ԻՆՉՊԵՍ ԱՊՐԵԼ ՔՈ Մարմինը:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հեղինակ ՝ Վալերիա Տիմոշչուկ Աղբյուր ՝

Թերապիայի թերապիայի սկզբունքները և հիմքերը

Մարմինը մարդու հիմնարար արժեքն է, քանի որ այն նյութական Տիեզերքում գտնվելու սկզբնաղբյուրն է: Մարմինը անձի և գիտակցության հիմքն է և ընկալվում է որպես «ես»:

Մարմնի զգայական փորձը հիմքն է մտավոր զարգացման, շրջապատող աշխարհի ինքնաճանաչման և իմացության:

Յուրաքանչյուր երեխա ունի կյանքի տարբեր դրսևորումները զգալու և զգալու հսկայական հնարավորություններ: Բացի այդ, զարգացման գործընթացում մարմինը ձևավորվում է որպես ունիվերսալ ընդհանուր մարդկային լեզու, որը զգացմունքներ, հույզեր և վերաբերմունք է փոխանցում այլ էակների:

Այնուամենայնիվ, սոցիալական գրաքննությունը հաճախ առաջացնում է բնական զգացմունքների ճնշում: Սրանք ավտորիտար հասարակության ծախսերն են, ավտորիտար ընտանիքներում դաստիարակությունը, մեծության ընթացքում հաղորդակցության դժվարությունները, սթրեսը և շատ ավելին, ինչը հանգեցնում է մարմնում զգացմունքների և զգացմունքների ճնշմանը, փորձի խորության կորստին, աղքատացմանը: ի սկզբանե հույզերի լայն շրջանակի կամ անվերահսկելի քաոսի և զգացմունքների կործանարար ուժգնության…

Վիլհեմ Ռայխը հոգեբանական խնդիրները և նևրոտիկ վիճակները սահմանեց որպես կենսաբանական կամ սեռական էներգիայի մարմնում լճացման հետևանք:

Քրոնիկ հոգեբանական սթրեսը լճացման հիմքն է, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր հատվածների մկանների համապատասխան էներգետիկ բլոկների ի հայտ գալուն:

Այս լարվածությունը, դառնալով քրոնիկ, կանխում է էներգիայի հոսքերի ազատ հոսքը: Վաղ թե ուշ դա հանգեցնում է «մկանային պատյան» կամ «զրահի» ձևավորմանը, ինչը պարարտ հող է ստեղծում նևրոտիկ բնույթի զարգացման համար: Հետևանքը մարդու բնական հուզական, ֆիզիոլոգիական և զգայական գործունեության ճնշումն է:

Մարմինը դրոշմում է դիմակներ և դերեր, որոնք ընտրվել են որպես տրավմատիկ կամ տհաճ փորձառություններից պաշտպանվելու միջոց: Այս դիմակները կարծես «աճում են մարմնի հիշողության մեջ»: Արդյունքը «մկանային կարաս» է ՝ քրոնիկ լարվածության և սեղմակների հանգույցներ և գոտիներ:

Մարդուն կապանքներ են կապում չարձագանքված հույզերի և հոգեբանական պաշտպանվածության այդ բեռով, որոնք «զրահ» են դարձել բոլոր առիթների համար: Բնավորության «զրահը» դրսևորվում է մարդկային վարքի բոլոր մակարդակներում ՝ խոսքում, ժեստերում, կեցվածքներում, մարմնական սովորություններում, դեմքի արտահայտություններում, վարքի կարծրատիպերում, հաղորդակցության եղանակներում և այլն: Մարմնի կենսունակության և շարժունակության ռեսուրսները սահմանափակ են, Աշխարհի հետ հաղորդակցության որակը և անձի ամբողջականությունը սահմանափակ են, ստեղծագործական դրսևորումներ և հնարավոր ունակություններ:

«Orրահը» արգելափակում է չարտահայտված անհանգստությունն ու էներգիան, որի գինը անհատի աղքատացումն է, բնական զգայունության և հուզականության կորուստը, կյանքից և աշխատանքից վայելելու անկարողությունը … »:

Վիլհելմ Ռեյխ

Timeամանակի ընթացքում մարդը վարժվում և նույնանում է քրոնիկ սթրեսի վիճակի հետ և դադարում է նկատել իր կոշտությունն ու անկենդանությունը, կորցնում է կյանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը: Անձնական դրսևորումները գրեթե ամբողջությամբ վերահսկվում են տրամաբանական մտքի և կարծրատիպային վարքի ձևերի միջոցով:

Կյանքն աղքատանում է աշխարհի ընկալման մեջ ինքնաբուխ բացակայության պատճառով:

Էներգիայի թողարկումը (լինի դա բարկություն, թե ինչ -որ բանի ցանկություն) պահպանելու փորձեր են առաջանում ՝ կապված վաղ տարիքից մեր պայմանների հետ և հասուն տարիքում պարտադրված սոցիալական կարծրատիպերի հետ կապված: Ի վերջո, յուրաքանչյուր անհատ կարիք ունի հարմարվելու շրջապատող իրականությանը և ոչ թե վտարված այս միջավայրում:

Մարդ, ով մեծանում է այնպիսի ընտանիքում, որտեղ զգացմունքների կամ հույզերի ուղղակի արտահայտումը (զայրույթ, ագրեսիա, աղմկոտ ուրախություն կամ վիշտ և այլն) չի հանդուրժվում, սովորում է չարտահայտել իր զգացմունքները:

Երեխան արագ հասկանում է, որ եթե ցանկանում է իր ծնողների սերն ու ջերմությունը, նա պետք է միջոց գտնի չցուցադրելու «անցանկալի» հույզ կամ զգացում: Թաքցրեք ամեն ինչ ներսում:Արդյունքում մարդը դառնում է թունդ, լարված և անբնական:

Feelingսպելով զգացմունքները ՝ մարդը ծնում է ներքին կոնֆլիկտներ. Հույզերը «կտրված» են արտաքին արձագանքից և ընկալումից, կատարված գործողությունները `իրական ցանկություններից և զգացումներից, հասկացողությունից և մտածելուց` վարքից:

Արգելափակելով զգացմունքները, զսպելով կենսունակությունը, էներգիան էներգիայով և հույզերով ՝ երեխան աստիճանաբար դառնում է էներգետիկ և զգացմունքային հաշմանդամ:

Այն ընտանիքներում, որտեղ ծնողները կոնֆլիկտ ունեն ՝ անկախ ներանձնային կամ միջանձնային, դա երեխայի մոտ առաջացնում է զգացմունքների «վախ-մեղքի» կապի առաջացում, որը կարող է գոյություն ունենալ ամբողջ կյանքում: Այս անձը շատ ժամանակ ակամայից անհանգստության կամ վախի մեջ կլինի: Վախը ստեղծում է ինտենսիվ սթրես ՝ ինչպես հոգեբանական, այնպես էլ ֆիզիոլոգիական: Անհրաժեշտ է գտնել ինտենսիվ փորձառությունները և կանոնավոր սթրեսը արգելափակելու ուղիներ `գոյատևումն ապահովելու և համեմատաբար առողջ հոգեբանություն պահպանելու համար:

Այսպիսով, մենք մանկուց սովորում ենք արգելափակել և փոխարինել անցանկալի փորձառությունները, և քիչ թե շատ հասուն տարիքում մեզանից շատերն արդեն տիրապետում են այս տեխնոլոգիային:

Վիլհելմ Ռայխը կարողացավ համատեղել հոգեբանությունն ու սոմատիկան ՝ դրա համար օգտագործելով էներգիայի հայեցակարգը: Նա դա հասկացավ հակամարտությունը ծագում է միաժամանակ երկու մակարդակով ՝ մտավոր և սոմատիկ (մարմնական) … Նա մոտեցավ հոգեբանությանը և սոմատիկային որպես երկու անբաժանելի գործընթացի երկու ասպեկտ ՝ մտավոր և ֆիզիկական:

Համապատասխան փոխաբերությունը մետաղադրամի հակառակն ու հակառակ կողմն է, քանի որ ինչ էլ որ անենք մետաղադրամի հետ, դա վերաբերում է դրա երկու կողմերին:

Նույն կերպ, միտքն ու մարմինը երկու տարբեր գործառույթներ են ՝ փոխկախված և փոխազդող միմյանց վրա:

Ռայխը ձևակերպեց իր հայեցակարգը ՝ որպես հոգեսոմատիկ միասնության և հակադրության սկզբունք: Համայնքը գոյություն ունի օրգանիզմի ամենախորը էներգետիկ մակարդակում, մինչդեռ դիտարկվող երևույթների մակարդակում կա հակառակը:

Ի՞ՆՉ Է ԷՆԵՐԳԵՏԻԿԱՅԻ ԳՈՐԸՆԹԱՆԵՐԻ ՆՈAMEՅՆ ԲՆՈԹՅՈՆԸ:

Վ. Ռայխը ներկայացրեց այս գործընթացը որպես ալիք: Հուզմունքի և հանգստության պես, որը կարող է զգացվել մարմնում էներգիայի հոսքերի տեսքով:

Պուլսացիան կենդանի օրգանիզմների առաջացման պատճառներից մեկն է: Էներգետիկ հուզմունքի և հանգստության (ազատման) սկզբունքն այն էներգետիկ «պոմպն» է, որը թույլ է տալիս կյանքին նորից ու նորից ինքնաստեղծվել: Կենսաէլեկտրական կամ կենսաէներգետիկ պուլսացիայի բնական երևույթը կարելի է դիտարկել կենսաբանական կազմակերպման բոլոր մակարդակներում ՝ ինչպես բջիջներում, մարմնի համակարգերում և օրգաններում, այնպես էլ ամբողջ մարմնում, որպես ամբողջություն ՝ օգտագործելով սեռական և հուզական ռեակցիաների օրինակ:

Նյութական և էներգետիկ աշխարհների գործող ուժերի հիմնական հատկությունը բևեռականությունն է կամ երկակիությունը, որը բաղկացած է երկու բևեռներից `դրական և բացասական: Ripple- ը շարժում է այս բևեռների միջև: Այս տատանումը մի բևեռից մյուսը և հակառակը ՝ ցիկլային և ռիթմիկ շարժումներ: Անօրգանական աշխարհի ամենապարզ իմպուլսիան կարելի է տեսնել Արեգակի շուրջ մոլորակների և մոլորակների շուրջ արբանյակների պտույտի մեջ: Որպես այս մոլորակային շարժման արտացոլում, մենք կարող ենք դիտել տարվա եղանակների փոփոխության, ցերեկվա և գիշերվա փոփոխությունների, ինչպես նաև համաշխարհային օվկիանոսների ռիթմիկ իջեցման և ցիկլերի տարեկան կրկնություն:

Օրգանական աշխարհում պուլսացիան այն հիմնարար երևույթն է, որը հիմք է հանդիսանում կենդանի օրգանիզմների ֆիզիկական և էներգետիկ գործունեության համար: Մանրադիտակային բջիջներից յուրաքանչյուրը պուլսացիա է անում, երբ դրսից ներծծում է սնունդը և թափոնները դուրս է նետում: Միաբջիջ միկրոօրգանիզմները կծկվում և ընդլայնվում են մշտական ռիթմով, և բջջի պլազմա կամ հեղուկ պարունակությունը հոսում է ՝ բաբախելով, բջջի ներսում: Մեր սրտի բաբախյունը, որն արյունն ուղղում է մեր երակներով, նաև կենսապահովման զարկերակ է, որը մենք կարող ենք զգալ ցանկացած պահի:

Շնչառությունը ՝ մեր մարմնի ամենահզոր և գիտակից ռիթմիկ զարկերից մեկը, հիմք է հանդիսանում մարմնում կենսական ուժի պուլսացիայի համար:

Շնչառությունը ֆիզիկական մարմնի, էներգիայի և հուզական մարմնի միջև կապն է, այդ իսկ պատճառով խորը շնչառությունը խթանում է ինչպես մարմնական զգացմունքները, այնպես էլ հույզերը և կարող է առաջացնել էներգիայի արտազատում ՝ արտահայտված ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ էմոցիոնալ առումով:

Հետաքրքիր է, որ չնայած բոլոր բարդություններին, նյութափոխանակության քիմիան նման է այն գործընթացին, երբ վառելիքը դառնում է էներգիա ՝ ընդհանուր բանաձևի համաձայն.

P (վառելիք կամ սնունդ) + Q2 (թթվածին կամ օդ) = E (էներգիա)

Կենդանի օրգանիզմներն անշունչ բնույթից առանձնանում են նրանով, որ օրգանիզմներում այս գործընթացը տեղի է ունենում բջջաթաղանթի ներսում:

Դրա շնորհիվ է, որ մարմնի կողմից արտադրվող էներգիան չի կորչում դրսից `շրջակա միջավայրից, այլ օգտագործվում է համակարգի ներսում գտնվող մարմնի կողմից` իր կենսական գործառույթները կատարելու համար:

Հիմնական գործառույթներից է շրջակա միջավայրից կենսապահովման էներգիայի արտադրության համար անհրաժեշտ տարրերի ձեռքբերումը: Թաղանթը պետք է թափանցելի լինի սննդի և թթվածնի համար և հեռացնի քայքայման արտադրանքը: Բակտերիաներից և պարզ միաբջիջ օրգանիզմներից ավելի բարդ համակարգեր (օրգանիզմներ) դիտարկելիս այս գործընթացը զուգորդվում է անհրաժեշտ տարրերի (արտադրանքի) ակտիվ որոնման հետ: Ինչից հետևում է տրամաբանական եզրակացությունը. Մարմնի շարժումները չեն կարող պատահական լինել: Նրանք առաջնորդվում են շրջակա միջավայրի զգայունության ինչ -որ ձևով:

Ինչպես նշեց պրոտոպլազմայի գործունեության առաջատար հետազոտողներից մեկը, «պրոտոպլազման կարող է ինտելեկտ չունենալ, բայց այն, ինչ անում է, խելացի է»: Խելամիտ է փնտրել սնունդ, սեր և հաճելի շփում, ինչպես նաև վտանգի կամ ցավի դեպքում նահանջել:

Սա հեռու է մեխանիկական գործընթացից, քանի որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ (անկախ համակարգի կազմակերպման բարդությունից) մշտապես ուսումնասիրում է իր միջավայրը ՝ գոյատևման առավել օպտիմալ պայմաններ գտնելու համար: Այս հետախուզությունը `մոտեցում և նահանջ - մաս զարկերակային գործունեություն.

Մարմնի ներսում այն ներառում է.

• սրտի բաբախում,
• շունչ,
• աղիքային շարժունակություն,
• կյանքի աջակցության այլ համակարգեր:

Դա մարմնի յուրաքանչյուր բջիջի և յուրաքանչյուր օրգանի գրգռման արդյունք է: Այսպիսով, մենք կարող ենք ասել, որ կյանքը վերահսկվող ներքին հուզմունքի վիճակ է; գրգռումը արտադրում է էներգիա, որն անհրաժեշտ է ներքին գործառույթները պահպանելու, ինչպես նաև արտաքին գործողություններ կատարելու համար, որոնք աջակցում կամ մեծացնում են մարմնի գրգռվածությունը:

Մենք ծնվում ենք խթանների նկատմամբ զգայունության հսկայական ներուժով, բայց տարիքի հետ այդ զգայունությունը նվազում է:

Sensitivityգայունության այս կորուստը կարելի է բացատրել նրանով, որ տարիքի հետ մարմինը դառնում է ավելի կառուցվածքային, կարծրատիպային և ստրկացված, մարդը այնքան արմատավորված է իր կարծրատիպային հմտությունների մեջ, որ գործնականում չի կարողանում ինքնաբերաբար շարժվել, զգալ և ուսումնասիրել շրջապատող աշխարհը:

Հաճա՞խ եք հանդիպում հասուն մարդկանց, ովքեր կարողանում են ուրախանալ և անմիջականորեն արձագանքել, ինչպես երեխաներն են:

Արտաքին աշխարհի հետ կապի և հաղորդակցության կառուցման գործընթացը էներգետիկ գործընթաց է:

Պատկերացնելու համար, թե ինչպես է տեղի ունենում երկու մարդկանց միջև էներգետիկ կապի ստեղծման գործընթացը, պատկերացրեք միևնույն հաճախականությամբ կարգավորվող երկու թյուն: Երբ նրանք մոտ են, դրանցից մեկին հարվածելը մյուսին թրթռացնում է: Սա բացատրում է ուժեղ էներգետիկ և զգայական կապը երկու խորապես սիրահարված մարդկանց միջև:

Երկու սրտի ՝ որպես մեկի բաբախող պատկերը շատ ավելին է, քան պարզապես փոխաբերություն:

Մտերիմ մարդիկ բավականին հաճախ ունակ են զգալու միմյանց և իրենց երեխաների զգացմունքները:

Այսպիսով, մեր սրտերն ու մարմինները զարկերակային համակարգեր են, որոնք արտանետում են էլեկտրամագնիսական և կենսաէներգետիկ բնույթի ալիքներ և որոնք կարող են ազդել այլ սրտերի և մարմինների վրա:

Հավանաբար, դուք նույնպես նկատել եք, որ գրգռված և զայրացած զգալով, բայց դա դրսից չցուցաբերելով, այնուամենայնիվ, դրսից ստանում եք համարժեք արձագանք ՝ ձեզ ուղղված ագրեսիայի տեսքով:

Նույնը տեղի է ունենում անապահովության կամ սեռական ընկճվածության դեպքում: Անկախ նրանից, թե որքան լավ տեսք ունեք և դրսևորում եք արտաքին որակներ, վաղ թե ուշ դրսից ստանում եք ձեր ներքին վիճակի համարժեք արձագանք:

նրանք, ովքեր զարգացրել են իրենց զգայունությունը, նրբորեն տեղյակ են շարժման և էներգիայի որակի մասին և կարողանում են հաղթահարել իրենց էգոյի կոշտ կառուցվածքները, ունակ են, ինչպես լարային պատառաքաղը, համահունչ գրեթե ցանկացած մարդու կամ կենդանի էակի: Ընկալել և զգալ նրա զգացմունքներն ու այլ վիճակներ առանց ասես.

Տիեզերքի հետ միասնության զգացում կարելի է ձեռք բերել ՝ կորցնելով կամ հաղթահարելով ձեր էգոյի սահմանները:

Էգոն `արտաքին աշխարհին հարմարվելու միջոց, ստեղծում է սահման, որը պահպանում է անհատական գիտակցությունը: Այս սահմանի մեջ է գտնվում ինքնապաշտպանական էներգետիկ համակարգը, որի հիմնական առանձնահատկությունը հուզմունքի վիճակն է:

Առանց սահմանի գոյության, անհատի գիտակցությունը և անձնական եսը չէին կարող գոյություն ունենալ: Խոսքը այս սահմանը հաղթահարելու և նիրվանայի և ատմանի վիճակի հասնելու մասին է, որն ասվում է տիեզերական փիլիսոփայական և կրոնական ուսմունքներում ՝ հինդուիզմ, բուդդիզմ և այլն:

ՄԱՐՄԻՆՈ ENՄ ԷՆԵՐԳԵՏԻԱՅԻ ՆՎԱՈՄ ՊԱՀՊԱՆՈՆԵՐ

Այսպիսով, եկեք դիտարկենք որոշ գործոններ, որոնք հանգեցնում են մարմնի էներգիայի մակարդակի նվազմանը և նպաստում են «զրահի» կամ «մկանային կարապայի» ձևավորմանը:

Մարմինը հավասարակշռության կարիք ունի էներգիայի օգտագործման և պահպանման միջև: Էներգիայի պահպանման և ազատման միջև հավասարակշռությունը վերահսկվում է պահանջարկով:

Նորածին երեխայի հիմնական ցանկությունն է վերականգնել այն սերտ կապը մոր հետ, որը նա ունեցել է մոր որովայնում: Onceնվելուց հետո երեխան նորից փորձում է մոր գրկում զգալ այս շփման ջերմությունն ու խորությունը: Պահպանելով մտերիմության և միասնության ամբողջականությունը հիշողության և զգացմունքների մեջ, մարդը ամբողջ կյանքում ձգտում է բավարարել սիրո իր հիմնական ցանկությունը `սրբության և միասնության խորության զգացում, ամբողջական մարմնական և հոգևոր մտերմություն:

Այն դեպքում, երբ երեխան չի ստանում իրեն անհրաժեշտ խորը կապը, նա դա համարում է սիրո կորուստ: Դա ֆիզիոլոգիական մակարդակում արտահայտվում է շնչառության և կրծքավանդակի ցավերով: Մարմնի թթվածնի առկայությունը նվազում է, ինչը հանգեցնում է քրոնիկ սթրեսի և էներգիայի արտադրության հետաձգման:

Energyածր էներգիայի մակարդակի վառ գործոններից մեկը ակտիվության բարձրացումն է, որն էլ իր հերթին առաջանում է սեր գտնելու փորձից: Սիրո կորուստ ապրած երեխաների մեծ մասը կարծում է, որ այս կորուստը պայմանավորված էր նրանով, որ նրանք չէին կարող արժանի լինել այս սիրուն: Հաճախ երեխայի մոտ մեղքի զգացումն ամրագրվում է ծնողների դժգոհության և նախատինքների պատճառով, որ նրանք (երեխաները) չափազանց շատ են պահանջում, չափազանց եսակենտրոն, եռանդուն, կամակոր են: Երեխան շուտով հասկանում է, որ եթե ցանկանում է թեկուզ մի փոքր սեր ստանալ, պետք է հարմարվի մոր պահանջներին:

Այս նախապաշարմունքը, որ սեր պետք է վաստակել, սովորաբար պահպանվում է հասուն տարիքում: Եվ դա հաճախ արտահայտվում է ձեռքբերումների, հաջողության հասնելու ցանկությամբ:

Այս պահվածքը բնորոշ է այն մարդկանց, ովքեր բնութագրվում են զայրույթի զսպման հետ մեկտեղ իրենց արժեքը հաստատելու չափազանցված ցանկությամբ, ինչպես նաև արտահայտվում են հաճախակի դյուրագրգռությամբ: Այս վարքագիծը հիմնական գործոնն է, որը մարդուն տանում է տարբեր ինտենսիվության և սրտի հիվանդությունների դեպրեսիայի: Բացի այդ, նման վարքագիծը քրոնիկ հոգնածության պատճառ է:

Unfortunatelyավոք, մարդկանցից շատերը չգիտեն, թե ինչպես դանդաղեցնել իրենց կյանքի տեմպերը այնքան, որքան զգան, որ հոգնած են, կարծրատիպերի և թյուրըմբռնումների ճնշման տակ, ինչպես նաև հետագա ապրելակերպի անհրաժեշտության հավատը, ինչպես նախկինում էին ապրում:Քանի որ նրանք վստահ են ՝ հիմնվելով մանկության տարիներին սովորած վարքագծի մոդելի վրա, որ իրենց գոյատևումը կախված է դրանից: Քրոնիկ հոգնածության և դժգոհության զգացումը նրանց մեջ արթնացնում է անհանգստությունը ՝ առաջացնելով նևրոզ: Շատերը չեն կարող ինքն իրենց ասել. «Ես շատ հոգնած եմ», «չեմ կարող»:

Երբ նրանք երեխա էին, նրանց սովորեցնում էին, որ «ես չեմ կարող» ասելը հավասար է պարտություն ընդունելուն, ինչը նշանակում է, որ նրանք արժանի չեն սիրո, ինչը նշանակում է, որ նրանք արժանի չեն սիրո:

Մտածեք ֆիզիկական պատճառը, թե ինչու է արտաքին ակտիվությունը մեծանում էներգիայի ընդհանուր մակարդակի նվազումով:

Անհնար է հանգստանալ, եթե էներգիայի մակարդակը չափազանց ցածր է, քանի որ դա էներգիա է, որն անհրաժեշտ է մկանային լարվածությունը թուլացնելու համար: Այս փաստը կարելի է հեշտությամբ բացատրել:

Երբ մկանները ձգվում են, նրանք կատարում են էներգիա ծախսող աշխատանք: Լարված վիճակում նրանք այլևս աշխատանք չեն կարող կատարել: Որպեսզի մկանները հանգստանան և կարողանան աշխատանք կատարել, անհրաժեշտ է, որ մկանային բջիջները արտադրեն դրա համար անհրաժեշտ էներգիան: Այս գործընթացը, իր հերթին, պահանջում է թթվածնի մատակարարում և կաթնաթթվի հեռացում:

Մտածեք մի մկան, որը ձգված է, այսինքն ՝ ձգված աղբյուրի պես թուլացած: Այս վիճակում նա լի է էներգիայով: Երբ մկանները պայմանավորվում են ինչ -որ աշխատանք կատարելիս, այն դառնում է ավելի կարճ և դժվար: Գարունն էներգիան կորցնում է օգտագործման ընթացքում: Հետագայում, աշխատանքն ավարտելուց հետո, մկանը վերածնվում և հանգստանում է ՝ մեծացնելով իր էներգետիկ ներուժը, ինչը նման է աղբյուրի ձգմանը, որպեսզի կարողանա կատարել հետագա աշխատանքը:

Երբ մարդը ծանրաբեռնված է և էներգիայի մակարդակը ցածր է, նա կարող է հեշտությամբ ընկնել կծկման վիճակում, երբ մկանները քրոնիկ վիճակում գտնվում են կծկման վիճակում: Հետեւաբար, նրանք չեն կարող վերածնվել, համալրել եւ մեծացնել իրենց էներգետիկ ներուժը:

Բարձր էներգիայի մակարդակ ունեցող մարդը հազվադեպ է ընկնում բարձր գրգռվածության վիճակում, քանի որ նրա մարմինը, հանգստացած մկանների շնորհիվ, կարող է պահպանել լարվածության բարձր մակարդակ: Արդյունքում, նրա շարժումները ազատ են, ինքնաբուխ և լի բնական շնորհով:

Ourիգմունդ Ֆրեյդը նկատեց. «Մեր էգոն հիմնականում մարմնական է»:

Ընտրված դերեր, դիմակներ, վարքագիծ, տրավմատիկ փորձառություններ և հիասթափություններ, որոնք կուտակվում և ամրապնդվում են մեր մարմնում, ենթադրում են հոգու և մարմնի միջև կապի կորուստ, տարաձայնություններ զգացմունքների, մտքի և մարմնի միջև և աշխարհի զգայական իրականության հետ շփման կորուստ:

Այս դեպքում մարդը, կորցնելով ներքին ամբողջականությունը, կորցնում է նաև հոգևոր ներդաշնակությունը և անվերապահ ընկալումը: Ընկղմվում է տառապանքի, «կյանքի գնահատող փորձի» և գոյության ողբերգության փորձի մեջ:

Գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար, մարդը զգում է իր անավարտությունը: Իր հետ, իր ներքին աշխարհի հետ շփման կորստի վիճակ է ապրում, կամ նրան չի գոհացնում այս շփման որակը:

Հոգեբանորեն, ինքն իր հետ շփման կորուստը նույնական է մարմնի հետ շփման կորստի հետ:

Մարմնի հետ շփման կորուստը պայմանավորված է

• ցանկացած տեսակի բռնություն ՝ ֆիզիկական, հուզական կամ հոգեբանական;
• բնական սեռականության ճնշում;
• վաղ մանկության հիվանդություններ, դժվար ծննդաբերություն, բնածին արատներ, ֆիզիկական վնասվածքներ, դժբախտ պատահարներ և վիրահատություններ.
• վաղ օբյեկտների վատ հարաբերությունները, որտեղ ծնողների «հայելապատումը», որն այնքան անհրաժեշտ էր երեխայի համար `զարգացնելու սեփական ինքնազգացողությունը, անբավարար էր.
• ընտանիքի անդամների հարաբերություններում անբավարար կամ խախտված սահմանները `ընտանեկան բռնություն և ագրեսիա.
• քննադատություն և ամոթի զգացում, որ ծնողները դնում են երեխայի վրա, երբ իրենք հակասում են իրենց մարմնին. այս զգացմունքները կարող են առաջանալ նաև մերժող կամ չափազանց վերահսկող ծնողի կողմից.
• իրավիճակներ, երբ ծնողները լքում են երեխային կամ անտեսում նրան.
• զգալով, որ երեխայի մարմինը կամ անհատականությունը չի համապատասխանում մշակութային իդեալին կամ ընտանեկան ոճին:
• զայրույթի կամ դժգոհության ճնշում կամ կուտակում:

Գործելով անմիջականորեն մարմնի և մարմնի ախտանիշների վրա ՝ հնարավոր է մուտք գործել ենթագիտակցական կառույցներ, ճնշված փորձառություններ, մարմնի անգիտակից և արգելափակված հատվածներ ՝ առանց գիտակցության մասնակցության: Մարմնի թերապիայի տեխնիկան բացում է հոգեսոմատիկ անգիտակցականի մուտքը, որը թույլ է տալիս վերացնել հայտնաբերված բլոկները, արձագանքել ճնշված հույզերին, դուրս շպրտել էմոցիոնալ աղբը, արձագանքել ճնշված ագրեսիային, զայրույթին և դժգոհությանը, հանգստանալ և լիցքաթափվել մկանային կառույցներում կուտակված լարվածությունը (սեղմումը):, դրանով իսկ վերականգնելով էներգիայի փոխանակումը:

Մարմնական «զրահը» կամ «բնավորության պատյանը» հանգստացնելու համար զարգացավ Վիլհելմ Ռայխը մի շարք հատուկ տեխնիկա այդ թվում `

• մարմնի անմիջական մանիպուլյացիա,
• աշխատել է ընդօրինակել և հրահրել հուզական վիճակներ,
• կատարել հատուկ շարժումներ և ֆիզիկական վարժություններ,
• շնչառական տեխնիկա,
• աշխատել հուզական և ֆիզիոլոգիական լարվածության ազատման հետ `ձայնի արձակման միջոցով:

Մարմնի թերապիայի մեթոդները հզոր հոգեթերապևտիկ գործիք են, որոնք կարող են արմատական փոփոխություններ առաջացնել զգացմունքների և հոգեբանության մեջ: Սոմատիկ դրսևորումների, նևրոտիկ և պաթոլոգիական դրսևորումների ախտանիշները հասանելի դարձնել իրազեկության համար, ինչպես նաև այս նյութը կապել անհատական գաղափարների, հոգևոր իմաստների և մարդկային արժեքների հետ:

Ստացված նյութը, հետագա վերլուծությամբ, հնարավորություն է տալիս առավել էապես պարզաբանել կենսունակության կորստին տանող առաջատար շարժառիթներն ու վարքի անարդյունավետ մոդելները:

Ա. Լոուենը պնդում է, որ մարդու մեջ էներգիայի հիմնական մակարդակի բարձրացման կարելի է հասնել միայն մարմնի վերակենդանացման միջոցով `զգացմունքների արտահայտման միջոցով:

Կենսական էներգիայի պակասը միշտ զգայարաններին զսպելու արդյունք է:

Մարմնի թերապիան համապատասխանում է ամբողջական մոտեցման բոլոր պահանջներին, որտեղ մարդը մեկ գործող ամբողջություն է, նյութականի և հոգևորի միասնություն, իսկ փոփոխությունները մեկ ոլորտում ուղեկցվում են մյուսի փոփոխություններին:

Որպեսզի անձը կարողանա վերականգնել ամբողջականության և ներդաշնակության զգացումը, միայն ճնշված տեղեկատվության մտավոր ըմբռնումը, մեկնաբանումը և իրազեկումը բավարար չէ. Անհրաժեշտ է նաև ֆիզիկական մակարդակով վերականգնել մարմնի միասնության զգացումը և հոգեբանություն ՝ ամբողջ օրգանիզմի ՝ որպես անբաժանելի համակարգի զգացում:

Էքզիստենցիալ իմաստով, մարմինը միկրոկոսմոս է, որը մարմնավորում է տիեզերքի ամենախորը իմաստությունը:

Մարդկային մարմնավորումը արտահայտում է մարդկային բնության ներքին էությունը, մարմնավորում է ներկայիս ժամանակաշրջանում նրա գոյության ձևը, ինչպես նաև բավարարում է անձի ՝ իր բնության մասին տեղեկացվածության և զարգացման կարիքը:

Այնուամենայնիվ, մարդիկ հաճախ բնությունը դիտարկում են որպես անվտանգության ամենամեծ սպառնալիք: Մարդու սեփական բնությունը և բնության ուժերի հարակից խաղը լի են անակնկալներով: Իհարկե, մարդուն չի հաջողվում ամբողջությամբ նվաճել բնությունը, և նա անընդհատ պայքարում է դրա հետ:

Homo sapiens- ի այս պայքարը բնության հետ ժամանակակից արդյունաբերական համայնքներում պայքարի արտացոլումն է `ես -ի և մարդկային մարմնի միջև, նրա բնականությունը:

Պետք է սիրես ինքդ քեզ: Դրա բնույթը: Սա չի նշանակում ինքնասիրության կամ ինքնասիրության դրսևորում. Սիրել հասկանալու և ընդունելու միջոցով: Հասկանալով մեր բոլոր դրսևորումները ՝ մենք հնարավորություն ենք ստանում սիրել շրջապատի կյանքի բոլոր դրսևորումները ՝ առանց դատողության: Ձեր շրջապատի մարդկանց սիրելն առանց դատողության է ՝ հասկանալով այն դժվարությունների և փորձությունների մասին, որոնք մարդը հաղթահարել է, կամ չի կարող հաղթահարել:

Անհատականության մարմնական ինտեգրման միջոցով հնարավոր է բացվել մարմնի հոգևորությունը հասկանալու և զգալու համար `գիտակցելու աստվածայնության դրսևորումները նյութական Տիեզերքում: