Երբ կյանքն անցնում է կամ մի փոքր սպասելու մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Որքա՞ն հաճախ եք նկատում, որ ինչ -որ հրաշալի և հիանալի բան եք ակնկալում, օրինակ ՝ ճանապարհորդությունից, բայց արդյունքում դա տեղի չունեցավ, կամ պատկերացրիք պատկեր, թե ինչպես է սիրելին նախաճաշ պատրաստում և չի սպասում:

Այն, ինչ տեղի է ունենում մեզ հետ, երբ մեր սպասելիքները չեն արդարացվում, մենք, անկասկած, հիասթափված ենք զգում: Եվ դա տեղի է ունենում գրեթե միշտ, երբ մենք ունենում ենք անգիտակից ակնկալիքներ, երբ ինքներս մեզ չենք ընդունում այն, ինչ ակնկալում ենք այս կամ այն իրադարձությունից կամ անձից:

Մենք կարող ենք երևակայել դղյակներ օդում, պատկերացնել սպիտակ ձիու վրա գտնվող մի արքայազնի կամ հիանալի արքայադստեր, այնուհետև կանգնել իրականության հետ այնպիսին, ինչպիսին որ կա, վրդովվել, հեռացնել այն և նորից սպասել, որ ֆանտազիան իրականանա: Եվ լավ, եթե մենք դիտավորյալ գնայինք դրան: Սովորաբար մենք ինքներս իսկապես չգիտենք մեր ակնկալիքների մասին, դրանք ավելի շատ նման են ինչ -որ անհասկանալի, անհասկանալի տրամադրության մի փոքր սենսացիայի, սա շատ անհասկանալի և անորոշ բան է: Հաճախ մենք գիտակցում ենք, որ սպասելիքներ ունեինք այն հիասթափության պատճառով, որը մենք զգում ենք, հանկարծ բռնում ենք չիրականացված հույսերի այս զգացումը և կարծես տխրում:

Այդ ընթացքում պարզվում է, որ կյանքի որոշ հատված անցել է առանց մեր մասնակցության, մենք չենք տեսել այդ արժեքավոր պահերը, մենք դրանք ջնջել ենք, քանի որ սա ամենևին այն չէ, ինչ մենք սպասում էինք: Ձեզ հետ պատահու՞մ է: Ես ունեմ այո:

Ես առաջարկում եմ, որ ձեր ակնկալիքներն ավելի գիտակցված դարձնեք: Փորձեք դիտարկել ինքներդ ձեզ, որքան հաճախ եք ակնկալիքներ ունենում: Իսկ որքա՞ն հաճախ եք հուսահատվում: Ի՞նչ եք իրականում ակնկալում կամ ցանկանում: Իսկ եթե ինքներդ կարողանաք դա անել? Ի՞նչ եք բաց թողնում այն պահերին, երբ նրանց նայում եք որպես «սա այն չէ»: Ինչպե՞ս կարող է փոխվել ձեր կյանքի որակը, երբ սկսում եք նկատել այն, ինչ ձեզ հետ կատարվում է հենց հիմա:

Երբ մեր ակնկալիքները դառնում են ավելի գիտակցված, երբ սովորում ենք բռնել նրանց պոչից, մենք կարող ենք ինչ -որ բան անել նրանց հետ `հասկանալ, թե որտեղից են դրանք ծագել, ինչ կարիքներ կարող են լինել դրանց հետևում, ինքնուրույն մարմնավորել այս ակնկալիքները կամ բացեիբաց խնդրանքները հարազատներին, մենք կարող ենք պարզապես հրաժարվել որոշ ակնկալիքներից, հատկապես, եթե գիտակցեինք, որ դրանք անիրատեսական են: Սպասման վիճակից մենք անցնում ենք գործողությունների վիճակի, ավելի ու ավելի ենք դառնում մեր կյանքի հեղինակները, սովորում ենք տեսնել և գնահատել այն, ինչ արդեն կա, և ոչ թե ապրել օդում գտնվող ամրոցներում:

Փորձեք այս փոքրիկ պրակտիկան: Եվ ինձ շատ հետաքրքիր է, թե ինչպիսին կլինի ձեր փորձը;) Հանկարծ որոշեք կիսվել:

Ձեր Նատալյա Ֆրիդը