2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Psychեքսոն Մաքքենզին, համացանցի համահիմնադիրը, որն աջակցում է հոգեթերապևտների և մանիպուլյատորների զոհերին, կազմել է հինգ ընդհանուր արտահայտություն, որոնք մանիպուլյատորներն օգտագործում են ձեր անկախությունը խաթարելու համար:
1. Դուք չափազանցնում եք ամեն ինչ
Իհարկե, մենք բոլորս երբեմն չափազանց մեծ նշանակություն ենք տալիս մանրուքներին: Այնուամենայնիվ, մանիպուլյատորների հետ պարզվում է, որ իրականում դուք միշտ ճիշտ եք: Մանիպուլյատորները միտումնավոր կանեն այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ պարանոիդ կզգան: Օրինակ, սիրախաղ անեք ձեր նախկինի հետ բոլորի աչքի առաջ, իսկ հետո նրանք ձեզ կասեն, թե ինչ եք կարծում, որ չպետք է ճանճից փիղ սարքել: Եվ մեկ ամսից կպարզվի, որ հենց այս նախկինի հետ են նրանք ձեզ խաբել:
Մանիպուլյատորի նպատակն է ստիպել կասկածել սեփական ինտուիցիային և զգալ արյունոտ դետեկտիվ: Նրանք անընդհատ ակնարկներ կթափեն ձեզ վրա, որպեսզի անհանգստություն առաջացնեն, իսկ հետո ձեզ կմեղադրեն դրա համար:
2. Ես ատում եմ դրաման
Եվ միևնույն ժամանակ, հենց մանիպուլյատորների շուրջ են անընդհատ դրամաներ խաղում: Սկզբում նրանք կբարձրացնեն ձեզ և ձեր հիանալի կերպարին, բայց շատ շուտով նրանք կհոգնեն դրանից: Մանիպուլյատորները պաթոլոգիկ ստախոսներ են, սերիական ստահակներ և հավերժական զոհեր: Մանիպուլյատորները միտումնավոր սադրանքներ են կազմակերպում և, երբ արձագանքում ես, քեզ մեղադրում են այն բանի համար, որ նրանք այդքան ատում են: Մեղավոր կզգաք նրանց նողկալի վարքագծին արձագանքելու համար:
3. Դուք չափազանց զգայուն եք
Մանիպուլյատորի աշխատանքը ձեզ զգացմունքների դրդելն է: Նախ, նրանք ձեզ կգովեն և գովերգեն, իսկ հետո նրանք հանկարծ առանց նախազգուշացման կամ պատճառի կդառնան կոշտ անջատում և կսպասեն ձեր արձագանքին: Եվ երբ արձագանքեք, նրանք ձեզ կմեղադրեն չափազանց զգայուն կամ պահանջկոտ լինելու մեջ: Նրանք կվիրավորեն, կնվազեցնեն և կքննադատեն ձեզ (սովորաբար որպես կատակ, ծաղրանք) ՝ առաջ մղելով ձեր անձնական սահմանները մինչև ապստամբելը: Եվ ձեր արձագանքի համար նրանք ձեզ կմեղադրեն խելագարության մեջ: Մանիպուլյատորներն ունակ են մարդուն դարձնել անպաշտպան և անապահով, դրա համար նրանց միայն ժամանակ է պետք:
4. Դուք ինձ սխալ եք հասկացել (ա)
Իհարկե, ցանկացած զույգի մեջ կան թյուրիմացություններ և սխալներ: Բայց մանիպուլյատորները միտումնավոր սադրանքներ են կազմակերպում: Եվ երբ արձագանքում ես, նրանք ամեն ինչ գլխիվայր են շուռ տալիս և քեզ մեղադրում են, որ դու ամեն ինչ սխալ ես ստացել: Հաճախ նրանք նույնիսկ հերքում են, որ որևէ բան ասել են: Սա կոչվում է «գազի լուսավորություն». Երբ նրանք միտումնավոր ասում են կամ անում են ինչ -որ բան, որպեսզի հետո ուրիշներին մեղադրեն թյուրիմացության մեջ (կամ ամբողջովին հերքում են, որ այն, ինչ ասել են կամ արել են, ընդհանրապես տեղի է ունեցել): Փաստորեն, ճիշտ եք հասկացել: Նրանք պարզապես փորձում են ստիպել ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր ողջամտությունը:
5. Դուք դուրս եք մտքից / հարբած / խանդոտ / խենթ ինձ համար եւ այլն:
Պիտակներ կպցնելը մանիպուլյատորի սիրած գործիքն է: Ըստ նրանց տվյալների ՝ նրանց բոլոր գործընկերները, նախկին սիրեկանները, ընկերները կամ խենթ են, կամ հարբեցող, կամ նախանձ, և Աստված գիտի, թե ով է այնտեղ: Մի հապաղեք. Դյուրանցումն արդեն պատրաստ է ձեզ համար: Դուք կդառնաք ևս մեկ մեկը իդեալականացման և արժեզրկման անվերջ ցիկլի մեջ, որը ընկնում է յուրաքանչյուր դժբախտ մարդու մեջ, ով պատահաբար հայտնվում է իր ճանապարհին:
Այս կործանարար հարաբերություններից դուրս գալու միակ միջոցը բոլոր շփումներն ավարտելն է: Ոչ մի հաղորդագրություն, զանգ, էլ. Նամակ կամ սոցիալական լրատվամիջոցների ընկերություն: Հակառակ դեպքում, կարող եք վստահ լինել `նրանք կանեն հնարավոր և անհնարին ամեն ինչ` ձեզ խենթացնելու համար:
Լավ նորությունն այն է, որ եթե մանիպուլյատորը փորձում է ձեզ ստիպել կասկածել ձեր ինտուիցիային, ապա դա խնդիրներ է ստեղծում նրա համար: Մանիպուլյատորները փորձում են հոգեբանորեն ոչնչացնել բոլորին, ովքեր կարող են սպառնալ իրենց նորմալ կյանքի պատրանքին: Հետեւաբար, երբ նրանք սկսում են «մտքի խաղեր» խաղալ ձեզ հետ, համարեք, որ դուք ճիշտ նկատել եք, որ ինչ -որ բան այն չէ նրանց հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դժվար իրավիճակներ. Սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են, որոնք ձեզ չեն համապատասխանում, ինչու և ինչ անել:
Շատ հաճախ մեր կյանքում կան սցենարներ, որոնք ժամանակ առ ժամանակ կրկնվում են: Եվ մենք անկեղծորեն չենք հասկանում, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Օրինակ, մենք փորձում ենք մեր ճակատագիրը կապել այս կամ այն զուգընկերոջ հետ, բայց հարաբերություններում խնդիրները սկսվում են նույնականից, և ամեն ինչ ի վերջո ավարտվում է:
Սուր, վիրավորական արտահայտություններ: Գրավչություն ագրեսիայի միջոցով
Սուր, ծակող ցավ: Heatերմության ալիքները ծածկում են ձեր գլուխը, ձեր դեմքը ձգվում է դեպի հիմար, տարակուսած ժպիտ: «Հենց հիմա գետնին ընկնելը: Կամ ձևացնել, թե ոչինչ չի կատարվում - ես չեմ ամաչում, չեմ ցավում, ես չեմ նվաստանում կատարվածից »: Իսկ խորքում դա վիրավորական է արցունքների համար:
Լուիզ Հեյ. Վթարները գրգռվածության և դժգոհության արտահայտություններ են
Որտեղի՞ց են գալիս հիվանդությունները: Հոգեսոմատիկ խորհուրդներ. Մի բան, որի մասին մեզանից շատերը չեն էլ մտածում: Տխուր դեմքով մարդն ակնհայտորեն ունենում է դժբախտ մտքեր: Այս առումով հետաքրքիր են ծերերի դեմքերը: Նրանք իրենց մտածելակերպի ուղղակի արտացոլումն են իրենց ողջ կյանքի ընթացքում:
Իմ քնքուշ և նուրբ գազանը (հարաբերություններում մանիպուլյատիվ բռնություն)
Իմ անուշ ու քնքուշ գազան (մանիպուլյատիվ բռնություն հարաբերություններում) Ինչո՞ւ եք կարծում, որ Մոխրոտի մասին հեքիաթում խորթ մայրը միշտ միայն բղավում է իր խորթ դստեր վրա: Կինը (որն ունի իրեն սիրող դուստրեր) չի խնդրում, նա պահանջում է աղջկանից կատարել իր պատվերները ՝ երբեք ոչ միայն սեր, այլ նույնիսկ ջերմ վերաբերմունք ցուցաբերելով:
Արտահայտություններ, որոնք երբեք չպետք է ասել տղամարդուն
1. «Ես ինքս կարող էի կռահել» Ոչ, նա չէր կարող կռահել, քանի որ նա հեռու է գուշակ լինելուց և, հետևաբար, դադարեցրեք արդեն խաղալ այս բոլոր «հոգևոր հնարքները», այլ ուղղակիորեն, ձեր բերանով, ասեք ձեր մարդուն, թե ինչ կցանկանայիք նրանից: Դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարծում եք, փորձեք:
