Ինչպե՞ս վարվել բացասական տեղեկատվության հոսքի հետ: Իրականությունը, որը մենք ինքներս ենք ստեղծում

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞նչ է պատրանքը մեր աշխարհում: Ինչ է իրականությունը: Շատերն են հիմա ծիծաղում և լաց լինում: Ինչ -որ մեկը տխուր է, մեկը ձանձրանում է, իսկ ինչ -որ մեկը խելագարորեն երջանիկ է: Կարծում եմ, որ կասկած չկա, որ դա իսկապես տեղի է ունենում շատերի հետ այս պահին: Այս բոլոր գործընթացներն իրական են: Նրանք փոխադարձաբար բացառող չեն և առաջանում են միաժամանակ:

Որքան ուզում ենք, մենք ի վիճակի չենք կենտրոնացնել մեր ուշադրությունը բոլոր իրադարձությունների վրա, որոնք տեղի են ունենում ժամանակի միավորի վրա: Մենք կարող ենք կենտրոնանալ միայն մեկ իրադարձության վրա, և, ահա, մենք կարող ենք ընտրել այն: Եթե մենք դա գիտակցաբար չանենք, ապա հանգամանքները դա կանեն մեզ համար:

Ես կարող եմ ինքնուրույն ձևավորել իմ վերաբերմունքը կյանքի հանգամանքների նկատմամբ: Կարող եք նեղանալ, որ հիվանդ եք, կամ կարող եք ուրախ լինել, որ չեք մահացել: Կարող եք նեղվել ժամանակի սղությունից, կամ կարող եք վայելել հսկայական անելիքներ ունենալը, ինչը, իր հերթին, կյանքը դարձնում է հարուստ և հետաքրքիր:

Ինչպես ասել է Հենրի Ֆորդը. Ի վերջո, վաղուց հայտնի է, որ տեսանկյունը որոշում է տեսակետը: Իսկ ո՞րն է իրական իրականությունը: Ձեզ համար, ամենայն հավանականությամբ, ձեր ընտրածը:

Անցյալ դարում ֆիզիկոսները փորձ արեցին, որը ցնցեց գիտական հանրությանը: Քվանտային մասնիկների վարքագիծը ուսումնասիրելով ՝ նրանք որոշեցին, որ մասնիկները այլ կերպ են վարվում, եթե փորձի դիտորդը ներկա է: Այստեղից նրանք եզրակացրեցին, որ դիտորդի առկայությունը փոխում է դիտարկվածը (դիտորդի պարադոքսը): Ստացվում է, որ մեր կյանքն ուղղակիորեն կախված է մեզանից, իսկ ինչպիսին կլինի մեր իրականությունը `կախված այն բանից, թե ինչի վրա ենք կենտրոնացնում մեր ուշադրությունը:

Ուրեմն ինչու ենք մենք այդքան հաճախ ինքներս մեզ ձևավորում բացասական իրականություն:

Պատասխանը պարզ է. Մենք չենք ձևավորում այն, այն ձևավորվում է կամ ձևավորվում է, և դա տեղի է ունենում, երբ մենք տեղյակ չենք և թույլ ենք տալիս, որ դա արվի մեզ համար:

Ինչպե՞ս է դա տեղի ունենում:

Մտածեք այն իրավիճակի մասին, երբ արթնացաք հիանալի տրամադրությամբ, աշխատանքի գնացինք և խրվեցինք երթևեկի մեջ: Feelգում եք, որ ուշացել եք, հասկանում եք, որ աշխատանքում դժվարություններ կլինեն, իսկ տրամադրությունը վատթարանում է: Այո, սա ձեր իրականությունն է: Խցանում, գրգռվածություն, վատ տրամադրություն, երևակայություններ և ենթադրություններ աշխատանքի հնարավոր խնդիրների վերաբերյալ:

Ի՞նչ կարող ես անել այս իրավիճակում: Ինչպե՞ս կարող եք ձեր իրականությունն այլ կերպ ձևավորել:

Հասկանալի է, որ դու կախարդ չես և խցանը օդում չես լուծի: Անիմաստ է նաև բողոքել այն բանից, որ դուք սխալ ուղի եք ընտրել, վաղաժամ չեք հեռացել և այլ աշխատանք չեք ընտրել: Այն, ինչ արված է, արված է, դուք այստեղ եք և հիմա, և դուք եք, ով պետք է ձևավորի ձեր իրականությունը: Իրոք, արտաքին իրադարձությունների համար, որոնք ազդում են մեզ վրա, բայց չեն հանդիսանում մեր գործողությունների անմիջական հետևանքը, մենք չենք կարող պատասխանատվության ենթարկվել: Բայց մենք միանշանակ պատասխանատու ենք այս իրադարձություններին մեր արձագանքի համար:

Այսպիսով, դուք խցանման մեջ եք: Ոչինչ չես կարող անել: Հետո լավ օգտագործեք հատկացված ժամանակը ՝ գիրք կարդալ, արձակուրդ պլանավորել, հաճելի բանի մասին մտածել, երաժշտություն լսել, հատված գրել: Հասկանալի է, որ դժվար է հանգստանալ մի իրավիճակում, որում չէիր սպասում, որ կհայտնվես, բայց եթե ավելի ուշադիր նայես, քո ամբողջ կյանքը բաղկացած է մի շարք իրավիճակներից, որոնք քեզ համար անակնկալ էին: Այսպիսով, ո՞րն է իմաստը նեղանալը և ինքներդ ձեզ մոխրագույն հուսահատության կամ արդար զայրույթի վիճակի մեջ գցելը: Կարող եք նաև իրավիճակին նայել մյուս կողմից: Օրինակ ՝ նույն առավոտ, դու, նույն խցանումը: Հենց սկսում եք նեղվել և խուճապի մատնվել, մտածեք այն հնարավորության մասին, որ եթե դուք երթևեկի մեջ չլինեիք, ապա ձեզ հետ ավելի մեծ մասշտաբի դժվարություններ կպատահեին: Մենք չգիտենք, թե ինչից է մեզ պահում Բարձրագույն ուժը: Քչերին է հաջողվել հանդիպել Աստծո նպատակի հաստատմանը:Ձեզանից շատերը գիտեն իրավիճակների մասին, երբ մարդիկ ուշանում էին ինքնաթիռից, վրդովվում, իսկ հետո պարզվում էր, որ ինքնաթիռը կործանվել է: Հետո նրանք ամբողջությամբ փոխեցին իրենց վերաբերմունքը կատարվողի նկատմամբ: Այսպիսով, այն միտքը, որ դուք չգիտեք, թե ինչից է ձեզ պահում խցանը, պետք է շատ հնարամիտ և աջակցող լինի ձեզ համար:

Ուրիշ ի՞նչն է մեզ խանգարում ինքնուրույն և գիտակցաբար ձևավորել մեր դրական իրականությունը:

1. հեռուստացույց: Այս թեմայով արդեն շատ բան է ասվել, բայց ես հաստատ կասեմ, որ եթե հաճախ եք հեռուստացույց դիտում, վստահ եղեք, որ ձեր իրականությունը ձևավորվում է ձեզ համար: Ձեզ չեն պարտադրում ձեր գաղափարների, ոչ ձեր ցանկությունների, ոչ ձեր կյանքի վրա:

2. Ինտերնետ: Wonderարմանալի չէ, որ թարգմանության մեջ _net_ ը սարդոստայն է: Այն մթագնում, պարուրում է մարդուն, ինչպես սարդը ՝ իր որսը և, ապակողմնորոշման և զգոնությունը թուլացնելու նպատակով, թույն է ներարկում նրա մեջ: Ինտերնետը, սոցիալական ցանցերը շատ ուժեղ են ձևավորում ձեր իրականությունը: Ես չեմ խոսում ինտերնետից ընդհանրապես հրաժարվելու մասին, և նույնիսկ հիմա դա գրեթե անհնար է, եթե դու սոցիալապես ակտիվ մարդ ես, ես խոսում եմ այնտեղ քո ժամանակը սահմանափակելու և այն գիտակցելու մասին: Ի վերջո, կան շատ օգտակար և հետաքրքիր տեղեկություններ: Բայց նույնիսկ ամենաօգտակարը, եթե այն շատ է, կարող է թունավորվել: Եվ ցանկացած տեղեկատվություն ստանալու հեշտությունը կախվածություն է առաջացնում:

3. Հոռետես մարդիկ եւ խոսակցություններ «մեզ ոչ մի լավ բան չի սպասում» համատեքստում: Այն պահանջում է շատ կենսունակություն և էներգիա: Նման խոսակցություններից հետո քեզ զգում ես քամած կիտրոնի պես, և մարտկոցները լիցքավորելու հսկայական կարիք կա: Բացի այդ, ելնելով այն հանգամանքից, որ մենք բոլորս ազդում ենք միմյանց վրա, նման խոսակցություններից հետո մենք իսկապես սկսում ենք աշխարհը տեսնել սև երանգներով: Բայց դու և ես արդեն գիտենք, որ կան հսկայական թվով իրողություններ, որոնցից յուրաքանչյուրը ճշմարիտ է: Ոչ ոք դրա հետ չի վիճում: Բայց ինչպիսի՞ իրականություն է պետք ինձ և քեզ: Ո՞ր մեկում ենք ուզում ապրել:

Իհարկե, դեռ շատ բան կա, որը ձևավորում է մեր վերաբերմունքը կյանքի նկատմամբ: Բայց եթե դուք կարողանաք վերահսկել գոնե այս երեք կետերը, ես ձեզ երաշխավորում եմ, որ ձեր կյանքը որակապես կբարելավվի:

Իսկ ինչ անել, հարցնում եք, եթե ձեր իրականությունը բաղկացած է աշխատանքից, ընտանիքից, հեռուստատեսությունից, ինտերնետից և վատատեսական մտածելակերպ ունեցող մարդկանց հետ բացասական զրույցներից:

Մենք վերցնում ենք մեր կյանքը մեր ձեռքերում և ձևավորում մեր իրականությունը:

1. Սահմանափակեք հեռուստացույցի մոտ անցկացրած ժամանակը, ավելի ճիշտ `հեռուստացույցով: Մի՛ դիտիր ամեն ինչ: Ընտրեք ձեզ համար ֆիլմեր, հետաքրքիր և տեղեկատվական ծրագրեր:

2. Ինտերնետ: Ահա նույն առաջարկությունը: Կրճատեք սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակը: ցանցեր և ինտերնետ: Ինքներդ ձեզ հստակեցրեք, որ դուք օրական մեկ ժամ եք անցկացնում ինտերնետում, եթե չեք պատրաստում դիպլոմ կամ հոդված չեք գրում, կամ եթե ինտերնետը ձեր գործը չէ: Օրական մեկ ժամ!

3. Եթե չեք կարող չշփվել հոռետես մտածող մարդկանց հետ, քանի որ նրանք ձեր հարազատներն են, ապա դադարեցրեք բացասական խոսակցությունները: Ուշադիր եղեք: Մի աջակցեք այն թեմաների շուրջ խոսակցություններին, որոնք խլում են ձեր կյանքի էներգիան: Եվ եթե դրանք այն մարդիկ են, որոնց հետ չեք կարող շփվել, մի արեք դա համարձակորեն: Հիշեք, սա ձեր կյանքն է, ձեր առողջությունը, ձեր աշխարհայացքը: Պահպանեք և ձևավորեք այն:

Լավ, ասում եք, հիմա ինչ անել ազատված ժամանակի և էներգիայի հետ: Սկզբում այս վիճակն անսովոր է, բայց անհրաժեշտ է նոր սովորություն ձևավորելու համար `նորովի մտածելու սովորություն:

Այս գործընթացը տևում է մոտ մեկ ամիս: Այս պահին սկսվում է ամենահետաքրքիրի որոնումը ՝ այն, ինչն իրոք հաճույք է պատճառում, այն, ինչ իսկապես ցանկանում եք անել: Եվ սա կլինի ձեր սեփական ընտրությունը, այլ ոչ թե դրսից պարտադրված ընտրություն:

Այստեղից է սկսվում սեփական իրականության ձևավորման գործընթացը: Բայց որպեսզի դա հնարավոր դառնա, անհրաժեշտ է ազատել տարածք և ժամանակ նոր կյանքի համար: