«Չե՞ք ամաչում»: Այս արտահայտությունը դժվարացնում է երեխաների և մեծահասակների կյանքը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

«Չե՞ք ամաչում»: Այս արտահայտությունը դժվարացնում է երեխաների և մեծահասակների կյանքը:

Shameանկացած մարդ գոնե մեկ անգամ լսել է ամոթի մասին արտահայտությունը: «Չե՞ք ամաչում, որ այդպես վարվեք»: Տարիքի հետ նրանք չեն դադարում մեզ ամոթանք տալ: Ամոթ է բողոքել: Ամոթ է տարբերվել մյուսներից: Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես է ամոթը կործանում մեր կյանքը:

Երկար ժամանակ ես աշխատել եմ ուտելու և մարմնի իմիջի խանգարումներով մարդկանց հետ: Նա ղեկավարում էր բուժական խմբեր: Նրանցից մեկից հետո մի աղջիկ ինձ նամակ գրեց և անձամբ օգնություն խնդրեց: Նա շատ բան պատմեց իր և իր կյանքի մասին, բայց բոլոր նամակագրությունների լեյտմոտիվը մեկ շատ կարճ և հակիրճ բառ էր `ամոթ:

Ամոթ է նման մարմնում ապրելը: Ես ամաչում եմ տնից դուրս գալ: Ամոթ է մարզումների գնալ, քանի որ այնտեղ բոլորը նիհար են: Ամոթ է անել այն, ինչ ուզում ես:

Մի՞թե միայն նա է ամաչում: Իհարկե ոչ. Ամոթը միայն քաշի և մարմնի մասին չէ: Այս երեւույթը շատ ավելի խորն է:

Ինչ է ամոթը

Personանկացած անձի հիմնական խնդիրն անկախ դառնալն է: Ոչ, կարիերա կամ տուն չկառուցել, շատ երեխաներ չունենալ: Այն պետք է դառնա անկախ, ինչը հնարավորություն է տալիս կառուցել ձեր կյանքը ձեր ցանկություններին կամ կարիքներին համապատասխան: Եթե մարդը չի հաղթահարել այս խնդիրը, այսինքն ՝ չի դարձել անկախ, նա, ինչպես արդեն հասկացել եք, մնում է կախված ինչ -որ բանից կամ ինչ -որ մեկից: Եվ ցանկացած կախվածություն ծնում է ծանոթ, բայց տհաճ բաներ ՝ մեղք և ամոթ:

Եթե ես կախված եմ ինչ -որ մեկից, ինձ մեղավոր եմ զգում, եթե ինչ -որ բան այն չէ: Ես ամաչում եմ, եթե չարդարացնեմ նրանց սպասելիքները, որոնցից կախված եմ: Եթե ես կախված եմ հասարակական կարծիքից, ապա հենց այս հասարակությունն է կառավարում և ուղղորդում ինձ:

Ինչպես ենք մենք «վարակվում» ամոթով

«Չե՞ք ամաչում»: - ասում են ծնողները, եթե երեխան, իրենց կարծիքով, ինչ -որ բան սխալ է արել: Շատերն այս ուղերձը լսել են իրենց մանկության տարիներին: Մարդը երկար ժամանակ հարկադրաբար կախված է ընտանիքից, ծնողներից և շրջապատից:

Երեխաներն իրենց թույլ և անպաշտպան են զգում, մինչդեռ ուժեղ և մեծահասակները ընկալվում են որպես գրեթե ամենակարող: Ինչ -որ պահի երեխան հասկանում է. Գոյատևելու համար հարկավոր է անել այն, ինչ ասում են «մեծ և ուժեղ» մեծահասակները:

Եթե արդարացնեք սպասելիքները, կարող եք ապահով լինել: Բայց ահա վատ բախտը. Նրանք սովորաբար ամաչում են արդեն ինչ -որ բան անելուց հետո: Հետևաբար, երեխան այլընտրանք չունի, քան իր գործողություններով մեթոդաբար ոտնահարել «ականներին» և հետադարձ կապ ստանալ:

Կա ամոթի մեկ այլ ձև ՝ անօգնականության ամոթ կամ կախյալ լինելու ամոթ: Մի կողմից, ամոթալի է անել այն, ինչ ուզում ես (մյուսներին դա դուր չի գալիս): Մյուս կողմից, ամոթ է կախյալ ու անօգնական լինելը: Սա հստակ երևում է ծնողների ուղերձներում. Աշխատեք, եղեք անկախ / անկախ, ամուսնացեք, ապավինեք ինքներդ ձեզ, ուրիշներից օգնություն մի խնդրեք: Սա ստեղծում է բացարձակ շիզոֆրենիկ իրավիճակ. Ինչ էլ անես, միևնույն է ամաչելու ես:

Մարդիկ ամոթով չեն ծնվում: Այս երեւույթը սոցիալական է եւ ձեւավորվում է հասարակության մեջ: Հավանաբար, ժամանակին, երբ մարդիկ ապրում էին մեծ խմբերով, ամոթի զգացումն օգնեց ապրել այս խմբում ՝ ըստ կանոնների, ինչը թույլ տվեց մարդուն գոյատևել: Այնուամենայնիվ, ժամանակները փոխվել են:

Այժմ հնարավոր է, որ մարդն ընտրի այն խումբը, որում իրեն առավել հարմարավետ կլինի: Եվ դրանում նրան կարող է օգնել մի շատ օգտակար և անհրաժեշտ հմտություն ՝ հարմարվելու ունակություն:

Լսեք ինքներդ ձեզ առանց «միջամտության»

Կյանքի պայմաններին և մարդկանց արդյունավետորեն հարմարվելու համար դուք պետք է կարողանաք ինքներդ ձեզ լսել, ինչը թույլ կտա ձեզ լսել ուրիշներին, համարժեք գնահատել իրավիճակը: Կան հանգամանքներ, երբ դուք պետք է օգնություն խնդրեք: Կան իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է գործել կանոններին հակառակ: Երբեմն պետք է ոչինչ չանել, քանի որ տվյալ իրավիճակում դա կլինի լավագույն լուծումը:

Այս ամենի համար դուք պետք է կարողանաք լսել ինքներդ ձեզ առանց միջամտության և օբյեկտիվորեն ընկալել իրավիճակը: Եվ գլխավորը վստահել ինքներդ ձեզ և ձեր որոշումներին և պատասխանատու լինել դրանց համար:

Բազմակողմանի կյանքի բոլոր իրավիճակներում մանկության տարիներին սովորած ամոթը մեծ խոչընդոտ կլինի: Մայրիկի կամ հայրիկի ձայնը ՝ 15-20-30 տարի առաջ, ասելով. «Ամոթ է դա անել»: Անհնար է մեկ լուծում հարմարեցնել կյանքի բոլոր իրավիճակներին, բացի այդ, այն մեր կողմից չի պատրաստվել, և շատ, շատ երկար ժամանակ:

Ամոթի զգացումը խորանում է մեր անձի մեջ: Ինչ -որ պահի, սովորաբար հոգեբանի նշանակման ժամանակ, մարդը հասկանում է, որ չգիտի, թե ինչ է ուզում, վատ գիտի իր իսկական ցանկությունների և կարիքների մասին:

Նախ, նրան չսովորեցրին տեղյակ լինել իր և զգացմունքների մասին: Եվ երկրորդ, մարդը ամաչում է շատ բաներ անել, քանի որ նրա ծնողները կամ նշանակալի հարազատները այդպես էին կարծում, ինչը նշանակում է, որ մարդը նույնպես խորապես թաքցնում է իր «ցանկությունը»: Խորը, կործանարար ամոթը պահանջում է դիմացինից ոչ դատողությամբ ընդունելություն և աջակցություն: Ավելի լավ է, եթե նման մարդը լինի որակյալ հոգեբան: