Ինչ է անորեքսիան և ինչպես վարվել դրա հետ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Անորեքսիան կանխամտածված, համակարգված մերժումն է քաշի կորստի և վերահսկման համար, ինչը հանգեցնում է ֆիզիկական ուժասպառության և հոգեբանական թուլացման: Ամեն տարի ավելի ու ավելի հաճախ կարող եք հանդիպել անորեքսիայով տառապող տղամարդկանց և կանանց: Նորաձևության ժամանակակից չափանիշները հատկապես ազդում են կանանց վրա, բայց, ի զարմանս շատերի, տղամարդիկ նույնպես ենթակա են այս հիվանդության: Ըստ վիճակագրության ՝ անորեքսիայով տառապող յուրաքանչյուր տղամարդու համար կա չորս կին:

Անորեքսիայի պատճառները կարող են շատ լինել, ես թվարկեմ մի քանիսը.

- Դուք ապրում եք տնտեսապես զարգացած հասարակությունում: Ձեզ հասանելի են բոլոր ժամանակակից առավելությունները, բարձր սոցիալական գործունեությունը.

- Դուք ձգտում եք համապատասխանել ընդհանուր ճանաչված սոցիալական իդեալներին (թեև կեղծ), որոնք պարտադրված են հասարակության, լրատվամիջոցների, նորաձևության կողմից.

- Հոգեբանական վնասվածք (հուզական ցնցում, վաղ մանկության մեջ զրկանք, բռնություն, սեռական զարգացման խանգարումներ);

- կյանքի անիրականացում, սեփական և աշխարհի նկատմամբ չափազանց մեծ պահանջներ, չափազանց համեստություն, անվճռականություն, ցածր ինքնագնահատական;

- համակարգված ընտանեկան խնդիրներ, ցավալի հարաբերություններ սիրելիների հետ.

- Մանկության մեջ թերսնուցում, մանկության շրջանում սննդակարգի անհիմն պահպանում:

Շատերը չեն ճանաչում կամ ամեն կերպ փորձում են արդարացնել իրենց անորեքսիան: Թերեւս, եթե նրանք ուշադրություն դարձնեին որոշ նշաններին, դա կօգնի սկսել պայքարել այս հիվանդության դեմ: Եթե նկատում եք ձեր կամ սիրելիի մեջ.

- անընդհատ մտածել դիետայի մասին.

սարսափելի վախենում է ավելորդ գրամ հավաքելուց;

- սպառեք ձեզ սովից (վարժություններ, էմետիկա և լուծողական);

- մշտական հոգեբանական անհարմարություն սնունդ ուտելիս (ծայրահեղ դեպքերում, նույնիսկ հենց ուտելիքի աչքին);

- անհիմն անհանգստություն, ագրեսիվ պահվածք, օբսեսիվ-հարկադրական դրսևորումներ:

Դուք կարող եք ունենալ անորեքսիա: Եվ, թերևս, որակյալ օգնության կարիք ունեք:

Անորեքսիայի հետևանքը ոչ միայն քաշի պարզ կորուստն է, այլև.

- նյութափոխանակության հիվանդություն;

- էնդոկրին համակարգի ոչ պատշաճ գործունեություն.

- մարսողական համակարգի խանգարումներ;

- անձեռնմխելիության թուլացում և քրոնիկ հիվանդությունների զարգացում.

- Հոգեբանական խանգարումներ:

Ամենից հաճախ անորեքսիայի հիմքերը դրվել են վաղ մանկության տարիներին `կյանքի առաջին տարում: Եվ սովորաբար դա կապված է երեխայի մոր հետ հոգե-հուզական շփման խախտման հետ: Եթե մայրը մեղադրում է իր երեխային տարբեր խնդիրների համար. զգում է մեղքի զգացումը կամ փորձում է այն փոխանցել երեխային կերակրելիս. երեխային այնքան է կերակրում, որ հիվանդանում է:

Այս հիվանդության առկայության դեպքում անորեքսիայով տառապող մարդու համար շատ դժվար է ընդունել իրեն և ուրիշներին: Հոգեվերլուծության մեջ խնդիր չի դրված արագորեն մարդուն փրկել անորեքսիայից, քանի որ սա միայն ախտանիշ է, և պատճառը շատ ավելի խորն է: Եթե դուք բուժեք միայն անորեքսիան, ապա դա կլինի «պատերազմ ստվերի դեմ»: Երբ մեկ ախտանիշ անհետանում է, մեկ այլ ախտանիշ կհայտնվի: Վերլուծաբանը և հիվանդը ձգտում են հասկանալ ներքին խնդիրները, որոնք մարդուն տանում են դեպի սննդային խնդիրներ: Սա թույլ կտա զգացմունքային կերպով վերապրել անցյալի տրավմատիկ իրադարձությունները և նոր փորձ ձեռք բերել ինքներդ ձեզ և արտաքին աշխարհի հետ հարաբերություններում:

Եթե անհնար է (տարբեր պատճառներով) խորհրդակցել մասնագետի հետ, ապա այս առաջարկությունները թույլ կտան ինքնուրույն սկսել անորեքսիայի դեմ պայքարը.

- փորձեք փոխհատուցել քաշի և սննդի վերաբերյալ անհանգստությունը ձեր նախընտրած զբաղմունքներով.

- ճիշտ սնվել, դիետան պետք է ուղղված լինի մարսողական համակարգի և ընդհանուր վիճակի բարելավմանը, այլ ոչ թե քաշի կարգավորմանը.

- ավելի շատ սիրեք ինքներդ ձեզ, հոգացեք ձեր հոգեբանական և ֆիզիկական վիճակի մասին.

- փայփայել ինքներդ ձեզ, փնտրեք ավելի շատ ուրախություն կյանքում;

- ազատ զգալ օգնություն և աջակցություն ձեր սիրելիներից անորեքսիայի դեմ պայքարում:

Եթե օգնության և աջակցության կարիք ունեք անորեքսիայի դեմ պայքարելու համար, ես պատրաստ եմ օգնել ձեզ:

Միխայիլ Օժիրինսկի - հոգեվերլուծաբան, խմբի վերլուծաբան: