Ինչպես բարելավել կամ ինչու կախարդական կախոցը չի աշխատում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

լավ, ամեն ինչ երկուշաբթի է

մարզասրահ ֆիթնես բարև սպորտ

և enեն բուդդիզմ և կատարելություն

փորձեք երկու հարյուր երեսուներեք

(հատվածներից-փետուրներից)

Սոցիալական ցանցերում ես հանդիպեցի մեկ սարսափելի տեսանյութի. Ռոտվեյլեր շունը հարձակվեց մոտ հինգ տարեկան տղայի վրա: Գործը տեղի էր ունենում ինչ -որ տեղ Ադրբեջանում ՝ դատելով կադրի բղավոցներից: Այսինքն, մի քանի տղամարդ գոռում էին ՝ երեխային դուրս հանելով կենդանու բերանից, իսկ երեխան պարզապես ցավից ու սարսափից գոռում էր: Շունը կատաղած մռնչաց: Ամեն ինչ լավ (համեմատաբար) ավարտվեց. Տղան, գործնականում անվնաս, հանվեց շանից և քաշվեց, չնայած որ դա անմիջապես չստացվեց. տերը նույնպես ինչ -որ տեղ քարշ տվեց իր շանը. խռովված մարդիկ հրապարակում, որտեղ դա տեղի ունեցավ, նույնպես սկսեցին ցրվել

Բայց ինձ համար ամենաուշագրավը, իհարկե, հանդիսատեսի մեկնաբանություններն էին տեսանյութի վերաբերյալ: Նրանք շատ ծանոթ էին և միևնույն տիպի ՝ բացի սարսափներից («Ի Whatնչ մղձավանջ»):

Ես դիտավորյալ բառացի գրեցի այս մեկնաբանությունները. Նման անասունները պետք է պատժվեն, նրանք պետք է տուգանվեն մեծ գումարների համար »,« Ընդունեք օրենք նման հրեշների և նրանց շների դեմ »,« Շան քթին հարվածը առաջացնում է քթի կամրջի կոտրվածք »,« Շների տերեր պետք է մեկուսացված լինի »: Ընդհանրապես `պատժել, ծեծել, արգելել, կրակել և տուգանել: Պահեք և բաց մի թողեք: Խնդիրների լուծման ցավալիորեն ծանոթ ոճ. Մենք արգելելու ենք ամեն վատ բան, իսկ հետո մեր կյանքում պարզապես վատը չի լինի, ինչը նշանակում է, որ դրանում միայն լավը կհայտնվի: Դե, ինչպես կարող էր այլ կերպ լինել: Վատ բաներն արդեն արգելված կլինեն: Այսպիսով, մենք կհաղթենք ամեն վատ բանի, մենք պարզապես կարհամարհենք և արգելենք դա, և մեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի: Մատ, քիչ հավատ:

Եվ ցանկացած աղաղակող պատմությունից հետո, որը լրատվամիջոցները սիրում են պատմել պաթոսով, ամեն անգամ ժողովրդական վրդովմունքի ալիք է բորբոքվում. Ինչպե՞ս է դա հնարավոր: Դատախազությունը ստուգում է դրանք: Սանիտարահամաճարակաբանական կայան: Պատժե Լավ! Ուսուցիչներին և դայակներին ազատելու համար (նախապես տուգանելով և հայհոյելով) փակեք և կնքեք դրանք: Որտե՞ղ են գնալու աշխատակիցները, նրանք աշխատանք չունեն հետնամասում, և 5000 ռուբլի աշխատավարձը, կարծես, արժանապատիվ փող է: Դե … Մենք չգիտենք, բայց ամենակարևորը խայտառակությունը դադարեցնելն է: Որտե՞ղ են գնալու երեխաները (լսողության խնդիրներ ունեցող, տեսողության խանգարումներ ունեցող, աուտիզմ ունեցող անգործունակ ընտանիքներից): Դե … չգիտենք! Թող պետությունը որոշի: Եվ թող ամեն ինչ լավ անի և դադարեցնի բոլոր վատ բաները: Անմիջապես !!!

Բայց անձամբ ես մտածեցի այն մասին, թե որքան հաճախ եմ իմ հոգեբանական պրակտիկայում տեսնում մարդկանց նման ոճը, որոնք վերաբերվում են իրենց: Եթե լուրջ, պարզապես զարմանալի է, թե որքան տարածված է այն միտքը, որ «դու ինքդ քեզ պետք է արգելես վատ բաներ անել, և ամեն ինչ լավ կլինի»: Սկսեք նոր կյանք, որում ամեն ինչ լավ և ճիշտ կլինի, որտեղ ամեն վատը կարգելվի, և, համապատասխանաբար, կմնա միայն լավը: Պահպանեք և բաց մի թողեք, արգելեք ամեն վատը, խստագույնս պատժեք բոլոր ինդուլգենցիաների համար: Միայն առողջ ապրելակերպ, միայն ցորենի սերմ ՝ թարմ քամած հյութով, միայն բալետ և կերամիկա: Եվ ոչ տապակ գարեջրի համար: Մինչև գիշերվա 2 -ը հեռուստահաղորդումներ չկան !!!

Ենթադրում եմ, որ արդեն տեսե՞լ եք սխալը: Որտեղի՞ց է գալիս «ամեն բարիքը» ինքն իրեն, ոչ թե խոնավությունից: Մարդկային կյանքի «լավի» մեծ մասը պետք է վաստակել աշխատանքի և աշխատասիրության միջոցով, դրան հասնելու և աստիճանաբար սովորելու համար: Իհարկե, ամեն ինչ կարող է միայն վատանալ:

Կան մի քանի մեծ սխալներ, որոնք մենք թույլ ենք տալիս «բոլորի համար լավի, ընդդեմ ամենի վատի» պայքարում: Չնայած, ընդհանուր առմամբ, բոլոր ծայրահեղությունները սխալ են (միայն ամենաճիշտ վարքագիծը, առանց կիսատ երևույթների, խիստ քննադատություն և դաժան պատիժ ինդուլգենցիաների և խափանումների համար) և իդեալի անզիջում ձգտումը:

Առաջին սխալը. Պարզապես հերքեք: Մարդկային կյանքում լավ նախաձեռնությունների ձախողման ամենատարածված պատճառներից մեկը պարզապես իրեն արգելելն է այն ամենին, ինչ սխալ է և վատ: Կամ պարզապես որոշեք, որ հիմա ես միայն լավություն կանեմ: Վաղվանից `ֆիզիկական վարժություններ, միայն առողջ առողջ սնունդ, քնել երեկոյան 22 -ին և սովորել օտար լեզու: Եվ նույնիսկ ոչ մեկը: Եվ ծխելը մի՛ թող: Այսօրվանից `ոչ մի ծխախոտ: Սովորաբար, նման բարի մտադրությունների դեպքում մարդը չի ապրում մինչև շաբաթվա վերջ, էլ չենք խոսում երկար ժամկետների մասին: Պարզապես այն պատճառով, որ ցանկացած սովորական գործունեություն ներկառուցված է մեր կյանքում, կատարում է որոշակի խնդիր մեզ համար (օրինակ ՝ ծխելը կարող է հանդարտվել և հնարավորություն տալ օրինական ընդմիջման, իսկ վնասակար, բայց համեղ սնունդը կարող է փայփայել, ուրախացնել կամ մխիթարել տհաճ պահին), Եվ եթե դուք պարզապես արգելում եք իրեն «վատություն անել» ՝ առանց այլընտրանք առաջարկելու, որը բավարարում է (սա կարևոր է): Կարիքը, որը նախկինում բավարարվում էր «վնասակարով», ապա … Այո, դրանից ոչինչ չի ստացվի: Իսկ ամենագեղեցիկ գաղափարը կգնա մնացած բարի մտադրություններից հետո: Կրկին, ես ձեր ուշադրությունը հրավիրում եմ. Դուք պետք է ոչ միայն հիանալի նոր սովորություն ունենաք ՝ փոխարինելու հները (լավ, վատ), այլ այն կառուցելու ձեր կյանքում: Քանի որ մեր մարմինը ընդհանրապես չի բաժանորդագրվել ՝ մեր ուղեղի բոլոր քմահաճույքները կատարելու համար, որը, փայլուն ամսագրերում կարդալով հոգեբանների և առողջ ապրելակերպի (առողջ ապրելակերպի) կողմնակիցների խորհուրդը, սկսում է կտրականապես հրամայել մարմնին: Ձեզ, որպես ձեր մարմնի սեփականատիրոջը, կարող է թվալ, որ ամենօրյա շոկոլադե սալիկը կես լիտր կեֆիրով փոխարինելը հիանալի գաղափար է: Եվ խորտիկ, և առողջ, և ցածր կալորիականությամբ: Մյուս կողմից, մարմինը կարող է ունենալ իր սեփական նկատառումները. Այն քաղցր չէ, թթու է, բերանում սառը է և անսովոր: Վերցրու քո կեֆիրը, տուր ինձ իմ շոկոլադե սալիկը: Տվեք ՇՈԿՈԼԱԴ, ԱՍՈՄ ԵՄ !!!! Եվ դու կհանձնվես: Կամքի ուժի մոտիվացիան կթուլանա, և դա տեղի կունենա հենց կրպակի մոտ ՝ պաղպաղակով և շոկոլադներով: Ինչ եմ ասում, այս նվաստացուցիչ պատմությունը շատերին է ծանոթ:

Դա նույնն է, ինչ «Ես վաղվանից կսկսեմ վազել առավոտյան»: Ես նախկինում երբեք չեմ վազել, բայց հիմա վազում եմ: Ես որոշեցի! Ես բաժանորդագրվել եմ VKontakte- ի ֆիթնեսի մասին խմբին: Եվ հետո գալիս է հաջորդ առավոտը, երբ այդքան ուզում ես մի րոպե էլ քնել … blanածկոցը վերևում կուտակված է, ինչպես տասը տոննա սալաքարը, այն տաք և փափուկ է, իսկ փողոցում ՝ սառնություն և ցեխ: … Եվ գալիս է միակ ճիշտ որոշումը. Վաղը: Ես տարիներ առաջ չեմ առաջադրվել, մի օր ոչինչ չի լուծվի: Դե, այն կարող է սպասել մինչև վաղը: Կամ մինչեւ երկուշաբթի, մինչեւ հաջորդ երկուշաբթի: Բայց հետո - հաստատ!

Անիմաստ է ինչ -որ բան արգելել առանց այլընտրանք առաջարկելու: Մարդու մարմինը և մարդկային հասարակությունը չափազանց բարդ համակարգեր են, որոնցում ամեն ինչ փոխկապակցված է, որպեսզի համակարգի մի տարրը (որը մենք վատ ենք ճանաչել) կարող է հեռացվել առանց հետևանքների, իսկ մյուսը (որը մեզ լավ և ճիշտ է թվում) տեղադրվել այնտեղ Շատ հնարավոր է, որ մենք քանդում ենք օժանդակ ճառագայթը, որի վրա ամբողջ հատակներ են պահված, և նույնիսկ եթե մեր ձեռնարկությունը հանկարծ հաջողությամբ պսակվի, ամբողջ շենքը կփլուզվի ճռճռոցով: Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, իհարկե, դա հաջողությամբ չի պսակվում, և մարդը (կամ համակարգը) սկսում է զբաղվել խաբեությամբ: Օրինակ, իմ ընկերներից մեկը, ով սկսեց առողջ ապրելակերպ վարել, անկեղծորեն ինձ խորհուրդ տվեց, թե ինչպես անել առանց քաղցրավենիքի. Ուտել քաղցր յոգուրտներ, կաթնաշոռ և կաթնաշոռ: Ի վերջո, դրանք օգտակար են: Այսպիսով, ինչքան շատ ուտեք, այնքան լավ: Այս դեպքում մարդը խաբում է իրեն. Շաքարավազ արտադրողները առատորեն լցվում են հատապտուղ յոգուրտների մեջ: Սա նշանակում է, որ նա քաղցրավենիք է ուտում գրեթե նույնքան, որքան նախկինում, սակայն նրա համար դա կոչվում է «առողջ օգտակար սնունդ»:

Եզրակացություն. Հնարավոր չի լինի ուղղակի արգելել անցանկալի գործողությունը ՝ առանց նույն գործառույթներն իրականացնող այլընտրանք առաջարկելու. Համակարգի դիմադրությունը չափազանց ուժեղ կլինի: Արգելքն անիմաստ կլինի և պարզապես չի կիրառվի:

Երկրորդ սխալը ՝ խստագույնս պատժել սխալ պահվածքի համար: Պատիժը, բացի ակնհայտ թերություններից (դաժանություն և ցավ), ունի այլ կողմեր, որոնք սովորաբար չեն նկատվում:Նրանց մասին մի ասացվածք կա. «Եթե երեխան պատժվում է ամեն անգամ, երբ ընկնում է ստի համար, նա չի սովորի միշտ ճշմարտությունը ասել.

Պատկերացրեք, օրինակ, մի հասարակություն, որտեղ դաժան պատիժներ են սպասվում, երբ չգիտենք, թե ինչպես օգտագործել դանակ -պատառաքաղը: Ձախ ձեռքին սեղանի դանակով բռնել են `մահապատժի: Չի կարող պահել օմար աքցանը `հրապարակային մտրակ: Միևնույն ժամանակ, չկան դպրոցներ կամ դասընթացներ, որտեղ դա կսովորեցվեր: Ձեր կարծիքով, ո՞ւր կտանի սա: Ենթադրում եմ, որ նման համայնքի բարքերը կարելի է պատկերացնել.

• Մարդիկ կնախընտրեն ուտել գաղտնի, հարազատների և վստահվածների շրջանում; բոլորը կշարունակեն ուտել, բայց գաղտագողի, առանց ավելորդ վկաների.

• Բնակիչները կփորձեն «չփոխարինել», չընդունել սեղանի շուրջ իրենց պահելու անկարողությունը. Ի վերջո, ոչ ոք ձեզ չի սովորեցնի ճիշտ սնվել, երկարաժամկետ հեռանկարում `միայն ծեծի կամ մահապատժի: Հետևաբար, ինչպես կարող ենք, մենք ուտելու ենք, և հանրության առջև անելու ենք հնարավորը ՝ ձևացնելու, որ ամեն ինչ կարգին է.

• Երկրում բարոյական վիճակը բարդ ու տհաճ կլինի, սուտը և դատապարտումը ծաղկելու են: Սուտ - որովհետև ոչ ոք չի խոստովանում գործերի իրական վիճակը (տե՛ս վերևում, սա վտանգավոր է), և դատապարտումներ, որովհետև հեշտ կլինի գործ ունենալ հակառակորդների հետ ՝ ասելով նրան, ում անհրաժեշտ է, որ նա ափսեից հացով հաց է հավաքել, ձերբակալել նրան:

Սա, իհարկե, որոշակի չափազանցություն է, բայց մի փոքր: Amazingարմանալի է, որ հսկայական թվով մարդիկ, ում հետ ես հանդիպում եմ իմ գրասենյակում, ձևակերպում են իրենց համար պահանջները այսպես. Ինչպե՞ս դառնալ կամային կամք - ես չեմ կարող դրան միտք դնել, գաղափարներ չկան. բայց ամեն անգամ, երբ ես ցույց եմ տալիս թուլություն և կամքի բացակայություն, ես կպատժեմ և կսիրեմ ինձ: Միակ ելքը! Մի օգնեք ինքներդ ձեզ փոխվել: Բայց ամենափոքր թուլության համար - դուք ամբողջությամբ կպատասխանեք, աննշանություն: Նման մարդիկ հասնում են արդեն տանջված, սարսափելի ամոթով և հոգու խորքում զարմացած հոգեբանին, որ «կախարդական կախազարդերի» նման առատությունը, որոնցով նրանք ցնցվում են, դեռևս չի օգնում «թռչել» և փոխվել դեպի լավը ընդմիշտ:

Եզրակացություն. Պատիժը չի օգնի փոխվել, եթե չգիտես ինչպես փոխվել: Եթե մարդուն ցույց չտաք փոխվելու ուղիները, ապա պատիժը կլինի պարզապես անիմաստ խոշտանգումը:

Ինչ կարող ես դու անել? Դե … Դա կախված է նրանից, թե ինչի ես ուզում հասնել: Եթե ցանկանում եք, որ ամեն ինչ «պաշտոնապես» հիանալի տեսք ունենա, և կարող եք պարծենալ ձեր հաջողություններով և բարձր բարոյականությամբ, ապա արգելեք և պատժեք: Խիստ պատժել: Կատարել և ծեծել: Եվ եթե այլ բան եք ուզում, օրինակ, որպեսզի մարդիկ փոխեն իրենց վարքագիծը և, համապատասխանաբար, փոխեն իրենց կյանքը, ապա առավելագույն ջանքերը պետք է հատկացվեն կանխարգելմանը, վարքի նոր ձևերի ուսուցմանը և նոր հմտությունների կիրառմանը: Իհարկե, ավելի քիչ դրամատիկ պատմություններ կլինեն շների կողմից կծած երեխաների մասին (ինչ կարող եմ ասել, եթե ոչ ոք ոչ ոքի չի կծել), բայց քաղաքում զբոսնելը հանգիստ ու խաղաղ կլինի:

Նույն կանոնը վերաբերում է ձեր անհատականությանը. Եթե ցանկանում եք փոխվել, փնտրեք ճանապարհը փոխելու և ինքներդ ձեզ աջակցելու համար: Եթե ձեզ թվում է, որ քանի դեռ դուք չեք համապատասխանում իդեալին, դուք արժանի եք խիստ պատժի, ապա ես վատ լուր ունեմ. Դուք երբեք չեք կարողանա դառնալ իդեալ: Աշխարհում ոչ ոք չի դարձել մեկը, և դուք առաջինը չեք լինի: Բայց դուք ռիսկի եք դիմում ձեր կյանքը անցկացնել անիմաստ ինքնուսուցման մեջ:

Դուք իսկապես ընտրում եք այն, ինչ ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս: