Գեստալտ թերապիայի սկզբունքների մասին և ոչ միայն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հեղինակ ՝ Շատինսկայա Իրինա

Ինչ -որ բան ուշադրությունս գրավեց. Ես չէի կարող անցնել: Կախված:

Ֆրից (Ֆրեդերիկ) Պերլսը գեստալտ թերապիայի «հայրն» է, լսե՞լ եք դրա մասին, գիտե՞ք դրա մասին …

Ենթադրենք, որ այո))

Այսպիսով, հաճախորդի հետ նրա աշխատանքի երեք հիմնական սկզբունքները, նրա թերապիայի հիմնական դրույթները, ինչպես ես եմ տեսնում, ընդհանրապես իրավունք ունեն դառնալ կյանքի նկատմամբ մոտեցման հայեցակարգ:

Հետեւաբար, ես կկիսեմ դրանք: Եվ ես ինձ թույլ կտամ մի քանի մեկնաբանություն:

Առաջին.

Աշխարհից արդարություն ակնկալելը, որովհետև դու լավն ես, նման է ակնկալելու, որ քեզ վրա ցուլը չի հարձակվի, քանի որ բուսակեր ես:

Սա Ֆրից Պերլսն է:

Այդպես է: Աշխարհը պարտադիր չէ, որ լինի արդար: Հաճախ ոչ:

Այնուամենայնիվ, ձևավորելով և ստեղծելով ինքներս մեզ, մենք ինչ -որ կերպ փոխում ենք աշխարհի կառուցվածքը: Առնվազն այն, ինչ մեր շուրջն է:

Երբ մենք փոխվում ենք, նրանք, ովքեր մոտ են, փոխվում են:

Եվ սա միակ հնարավոր ուղղությունն է հաճախորդին խորհրդակցելու նրա հաճախակի «խնդրանքով». Ես ուզում եմ, որ նա … դառնա այն, ինչ ես ուզում եմ:

Երկրորդ բանը, որի մասին խոսում է Պերլսը, հետևյալն է.

Գնահատումից կախվածությունը յուրաքանչյուրին, ում հանդիպում ենք, դարձնում է մեր կյանքի դատավորը:

Եվ, ես ավելացնում եմ, սա ուրիշներից ամեն տեսակի կախվածության մասին է, մեր կյանքի մասին ՝ ուրիշների գնահատականին ուղղված:

Իսկապե՞ս կարծում եք, որ ինչ -որ մեկն իրավունք ունի դա անելու: Դուք իրո՞ք պատրա՞ստ եք ինքնակամ դատելու այն բոլորին, ում հանդիպում եք, ինքներդ ձեզ դատելու համար:

Մի՞թե դու չես, և միայն դու ՝ նա, ով, միակը, իր մասին գոնե ինչ -որ բան (և դա դեռ ամենը չէ) գիտի:

Իսկ մնացածը?.. իսկ ովքե՞ր են դատավորները:..

Մաղթում ենք բոլոր նրանց, ովքեր պարտավորվում են մեզ դատել, որ մենք իրենց կյանքն ենք խլելու:

Եվ վերջին բանը.

Մենք իրավունք ունե՞նք մարդկանց ճշմարտությունն ասել նրանց մասին:

(Խստորեն ասած, դա վերաբերում է ոչ միայն հոգեբաններին և նրանց հաճախորդներին):

Միայն անձի կողմից բացահայտված ճշմարտությունը, գրում է Ֆրից Պերլսը, կարող է հաստատվել. Ինքնաբացահայտման հպարտությունը օգնում է համակերպվել ճշմարտության անողոքության հետ:

Սա շատ խորը միտք է:

Կանգնիր այստեղ.

Վերընթերցել:

Պատրա՞ստ ենք լսել, որ արգանդի ճշմարտությունը կտրվում է մեր աչքերում:

Դու պատրաստ ես?..

Ալֆրեդ Ադլերը, մեկ այլ լուսատու, հոգեբանության աշխարհում առաջին մեծության աստղ, կատեգորիկ է.

«Մարդկային բնության մասին գիտելիքների հետ մեկտեղ հարց է առաջանում, թե ինչպես լավագույնս կիրառել այս գիտելիքը: Ավելի հեշտ է զայրացնել մարդուն և կրել նրա կոշտ քննադատությունը `ներկայացնելով նրա հոգեբանության ուսումնասիրության ընթացքում բացահայտված մերկ փաստերը: Նրանք, ովքեր ուսումնասիրում են մարդկային բնությունը, պետք է սովորեն խնամքով քայլել այս ականապատ դաշտում: Ձեր համբավը քայքայելու լավագույն միջոցը ձեր անտեղյակության միջոցով ձեր գիտելիքները սխալ օգտագործելն է, օրինակ ՝ ցույց տալու համար, թե որքան խորն եք թափանցել ձեր հարևանի կերպարի էության մեջ սեղանի շուրջ: Նույնիսկ գիտության փորձառու մարդիկ կվիրավորվեն այս պահվածքից: Մենք պետք է կրկնենք արդեն ասվածը. Մարդկային բնության մասին գիտելիքը մեզ պարտավորեցնում է լինել խոնարհ:

Մենք չպետք է դավաճանենք մեր փորձերի արդյունքներին ՝ դրանք անմիջապես կամ հապշտապ բացահայտելով: Նման արարքը կարող է ներվել մի փոքր երեխայի համար, ով անհամբեր է ցուցադրել իր միտքը և ցուցադրել իր հաջողությունը, սակայն նման վարքը հարիր չէ մեծահասակին »:

Trշմարտությունը մեզ ազատ է դարձնում, ասում է Աստվածաշունչը:

Միգուցե.

Եթե նա առաջինը չսպանի նրան:

Theշմարտությամբ - և սա դեռ ճշմարտություն չէ …

նրա հետ - անհրաժեշտ է ավելի զգույշ լինել:

Իզուր չէ, որ մեր հոգեբանությունն ունի այդքան պաշտպանական մեխանիզմներ, որոնք ձևավորվում են մանկուց և օգնում են մեզ գոյատևել:

Այլ բան է, որ հետագայում նրանք խանգարում են կյանքին:

Ապրել, հասկանալ ինքներդ ձեզ, շփվել ինքներդ ձեզ հետ, ըստ ձեր սեփական կանոնների, և չպաշտպանվել, չմեկուսանալ, ինչ -որ բան չփաստել ձեր մայրիկի ձայնին ձեր գլխում: Եվ առանց աշխարհից ակնկալելու, որ մի օր այն կդառնա մեր կատարյալ մայրը:

Ինչպե՞ս կարող ես ինչ -որ մեկին ասել ճշմարտությունը:

Հոգեբանը, ի թիվս այլ բաների, պետք է տիրապետի բարդ արվեստի: Սա ճիշտ հարցեր տալու արվեստն է:

Նրանց կարծիքով, պատասխանները պետք է փնտրի անձը: Եթե դրանք հայտնաբերվեն ինքնուրույն, լուսավորության ուրախությունը հնարավոր է դարձնում փոփոխությունները:Հետո մարդը կձգտի այդ փոփոխություններին, պատրաստ կլինի դրանց և ինքն էլ կցանկանա աշխատել այս ուղղությամբ:

Բայց հայելին, որը ենթադրվում է, որ պետք է լինի հոգեթերապիան … դա ոչ բոլորին է պետք:

Ոչ բոլորը կարող են դիմանալ դրան:

Շատերը կփախչեն:

Մինչդեռ, իմ կարծիքով, հոգեթերապիան անհրաժեշտ է բոլորին, քանի որ - որովհետև մենք բոլորս ծնողներ ունեինք:

(Եվ ով չուներ, առավել ևս):

Ես առաջարկում եմ հաճախորդին նայել ոչ թե ճշմարտության ակնոցներով:

Եվ սիրո ակնոցների միջով:

Գիտեք, սիրո մեջ միշտ ճշմարտություն կա: