ԻՆՉՊԵՍ ՊԱՀՊԱՆԵԼ ԿՅԱՆՔԻ, ԷՆԵՐԳԻԱՅԻ ԵՎ ԳՈՐՈՆԵՈԹՅԱՆ ՎԱՅՐԸ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մի անգամ, համալսարանում փիլիսոփայության դասին, ուսուցիչն ասաց մի արտահայտություն, որն այժմ ուղեկցում է իմ ամբողջ կյանքին. «Մարդը մահանում է, երբ դադարում է զարմանալ»: Այսինքն, երբ հետաքրքրությունը մեզ շրջապատող աշխարհի, մարդկանց նկատմամբ, իրադարձությունները վերանում են: Թվում է, թե ինչն է սխալ, եթե դժվար է մարդուն զարմացնել, ստիպել նրան հույզեր ցույց տալ: Ի վերջո, դա նշանակում է, որ նա ունի ներքին հանգստություն, ներդաշնակություն եւ լռություն: Այնուամենայնիվ, առանց կյանքի կրքի, այս բավարարվածությունը շատ խաբուսիկ է: Առանց ներքին ուրախության մարդը դատարկ աղբյուրի է նման: Հնարավո՞ր է վերականգնել հոսքը, մաքրել ալիքը և դրանից հետո վայելել աշխարհի ընկալման թարմության աղբյուրը - իհարկե, այո:

Առաջին և ամենաարդյունավետ եղանակներից մեկը սովորելն է, ինչ -որ նոր բան յուրացնելը: Այսպիսով, հաղորդակցության շրջանակը, և տեղեկատվության քանակը, և աշխարհայացքն ամբողջությամբ ընդլայնվում է: Սովորելը ակտիվացնում է ուղեղը, իրականում այն երիտասարդանում է: Մարմինը նաև երախտագիտությամբ է պատասխանում նորին և մինչ այժմ անհայտին ՝ ցուցաբերելով ֆիզիկական ակտիվություն և եռանդ:

Երկրորդ հզոր գործիքը շարժումն է ժամանակի հոսքի մեջ, լինել ժամանակակից, սովորել և օգտագործել մեզ շրջապատող բազմաթիվ նորույթները: 50 -ից բարձր մարդիկ վախենում են դիպչել համակարգչի ստեղնաշարին ՝ դրանով իսկ դժվարացնելով իրենց կյանքը, օրինակ ՝ անվերջ կանգնելով բանկերի հերթերում ՝ կոմունալ ծառայությունների դիմաց վճարելու համար: Եվ նման ռելսերի վերակառուցման վախի շատ տեսակներ կան: Սա ձեզ դարձնում է շատ ծեր և ստրկացված, ձեզ զրկում է ազատությունից և թեթևությունից:

Երրորդ հնարավորությունը, որը բացում է շատ ավելի լայն հորիզոններ, քան նախորդները, այն համոզմունքն է, որ կյանքը և դրա որակը կախված են մեր մտքերից: Ոչ միայն դա ՝ տարիքը, առողջությունը, ֆինանսական և ընտանեկան վիճակը, ցանկությունների իրականացումը, նպատակներ դնելը և դրանց հասնելը, և շատ ավելին ՝ ներսից սկսելը: Այն, ինչ մենք մտածում և երազում ենք, այն է, ինչ մենք ստանում ենք:

Չորրորդ ասպեկտը, որը ես կցանկանայի նշել, մտքերի բովանդակությունն է: Փաստը հայտնի է, թե ուր են ուղղված մեր մտքերը, մեր էներգիան ուղարկվում է այնտեղ: Եթե մենք հոգնած և դատարկ ենք զգում, հավանաբար այս վիճակին նախորդել է ինչ -որ բացասական մտքի գործընթաց, ինչպիսին է ՝ որևէ մեկի դատապարտումը, իրավիճակից բողոքելը (երկիրը, գործընթացները, հարաբերությունները և այլն), հակամարտության անընդհատ մարսումը, անցյալում մտավոր ընկղմումը:, մեղքի զգացում, հիասթափություն և այլն: Եթե, ընդհակառակը, մտածել լավի մասին, կարողանալ դրականորեն դուրս թռչել դժվարություններից, դժվարությունները ընդունել որպես փորձառություն, իսկ չարագործներին `որպես ուսուցիչ, ապա էներգիան կպահպանվի, և առողջական վիճակը հիանալի կլինի:

Եվ վերջին, հինգերորդ կետը վերաբերում է նրան, թե ինչպես կարելի է լրացնել կորցրած էներգիան, եթե դա իսկապես եղել է: Իհարկե, շատ բաղադրատոմսեր կան, և յուրաքանչյուրն ունի իր սեփականը, գլխավորը `դրանք իմանալն է և չմոռանալն օգտագործել դրանք: Ես ուզում եմ կիսվել իմ անձնական գաղտնիքներով. Դրանք մի քանի հաճելի մանրուքներ են, որոնք արագ և արդյունավետ օգնում են ինձ վերադարձնել կենսուրախության և ուրախության մեղադրանքը: Այսպիսով,

- բարձրաձայն երգել երաժշտության համար, օրինակ ՝ մեքենայում;

- զբոսնել փողոցով ՝ հայացքի պարտադիր կենտրոնացումով դեպի երկինք, լինի դա ցերեկային արևոտ / ամպամած, թե գիշերային աստղազարդ - ամեն դեպքում դա կախարդական է.

- ժպիտով պարել հայելու առջև ուրախ երաժշտության ներքո.

- գրել վերլուծական նամակ, որտեղ կամ արդյունքները կամ ռիսկերը գրված են … դա օգնում է ինձ տեսնել ամբողջ պատկերը և հասկանալ մանրամասները.

- ուտել մուգ շոկոլադ կամ խմել եփած սուրճ ՝ ձեր ընտրությամբ և տրամադրությամբ.

- խաղալ կենդանիների հետ, նրանք ձեզ էներգիա և լավ տրամադրություն են գանձում.

- գնալ գեղեցիկ սրճարան կամ ռեստորան և ուտել համեղ, գեղագիտական տեսանկյունից հաճելի ուտեստ;

- ինչ -որ բան արեք ձեր սեփական ձեռքերով, երբեմն պարզապես ասեղնուհիների համար կայք այցելելը բավական է, նույնիսկ լուսանկարին նայելը `դա շատ ոգեշնչող և հագեցնող է.

- գնալ թատրոն, օպերա, օպերետ, բալետ, ցուցահանդես;

- ինչ -որ մեկին նվեր տալ, այո, տալ այն ուրախությամբ, ապա էներգիան սկսում է հզոր աշխատել երկու ուղղություններով.

- թերթեք սոցիալական ցանցերի հոսքը և, լուսանկարներ նայելով կամ տեքստեր կարդալով, անկեղծորեն ուրախացեք ինչ -որ մեկի համար.

- մթնշաղում մանտրաներ լսեք պտտվող կալեյդոսկոպի լապտերով, եթե ցանկանում եք, այն կարող եք համատեղել յոգայի հետ;

- լուռ կամ բարձրաձայն աղոթել (աղոթքները, որոնց մոտ են);

- հիշել, թե ինչ լավ ընկեր եմ և ինչքանին եմ հասել կյանքում, ինչպես նաև չմոռանալ շնորհակալություն հայտնել Աստծուն (Տիեզերքին) այն ամենի համար, ինչ ունեմ:

Յուրաքանչյուրի կյանքում տեղի են ունենում տարբեր ժամանակաշրջաններ, բայց ամեն ինչ հոսում է, ամեն ինչ փոխվում է, գիշերը պետք է հաջորդի ցերեկով, և վաղը նորից մեղմ արևը մեզ բոլորիս կջերմացնի իր ճառագայթներով: