Ինչպես սկսել երկխոսություն, եթե վախենում եք զրուցակցի արձագանքից

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կյանքի մեր ճանապարհին մենք հանդիպում ենք տարբեր խառնվածքներով ու բնավորություններով մարդկանց: Դա տեղի է ունենում, որպեսզի նրանք, ովքեր մեզ համար շատ թանկ են, միշտ չէ, որ կարող են և կարող են արժենալ երկխոսություններին, հանգիստ արձագանքել խոսքերին և գործողություններին: Նման հարաբերություններում դա դժվար է բոլորի համար: Այնուամենայնիվ, մարդիկ միմյանց համար պակաս հարազատ չեն դառնում: Եվ սա կարևոր է հիշել!

Եթե երկու կողմերն էլ ցանկանան, նրանք կարող են սովորել շփվել ՝ հաշվի առնելով խառնվածքի և բնավորության հատկությունները: Հիմնական բառն այստեղ «ուզելն» է, քանի որ երբեմն հպարտությունն ու հպարտությունն այնքան են ճնշված, որ մարդիկ տարիներ շարունակ միմյանց հետ չեն շփվում:

Ի՞նչ անել, երբ ժամանակի ընթացքում կողմերից մեկը ցանկանում է բացատրել, պարզաբանել իրավիճակը և վախենում է զրույց սկսել, քանի որ չգիտի, թե ինչպես դա անել:

Նախքան զրույց սկսելը, կարող եք նշել հետևյալը.

«Ես իսկապես ուզում եմ խոսել ձեզ հետ, բացատրել, թե ինչպես եմ ես տեսնում իրավիճակը, պատմել իմ կարծիքի և իմ զգացմունքների մասին: Բայց ես զգուշանում եմ մեր արձագանքներից: Ուզում եմ պայմանավորվել, թե ինչպես կարող ենք վերահսկել հուզական պոռթկումների դրսեւորումները: Ինչպե՞ս կարող եք վերահսկել ձեր զգացմունքները: Խոստացիր ինձ, որ զրույցի ընթացքում դու կօգտագործես այս հնարավորությունը ՝ քեզ վերահսկելու համար: Ես իմ կողմից խոստանում եմ այս ու այն կերպ վերահսկել իմ հուզական պոռթկումների դրսեւորումները »:

Դրանից հետո սկսեք երկխոսություն: Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք, որ հաղորդակցության գործընթացում ձեր զրուցակիցը կարող է փչանալ: Այս պահերին օգնեք նրան ՝ հիշեցնելով իր խոստումը:

Ի՞նչն է կարևոր նկատել զրույցի ընթացքում:

• Խոսեք ձեր զգացմունքների և զգացմունքների մասին: Այն մասին, թե ինչ արձագանքներ է առաջացրել ձեր մեջ այս կամ այն իրադարձությունը: Հստակեցրեք, թե ինչ նկատի ունեք, երբ ինչ -որ բառեր եք ասում: Ի՞նչ կոնկրետ գործողությունների եք դրանք ասել:
• Առանձնացրեք մարդուն իր գործողություններից: Մի ասեք «դու տարօրինակ ես», այլ «քո գործողությունը / արձագանքը ինձ համար տարօրինակ էր»: Ասացեք մեզ ձեր կարծիքը ստեղծված իրավիճակի մասին: Ոչ նախատինք, ոչ ժամանում: Սիրով և ջերմությամբ: Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին: Հետևյալ սխեմայի համաձայն. Ես զգում եմ …> այս զգացմունքների պատճառը …> ինչու են այդ զգացմունքներն առաջացել:

Օրինակ. Ինձ համար ավելի հաճելի և հեշտ կլիներ լինել այս իրավիճակում, եթե նման պահի ասեիր պատճառը, թե ինչու չես ուզում հարցին պատասխանել: Նույնիսկ եթե պատասխանը լինի ՝ «Ես չեմ ուզում հարցին պատասխանել»:

Փորձեք նաև լսել և ընդունել այս իրավիճակում դիմացինի դիրքորոշումը: Գտեք այս իրավիճակներում համատեղ ապրելու ուղիներ: Կարևոր է հասկանալ, որ ձեզանից յուրաքանչյուրը կարող է ունենալ ձեր սեփական տեսակետը, որը տեղի է ունենում: Դուք կարող եք դա չհասկանալ, դուք պետք է ընդունեք այն, քանի որ ընդունում եք ձեր տեսակետը: Թող մարդը կատարի իր ուզած ընտրությունը:

Ի՞նչ ռիսկ կարող է լինել զրույցի ընթացքում: Երկու կողմերն էլ չեն կարող հետ պահել համաձայնությունը և կանցնեն հուզական հաղորդակցության: Եթե կարծում եք, որ դա կարող է տեղի ունենալ, խորհուրդ եմ տալիս նամակ գրել անձին:

Մտքերն ավելի շատ կառուցվածք գրելը: Դրանք կառուցված են ինչպես գրողի, այնպես էլ ընթերցողի կողմից: Գացմունքները նահանջում են, և արտահայտությունները ձևավորվում են ավելի հավասարակշռված, հավատարիմ և ճկուն:

Գրելու համար առաջարկությունները նույնն են, ինչ երկխոսության համար: Շատ կարևոր է բարձրաձայնել, որ խոսելու ցանկություն կա, բայց դուք վախենում եք կերպարների առանձնահատկությունների պատճառով: Այն, ինչ ուզում եք ասել մարդուն, գրեք ձեր անունից և ձեր փորձառությունների վերաբերյալ:

Նամակի վերջում նպատակահարմար է ասել, որ դուք սպասում եք պատասխանի կամ նույնիսկ հանդիպման (զգացմունքների փոխադարձ վերահսկողության ենթակա): Համոզվեք, որ շնորհակալություն հայտնեք այն անձին, ով ժամանակ է հատկացրել ձեր նամակը կարդալու համար:

Մենք բոլորս տարբեր մարդիկ ենք: Եվ յուրաքանչյուրին անհրաժեշտ է իր ժամանակը `իրավիճակն ընդունելու, զգացմունքները սառեցնելու և կատարվողը հասկանալու համար: Կարող է պատահել, որ մարդը պատրաստ չլինի երկխոսության նման ձեւաչափի: Նա կարող է մնալ նախկին իրավիճակներում:Նա կարող է առաջնորդվել դժգոհությամբ, կամ հպարտությամբ, կամ հպարտությամբ, ինչը թույլ չի տա երկխոսությունը (անկախ բանավոր կամ գրավոր): Դուք պետք է հասկանաք, որ այս երկխոսությունը ձեր կարիքն է: Հետեւաբար, ընդունեք դիմացինի կարիքներն այս իրավիճակում: