողության կհասնես: Նույնիսկ եթե դուք վերջապես դադարեք խղճալ ինքներդ ձեզ և ընդհանրապես դադարեք ուտել (չնայած դա հաջողություն չէ):

Բայց անողոք վակուումի և ուժի սահմաններում ոչ մի նորմալ մարդ երկար չի դիմանա:

Հետո կան երեք կամ ավել գումարած երեք եղանակներ ՝ սողալ դեպի «հարմարավետության գոտի», ընկնել կլինիկական դեպրեսիայի մեջ (երբ դա վատ տրամադրություն չէ, այլ ախտորոշում) կամ ծանր հոգեսոմատիկայի մեջ:

Ո՞ր տարբերակն եք ավելի շատ հավանում: Առաջինը ես:

Ավելին, ժամանակները ծանր են: Տեղեկատվական ճնշում: Ֆինանսական ճգնաժամ. Ձմեռ. Նոյեմբեր. Արեւ չկա: Եվ եթե հանկարծ գիտեք, թե ինչպես հասնել ձեր հարմարավետության գոտուն, ապա առաջարկում եմ մնալ այնտեղ մինչև գարուն: