Մենակությունը ձանձրույթ է

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Վերջերս այստեղ լսեցի Փառքի «Մենակություն» երգը.

«Քարե տիկին, սառցե հեքիաթ

Սրտի փոխարեն `քար, զգացմունքի փոխարեն` դիմակ

Եւ ինչ? Միեւնույն է, ցավում է

Միայնակ կատու, ազատ վայրի գազան

Երբեք չի լաց լինում, ոչ ոքի չի հավատում

Եւ ինչ? Միեւնույն է, ցավում է

Մենակությունը սրիկա է, մենակությունը `ձանձրույթ

Ես չեմ զգում սիրտը, չեմ զգում ձեռքը

Ես ինքս այդպես որոշեցի, լռությունն իմ ընկերն է

Ես նախընտրում եմ մեղք գործել, միայնությունը տանջանք է »

Կարծում էի, որ ժողովրդական արվեստը փոփ երգերի տեսքով հստակ և փոխաբերական կերպով նկարագրում է հոգեբանների ընդունելության եկող հաճախորդների ցավը: Պատահական չէ, որ որոշ երգեր, մտնելով մարդկանց մեջ, երկար տարիներ դառնում են հիթ: Սա ցավը զգալու, ընդունելու և ապրելու օրինական միջոց է: Հիշում եմ, որ վիրավորանքի պահերին ես ինքս երգեցի Նատալիի երգը. «Քամին ծովից փչեց, քամին ծովից: Ես լաց կլինեմ, կբարկանամ, կհանգստացնեմ, ես կշարունակեմ խոսել իմ Սիրելիի հետ: Գործընկերս գիտեր, որ եթե Սվետան սկսի երգել, ավելի լավ է չբարձրանա: Նա վանկարկելու է, և ինքը կգա խոսելու, իրավիճակը պարզելու:

Իրականում ես չէի ուզում խոսել երգելու, այլ ձանձրույթի մասին:

Սկզբից ես կտամ այս հասկացության սահմանումը: Ձանձրույթը բացասական երանգի կամ տրամադրության մի տեսակ է. պասիվ հոգեկան վիճակ, որը բնութագրվում է գործունեության նվազումով, ցանկացած գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությամբ, շրջապատող աշխարհով և այլ մարդկանցով: Ի տարբերություն անտարբերության, այն ուղեկցվում է դյուրագրգռությամբ ու անհանգստությամբ:

Ես լսեցի այն միտքը, որ ձանձրույթը սարսափելի չէ զբաղված և խելացի մարդու համար: Ես անդրադարձա այս թեմային և եկա այն եզրակացության, որ ձանձրույթը, ինչպես և ցանկացած այլ տրամադրություն, ազդում է բոլոր մարդկանց վրա ՝ անկախ կարգավիճակից, տարիքից, սեռից, առողջական վիճակից: Բացի այդ, այդ ձանձրույթը տարբեր է ձանձրույթի համար:

Իմ հոդվածում ես ուզում եմ ուշադրություն հրավիրել ձանձրույթի վրա, որը կանոնավոր կերպով առկա է կյանքում որպես հետին պլան կամ որպես առաջատար պետություն:

Այն կարող է դրսևորվել այսպես.

- Ես ոչինչ չեմ ուզում անել, իմ հոգին ոչինչ չի ստում;

- Չգիտեմ ինչ անել, ինձ ոչինչ չի հետաքրքրում;

- Ես ձանձրանում եմ իմ ընկերներից, ամուսնուց, կնոջից, դատարկ և անհետաքրքիր;

- Ես հոգնել եմ իմ աշխատանքից, ես ամեն ինչ գիտեմ դրա մասին, ես գնում եմ կարծես ծանր աշխատանքի;

- դադարել է տեսնել ցանկացած գործողությունների և գործողությունների իմաստը, անել կամ չանել - միևնույն է, ոչինչ չի փոխվի.

- կենդանի զգալու համար ես պետք է անընդհատ ադրենալին ավելացնեմ իմ կյանքին, հակառակ դեպքում դատարկությունն ու կարոտը կլցնեն ինձ;

- և այլն

Ես կցանկանայի ձեր ուշադրությունը հրավիրել այն փաստի վրա, որ ձանձրույթը տարբերվում է անտարբերությունից ուժի, անհանգստության և դյուրագրգռության առկայությամբ: Նրանք Ուժ ունեմ ինչ -որ բան անելու, բայց ոչինչ չեմ ուզում, երջանիկ չեմ:

Անձնական և մասնագիտական փորձից (հաճախորդների փորձառություններից) նման ձանձրույթը, երբ մանրազնին ուսումնասիրում և զգում է, ընկալվում է որպես այլ մարդկանցից, աշխարհից, կյանքից տարանջատող մի բան: Կարծես կա մի բան, որը խանգարում է զգալ կյանքի համը, մոտենալ դրան: Շատ հետաքրքիր բաներ կարող են պատահել շուրջը, կարող ես ապրել սիրված և սիրող մարդկանց մեջ, պատուհանից դուրս կարող է գարուն լինել ամբողջ թափով կյանքի ծարավով, և այնպիսի տպավորություն է, ասես նրանք կտրված լինեն կյանքի աղբյուրից: Բարձր քննադատությունը բնորոշ է ինչպես իրեն, այնպես էլ շրջապատին: Լռություն, դատարկություն, ցուրտ, մելամաղձություն, միայնություն: Տեղաշարժվելու ցանկություն, կամ հակառակը ՝ դրանից փախչելու չափազանց ակտիվություն: Մշտական ձանձրույթ ապրելու կարևոր մասն այն տպավորությունն է, որ կյանքին կապվելը կախված է դիմացինից: Ավելի ճիշտ կլինի ասել մեկ այլ մարդու հուզական արձագանքից: Արձագանք, որը խոսում է արժեքի, կարևորության, անհրաժեշտության մասին:

Այս տեսակի փորձառությունն իր արմատներն ունի վաղ մանկությունից ՝ մոր կամ ցանկացած այլ անձի հետ հարաբերությունների մեջ, ովքեր անընդհատ շրջապատված և խնամված էին: Մայրիկի կարևոր գործառույթներից է երեխային հասկացնել, որ նա տեսանելի և լսելի է:Որքան հաճախ ու ավելի շատ է մայրը նայում երեխայի դեմքին, ժպտում նրան, խոսում նրա հետ, նկարագրում շրջապատող աշխարհը և բարձրաձայնում երեխայի գործողությունները, այնքան նա նոր մարդուն հասկացնում է, որ նա կա և գոյություն ունի:

Կարող ենք ասել, որ այն նորից կյանք է տալիս: Բայց ոչ թե կենսաբանական էակ, այլ որոշակի բնավորություն, խառնվածք, կարիքներ ունեցող մարդ: Իր ուշադրությամբ և ճանաչմամբ նա թույլ է տալիս երեխային լինել այն, ինչ կա:

Եթե ինչ -ինչ պատճառներով մայրը կամ որևէ այլ հոգատար անձ ի վիճակի չէ արտացոլել, արձագանքել, ճանաչել, ապա «ես եմ» -ի փոխարեն ձևավորվում է ներքին դատարկություն, որը կշարունակի ձանձրույթի պես հնչել:

Ինչպե՞ս վարվել դրա հետ, հարցնում եք: Կցվածության ցանկացած վաղաժամ խանգարում բուժվում է միայն երկարաժամկետ, ապահով հարաբերությունների դեպքում: Լավ է, եթե հանդիպեք ամուսնական զույգի, որը հնարավորություն կտա «լիզել» ձեր ներքին վերքերը: Սովորաբար կյանքում լինում են «երկու միայնություն», որոնցից յուրաքանչյուրին անհրաժեշտ է ջերմություն և ընդունում, և, ավաղ, իրենք իրենք ընդունակ չեն շատ կամ ընդհանրապես տալու: Հետեւաբար, ներքին դատարկությունը ինքն իրենով լրացնելու համար անհրաժեշտ է երկարաժամկետ կանոնավոր հոգեթերապիա: