2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ինչպե՞ս էիր ապրում նրա առաջ» հարցին, հաճախ պատասխանում է «իմ կյանքը դատարկ էր»:
Թմրամոլների հետ թմրամոլների հետ հարաբերությունները խզելուց հետո դասական աշխատանքը մարդուն ավելի լավ ճանաչելն է:
Իրենց հոբբիների, կարիքների, նպատակների մասին ինքնագիտակցության բացակայության պատճառով կախյալ մարդը շատ հեշտությամբ մեկ ուրիշին դարձնում է իր տիեզերքի կենտրոնը: Երբ կենտրոնը ինչ -որ տեղ անհետանում է, դատարկության զգացում է առաջանում:
Բուն դատարկությունը, իհարկե, հաճախ ցավերի մի տեսակ «դեղահաբ» է: Այս դեպքում դատարկվելու զգացումը կարող է լինել պաշտպանական մեխանիզմ (տարանջատում, անգրագիտություն եւ այլն):
Եթե հեռացնեք «ցավազրկողը», ապա անպայման պետք է անցնեք կորուստը ապրելու բոլոր 4 փուլերը … Վորդենի հայեցակարգի համաձայն, կորստի ցավը զգալու գործընթացը տեւում է մոտ մեկ տարի:
Այս ընթացքում հետևում է.
1. Ընդունեք կորուստը: Այս փուլում մարդը, որպես կանոն, թաքնվում է հոգեբանության պաշտպանիչ մեխանիզմի տակ `ժխտումը:
2. Այնուհետեւ պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ ցավ զգալ հարաբերությունների ավարտից: Հաճախ այս փուլը բարդություններ է առաջացնում այն փաստով, որ պաշտպանական մեխանիզմները գործարկվում են ուրիշների մոտ, ովքեր չեն կարող դիմակայել հարաբերությունները լքած սիրելիի փորձառություններին: Այնուամենայնիվ, բաժանվելն անհրաժեշտ է խոսել, լաց լինել: Այս փուլից հետո է, որ կարող է զգացվել «առողջ» ավերածություններ: Ինչպես կուտակված բոլոր փորձառություններից և ծանր հույզերից ազատվելը:
3. Ընդհանուր ապրելակերպի վերակազմավորում: Այս փուլը պահանջում է մարդուց կառուցել նոր ապրելակերպ ՝ հաշվի առնելով բոլոր հանգամանքները: Այս փուլը հիանալի է նրանով, որ դատարկության ներկա զգացումը սկիզբն է, դատարկ թերթիկ, որը մարդը կարող է լրացնել ամեն ինչով: Բայց որպեսզի այս վերակազմավորումը տեղի ունենա, պետք է ճանաչես ինքդ քեզ: Դուք պետք է հնարավորինս հաճախ ինքներդ ձեզ հարցեր տաք.
- Ի՞նչ եմ զգում:
- Ի՞նչ ուտելիք եմ ուզում այսօր պատրաստել ինձ համար:
- Ի՞նչ եմ սիրում:
- Ի՞նչ ֆիլմ եմ ուզում դիտել այսօր:
- Ի՞նչ եմ ուզում անել:
Եւ այլն
Որքան ավելի շատ «ճանաչես» ինքդ քեզ, այնքան ավելի շատ ինքնաճանաչում կգա: Այսպիսով, մարդը կկարողանա հասնել ինքնաբավության:
4. Իրավիճակի նոր վերաբերմունք: Այս քայլը կարող է նմանվել արտացոլման: Այս փուլը անցյալի ընդունումն է որպես փորձ և թույլ է տալիս առաջ շարժվել:
* Հաշվի առնելով հեղինակային իրավունքները ՝ ես թողնում եմ նկարչի պրոֆիլը ՝ @ shaza.wajjokh
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես չեմ կարող ապրել առանց այն, ինչ ինձ կործանում է: Կախված վարքագիծ. Ելքի կետ
Ոչ մի մարդու չի կարելի անվանել լիովին անկախ էակ: Մենք Տամագոչի ենք: Կախված օդից, ջրից, սննդից ՝ մեզ բոլորիս պետք է մեր սեփական տարածքը, հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ, մենք բոլորս պետք է պատկանենք հասարակությանը: Երբ մենք խոսում ենք կախվածությունից կախված վարքագծի մասին, մենք նկատի ունենք որոշակի կողմնակալ վերաբերմունք այն բանի նկատմամբ ուժեղ կախվածության նկատմամբ, որը դադարում է կերակրել մեր կյանքը, բայց սկսում է քանդել այն:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում:
Ինչպես ապրել այս անտանելի մարդու հետ
«Պասիվ, քողարկված ագրեսիան ժամանակակից տղամարդկանց պատուհասն է: Երբ որևէ մեկը չունի ուժ և աղբյուրներ ՝ ուղղակի մարտահրավեր նետելու համար, դիմադրությունն արտահայտվում է թաքնված, այլ ոչ թե ուղղակի … Այսօր պասիվ-ագրեսիվ տղամարդու ողբերգությունն այն է, որ նա սխալ է մեկնաբանում անձնական հարաբերությունները որպես ուժային պայքար և իրեն համարում է անզոր:
Ընտանեկան կարգավիճակ. Ես չեմ կարող մոռանալ այս արարածին
Ծանոթ չէ՞: Եվ արարածը թքած ունի ձեր վրա, ինչն էլ մասամբ է պատճառը, որ մոռացման գործընթացը երկար է տևում, ցավոտ է: Նման ամուսնական կարգավիճակի գեղեցկությունը նրա կայունությունն է: Եթե արարածը կարող է մոռացվել և ջնջվել հոգուց - սա այլևս ընտանիք չէ, այլ խնդրից ազատվելը:
Ես չեմ կարող ապրել առանց պոռնոյի կամ պոռնո կախվածության: Պետք է պոռնո դիտե՞լ:
Ինտերնետի լայն հասանելիությունը, ներառյալ տարբեր պոռնոգրաֆիկ տեսարաններ և ֆիլմեր, հանգեցնում է որոշակի դժվարությունների մարդկային հոգեբանության մեջ և, ինչ -որ առումով, կարող է վնասվածքներ հասցնել նրա հոգեբանությանը: Արժե՞ արդյոք պոռնո դիտել, որքանով է դա լավ կամ վատ, որո՞նք են նման տեսանյութերի դիտման առավելություններն ու թերությունները:
