2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Իգորը բարկացավ իր վրա: Բոլոր հերոսությունները անհետացան մեկ ակնթարթում: Նա հաճախ շփոթության էր հանդիպում, երբ ստանում էր մեկնաբանություններ: Սա կարող է լինել ինչպես աշխատանքում, այնպես էլ անձնական հարաբերություններում: Այդ րոպեներին ուրիշների կարծիքը ավելի ծանրակշիռ էր, քան իրենցը:
Բայց երբ նա մենակ էր, նա պատրաստեց պատասխաններ: Ես գլխումս երկխոսություններ էի բացում, որոնք ենթադրաբար կարող էին տեղի ունենալ: Պատկերացրեք, թե նա ինչպես կարձագանքի շեֆի հարձակումներին և բողոքներին: Ինչ կասի այն կնոջը, ով ինչ -որ բան կշտամբում է: Ինչպե՞ս կվարվի նա իր կյանքի տարօրինակությունների մասին ակնարկող ընկերների հետ:
Եվ երբ ժամանակը եկավ, այս «հերոսը», ինչպես ինքն իրեն հեգնական անվանեց, ինչ -որ տեղ անհետացավ: Իգորին թվաց, որ նա ՝ այս համարձակը, թռավ հեռու ՝ փրկելու նավաբեկյալներին: Կամ երեխաներ ունեցող կնոջը հանել այրվող տան բոցից: Թեև այդ պահին Իգորն ինքն ամոթից այրվում էր, բայց տխրություն զգաց առափնյա ժայռերի հետ բախումից և գնաց հատակ: Իր ներքին հայացքով, հոգու խորքում, նա փնտրում էր նրան, ով խոստացել էր իրեն փրկել:
Հենց պետը հարց տվեց, Իգորին ծանոթ ինտոնացիայի մեջ, նրա խոսքը կորավ: Նա դարձավ բութ, ինչպես մանկության տարիներին: Երբ հայրը կշտամբանքով նայեց նրան ՝ ասելով, որ չի հասկանում, թե ինչպես կարող էր նման բան մտածել: Իգորը հայրը լուցկիներով բռնել է ձեղնահարկում: Նա այնտեղ կրակ է վառել: Կամ երբ եղբայրներիս հետ կոտրեցին հեռուստացույցը: Մինչ ծնողը նախատում էր, Իգորը նայեց հատակին և ոչինչ չհասկացավ ասվածից: Նա այնքան վախեցավ, որ միտքը լքեց նրան: Հետագայում նրան այդպես էին անվանում ՝ «խելագար»: Ինչ էլ որ աներ, եթե դա ոչ ոքի չէր սազում, նրան միշտ հարցնում էին, թե ո՞ւր է նրա միտքը:
Նա իրեն հիմարի պես էր զգում: Ամոթ է հորս համար: Նա պատրաստ էր անհետանալ տեսադաշտից, միայն թե նվաստացուցիչ ելույթներ չլսեր: Մեղավորը պատճառված վնասի համար, հետևանքների մասին չմտածելու համար հետապնդեց Իգորին: Նա հավատում էր իր հիմարությանը և դրա հաստատումը հեշտությամբ գտնում էր ծնողի հուշումներում:
Կնոջ հետ հարաբերություններում ամեն ինչ այլ էր: Նա նրան զվարճացրեց, որպեսզի իրեն անհրաժեշտ ու կարևոր զգա: Նա ծաղկեց, հպարտացավ իրենով, որ նա ծիծաղում է նրա կատակների վրա և պատասխանում: Բայց նա չէր ուզում լինել միայն նրա համար: Երբեմն, իր ներսում, նա ըմբոստանում էր, որ պարտավոր չէ զվարճանալ և ուրախանալ: Հետո նա տխրեցրեց նրան, և իրեն մեղավոր զգալով փորձեց ամեն ինչ շտկել: Նա անձնավորեց իր մորը, որին նա չէր համարձակվում նեղացնել: Հենց կինը ստիպված եղավ ասել կամ ցույց տալ իր դժգոհությունը, նա անմիջապես շտապեց վերանորոգել իր կոտրածը: Նա պատասխանատու էր նրա տրամադրության համար, ինչպես որդի ՝ մոր համար:
Մերժման ցավը, մենակության վախը, նվաստացումը նրան ավելի շատ կապում էին ծնողների հետ, քան տղամարդու ղեկավարի և կնոջ: Ինչպես նա ամաչկոտ էր նրանց առջև, այնպես էլ նա ամաչկոտ էր իր մերձավորների առջև: Իգորը տեսավ, որ իր ներքին, վախեցած երեխան պահակ է կանգնած: Նա լսում է յուրաքանչյուր բառ և ինտոնացիա: Նա ուշադիր նայում է յուրաքանչյուր ժեստին և դեմքի արտահայտությանը: Եվ եթե նա լսեր, տեսներ, զգաց նմանությունը, հայտարարեց ահազանգը և անմիջապես գրավեց իշխանությունը մարմնի և մտքի վրա:
Իրեն փոքր տղա ճանաչելով ՝ Իգորը հանգստացավ: Նա սկսեց մտածել այն մասին, թե ինչպես կարող է այժմ ներքին երեխան տարանջատել մեծահասակի գործերից: Այն փաստը, որ նա այժմ գիտեր, թե ինչպես է մտել մանկություն, հնարավորություն տվեց դանդաղեցնել իր երեխային և տեղ գտնել իր համար: Եվ ուղարկեք երեխային ավազի տուփի մեջ խաղալու:
SW- ից: գեստալտ թերապևտ Դմիտրի Լենգրեն
Խորհուրդ ենք տալիս:
ՈւRԻՐ ամուսնությունը կառուցված է միայնության վրա
Ամուսինների միջև առողջ զգացմունքները նշանակում են, որ ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ ունի իր ժամանակը և տեղը իր համար: Սա նորմալ է, եթե ցանկանում եք մենակ լինել ինքներդ ձեզ հետ, ցրվել սենյակի տարբեր անկյուններում կամ նույնիսկ փակվել խոհանոցում կամ ննջարանում:
Ինչպե՞ս է սուրճը ազդում մեզ վրա:
Շատերը, ինչ մենք մտածում ենք մեզ վրա սուրճի ազդեցության մասին, ճիշտ չեն: Եկեք նայենք հետազոտության արդյունքներին և գործենք փաստերով: Բայց մենք կսկսենք հեքիաթից. «Լեգենդը պատմում է, որ Կալդի անունով մի հովիվ Եթովպիայում սուրճ է հայտնաբերել մ.
Մարմնի վրա կողմնորոշված հոգեթերապիա և ինքնօգնության պրակտիկա
Սթրեսը, բացասական զգացմունքները, հույզերի արտահայտման արգելակման իրավիճակները ստեղծում են հոգեբանական անհարմարություն և քայքայում անձը: Մարմնի վրա հիմնված հոգեթերապիան, որը հիմնված է հոգեբանության և մարմնի փոխազդեցության վրա, օգտագործվում է ներքին սթրեսը թեթևացնելու, բացասական վիճակները շտկելու համար:
Ինչպես է մանկության վախը մայրիկի վրա ազդում մեծահասակների կնոջ և տղամարդկանց հարաբերությունների վրա
Որոշ մարդիկ ծննդյան պահին զրկված են սեփական մտքեր, զգացմունքներ և ցանկություններ ունենալու իրավունքից: Մերժվել է ինքդ քեզ լինելու իրավունքը: Երեխայի համար բոլոր որոշումներն ընդունում է մայրը: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ «երեխան» ֆիզիկապես մեծացել է երկար ժամանակ, մոր համար նա մնում է փոքր, հիմար, անկարող ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու:
ԻՆՉՊԵ՞Ս AngԱerՈԹՅԱՆ ԱՐՏԱԴՐՈԹՅՈՆՆԵՐ ՍՏԱԵԼ ՔԱՐՈINEԱՆԻ վրա, որպեսզի չփչացնեք ձեր սիրելիների վրա:
ԻՆՉՊԵՍ EXԱՎԱՈԹՅԱՆ UTՈՈԹՅՈՆՆԵՐԸ ՍՏԱԵԼ, որպեսզի չբռնկեք ձեր սիրելիների վրա: Ի՞նչ անել ձեր մեկուսացման ընթացքում ձեր զայրույթի և գրգռվածության հետ: Ես նկարագրելու եմ զայրույթի կանխարգելման, արտահայտման և կառավարման որոշ միջոցներ: Շատերի համար կարանտինի ընթացքում և ինքնամեկուսացման պայմաններում նա հասավ կառավարության դժգոհության, սիրելիների գրգռման, հուսահատության, դժգոհության և իրավիճակը փոխելու անօգնական վիճակի: