Կոշտ սիրտ կամ ինչպես պահպանել զգայունությունը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Նրա սիրտը լցված էր զայրույթով, նա անզգույշ էր հարաբերություններում, ավելացրել էր հեռավորությունը, ժամանակի ընթացքում ՝ դառնալով ավելի փակ և դառը: Painավը բխում էր նրա փշերից և ջոկատից: Նա բարի անձնավորություն էր, բայց նրա գիտակցությունը հասանելի չէր, հասկանալը, թե ինչ էր կատարվում, նրա համար ամեն ինչ լավ էր և նորմալ: Նա կորցրեց զգայունությունը իր նկատմամբ և բառերի նրբությունը, ուրիշների արտահայտությունները: Նրա սիրտը քարի վերածվեց:

Դա լուռ ողբերգություն էր, որը ծավալվում էր իմ աչքի առաջ:

Այսպիսով, այն, ինչ ես տեսա և այն, ինչ ուզում եմ ասել …

Մարդը հաճախ դժվարություններ է ունենում, բայց երբեմն հանդիպում է «հարվածների», որոնցից դժվար է վերականգնումը և ժամանակ է պահանջում վերականգնելու համար:

Նման հարվածները կարող են լինել աշխատանքի կորուստ, սիրելիի մահ, սիրելիի հետ բաժանում, հանրային ամոթ, կարևոր ոլորտում ինչ -որ բամբասանք:

Թվարկված հարվածները ցավ են պատճառում, իսկ զգացմունքների պայթյունը ներսում և երբեմն դա անտանելի է: Դժվար է գոյատևել, և երբեմն չկա մեկը, ում հետ իսկապես կիսվել և կիսվել:

Ի՞նչ հետևանքներ են հանդիպում իմ փորձից

• դառնություն - մարդը կարծրանում է, հեռանում բոլորից, դառնում փշոտ և արատավոր վարքագծով և բառերով: Փակվում է, մեկուսացված է:
• «Psycho» - ն զգացմունքային պատասխան է, կամ բռնկումների շարք: Դա կարող է լինել զգացմունքների լիովին անվնաս արտանետում կամ արտահայտվել ասոցիալական վարքագծով:
• լուռ անգրագիտություն.

Ամեն դեպքում, թվարկված տարբերակները հանգեցնում են զգայունության կորստի:

Ի՞նչ է նշանակում զգայունություն.ինձ համար դա այն է, ինչը կարող է նկատել այն, ինչ կատարվում է ինձ և ուրիշների հետ, կարեկցել, պատասխան տալ, զգույշ լինել ինքս ինձ և ուրիշների հանդեպ:

Ըստ այդմ, երբ մարդը «ցնցում» է ապրում, զգայունությունը կարող է կորչել:

Պատմության մեջ, սկզբում, դառնությունը դրսևորվում է, և, ավելին, գործարկվում է «անջատիչի անջատիչը», պաշտպանությունը միացված է, և մարդը չի նկատում, թե ինչ է կատարվում իր հետ, ամեն ինչ նրա համար կարգին է: Բայց, շրջապատի կողմից, նկատելի է, որ ինչ -որ բան այն չէ:

Լավ է, եթե միջավայրը անտարբեր չէ և կարող է իրատեսական արձագանքներ տալ ՝ ցույց տալով մարդուն, թե ինչն է իր համար վատ և ինչի մեջ, որ նա կարոտել կամ անտեսել է կարևոր իրադարձություն («հարված»):

Ինչպե՞ս կարող եք դեռ զգայուն լինել, երբ իրավիճակը «նոկաուտի է ենթարկում» ձեզ:

1. Ուշադրություն

Եղեք ուշադիր ձեր նկատմամբ:

Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ օգնել հասկանալ, թե ինչ իրավիճակ է: Ինչ -որ տեղ ներսում դուք գիտեք, թե ինչն է ձեզ հետ սխալ, դա տալիս է փորձառությունների մի խումբ. Ինչ -որ մեկի մոտ դա պայծառ է, բղավում է, ինչ -որ մեկը շատ փոքր է: Կա նաև իրավիճակի արդարացում. Որ ամեն ինչ անցյալում է, դու արդեն ավելի լավն ես: Այս տարրերով է, որ կարող ես ճանաչել «հարվածը» և ավարտել իրավիճակը, որպեսզի չթունավորվես փորձառություններով:

2. Timeամանակ

Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք:

Այսինքն ՝ ժամանակ հատկացնել փորձի համար, այլ ոչ թե աղմկել, հավաքվել, ուժ ձեռք բերել, կենտրոնացնել բառերն ու հաղորդագրությունները: Շտապելով, դուք չեք նկատի, թե ինչն է ձեզ համար կարեւոր եւ կարող եք «փայտ կոտրել»:

3. Կարևորություն

Օգնություն սիրելիների կողմից:

Կարևոր է, որ լինեն սիրելիներ, որոնց հետ կարող եք կիսվել ձեր փորձով, ում կարող եք վստահել նրանց: Unfortunatelyավոք, միշտ չէ, որ նման մարդը շրջապատված է: Հետևաբար, հոգեբանը կարող է օգնել կիսվել փորձով և կողմնորոշվել:

4. Շուրջ

Ուշադրություն դարձրեք շրջակայքին:

Ձեր շրջապատի մարդիկ ամեն դեպքում ձեզ հետադարձ կապի, թե ինչպես եք դուք: Կարևոր է հիշել, որ դուք գործ ունեք այլ մարդկանց հետ, այնպես որ ոչ դիտավորյալ կարող եք «հանել» նրանց վրա, երբ նրանք նրանց հետ կապ չունեն:

Oftenգայունությունը հաճախ ընկալվում է որպես թուլություն: Ինչին ես ասում եմ հետևյալը. «Տղամարդիկ չեն մրսում: Կապույտ են դառնում և ընկնում »:

Եթե ցանկանում եք, կարող եք դա անել ինքներդ ձեզ հետ, և կլինի մեկ այլ ողբերգական պատմություն, ինչպես սկզբում:

Խորհուրդ եմ տալիս ուշադիր լինել սեփական փորձի նկատմամբ:

Ինչպիսին էլ որ նրանք լինեն (փորձառությունները):

Եթե օգնության կարիք ունեք ձեր փորձը կիսելու և ձեր պատմությունը պատմելու համար, գրեք մեկնաբանություններում: