2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հեղինակ ՝ Վիտալի Դանիլով
Վերջերս մի հետաքրքիր հարց ստացա
Կախված մարդուն թվում է, որ նա լավ է անում և հոգ է տանում իր հարևանի մասին: Սա նորմալ է նրա համար, նա գոհունակություն է զգում իր օգնությունից: Նա, ովքեր համաձայն չեն, կամ համարում է «հասարակ մարդիկ», որոնց ֆոնի վրա նա առանձնահատուկ է, կամ էլ էգոիստներ:
Վիտալի, քո կարծիքը հետաքրքիր է, ինչպե՞ս կարող է կախվածության մեջ գտնվող մարդը գիտակցել, որ ինքը կախվածության մեջ է
Ահա իմ պատասխանը, Եգոր.
Դուք չեք կարող դա անել ձեր սեփական! Կապվածությունը նևրոտիկ անհատականության խանգարման ախտանիշներից մեկն է: Եվ որպեսզի ավելի լավ հասկանաք փոխկախվածության կառուցվածքը, ուշադրություն դարձրեք նևրոտիկ խանգարման էթիոլոգիային:
Նևրոտիկ խանգարումը ազդում է հոգեբանության այնպիսի հատվածի վրա, ինչպիսին է իրազեկվածությունը: Mindfulness- ը շահութաբեր ինքնավար որոշումներ կայացնելու ունակությունն է ՝ հիմնված հիմնականում ձեր մարմնի հիմնական կարիքների վրա: Ինչպիսիք են ՝
Ա) ինքնապահպանում
Բ) հաճույք
Դ) զարգացում
Քանի որ քաղցկեղային ուռուցքը մետաստազներ է հասցնում տարբեր օրգանների ՝ դրանք քայքայելով, այնպես էլ նևրոտիկ խանգարումը ազդում է իր նկատմամբ անպատասխանատու անձի վրա: Մարդը սկսում է թքել իր առողջության, զարգացման, աճի, հետախուզության, զգացմունքների վրա: Ի վերջո, մարդն այդքան կորցնում է իրեն և չի գիտակցում, որ իր համար անհնար է կենտրոնանալ իր վրա: Ինքն իրեն մնալով ՝ նման մարդը դառնում է ծայրահեղ անտանելի, ձանձրալի և անիմաստ, ցավոտ միայնակ: Fulավալի մենակությունը մարդուն ներքաշում է ցավից ազատվելու ինքն իրենից: Reliefավազրկումը դառնում է կյանքի իմաստը: Painավից ազատվելու սուր կարիքը մարդուն տանում է դեպի կախվածության պահվածք.
Ա) Սոցիալապես դատապարտված (ալկոհոլ, թմրանյութեր, ծխախոտ ծխելը և այլն)
Բ) Սոցիալապես խրախուսված (աշխատասիրություն, չափից շատ ուտել, կրոնականություն, կախվածություն)
Իր ուշադրությունը կենտրոնացնելով մեկ այլ անձի վրա ՝ համակողմանի նևրոտիկը խուսափում է իր հետ ցավոտ հանդիպումից ՝ իր ներքին քաոսով և շփոթությամբ: Կոդախականության միջոցով անզգայացման համար ուշադրության օբյեկտի պահվածքը բացարձակապես կարևոր չէ:
Օրինակ:
Կոդից կախված նևրոտիկը կարող է օրական 24 ժամ հիանալ իր կախվածության օբյեկտով: Կախված մայրը մշտապես հիանում է իր որդով ՝ բոլորին և բոլորին պատմելով, թե ինչպես է նա հպարտանում նրանով, և քաղաքի կեսը գիտի, թե ինչ մեծ ընկեր է Վասյան, որքան է նա վաստակում և ինչ է նրա ձգտումները: Եվ, իհարկե, Վասենկային անընդհատ ասում են, որ առանց այդպիսի հիանալի մայրիկի ոչինչ չէր ունենա:
Կամ
Կախված նևրոտիկ ամուսինն անընդհատ կնոջը գոչում է, որ նա երախտապարտ չէ, եսասեր է, նա հոգ է տանում միայն իր մասին, ուշադրություն չի դարձնում նրան, իր կյանքը չի նվիրում դժբախտների համար: Եվ նա այդքան բան արեց նրա համար որպես հերոս:
Եզրակացությունը հետևյալն է. Համակողմանի կախվածությունը բացարձակապես տարբերություն չունի, թե ինչպես կենտրոնանալ իր ուշադրության օբյեկտի վրա, նա կարող է ցուցադրաբար տառապել կամ հիանալ: Եվ այս և այն վիճակը օգնում է թմրել հոգեկան խանգարման իրական պատճառը:
Եվ այստեղ հարցեր են ծագում. Եթե ներսում տեղի է ունենում հոգեկանի բորբոքային գործընթաց ՝ առաջացնելով սուր ցավ, արդյո՞ք ես կցանկանայի հրաժարվել ցավազրկումից: Ինչն է ավելի հաճելի. Լինել մայր, որն ամբողջությամբ նվիրվել է անշնորհակալ երեխաներին, ամուսին ՝ հերոս տառապող, գերհոգատար ընկեր, կամ ճանաչել նյարդաբանական խանգարում, որը հարվածել է հոգեբանությանը և առաջացրել անպատասխանատու վերաբերմունք սեփական անձի և ճշմարիտ մարդու նկատմամբ: կարիքները?
Եվ ինչպես հարբած հարբեցողը կտրականապես հրաժարվում է ընդունել իր ալկոհոլիզմը, այնպես էլ հարբեցողը մշտապես մերժում է իր հիվանդությունը ՝ փնտրելով նրանց, ովքեր մեղավոր են սեփական կյանքի ձախողման համար:
Իմ պրակտիկայում ես տեսնում եմ, որ միայն համակողմանի նյարդաբանները, ովքեր կորցրել են կապը իրենց կախվածության օբյեկտի հետ, դիմում են օգնության վերլուծական գործընթացին, օրինակ. Եվ միայն այն ժամանակ, երբ մենակ ես մնում սեփական անձի և անտանելի ցավերի հետ, փոքր հնարավորություն կա, որ կախված կախյալ նևրոտիկը օգնություն խնդրի մասնագետից: Միայն սուր ցավը կարող է սկսել վերլուծական գործընթացը: Բայց, որպես կանոն, փոխկապակցված նևրոտիկը հայտնվում է ցավոտ կապվածության նոր օբյեկտում և իր ուշադրության կենտրոնը դարձնում դրա վրա, ինչը հանգեցնում է նևրոտիկ անձի խանգարման քրոնիկ ընթացքի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Խաղեր, որոնք կախված են փոխկապակցված հարաբերություններից: Imոհ, ագրեսոր, փրկարար
Հարաբերությունները կոչվում են «կախված», երբ կա մի բան, որից զույգերից մեկը կախվածություն ունի (ալկոհոլ, թմրանյութ, խաղ): Personույգի երկրորդ մարդը դառնում է «կախված», նա այժմ նաև կախված է «սիրուց հաղթած դևից», քանի որ ամբողջ կյանքը կառուցված է այս կախվածության շուրջ:
Ես չեմ կարող ապրել առանց այն, ինչ ինձ կործանում է: Կախված վարքագիծ. Ելքի կետ
Ոչ մի մարդու չի կարելի անվանել լիովին անկախ էակ: Մենք Տամագոչի ենք: Կախված օդից, ջրից, սննդից ՝ մեզ բոլորիս պետք է մեր սեփական տարածքը, հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ, մենք բոլորս պետք է պատկանենք հասարակությանը: Երբ մենք խոսում ենք կախվածությունից կախված վարքագծի մասին, մենք նկատի ունենք որոշակի կողմնակալ վերաբերմունք այն բանի նկատմամբ ուժեղ կախվածության նկատմամբ, որը դադարում է կերակրել մեր կյանքը, բայց սկսում է քանդել այն:
Կախվածությունը որպես հավիտենական փախուստ ինքն իրենից
Կախվածությունը որպես հավիտենական փախուստ ինքն իրենից Դուք զգացմունք ունե՞ք, որ չեք ապրում ձեր կյանքով: Թե՞ կարծես կյանքը շարունակվում է ինչպես երազում: Դա մի փոքր ավելին ՝ մի փոքր և հրաշալի փոփոխություններ կլինեն, ամեն ինչ արմատապես կփոխվի, բայց առայժմ պետք է սպասել կամ դիմանալ կամ տառապել, որպեսզի փոփոխություններն արդեն իսկ պարգևի նման լինեն:
Ինչպե՞ս սկսել գիտակցել ինքդ քեզ:
Այսօր ես ուզում եմ խոսել այն մասին, թե ինչպես սկսել ինքդ քեզ գիտակցել: Ինչպես սկսել այս հետաքրքիր և կյանք տվող գործընթացը: Պարզապես պատահում է, որ աշխատանք ընտրելիս հիմնական մոտիվացիան ամենից հաճախ փողն է: Որպես կանոն, դրամական մոտիվացիան մեզ բացարձակապես չի տանում դեպի մեր իսկական կոչումը: