2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շատերը թերապիայի գործընթացը սկսում են իրենց վնասվածքների պատմության մասին նվազագույն տեղեկացվածությամբ: Երբ վնասվածքներից վերապրածները տարանջատված են, նրանք հնարավորություն ունեն արգելափակել վնասվածքների մասին իրազեկությունը: Նրանք կարող են իմանալ, որ իրենց ընտանիքը դժվարությունների մեջ է կամ որ իրենց ընտանիքը դիսֆունկցիոնալ է, բայց նրանք կարող են հավատալ, որ երբեք չեն ենթարկվել բռնության: (Սա վերաբերում է մարդու հիշողությունից տրավմայի տեղաշարժին, ինչը հանգեցնում է նրան, որ նա չի հիշում անցյալի տրավմատիկ իրադարձությունները): Այնուամենայնիվ, վնասվածքների մասին իրազեկության արգելափակումը չի նշանակում, որ այն չի ազդում վերապրածի վրա:
Ialխտողականության և տարանջատման միջոցների կիրառումը չի նշանակում, որ բռնություն տեղի չի ունեցել: Ialխտումը նշանակում է, որ անձը անգիտակցաբար հրաժարվում է ընդունել կամ ընդունել իր վիրավորված լինելու փաստը: Նույնիսկ եթե չարաշահման հիշողությունները թաքնված են զոհի մտքից, արգելափակված / չլուծված տրավման ստեղծում է շատ նկատելի ախտանիշներ, որոնք ազդում են կյանքի վրա: Շատերը թերապիա են սկսում հենց այս ախտանիշների պատճառով, բայց նրանք նույնիսկ չեն կարող գիտակցել, որ դրանք չբուժված վնասվածքների հետևանքներն են:
20 չբացահայտված վնասվածքի նշաններ
1. Կախվածություն / կախվածություն
Կախված վարքագիծը կարող է ունենալ բազմաթիվ ձևեր ՝ թմրանյութեր, ալկոհոլ, գնումներ, սեռական հարաբերություններ, խաղամոլություն և այլն, որպես դժվար փորձություններին դիմակայելու և տրավմայի հետագա սրման միջոց:
2. Կոնֆլիկտը չհանդուրժելը
Սա նշանակում է, որ մարդը մշտապես վախ է ապրում հակամարտություններից, խուսափում է դրանցից, ինչպես նաև դրանց վերաբերյալ աղավաղված ընկալում ունի:
3. Ուժեղ հույզերին դիմակայելու անկարողություն
Ինտենսիվ զգացմունքներին հանդուրժելու անկարողություն, նախընտրելով զգացմունքներից որևէ կերպ խուսափելը կամ դրանց արտահայտման անհամապատասխան միջոցների դիմել:
4. Հավատք, որ դրանք վատն են
Խորը համոզմունք, որ դրանք վատն են, անօգուտ, ոչ մի արժեք կամ կարևորություն:
5. Սեւ ու սպիտակ մտածողություն
Ամեն ինչ-կամ-ոչինչ սև-սպիտակ մտածողություն, նույնիսկ եթե այս մոտեցումն ի վերջո ցավ պատճառի:
6. Ինքնասպանության մտքեր
Քրոնիկ և կրկնվող ինքնասպանության մտքեր և զգացմունքներ:
7. Կազմվածության անկազմակերպ օրինաչափություններ
Կախվածության անկազմակերպ ձևերն արտահայտվում են կարճ, բայց ինտենսիվ հարաբերությունների առկայության կամ որևէ հարաբերությունների լքման, դիսֆունկցիոնալ հարաբերությունների, հաճախակի սիրո / ատելության հարաբերությունների առկայության դեպքում:
8. Դիսոցացիա
Անմիաբանություն, ժամանակի կորուստ, զգացում, որ դուք երկու բոլորովին տարբեր մարդիկ եք (կամ երկուսից ավելի)
9. Ուտելու խանգարումներ
Անորեքսիա, բուլիմիա, գիրություն և այլն:
10. Մեղքի ավելորդ զգացում
Անընդհատ ստանձնեք անհամապատասխան պատասխանատվություն, կարծես դա բոլորը իրենց մեղքով է, ներողություն խնդրելով:
11. Չափից դուրս կապվածություն
Անպատշաճ կապվածություններ մոր կամ հոր գործիչների հետ, նույնիսկ հաշմանդամ կամ անառողջ մարդկանց հետ:
12. Լուրջ անհանգստություն
Հաճախակի և ծանր անհանգստություն, խուճապի կրկնվող հարձակումներ:
13. Օբսեսիվ մտքեր, հիշողություններ, հետադարձներ, մղձավանջներ
Օբսեսիվ մտքեր, անհանգստացնող տեսողական պատկերներ, հիշողություններ, մարմնի հուշեր / մարմնի անբացատրելի ցավեր կամ տանջալից մղձավանջներ:
14. Դեպրեսիա
Մշտական քրոնիկ դեպրեսիա:
15. Տուժողի դերը
Անձը բազմիցս հանդես է գալիս առօրյա հարաբերություններում զոհի դերից:
16. Փրկարարի դերը
Անձը բազմիցս ստանձնում է փրկարարի դերը, նույնիսկ եթե դա գործնական չէ:
17. Ինքնավնասում
Ինքնավնասում, խեղում տարբեր ձևերով:
18. Ինքնասպան գործողություններ
Ինքնասպան գործողություններ և վարք, ինքնասպանության անհաջող փորձեր:
19. Հանցագործի դերը
Ստանձնում է «հանցավոր դերը», օրինակ ՝ որպես հարաբերություններում չար ագրեսոր:
20. Ինտենսիվ վախեր
Մարդկանց, վայրերի, իրերի անբացատրելի, բայց ուժեղ ֆոբիաներ:
Իհարկե, մեկ անձի պարտադիր չէ ունենալ բոլոր 20 նշանները `չլուծված վնասվածքների հարցը լուծելու համար:Եթե կարդում եք այս ախտանիշները, դուք հաճախ ճանաչում եք ինքներդ ձեզ. Իդեալում, հոգեբան -վնասվածքաբանը զբաղվում է դրանով, բայց ԱՊՀ իրականության մեջ նման մասնագետները շատ քչերն են, հետևաբար, որպես տարբերակ, դիմեք որևէ լավ հոգեթերապևտի, ով, անհրաժեշտության դեպքում, կարող է դիմել հոգեբույժին դեղորայքային բուժման համար: Օրինակ ՝ թեթևացնել անհանգստության ախտանիշները, մինչ աշխատում եք տրավմայի միջով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեբանորեն ոչ հասուն զուգընկերոջ նշաններ
Հոգեբան, Կլինիկական հոգեբան CBT Չհասուն հոգեբանական վարքի բոլոր վերը նշված օրինաչափությունները վերցված են այն մարդկանց փորձից, ովքեր հարաբերություններ են ունեցել այս մարդկանց հետ: 1. Իմպուլսիվության բարձրացում ՝ արտահայտված իր կյանքը պլանավորելու և բացասական ազդեցությունները զսպելու անկարողությամբ (օրինակ ՝ մարդը տրամադրության ազդեցության տակ կատարում է իմպուլսիվ ծախսեր, այնուհետև հայտնաբերում է, որ աշխատավարձին մնացել է 2 շաբաթ, և ոչինչ չկա ապրել, սկսում է վարկեր վերցնե
Ամուսնու, կնոջ դավաճանության նշաններ
Վեպի պատճառները մի կողմից են ՝ խիստ անհատական: Նրանք սովորաբար ունենում են ընդհանուր ձգան `անհավատարիմ գործընկերը փնտրում է մտերմության կամ ճանաչման մի ձև, որն իբր չի գտել հարաբերություններում: Մի մտածեք. «Սա տեղի է ունենում միայն այլ զույգերի հետ:
Վնասվածքի կառուցվածքային դերը պարզ բառերով
Երբ ես լսում եմ արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ «Դա ինձ ցավում է» կամ «Դա ինձ ցավ է պատճառում» և զգում եմ ուրիշի տառապանքը և իմ կարեկցանքը, ես դեռ մտածում եմ մեկ այլ բանի մասին. Ինչպիսին կլինեինք, եթե չլիներ մեր հոգեբանական (և ֆիզիկական), ներառյալ) վնասվածք?
Ո՞րն է հիվանդության կամ վնասվածքի մասին ամենամեծ սուտը:
Անհրաժեշտ է պայքարել ԱՅՍ հետ: Փայլուն ամսագրերի աստղերը, ովքեր վերապրել են ծանր հիվանդություն կամ ձևացնում են, թե այդպիսին են, պնդում են, որ միայն պայքարն է նրանց երկրորդ հնարավորություն տվել: Իսկ մահացածների մասին նրանք միշտ ասում են. «Նա չի հանձնվել, նա պայքարել է մինչև վերջ»:
Մենք աշխատեցինք վնասվածքի հետ: Ի՞նչ է հաջորդը:
Երբեմն ինձ հարց են տալիս. Ինչու՞ հինը հուզել »: Լավ հարց է. Պատասխանը կարող է տրվել մանրամասն `այն մասին, որ լավ զարգացած տրավման թույլ է տալիս մարդուն ապրել ավելի ազատ, ընդլայնել իր վարքային ռեպերտուարը, դուրս գալ մեկուսացումից, ստեղծել նոր հարաբերություններ և շատ ճշգրիտ և ճիշտ բառերի մեկ այլ էջ:
