2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մեր հասարակության մեջ կան հստակ սահմանված օրինաչափություններ և կանոններ, որոնցով դուք «կարիք ունեք» ապրելու և որոնց «անհրաժեշտ» է համապատասխանել: Մանկուց մեզ ասում են, թե ինչպիսին պետք է լինենք մեծանալով, նրանք հաճախ որոշում են, թե ինչ պետք է անենք, որ համալսարան ընդունվենք, ինչպիսի ընտրյալի են տեսնում մեր կողքին, կա ընդհանուր ընդունված տարիք, երբ այն գտնվում է » իրավունք »ունենալ երեխաներ, և դա նաև որոշ չափով պարտականություն է ՝ կարիերա անել, ընտանիք և երեխաներ ունենալ: Եվ մարդկանց մեծամասնությունը, հնազանդվելով հասարակական կարծիքին և ձգտելով արդարացնել իրենց պարտադրված սպասումները, սկսում է սոցիալական ծրագրեր իրականացնել ՝ տուփեր դնելով «կարիերա», «ընտանիք», «լավ որդի», «հրաշալի մայր» և ոչ ճանաչելով իմ իսկական ցանկությունները ՝ առանց ինձ հարց տալու. արդյո՞ք սա իսկապես այն է, ինչ ինձ պետք է: Արդյո՞ք սա իսկապես այն է, ինչ ես ուզում եմ կյանքում: Եվ արդեն շատ տարօրինակ հարց, որը նույնիսկ զարմացնում է մարդկանց մեծամասնությանը. Ով եմ ես: Բայց եթե չգիտենք այս թվացյալ պարզ հարցերի պատասխանը, ապա ապրում ենք գրեթե կուրորեն ՝ շարժվելով հպումով: Իհարկե, կույրը նույնպես հնարավորություն ունի գալ իր անհրաժեշտ վայր, և դա երբեմն պատահում է նաև կյանքում, բայց շատ հազվադեպ, դա ավելի շուտ պատահական զուգադիպություն է, ինչպես մատը երկնքում և հարվածում թիրախին: Շատ ավելի հաճախ, այս կերպ առաջ գնալով, մարդը գալիս է ինչ -որ տարօրինակ վայր, որտեղ հասկանում է, որ կարիք չունի այնտեղ գնալ, որ ամեն ինչ այլ կերպ է ուզում: Երբեմն այս երևույթը կոչվում է «միջին կյանքի ճգնաժամ», բայց իրականում ճգնաժամ չկա, պարզապես եթե մարդը կուրորեն մոտենում է ամբոխի բղավոցներին «այո, արի, սա հենց այն վայրն է, որտեղ քեզ պետք է», ապա գալով ամբոխի և միջավայրի նշած որոշակի կետով նա բացում է աչքերը և հասկանում, որ նպատակակետը պատկերացրել է բոլորովին այլ կերպ: Բայց ժամանակն արդեն ծախսվել է, միջոցներ են ներդրվել … բարև ճգնաժամ, դեպրեսիա և կյանքի իմաստի կորուստ: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում 35-45 տարեկան հասակում ՝ կախված շարժման արագությունից, բայց վերջին տարիներին, աշխարհում տեղեկատվության փոխանցման արագության փոփոխության պատճառով, այս «ճգնաժամը» սկսեց գալ շատ ավելի վաղ, քանի որ շատերն արդեն 30-35 տարեկան տարածաշրջանում:
Որպեսզի դա այլ կերպ լինի, մենք պետք է տեսնենք, բացենք մեր աչքերը և հստակ հասկանանք, թե որտեղ պետք է: Դա անելու համար դուք պետք է հասկանաք ձեր իսկական (հիմնական) արժեքները: Հանգիստ նստեք, փակեք ձեր աչքերը, նայեք ձեր այսօրվա կյանքին: Այժմ վերցրեք մի կտոր թուղթ և կտրեք այն կիսով չափ: Առաջին սյունակում գրեք, թե որն է այս պահին կյանքի ամենաթանկը ձեր տեսանկյունից: Դա կարող է լինել ձեր տունը, գիտելիքը, գեղեցկությունը, տեղեկատվությունը, երեխաները, փողը, ճանապարհորդությունը, ճանաչումը, աշխատանքը, կարիերան ՝ ինչ էլ որ լինի: Գրեք այս արժեքներից 10 -ը: Մի մոռացեք այն արժեքների մասին, որոնք մեզ հասել են հեշտությամբ և առանց ջանքերի: Նրանք բոլորը տարբեր են, ինչ -որ մեկը բնությունից ունի այս լավ առողջությունը, ընդունված է որպես երևույթ, ինչ -որ մեկը փող ունի ծննդից և մենք դա չենք գնահատում, ինչ -որ մեկը լավ ընկերական ընտանիք ունի և միշտ եղել է: Գրեք այն ամենը, ինչ արժեքավոր է այսօր ձեր կյանքում և համարակալեք այն: Երկրորդ սյունակում գրեք այն արժեքները, որոնք, ձեր կարծիքով, ձեզ համար շատ կարևոր են, բայց դրանք ձեր կյանքում չկան: Թող դրանք լինեն նաև 10. Հիմա վերցրեք առաջին ցուցակը, իջեք ցուցակից և ինքներդ ձեզ հարցրեք կետերից յուրաքանչյուրի մասին. Սա իսկապես իմ արժեքն է, ինձ համար իսկապես շատ կարևոր է, որ սա իմ կյանքում է, կարո՞ղ եմ ապրել առանց այն Ո՞ւմ ընտրությունն է ՝ իմ, ծնողներիս, կամ գուցե սա ընդունված է հասարակության մեջ: Եթե պատասխանը այո է, սա իմ արժեքն է, իմ ընտրությունը, ես չեմ պատկերացնում կյանքը առանց դրա. Սա իրականում ձեր արժեքն է:Եթե դուք սկսեք տատանվել, կասկածներ են առաջանում, և թվում է, թե դա այդպես է, բայց ես, հավանաբար, կարող էի ապրել առանց դրա կամ ինչ -որ բանով փոխարինել `առանց վարանելու այն հատել: Թափուր տարածքում մուտքագրեք երկրորդ ցուցակի արժեքը և վերլուծեք այն ճիշտ նույն կերպ: Շարունակեք սա մինչև 10 ցուցակ մնա առաջին ցուցակում: Սրանք ձեր 10 հիմնական արժեքներն են: Այժմ հաշվեք, թե այս 10 մնացած տարրերից քանիսն են արժեք առաջին ցուցակից, և քանիսը երկրորդից: Մենք եզրակացություններ ենք անում. Եթե առաջին ցուցակից հատել եք ավելի քան 5 արժեք և ցուցակը լրացրել արժեքներով Երկրորդ ցուցակից ձեր կյանքի արժեքների մեծ մասը պարտադրված է ձեզ: Եթե, ընդհակառակը, առաջին ցուցակը գրեթե չի փոխվել, շնորհավորանքներ. Դուք ապրում եք ձեր արժեքներին համապատասխան և, ամենայն հավանականությամբ, կյանքի ուրախությունը ձեր ուղու մշտական ուղեկիցն է:
Եվ վերջում, ես կցանկանայի ասել. Մի դավաճանիր ինքդ քեզ: Լսեք ինքներդ ձեզ և ձեր իրական ցանկություններին, ապրեք դրանց համաձայն և ամենակարևորը. Միայն մենք ինքներս ենք պատասխանատու մեր կյանքի և մեր երջանկության համար. Մենք ինքներս ամենից լավ գիտենք, թե ինչպես դա մեզ համար ճիշտ կլինի: Եվ սիրիր ինքդ քեզ, դու քո կյանքի ամենակարևոր արժեքն ես:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ի՞նչ կմտածեն նրանք իմ մասին», «Նրանք ասում են իմ մասին»… - առասպելներ, որոնք խանգարում են ապրել կամ իրականություն:
«Ի՞նչ կմտածեն ուրիշներն իմ մասին»: «Նրանք խոսում ու բամբասում են իմ մասին …»: Մենք հաճախ ենք լսում նման կամ նման արտահայտություններ: Կարող եք նաև դիտել նմանատիպ գրառումներ սոցիալական ցանցերում: Եթե գրառումների, մինի հրապարակումների մասին է խոսքը, ապա դրանք հիմնականում այս բնույթի են.
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Ինչպես ապրել կյանքը լիարժեք և գտնել ներքին ներդաշնակություն
Բժշկության և հոգեբանության դոկտոր Ալֆրիդ Լանգլի դասախոսությունը `էքզիստենցիալ վերլուծության գործնական օգտագործման վերաբերյալ` ներքին միջուկ, վստահություն և իմաստալից գոյություն ձեռք բերելու համար: «Կյանքը ոչինչ է կյանքը հնարավորություն է ինչ -որ բան անելու » Վ.
Մեր կյանքը կառավարող վերաբերմունք կամ Ինչպե՞ս սովորեցնել երեխային երջանիկ ապրել:
Ինչու՞ են մեզ անհրաժեշտ տեղադրումներ: Նախևառաջ, որպեսզի կարողանաք արագ կողմնորոշվել ձևավորվող կյանքի իրավիճակում և, առանց լրացուցիչ էներգիա և ջանք ծախսելու, լուծել այն, դուրս գալ դրանից կամ շարունակել լինել դրա մեջ մեզ համար ամենաօպտիմալ ձևով:
Ինչպես ապրել ձեր, այլ ոչ թե ձեր ծնողների կյանքով
Ընտանեկան համակարգում նրա բոլոր անդամները փոխկապակցված են: Եվ բոլորի համար տեղ կա: Օրինակ ՝ երեխաները ծնողների առջև են, որպեսզի կարողանան հենվել նրանց վրա: Տատիկն ու պապիկը ծնողների թիկունքում են և այլն: Մեր հետևի հետևում գտնվող նախնիները աջակցում են, տալիս են ընդունման, անվտանգության և ուժի զգացում:
