Ինչպե՞ս որոշում կայացնել: Օգտագործման հրահանգներ:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-07 22:19

Նիկոլո Մաքիավելի.

Ավելի լավ է փոշմանեմ

ինչ արեցիր, քան

ինչ ժամանակ չուներ անելու »:

Մեզանից յուրաքանչյուրի աշխարհը բաղկացած է բազմաթիվ ընտրություններից: Երբեմն ընտրության պատասխանատվությունը կարող է կիսվել ինչ -որ մեկի հետ կամ տեղափոխվել ուրիշի ուսերին, բայց ավելի հաճախ, քան մենք, ընտրություն կատարելը և որոշում կայացնելը մեզնից է: Եվ որոշումը պետք է լինի ամենաճիշտը, ամենահավասարակշռվածն ու ճիշտը: Հակառակ դեպքում անհաջողություններն ու անհաջողությունների շարանը անխուսափելի են, ինչից միշտ վախենում ենք …

Պատկերացրեք, որ անորոշության մեջ եք. չգիտեք, թե ինչ որոշում կայացնել:

Մասնագետի (օրինակ ՝ հոգեբանի) այցը ինչ -ինչ պատճառներով անհասանելի է, և ընկերներն ու հարազատները առաջարկում են «ոչ այն»: Գուշակներին և էքստրասենսներին գնալու համար ՝ «ոչ թե քո տարբերակը», այլ «Լավ, Google»: պատասխանը չգիտի …

Այնուհետեւ փորձեք օգտագործել այս աղյուսակները:

Առաջին - Դեկարտի հրապարակ:

Ինձ համար ես նրան կնքեցի «Ինտելեկտուալ»: Պարզապես նրանց համար, ովքեր սիրում են տրամաբանել և «ապրել մտքով, այլ ոչ թե սրտով»:

Եկեք օրինակ բերենք. Ցանկանում եք փոխել աշխատանքը:

Ձեր 1 -ին քայլ և այն հարցի պատասխանը, թե ինչ կլինի, եթե դա տեղի ունենա:

Դուք փոխում եք թիմը, ղեկավարությունը, աշխատավարձը և աշխատանքային պայմանները, հնարավոր է ՝ պաշտոն կամ մասնագիտություն: Նոր ծանոթություններ և կապեր հաստատեք: Եվ կրկին անցեք ադապտացիայի (դուք դեռ պետք է հարմարվեք նոր միջավայրին):

Վերլուծեք առաջացող հարցերի պատասխաններն ըստ տիպի. Նրանք ինձ կընդունեն թիմում, թե ոչ: Լավ շեֆ կունենամ, թե ոչ: Կկարողանա՞մ հաղթահարել նոր պարտականությունները, թե՞ չեմ հասնի այս մակարդակին: եւ այլն

2 -րդ քայլ. ինչ կլինի, եթե դա տեղի չունենա:

Պատասխանը պարզ է. Դուք կրկին մնում եք հարմարավետության / տհաճության գոտում (եթե աշխատանքը ձեզ չեն սիրում) և ոչինչ չեք կորցնում կամ շահում:

3 -րդ քայլ. ինչ չի լինի, եթե չպատահի:

Դուք նոր չեք լինի. Նոր պայմաններում, նոր թիմով, նոր հեռանկարներով, կյանքի նոր փուլով: Մնալով նույն պայմաններում ՝ դուք չեք կարողանա հասկանալ ՝ ավելի լավ կամ ավելի վատ կլինի՞ փոխել աշխատանքը կամ ընդհանրապես գործունեությունը:

4 -րդ քայլ. ինչ չի լինի, եթե դա տեղի ունենա

Չի լինի պատճառ, թե ինչու եք հոգնել ձեր նախկին աշխատավայրում, նախկին հարմարավետության գոտին կթողնեք անհայտի մեջ, ռիսկի կմատնվեք կամ շամպայն կխմեք (ինչպես ասում են), կամ դժվար բանի առաջ կկանգնեք ՝ ձեռք բերելով նոր գիտելիքներ: և հմտություններ:

Երկրորդ Աղյուսակը վերցված է մարմնի վրա հիմնված թերապիայի (բոդինամիկա) սեմինարից:

Ես այն անվանեցի «otionգացմունքային արդյունավետ». Ես հասկանում եմ, թե ինչ եմ զգում և հասկանում եմ, թե ինչպես պետք է վարվեմ:

Օրինակ ՝ ձեր ընկերը ձեզանից N- գումար է վերցրել: Նա խոստացավ վերադառնալ այսինչ ամսաթվին, բայց չկատարեց իր խոստումը: Նա կապվում է ձեզ հետ, պարբերաբար հայտնում, թե քանի խնդիր / պարտք ունի, և որ «որքան հնարավոր է շուտ, անմիջապես» …

1 -ին քայլ: Ինչ ես զգում?

• Ընկերոջ հետ կապված: Angerգու՞մ եք զայրույթ, գրգռվածություն, հիասթափություն, անզորություն, արհամարհանք, դժգոհություն …: Վիրավորված զգու՞մ եք:
• Ինչ վերաբերում է բուն իրավիճակին: Դուք բարկացե՞լ եք ինքներդ ձեզ վրա ՝ «որքա՞ն ժամանակ կարող եք ոտք դնել նույն փոցխին»: Կամ գուցե դու նորից պատմում ես այն, ինչ կատարվել է քո գլխում և խանդավառությամբ հրաժարվում ես ընկերոջդ վարկից …: Կամ մեղադրե՞լ երկիրը, կոռուպցիան, սեփական և / կամ ընկերոջ կյանքի վատ պայմանները:
• Ի՞նչ է պատահում ձեզ հետ, երբ հիշում եք պարտքը:

Ձեր մարմնական զգացմունքներն այստեղ կարևոր են: Եթե ձեր ձեռքերն ակամայից սեղմվում են բռունցքների մեջ, ապա չեք կարող սպասել, թե երբ եք հարվածելու հանցագործին, կամ այնքան եք վրդովված, որ ուժ չունեք զսպելու արցունքները, և տհաճ մի կտոր խրվել է կոկորդում … ապա ձեր մարմինը արձագանքում է ինչին: տեղի է ունեցել. Եվ կարևոր է արձագանքել ձեր կուտակված հույզերին `գոռալով, լաց լինելով, սպորտով կամ սպասքը կոտրելով …

2 -րդ քայլ: ինչ եք ուզում ստանալ

• Փող
• Ամբողջական բավարարվածություն (Գոհունակությունը համարվում է հրապարակային ներողություն, կողմերից մեկի սեփական սխալների ընդունում, մյուս կողմի պահանջների բավարարում):

3 -րդ քայլ. ինչպե՞ս եք վարվելու ՝ ձեր ուզածին հասնելու համար:

• Դիմեք ընկերոջ խղճին. Հիշեցեք պարտքի մասին, «սեղմեք խղճահարության վրա»:
• Առաջարկեք խնդրի լուծման տարբերակներ. Մարեք պարտքը մաս առ մաս, «աշխատեք» գումարը ՝ կատարելով ձեր ցուցումները, «վերավարկեք» այս գումարը այլ մարդկանցից …
• Պարտապանին դաս տվեք
• Թող լինի այնպես, ինչպես կա: Նա ինքը կգա և կտա, ժամանակի ընթացքում

Քայլ 4: իրականում ինչ ստացվեց այս պատմությունից:

• Դուք մնացել եք առանց փողի
• Դուք կորցրել եք ձեր վստահությունը ընկերոջ նկատմամբ
• Դուք փնտրում եք եկամտի աղբյուր ՝ ձեր բյուջեի փոսը լրացնելու համար:
• Այժմ դուք գիտեք, որ այս ընկերը կարող է չկատարել իր խոսքը:

Եթե ստացված տվյալները համապատասխանում են ձեզ, ապա ազատ զգացեք որոշում կայացնել: Եթե ոչ, ապա սկսեք պլանշետի հետ աշխատանքի նոր ցիկլ, համոզվեք, որ սկսեք զգացմունքներից և ոչ մի քայլ չշրջանցելով:

Փորձեք նաև օգտագործել հայտնի մեթոդ. Մի կտոր թուղթ բաժանեք 2 սյունակի, և առաջինում գրեք այն ամենը, ինչ դրական եք տեսնում ձեր ընտրության մեջ, երկրորդում `այն ամենը, ինչ բացասական կարող է հանգեցնել այս որոշմանը:

Ավելացրեք ժամանակային հեռանկար ամեն ինչին `Սյուզի Ուելչի 10-10-10 մեթոդը: Պատկերացրեք, թե ինչ կլինի ձեզ հետ 10 րոպե, 10 ամիս, 10 տարի հետո, եթե ցուցակից այս կոնկրետ տարբերակը դառնա ձեր վերջնականը:

Ի վերջո, լավ քնիր: Ի վերջո, իզուր չէ, որ ժողովրդական իմաստությունն ասում է. «Առավոտը երեկոյից իմաստուն է» և «այս մտքով պետք է քնել»: Մինչ մարդը քնած է, նրա ենթագիտակցական միտքն աշխատում և վերլուծում է ստացված նյութը ՝ մերժելով ավելորդը և ընդգծելով խնդիրը լուծելու լավագույն միջոցը: Ամեն դեպքում, թուղթ և գրիչ պատրաստեք քնելուց առաջ, որպեսզի արթնանալուց հետո գրեք թարմ գաղափարներ:

Եվ ձեր մտքերի վերջում ես խնդրում եմ ձեզ, որ որոշում կայացնելիս մտածեք հետևանքների մասին, և ոչ միայն արդյունքի արագ հասնելու մասին: