Դժվարությունների հաղթահարման վնասակար մեթոդներ, որոնք պահանջում են մասնագիտական օգնություն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Տրավմատիկ իրավիճակ ապրող անձը խոցելի է դառնում այն ամենի համար, ինչը կարող է իրեն հիշեցնել դրա մասին: Ամեն ինչ, ինչ -որ կերպ կապված է տրավմատիկ իրադարձության հետ, կարող է անհանգստություն, լարվածություն, գրգռում, հուզմունք առաջացնել և բացասական մտքերի հոսք առաջացնել ձեր, ուրիշների, աշխարհի և ապագայի վերաբերյալ:

Սադրիչները կարող են լինել որոշակի մարդիկ, նրանց գործողությունները, բառերը կամ արտահայտությունները, դեմքերը, որոնք նման են հանցագործներին, կոնկրետ իրավիճակները, ինչպես նաև տեղերը, ձայնային գրգռիչները և այլն: Ինքն իրեն պաշտպանելու և ցավոտ փորձառություններից, մոլուցքային մտքերից և հույզերից ազատվելու համար մարդը դիմում է տարբեր գործողությունների և ռազմավարությունների, որոնց արդար քանակությունը վնասակար է:

Երբ նման ռազմավարությունները դառնում են կյանքի նորմ և միևնույն ժամանակ նվազեցնում դրա որակը, որոշակի սահմանափակումներ մտցնում կամ սպառնալիք ներկայացնում անձի կամ նրա շրջապատի համար, արժե ազատվել դրանցից:

Հաճախ վնասվածքների հաղթահարման վնասակար ռազմավարությունների վերացումը պահանջում է շատ ավելին, քան հարազատների և ընկերների խնամքը, և դա մասնագիտական հոգեթերապևտիկ և երբեմն հոգեբուժական օգնություն է:

Այսպիսով, արժե խորհրդակցել մասնագետի հետ խորհրդատվության համար այն դեպքերում, երբ մարդը սահմանափակում է իր կենսատարածքը, դուրս չի գալիս տնից, չի լքում իր տան, տարածքի սահմանները, խուսափում է որոշակի վայրերից և օբյեկտներից. հրաժարվում է հիշել տրավմատիկ իրադարձությունը, հերքում է, որ դա տեղի է ունեցել իր կյանքում. սահմանափակում է գործունեության շրջանակը, որում նա նախկինում ընդգրկված էր, կորցնում է իր նախասիրություններն ու հետաքրքրությունները. խզում է կապերը շրջակա միջավայրի հետ; ցույց է տալիս հուզական սառնություն, տարանջատում, սիրելիների կյանքի նկատմամբ անհետաքրքրություն. չարաշահում է ալկոհոլը կամ թմրանյութերը; դիմում է կեղծ-կրոնական սովորույթներին կամ դիմում է խարդախների, ովքեր խոստանում են հոգևոր բուժում:

Վերոնշյալ բոլոր գործողությունները չեն հանգեցնում ցանկալի արդյունքի, դրանցից ոմանք կարող են միայն ժամանակավոր թեթևացում բերել, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դրանք ավելի շատ վնաս են պատճառում: Օրինակ, տրավմատիկ իրադարձությունների հիշատակումը մերժելը հանգեցնում է PTSD- ի ախտանիշների ավելացման: Բնակելի տարածքի սահմանափակումները, գործունեության սովորական ձևերի և սոցիալական շրջանակի մերժումը խլում են լիարժեք կյանքով ապրելու հնարավորությունը, հրահրում դեպրեսիվ վիճակներ և անհանգստության խանգարումներ: Emգացմունքային տարանջատումը և սոցիալական մեկուսացումը հանգեցնում են հակամարտությունների ընտանիքներում, քայքայում են հարաբերությունները և խոչընդոտում մարդկային նոր կապեր ստեղծելու ունակությանը: Թմրամիջոցների չարաշահումը լիովին փոխում է անձը և հանգեցնում կախվածության: Կասկածելի կազմակերպություններում փրկություն փնտրելը և շառլատաններին դիմելը կարող է հանգեցնել զգալի նյութական կորուստների, ախտանիշների սրման և ընդհանուր վիճակի վատթարացման:

Իր անձի և սիրելիների նկատմամբ ուշադրությունը, հոգեկան վիճակի, արձագանքների և վարքի հետևելը նպաստում է ինչպես ինքնօգնության արդյունավետ միջոցների որոնմանը, այնպես էլ մասնագիտական օգնության ժամանակին դիմելուն, և, հետևաբար, տրավմատիկ իրադարձություն կրելու հետևանքների կանխարգելմանը և հաղթահարմանը:,