2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս եք կոշտ որոշում կայացնում:
Վերոնիկային խնդրեցին պատկերացնել, որ հենց հիմա նա պետք է որոշի ՝ հանգստյան օրերը Սիրիլին կխոստովանի՞, թե՞ ոչ:
Հարց 1. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս որոշմանը 10 րոպե անց:
Պատասխան. «Կարծում եմ, որ ես անհանգստացած կլինեի, բայց միևնույն ժամանակ հպարտ էի ինքս ինձնով, որ ռիսկի դիմեցի և դա առաջինը ասացի»:
Հարց 2. Ինչպիսի՞ն կլիներ ձեր որոշման մասին, եթե անցներ 10 ամիս:
Պատասխան. «Չեմ կարծում, որ զղջալու եմ 10 ամիս հետո: Ոչ, չեմ անի: Ես անկեղծորեն ցանկանում եմ, որ սա ստացվի: Նրանք, ովքեր ռիսկի չեն դիմում, շամպայն չեն խմում »:
Հարց 3. Ինչպե՞ս եք վերաբերվում ձեր որոշմանը 10 տարի անց:
Պատասխան. «Անկախ այն բանից, թե ինչպես է արձագանքում Կիրիլը, 10 տարի հետո նրա սերը առաջինը խոստովանելու որոշումը դժվար թե նշանակություն ունենա: Այս պահին կամ մենք միասին երջանիկ կլինենք, կամ ես ուրիշի հետ հարաբերությունների մեջ կլինեմ »:
Ուշադրություն դարձրեք, որ 10/10/10 կանոնն աշխատում է: Արդյունքում, մենք ունենք բավականին պարզ լուծում.
Վերոնիկան պետք է ստանձնի առաջատարի դերը: Եթե դա անի, նա հպարտ կլինի իրենով, և անկեղծորեն հավատում է, որ չի զղջա կատարածի համար, նույնիսկ եթե Կիրիլի հետ ոչինչ չպատահի: Բայց առանց իրավիճակը 10/10/10 կանոնով գիտակցաբար վերլուծելու, կարևոր որոշում կայացնելը նրան չափազանց դժվար թվաց: Կարճաժամկետ հույզերը `վախը, նյարդայնությունը և մերժման վախը շեղումներ և խրախուսանք չէին:
Այն, ինչ կատարվեց Վերոնիկայի հետ հետո, հավանաբար մտածում եք: Նա դեռ առաջին հերթին ասում էր «Ես քեզ սիրում եմ»: Բացի այդ, նա փորձում էր ամեն ինչ անել իրավիճակը փոխելու և դադարեցնելու զգացումը դադարեցնելու համար: Կիրիլը նրան չի խոստովանել իր սերը: Բայց առաջընթացը երևում էր. Նա մտերմացավ Վերոնիկայի հետ: Աղջիկը հավատում է, որ նա սիրում է իրեն, որ նրան պարզապես մի փոքր ավելի շատ ժամանակ է պետք ՝ վախը հաղթահարելու և զգացմունքների փոխադարձությունը խոստովանելու համար: Նրա կարծիքով, հավանականությունը, որ նրանք միասին կլինեն, հասնում է 80%-ի:
10/10/10 կանոնը օգնում է հաղթել զգացմունքային խաղում: Այն զգացմունքները, որոնք դուք ապրում եք հիմա, այս պահին, թվում են հագեցած և սուր, բայց ապագան `ընդհակառակը, անորոշ: Հետևաբար, ներկայի զգացած հույզերը միշտ առաջին պլանում են: 10/10/10 ռազմավարությունը ձեզ ստիպում է փոխել ձեր տեսանկյունը. Ապագայի մի պահ դիտարկեք (օրինակ ՝ 10 ամսվա ընթացքում) նույն կետից, որով դուք նայում եք ներկային:
Այս տեխնիկան հեռանկարում է դնում ձեր կարճաժամկետ հույզերը: Սա բոլորովին նրանց անտեսելու մասին չէ: Նրանք հաճախ նույնիսկ օգնում են ձեզ ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք տվյալ իրավիճակում: Բայց դուք չպետք է թույլ տաք, որ ձեր զգացմունքները տիրեն:
Emotionsգացմունքների հակադրությունը հիշելը անհրաժեշտ է ոչ միայն կյանքում, այլև աշխատավայրում: Օրինակ, եթե դուք միտումնավոր խուսափում եք ձեր ղեկավարի հետ լուրջ խոսակցություններից, ապա թույլ եք տալիս, որ ձեր զգացմունքները ձեզանից լավագույնը ստանան: Եթե ներկայացնեք խոսելու հնարավորություն, ապա 10 րոպե անց նույնքան նյարդայնացած կլինեք, իսկ 10 ամիս անց `ուրախ կլինե՞ք, որ որոշեցիք այս խոսակցությունը: Դուք շունչ քաշու՞մ եք: Թե՞ հպարտ կզգաք:
Բայց ինչ կպատահի, եթե ցանկանում եք պարգևատրել մեծ աշխատողի աշխատանքը և պատրաստվում եք նրան բարձրացում առաջարկել. Արդյո՞ք 10 րոպեում կասկածելու եք ձեր որոշման ճիշտ լինելուն, կզղջա՞ք այն բանի համար, ինչ արել եք 10 ամիս անց (հանկարծ մյուս աշխատակիցներն իրենց դուրս են զգում), և արդյո՞ք բարձրացումը կարևոր կլինի ձեր բիզնեսի համար 10 տարի անց:
Ինչպես տեսնում եք, կարճաժամկետ հույզերը միշտ չէ, որ վնասակար են: 10/10/10 կանոնը ենթադրում է, որ զգացմունքներին երկարաժամկետ դիտելը միակ ճիշտը չէ: Դա միայն ապացուցում է, որ կարճաժամկետ զգացմունքները, որոնք դուք ապրում եք, չեն կարող լինել սեղանի գլխին, երբ կարևոր և պատասխանատու որոշումներ եք կայացնում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞վ է որոշում ընտանիքի բարեկեցությունը
Վերջերս, իմ աշխատանքում, ես սկսել եմ ավելի հաճախ օգտագործել առակներ և փոխաբերություններ: Problemանկացած խնդրահարույց իրավիճակ կարող է արտահայտվել մի պատմության միջոցով, որը խորհրդանշական կերպով կարտացոլի այն, ինչ մարդն անհասկանալի և անհասկանալի է թվում:
Ընտանիքից հեռանալու որոշում կայացնելու շեմին
Հեղինակ: Նադեժդա Վյաչեսլավովնա Արխանգելսկայա հոգեբան, առցանց խորհրդատուի ղեկավար Մեր երկրում, որտեղ մինչ օրս գերիշխում են հայրապետական արժեքները, տղամարդը հաճախ վախ ու ակնածանք է ապրում իր վճռական գործողություններից: Արդյո՞ք ընտանիքից հեռանալը միշտ դրամա է:
Ինչպե՞ս որոշում կայացնել: Օգտագործման հրահանգներ:
Նիկոլո Մաքիավելի. Ավելի լավ է փոշմանեմ ինչ արեցիր, քան ինչ ժամանակ չուներ անելու »:
Կոշտ սիրտ կամ ինչպես պահպանել զգայունությունը
Նրա սիրտը լցված էր զայրույթով, նա անզգույշ էր հարաբերություններում, ավելացրել էր հեռավորությունը, ժամանակի ընթացքում ՝ դառնալով ավելի փակ և դառը: Painավը բխում էր նրա փշերից և ջոկատից: Նա բարի անձնավորություն էր, բայց նրա գիտակցությունը հասանելի չէր, հասկանալը, թե ինչ էր կատարվում, նրա համար ամեն ինչ լավ էր և նորմալ:
15 կոշտ խորհուրդներ, որոնք վերաբերում են արդյունավետ հարաբերություններին
Երբ կինը ասում է ՝ «Ես սիրում էի», սա հաճախ սիրո մասին պատմություն չէ: Սա պատմություն է թմրավաճառի մասին, ով նրան մատակարարում է իրեն անհրաժեշտ տառապանքը: Իսկ առողջ սերն այն է, թե որքան երջանիկ ես դու: Միխայիլ Լաբկովսկին ռուս հոգեբան է, որը հայտնի է իր հայտարարություններում իր խստությամբ և վրդովմունքով: