2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Սիրելիի մահը կարելի է անվանել տարբեր կերպ ՝ սարսափելի վիշտ, մեծ դժբախտություն, անդառնալի կորուստ, կորուստ, մահ, երկրային ճանապարհորդության ավարտ, անցում այլ աշխարհ: Էությունը նույնն է. Ձեր սիրելի, սիրելի և մտերիմ անձնավորությունն այլևս չկա: Եվ շատ քաջություն, մեծ ջանքեր, ժամանակ և կամք է պետք պարզապես այս փաստը, հենց «երբեք» գաղափարը ընդունելու համար: Փոխաբերական իմաստը դառնում է բառացի ՝ «երկիրը հեռանում է մեր ոտքերի տակ» և «մենք պետք է բռնենք»: Շատ օգտակար հոդվածներ են գրվել այն մասին, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել սուգի սգո փուլերը և նույնիսկ սգալու սպասված ժամանակը: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ շատ անհատական է, և յուրաքանչյուրն ապրում է այս փորձությունը յուրովի ՝ ձեռք բերելով տխուր, դժվար, բայց իր յուրահատուկ փորձը:
Վշտի հետ մեկտեղ զանգերի, նամակների, այցելությունների և … հետաքրքրասիրություն է ընկնում ձեր վրա: Վերջինս սովորաբար ավելի քիչ է և փառք Աստծո: Մի կողմից, այն իսկապես աջակցում է, վիշտը «բաժանվում» է տասնյակ փոքր կտորների և թվում է, թե ավելի քիչ է «կուլ տալիս»:
Մյուս կողմից, շատ մարդիկ պարզապես չգիտեն ինչպես, չգիտեն ինչպես աջակցել, նրանք գործում են լավագույն և բարի մտադրություններից, բայց նրանց պահվածքն ու ցավակցական խոսքերը կարող են, ընդհակառակը, ճնշել, հիշեցնել, սրել, նյարդայնացնել և նույնիսկ վիրավորել:
Մի փոքր հեռանալով սուգից, ես ուզում էի հասկանալ և վերլուծել, հետևել իմ արձագանքներին, որպեսզի հասկանամ, թե որ խոսքերն ու գործողություններն են իրականում աջակցում, կիսում զգացմունքները և կարեկցանքով արձագանքում, իսկ որոնք հետին արձագանք են առաջացնում:
Լռությունը, հպումը, գրկախառնությունները, խնամքը, իրական օգնությունը, անկեղծ հետաքրքրությունը, անհրաժեշտ գործողությունները (զանգահարեք, գնացեք, իմացեք, գնեք, գրեք, հիշեցրեք, կազմակերպեք, մնացեք մոտ) հազար անգամ ավելի խոսուն են, քան ամենաբարձր և ամենագեղեցիկ բառերը:
Ամենից հաճախ մարդիկ ասում են սովորական արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ սպասիր, եղիր ուժեղ, եղիր ուժեղ, պետք է հանգստանալ և ապրել, կյանքը շարունակվում է, ժամանակը բուժում է: Դժվար է գտնել այնպիսի բառեր, որոնք կարող են ձեզ մխիթարել նման պահի, դրանք պարզապես գոյություն չունեն: Հետեւաբար, նրանք ասում են այն, ինչ սովորաբար ասում են: Բայց մարդը, ով վշտի այն կողմում է, դառնում է չափազանց զգայուն և խոցելի, ինչպես մերկ նյարդը, կտրուկ արձագանքում է և նրբանկատորեն զգում անկեղծություն և ներգրավվածություն կամ «պարտականություն»:
Բոլորն արդեն գիտեն, որ «Հանգստացեք» բառը ոչ մի կապ չունի հանգստության և հավասարակշռության հետ, այլ հակադարձ հարց է առաջացնում ՝ ինչպե՞ս դա անել: «Պահիր» արտահայտությունը ինձ մոտ առաջացրեց հիստերիկ ներքին ծիծաղ, և իմ բորբոքված երևակայությունը նկարեց, թե ինչպես մարդը պետք է բառացիորեն բռնվի ինչ -որ բանից: «Փորձիր չմտածել դրա մասին» կամ «Պետք է շեղվել» խորհուրդը առաջացրեց ուժեղ դիմադրություն և ձեռք բերեց «Մոռացիր» անտարբեր հաղորդագրությունը: Որովհետեւ հուշերը մնում են միայն: Ես կցանկանայի հիշել, վերարտադրել, հիշողության մեջ պահել ամեն պահ, սիրելիի կյանքի հետ կապված յուրաքանչյուր մանրուք: Եվ հակառակը, ինչ -որ մեկի հիշողություններն ու պատմությունները նախկինում անհայտ փաստերի, կյանքի պատմությունների, փոքր մանրամասների, լուսանկարների, սիրված կատակների, մահացածի մասին լավ և բարի խոսքերի մասին ընկալվում են ջերմ զգացումներով և երախտագիտությամբ: Այս ամենը անհամբերությամբ կլանված է, կարծես լրացնում է և կարծես փոխհատուցում է անչափելի հսկայական կորուստը:
Լիովին անտեղի է ձևացնել, թե ոչինչ չի պատահել, զրուցել վշտացած մարդու հետ ուրախ և զվարթ տոնով, հարցնել, թե ինչպես ես դու և ինչու է նա այդքան տխուր: Funnyվարճալի տեսահոլովակով, երգով կամ կատակերգությամբ «շեղելու» փորձերը հաստատ չեն աշխատի, համենայն դեպս սկզբում դա ավելի շուտ կարելի է ընկալել որպես ձեր փորձի արժեզրկում:
«Վիշտը մնում է ընտանիքում». Քանի որ դուք ապաքինվել եք ցնցումից և սկսել եք ապրել սովորական և երջանիկ կյանքով, վշտացած մարդը վիշտը զգում է ավելի կտրուկ:Այլևս չկան կատաղություններ, արցունքներ և սգո խորհրդանիշներ, բայց կորստի անդառնալիության և մեկ այլ իրականության հետ բախման գիտակցումն էլ ավելի է ուժեղանում: Այս պահին է, որ ժխտումը հեռանում է և սկսվում է հուսահատության կամ դեպրեսիայի փուլը: Հետևաբար, մարդու նկատմամբ նրբանկատ և հարգալից վերաբերմունքը դեռևս շատ կարևոր է երկար ժամանակ:
Հոգեբանության ոլորտներից մեկում կա «հուզական երանգների մասշտաբ» հասկացությունը: Այս սանդղակը կարող է փոխաբերաբար ներկայացվել որպես սանդուղք, որտեղ ամենաբարձր աստիճանը կոչվում է «խանդավառություն կամ անհոգ գոյություն», իսկ ամենացածրը ՝ «ապատիա և ապրելու չցանկություն»: Աստիճանների վերևում դուք երբեք չեք կարողանա ձեռք մեկնել և օգնության ձեռք մեկնել ներքևում գտնվողներին: Իրական համակրանքի և կարեկցանքի համար դուք պետք է ժամանակավորապես իջնեք ամենավերջին, բռնեք անձի ձեռքից և դանդաղորեն նրան առաջնորդեք ՝ քայլ առ քայլ հաղթահարելով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ վատ բան կա ինձ հետ, իսկ եթե նրանք լքե՞ն ինձ (մյուս կողմը):
Նվիրվում է նրանց, ովքեր չեն հավատում սիրուն, և նույնիսկ ավելին ՝ նրանց, ովքեր հավատում են դրան, անկախ ամեն ինչից: Երբ գործընկերը հեռանում է, շատերը կամ գրեթե բոլորը մտածում են այն մասին, թե ինչն է իրենց վատ, որ անհնար է նրանց հետ հարաբերությունների մեջ լինել:
Ես անօգնական եմ - նրանք ինձ պարտական են - նրանք կկորչեն առանց ինձ: Կարպմանի եռակողմը, որը կախված է միմյանցից, ինչպես դադարեցնել խաղը
Մեզ պետք է մեկը, ով գոյատևի: Եթե այնպես պատահի, որ մենք հոգեբանորեն այնքան էլ հասուն չենք: Եթե այդպես պատահեր, որ մեր ծնողները մեզ տվեցին այն, ինչ տվել էին: Եվ, թերևս, սա դեռ ամենը չէ: Եվ գուցե մենք չսովորեցինք առանձին լինել ՝ չվախենալով դրանից:
Ես ինձ պահում եմ որպես օբյեկտ: Ես վաճառում եմ ինձ և ընտրված եմ
Եթե ես ուրիշներին վերաբերվում եմ որպես օբյեկտ, ապա ես նաև ինձ վաճառում եմ որպես օբյեկտ: Որպես գործառույթ կամ գործառույթների ամբողջություն: Հաճախ այս վերաբերմունքը մեր նկատմամբ որպես առարկա տրվում է մեր ծնողներից: Մենք կարող ենք տեղյակ չլինել մեր վարքագծին և դա համարել նորմալ:
Որտե՞ղ է ապրում տխրությունը:
Մենք ուրախ ենք, տխուր, վախենում: Եվ մեր մարմինը օգնում է մեզ զգալ այս զգացմունքները: Մարմինը տարբեր զգացմունքների իրականացման գործիք է: Ամեն ինչ պարզեցնելու համար, ապա ցանկացած հույզ հորմոնների և մկանային լարվածության հավաքածու է: Բայց եթե մարմինը գիտակցում է մեր զգացմունքները, ապա մարմնի միջոցով մենք կարող ենք սովորել դրանք վերահսկել:
Նախանձը և ագահությունը ծնում են այս ծանր տխրությունը
Ոչ մի դեպքում ես չեմ խարանելու և նվաստացնելու ագահությունն ու նախանձը: Ինչի համար? Սա բնորոշ է բոլորիս: Եվ դա նույնիսկ շատ դրական կողմեր ունի: Նախանձը հաճախ մղում է զարգացմանը և ոգեշնչում: Չնայած, իհարկե, դա կարող է թունավորել գոյությունը:
