2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
20 տարի առաջ ես կշռում էի 65 կգ ՝ 178 սմ հասակով և ինձ գեր էի համարում: Այժմ, նայելով այն ժամանակվա լուսանկարներին, տեսնում եմ մի երիտասարդ, գեղեցիկ և սլացիկ աղջկա: Եվ ես ապշած եմ ՝ հիշելով, թե ինչպես էի ես ինձ այդ ժամանակ ընկալում: Ինձ համար ես միշտ չէի … բավական գեղեցիկ, բավական նիհար: Ես, իհարկե, ինձ համեմատեցի ֆոտոշոփով արված լուսանկարներում սուպերմոդելների հետ: Ինձ թվում էր, որ ես կհասնեմ նրանց քաշի և գեղեցկության, և այստեղ ես երջանիկ կլինեմ: Այդ ընթացքում սա … Հավանաբար, ես ինքնավստահության հոտ էի առել, քանի որ հանդիպել էի նաև համապատասխան տղամարդկանց, ովքեր նույնպես ինձ գեր էին համարում և չէին վարանում դա ասել: Չաղ չլինելով ՝ ինձ հաջողվեց գտնել մարդկանց, ովքեր հաստատում էին, որ ես գեր եմ: Ինչպե՞ս է դա հնարավոր:! Բայց դա հնարավոր է … և նույնիսկ շատ:
Կա այդպիսի հետաքրքիր հոգեբանական պաշտպանություն `պրոյեկտիվ նույնականացում: Սա այն դեպքում, երբ մենք շրջապատող իրականությունը համապատասխանեցնում ենք մեր պատկերացումներին: Այն հնչում է կախարդական, բայց, ցավոք, բավականին տխուր է: Օրինակ, մարդը, ով իրեն անարժեք է զգում և հայտնվում է նոր հասարակության մեջ, որտեղ ոչ ոք իրեն չի պատկերացնում, անգիտակցաբար սկսում է իրեն այնպես պահել, որ շրջապատը «ճիշտ» կարծիք կազմի նրա մասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հակառակ դեպքում անհամապատասխանություն կլինի մարդկային գաղափարների և իրականության միջև, որին դժվար է դիմանալ մարդկային հոգեբանությանը: Գիտեք, քանի որ ժողովրդական էզոթերիզմի մեջ ասում են, որ մենք իրավիճակներ ենք «գրավում» մեր կյանքում: Դրա համար տրվում են վայրի բացատրություններ և ոչ պակաս վայրի առաջարկություններ `ցանկալի իրավիճակները« ներգրավելու »համար: Բայց դրա համար իրական հիմք կա:
Շատ վաղուց, չլինելով հոգեբան և ոչինչ չգիտելով պրոյեկտիվ նույնականացման մասին, ես նման բաներ նկատեցի այլ մարդկանց մոտ: Օրինակ ՝ երեխաներ չունեցող այն չամուսնացած կանայք, ովքեր կարծում էին, որ տղամարդուն երեխա ունեցող կին պետք չէ, իսկապես կամ ոչ ոքի չեն կարող հանդիպել, կամ հանդիպել են նրանց, ովքեր հետագայում դրանով հանդիմանել են նրանց: Միևնույն ժամանակ, այն կանայք, ովքեր նույնիսկ չէին մտածում նման մտքերի մասին, հաջողությամբ ամուսնացան նույնիսկ երեք երեխայի հետ: Նա, ով կարծում է, որ 40 տարեկանից հետո ոչ ոք նոր աշխատանք չի ստանձնի, իրոք չի կարող աշխատանք գտնել: Նրանք, ովքեր կարծում են, որ չափահաս տարիքում իրենց մասնագիտությունը փոխելը շատ ուշ է, անշուշտ, դրա հաստատումը կգտնեն:
Մեր համոզմունքները ազդում են մեր կյանքի վրա: Պարզապես մի կարծեք, որ պետք է փորձել դրանք «հաստատումներով» ուղղել: Անկախ նրանից, թե քանի անգամ եք ինքներդ ձեզ կրկնում «Ես ամենահմայիչն ու գրավիչն եմ», իմաստ չի լինի: Նման բաները չեն աշխատում կամ աշխատում են շատ վատ և ոչ երկար, մինչև կյանքի առաջին հարվածը: Ի վերջո, մեր համոզմունքներն ունեն այլ բնույթի ամուր հիմք: Կարևոր է գտնել մեր համոզմունքների պատճառները, դրանք ուսումնասիրել տարբեր տեսանկյուններից և գիտակցել դրանք: Իրազեկության մեր գոտու ընդլայնումը փոխում է մեզ: Մենք փոխվում ենք, և մեզ հետ մեր կյանքը փոխվում է դեպի լավը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս են կապված սնունդն ու զգացմունքները: Մարմնի խստությունը հոգու թեթևության համար վճարվող գինն է: Ավելորդ քաշի աշխատանքի օրինակ
Երբ մեր մարմինը սննդի կարիք ունի, դա մեզ ազդարարում է քաղցի զգացումով: Բայց, հաճախ մենք ուտում ենք, երբ իրական քաղց չկա: Եվ մենք ավելացնում ենք մեր քաշը, երբեմն անհավանական չափերի: Ինչի համար? Մարմնի խստությունը հոգու թեթևության համար վճարվող գինն է:
7 ճշմարտություն ավելորդ քաշի մասին: Ինչու դիետաները չեն աշխատում, և ինչ անել դրա փոխարեն:
Թարգմանություն ՝ Սերգեյ Բաև, գործընթացին կողմնորոշված թերապևտ, թարգմանիչ Հետազոտությունները հստակ ցույց են տալիս - դիետայի ծրագրերը չեն աշխատում! Ոչ միայն մարդկային գործոնի, այլեւ հենց դիետաների պատճառով: Մենք գիտենք, որ բոլոր դիետա պահողների 10% -ից պակասը կայուն նիհարում է, մոտ 50% -ը ՝ ավելին, քան կորցնում, և որ ամենատարածված արդյունքն այն է, որ քաշի տատանումները հետ ու առաջ են, ինչը ավելի վնասակար է առողջության համար, քան եթե նա ավելաքաշ մնա:
Մի փոքր պատրանքների և գործողության կախարդանքի մասին
Երբ մարդը ինչ -որ բան է ուզում, և չի ձգտում շարժումներ կատարել այս ուղղությամբ: Երբ թվում է, թե երազներ կան, ինչպես նաև ցանկություններ, հավակնություններ, ձգտումներ: Բայց ինչ -ինչ պատճառներով ճիշտ ուղղությամբ շարժում չկա: Եվ ընդհանրապես, շարժ չկա:
Հեղինակի քաշի կորստի ռազմավարությունը: Ավելորդ քաշի հոգեբանություն
Ընկերներ, այսօրվա հոդվածում կցանկանայի անդրադառնալ մեկ համապատասխան, սուր և շատ տարածված թեմայի `ավելորդ քաշի թեմային: Ես ունեմ իմ սեփական մտածված և ապացուցված ռազմավարությունը այս հաշվով: Հակիրճ կներկայացնեմ այստեղ: Սկզբից սկսած ՝ գեր մարդիկ այն մարդիկ են, ովքեր, որպես կանոն, ինքնաընդունման դեֆիցիտ ունեն:
«Ամուսինս ապրում է իմ որովայնով» կամ մեկ պատմություն ավելորդ քաշի մասին
«… Ամուսինս ապրում է իմ փորով: Այո, այո, շուտով նա նույնպես կսկսի խոսել նրա հետ, կամ նույնիսկ ավելի վատ `նա հանդես կգա մականունով: Ամուսինս ապրում է նրա հետ `այս մեծ որովայնով, որը ես ինքս կամովին մեծացրել եմ: Ես ընկերություն չունեմ տնային բույսերի հետ: