Ինչպես օգնել ձեր երեխային հաղթահարել ձախողումը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Անհաջողությունները պատահում են բոլորի հետ և յուրաքանչյուրը դրանք զգում է յուրովի: Ինչ -որ մեկը վախենում է անհաջողություններից, ինչ -որ մեկը դեպրեսիայի մեջ է գցում ցանկացած դժվարություն, իսկ ինչ -որ մեկն արագորեն ազատվում է խնդիրներից և հետագա կյանքով վազում դեպի նոր ուրախություններ և վիշտեր:

Անհաջողությունների փորձը, իրավիճակներ, երբ «ամեն ինչ կորած է», ինչպես ցանկացած այլ կյանքի փորձ, ձևավորվում է տարիների ընթացքում: Մարդը ինչ -որ կերպ ընկալում է տեղի ունեցած շատ իրադարձություններ և եզրակացություններ է անում այն մասին, թե ինչպես վարվել ապագայում `կատարվածի հիման վրա:

Եվ ամեն ինչ սկսվում է, ինչպես գիտեք, մանկուց:

Օրինակ, երեխան լաց է լինում:

Սովորական իրավիճակ, նա պարզապես ակամա ջնջեց իր սիրած խաղը իր հեռախոսով (կորցրեց հեռախոսը, նրան չհրավիրեցին ծննդյան տարեդարձին և այլն): Պատահաբար ջնջեցի: Արդեն շատ մակարդակներ են անցել: Այս խաղը շատ բան նշանակեց նրա համար, նա դրա մեջ ներդրեց իր սերը, ժամանակը, հույսերը: Եվ հանկարծ, ինչ -որ պահի, նա անհետացավ: Եվ նա լաց է լինում ամբողջ տան համար: Այս վայրկյաններին առանց խաղի կյանքը ոչ մի նշանակություն չունի, այն քանդված է: Նրա անհասկանալի լացը թարգմանվում է պարզապես. «Ամեն ինչ կորած է! SOS! "

Բնականաբար, մայրը լսում է լացը և վազում երեխայի մոտ: «Լաց եղա, այնքան դժվարության մեջ: Նեղության մեջ, ուրեմն մենք պետք է փրկենք »: Սեփական երեխային փրկելու այս անգիտակից բնազդը սովորաբար հագած է մի քանի արտահայտությամբ, որոնք կայծակի արագությամբ դուրս են պրծնում բերանից.

1. «Ուշադրություն մի դարձրու նման անհեթեթություններին»: Մայրիկի համար հեռակա խաղալը աննշան իրադարձություն է, նա գիտի, որ կյանքում կան ավելի վատ դեպքեր: Նման գիտելիքները մորից թաքցնում են այն փաստը, որ իր երեխան արդեն ուշադրություն է դարձրել այս իրադարձությանը, և այս իրադարձությունը նրա մեջ արցունքներ է առաջացրել, նրա համար դա ոչ թե անհեթեթություն է, այլ ողբերգություն, ձախողում: Եվ քանի որ նա այդքան լաց է լինում, նշանակում է, որ իրադարձությունը նրան շատ է հունից հանել: Մայրիկի կողմից իրադարձության մեկնաբանումը արժեզրկում է կատարվածի նշանակությունը: Նման արտահայտության շնորհիվ երեխան ունենում է սեփական փորձի, գործերի և իմաստների արժեզրկման փորձ:

2. «Մի լացիր, դու տղա ես, տղաները մի լացիր: Մի լացիր, դու աղջիկ ես, քո դեմքը ավելի կվատանա »: Երբեմն մեր մարմինը ավելի արագ է արձագանքում, քան մենք կարող ենք հասկանալ, թե ինչ ենք զգում կամ ինչպես ենք վերաբերվում ինչ -որ բանի: Օրինակ, կրկնվող խոսակցությունից սկսում եք հիվանդանալ, կարծես ուզում եք ազատվել նման կրկնվող իրավիճակներից, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ դուր չի գալիս այն, ինչ տեղի է ունենում, գրգռված եք կամ հուսահատ: Բայց սա հասկանալու համար պետք է մտածել դրա մասին, և մարդիկ հաճախ պարզապես դիմանում են կամ դեղահատեր ընդունում: Սովորաբար, եթե սիրտը սկսում է ավելի արագ բաբախել, մարդը զգում է անհանգստություն, քրտնած ձեռքեր - վախ, արցունքներ հոսում են - վիշտ, հիասթափություն: Խորհրդակցությունների ժամանակ երբեմն մարդիկ սկսում են լաց լինել անսպասելիորեն, և երբ մարդու ուշադրությունը հրավիրում ես արցունքների վրա ՝ հետևյալ հարցով. - Դուք պատասխանում եք. «Չգիտեմ, ուղղակի արցունքներ են գլորվում, սովորաբար ես երբեք չեմ լաց լինում»: Պարզաբանելով ՝ պարզվում է, որ մարդը պատկերացում չուներ, որ այս կամ այն իրադարձություններն այդքան նշանակալից են և մի ժամանակ վիրավորել է իր հոգին: Այսպիսով, եթե երեխան լաց է լինում, նշանակում է, որ նա զգում է հոգեկան ցավ, տառապանք, վիշտ, հիասթափություն: «Չլացելու» խորհուրդը չի օգնում նրան ճանաչել հոգին գերակշռող զգացմունքները, հասկանալ և զգալ դրանք, բայց արգելափակում է նույնիսկ զգացմունքների առաջնային մարմնական դրսևորումները: Այսպիսով, ձեւավորվում է զգացումներից մեկուսացում եւ զարգանում են հոգեսոմատիկ հիվանդությունները: Ի դեպ, շատ կարևոր է ուշադրություն դարձնել ինչպես ձեր, այնպես էլ երեխայի մարմնական զգացողություններին. Մարմնական զգացողությունները երբեք չեն խաբում:

3. «Ես ձեզ նոր խաղ եմ դնում, մի նեղվեք»: Երեխային այնպես պահել, կարծես «leteնջել» ստեղնով ջնջել ձախողման շրջանը: Վրդովված - ձեզ համար նոր, նորից վրդովված - հաջորդ ձեզ: Պարզապես մի՛ նեղվիր, մի՛ բղավիր, մի՛ լացիր: Կյանքի «ձախողում» կոչվող հատվածը փակվում է, մնում է չապրած, չբացահայտված և անիմաստ:Մի կողմից, որոշ ժամանակ այն փրկում է ցավերի զգացմունքների հետ շփումից: Այնուամենայնիվ, հոդվածի սկզբում մենք ասացինք, որ կյանքը հաջողությունների և անհաջողությունների շարք է, առանց մեկ բանի դա իրական կյանք չէ, այլ արհեստականորեն պատրաստված: Արհեստական կյանքը, որ ամեն ինչ կարելի է ապրել առանց վշտի և փոխարինվել ինչ -որ այլ բանով, ավարտվում է մի ակնթարթում: Ստացվում է, որ այն անձը, ում հետ կցանկանայիք ապրել ձեր կյանքով, ընտրել է մեկ ուրիշը կամ որ երեխաներ չեք ունենա, կամ … Կյանքը ցույց կտա, որ ինչ -որ անփոխարինելի բան կա, և այդ ժամանակ ստիպված կլինեք դիմակայել բոլոր անհայտ տհաճ զգացողություններին միանգամից.

4. «Ամեն ինչ լավ կլինի»: Բնականաբար, ամեն ինչ լավ կլինի: Եվ կրկին. «Ամեն ինչ կփոխվի. Ալյուր կլինի»: Եվ նման շատ այլ արտահայտություններ երեխային տալիս են վստահություն, որ կյանքը կբարելավվի: Կյանքը բարելավելու միայն ճանապարհը մնում է մեկը. Ինչ -որ մեկն ասում է, որ ամեն ինչ կստացվի, և մարդը հենվում է այս խոսքերի վրա: Սա կախվածություն է առաջացնում ուրիշների կարծիքներից: Իսկ երեխաները վերածվում են մեծահասակների, որոնց պետք է մեկը, ով անընդհատ ասի, որ ամեն ինչ լավ է լինելու, մոտիվացնել, համոզել:

Այսպիսով, մենք նկատեցինք, որ յուրաքանչյուր խնայող արտահայտություն ՝ «Ամեն ինչ կորած է», որն ուղղված է երեխայի վիճակը բարելավելու համար, ունի բացասական կողմ: Մի կողմից, դա օգնում է հաղթահարել առկա իրավիճակը, իսկ մյուս կողմից, եթե այն դրսից նայես, կարծես նույնիսկ ցավում է, դա արգելափակում է զգացմունքները, արժեզրկում դրանք, կախվածության կարծիքից կախվածություն է առաջացնում: ուրիշ

Եվ դրանք բոլորը արտահայտություններ են `« փրկարարներ »: Բայց կա նաև անհաջողություն զգալու ուղղակի բացասական փորձ: Պատահում է, որ երեխան կիսվում է իր փորձառություններով սիրելիների հետ, և նա պատժվում է արցունքների և քթի համար գոտիով, կիսում իր վախերն ու վախերը, և նրանք ծիծաղում են նրա վրա. failureգուշացեք ձախողումներից հետո նոր սկիզբներից, զգույշ եղեք մարդկանց նկատմամբ:

Հետո ի՞նչ ասել երեխային, և հնարավո՞ր է օգնել:

Իհարկե.

Այսպիսով, վերը նշված բոլոր փրկարարական խորհուրդների հիմնական թերությունն առաջացած զգացմունքների անտեսումն է:

Սովորաբար, դա գալիս է նրանից, որ.

Նախ, մայրիկ (տատիկ, հայրիկ, որևէ մեկը), երբ իր երեխան շատ վրդովված է, զայրանում է, հուսահատվում է ինչ -որ բանից, ինքը հուզականորեն արձագանքում է դրան: Մայրիկը այս պահին կարող է նաև զգալ վրդովմունք, շփոթություն, անօգնականություն, վախ: Դա տեղի է ունենում անսպասելի, ինքնաբուխ, չպլանավորված: Նման պահերին մայրը կարող է դժվարությամբ հաղթահարել իր զգացմունքները, այլ ոչ թե դիմանալ և աջակցել փոքրիկ երեխայի փորձառություններին: Հետևաբար, մայրը կարող է «ողողվել», գերակշռել փոխադարձ զգացմունքներով. Նա կարող է վախենալ, որ երեխան լաց է լինում, զայրանա, որ դա տեղի է ունեցել այդքան սխալ պահին, վշտանալ, որ երեխան չի արձագանքում այնպես, ինչպես ինքը կցանկանար: Ըստ այդմ, նման իրավիճակում մայրը չի օգնի երեխային, այլ կարտահայտի իր զգացմունքների ուժգնությունը: Կամ մայրը կարող է մեկուսանալ իր զգացմունքներից և դառնալ ռոբոտ-խորհրդատու, ով գիտի, թե ինչպես պետք է երեխան ճիշտ արձագանքի հիմա: Այսինքն, անգիտակցաբար, նա արագ ցատկում է բանիմաց, տիրող մարդու վիճակի մեջ. Նման դիրքում դա ավելի հարմարավետ է: Կամ գուցե երկուսն էլ:

Երկրորդ ՝ որովհետև մայրիկին այդպես էին ասում, երբ նեղվում էր, և նա այլ հմտություններ չունի իր զինանոցում անհանգստացած երեխային օգնելու համար:

Իրականում ի՞նչ է պետք երեխայի և, իրոք, ցանկացած վրդովված մարդու: Ի՞նչը կարող է օգնել նրան:

1. Երեխային պետք է այնպիսի մարդ, ում կողքին նա կարող է ՓՈՐՁԱՐԿԵԼ բոլոր այն զգացմունքները, որոնք առաջանում են ձախողումից և ներքին ռեսուրսներ է ստեղծում ապրելու առանց պարտված խաղի, առանց ծննդյան օրվա հրավերի և այլն: Փորձեք գործել այս մանկական ցանկությունից ելնելով:

Մի անգամ նիստի ժամանակ մի կին ինձ հարցրեց. «Ինչպե՞ս է դա ՓՈՐՁԸ»:

Experienceգալ նշանակում է զգալ այն ամենը, ինչ լցնում է հոգին, այս զգացմունքները կոչել բառերով, հասկանալ, ժամանակ տալ զգացմունքների ներկապնակը փոխելու, տարբեր զգացողություններ զգալու համար: Ի վերջո, ամեն ինչ հոսում է, ամեն ինչ փոխվում է:(Նույնիսկ երբ մարդիկ դիմում են ինձ խուճապի հարձակումների հարձակումներով, մենք շեշտում ենք, որ խուճապի հարձակումները նույնպես ունեն իրենց վերջը. Անհանգստությունը վաղ թե ուշ իր տեղը զիջում է հանգստությանը): Ամեն ինչ ունի իր վերջը, և ցանկացած վիշտ կփոխարինվի ուրախությամբ, պարզապես ժամանակ տվեք դրան:

Օրինակ, եթե երեխան լաց է լինում, կարող եք նրան ասել.

- Հիմա ցավ ունե՞ք:

- Այո՛:

-Նեղվա՞ծ ես:

- Շատ!

- Որտեղ է ցավում?

- Ահա, ցնցուղի տակ:

2. Հասկանալու համար, որ նա միայնակ չէ իր փորձառությունների մեջ, նորմալ է հիասթափություն, վիշտ, գրգռվածություն զգալը: Այս բոլոր զգացմունքները սովորական մարդկային փորձառություններ են, և առանց դրանց կյանքը լիարժեք չէ:

- Այո, պատահում է: Բոլոր մարդիկ երբեմն կորցնում են իրենց համար թանկը և ցավ են ապրում:

- Իսկ դու?

- Եւ ես.

- Իսկ հայրիկ:

- Եվ հայրիկ: Սրանք կյանքի շատ տհաճ պահեր են: Ես հիշում եմ դրանցից մի քանիսը: Ես շատ էի ցավում ու նեղվում էի, ինչպես դու:

3. Աջակցեք երեխային նոր հնարավորությունների եւ նոր ցանկությունների, իմաստների որոնման մեջ: Կարող եք կիսվել, թե ինչպիսին էր կորուստների և կյանքի անհաջող ժամանակաշրջանների փորձը:

- Իսկ ինչպե՞ս էիր ապրում այն ժամանակ: Հիմա ինչպե՞ս պետք է լինեմ:

- Ինձ մոտ այսպիսի բան էր. Հիմա եկեք մտածենք, թե ինչ անել ձեզ համար: Ինչի՞ համար եք ամենից շատ ափսոսում:

- Որ բոլոր կուտակված միավորները չփրկվեցին:

- Այո, միավորները չեն պահպանվել: Կներե՞ք:

- Այո, շատ!

- Ես նույնպես. Այնուամենայնիվ, դուք ամեն ինչ չեք կորցրել:

- Ինչպե՞ս:

- Դուք դեռ փորձ ունեք: Արդյունքների հասնելու փորձ, դուք կարող եք դա անել ավելի արագ և ավելի լավ: Այս փորձը չի վերացել և չի վերանա, քանի որ այն ձեր գլխում է: Միշտ ձեզ հետ. Եվ դուք միշտ կարող եք հասնել նույն արդյունքների ՝ օգտագործելով հենց այս փորձը, եթե ցանկանում եք կրկին խաղալ խաղը: Կցանկանա՞ք շարունակել խաղալ:

-Չգիտեմ, կմտածեմ դրա մասին:

- Իհարկե, մտածեք դրա մասին:

- Ձեզ համար ավելի դե՞ր է: Հանգստացե՞լ ես:

- Այո:

4. Տեղի ունեցածը թարգմանիր կյանքի փորձի մեջ: Դա հնարավոր է, եթե որոշ ժամանակ անց երեխայի հետ վերադառնաք տեղի ունեցածի մասին խոսակցության և նրա ուշադրությունը հրավիրեք այն փաստի վրա, որ կյանքը նորից գեղեցիկ է, չնայած այն բանին, որ որոշ ժամանակ առաջ նա լաց էր լինում, բայց զգում էր այս վիշտը:

- Դուք զվարճանում եք:

-Այո

- Տեսնում եք, դուք հաղթահարել եք այսպիսի ծանր իրավիճակը, կյանքը շարունակվում է, և դուք կրկին կենսուրախ եք: Իսկ վերջերս նա լաց էր լինում, նեղվում էր: Սա նշանակում է, որ դուք արդեն կարող եք զգալ այնպիսի ուժեղ զգացմունքներ, ինչպիսիք են վիշտը և ափսոսանքը:

Եթե մանկության տարիներին երեխան զգում է ձախողում, հուսահատություն և անհույսություն, երբ «ամեն ինչ կորած է» և սովորում է հետագա կյանքի համար նոր իմաստներ և ուղիներ գտնել, ապա նրա կյանքը ամեն անգամ չի խարխլվի ամեն պատճառով:

Բայց դրա համար մտերիմներից մեկը պետք է երեխային հնարավորություն տա սկզբից մինչև վերջ զգալ և զգալ կյանքի դրաման: Այսպիսով, կյանքի դառը պահերին փոքրիկ մարդը քաջություն է ձեռք բերում ապրել լավագույնի հույսով: Ապրել ՝ ոչ թե ապավինելով մայրիկիս կարծիքին, այլ զարգացնելով այս մասին իմ սեփական ընկալումը: Այսպես դուք ստանում եք ձախողման փորձի ձեր սեփական ազատ փորձը և ոչ թե ինչ -որ մեկի կողմից պարտադրված կամ առաջարկված:

Եթե չափահասը չունի նման դրական մանկական կյանքի փորձ, եթե այս մկանները չեն պոմպացվել, և երբեմն կան զգացումներ, որ ձախողումները չեն նահանջում, որ «կյանքը փշրված է, և երկիրը հեռանում է նրա ոտքերի տակից», և չկա պետք է հենվել, եթե նման դիրքորոշումը հոգեկան ուժ է ներծծում և կենսական էներգիա է գողանում, դա նույնպես նշանակություն չունի:

Հասուն տարիքում հոգեբանը օգնում է ձեռք բերել նման կյանքի փորձ: Իրոք, կյանքի տխրությունից և հիասթափությունից գոյատևելու անհաջողության և անկարողության նման պահերին շատերն առաջին անգամ դիմում են հոգեբաններին ՝ նախկինից տարբերվող կյանքը շարունակելու համար:

Բացի այդ, հոգեբանի հետ աշխատելու փորձը օգտակար կլինի հենց մայրերի համար: Պատահում է, որ տեսական գիտելիքներ են հայտնվում, բայց անհնար է երեխայի հետ այլ կերպ շփվել: Դեռ ինչ -որ խոչընդոտ կա: Սա բխում է այն հանգամանքից, որ բավական չէ որոշակի պահի գիտելիքներ ունենալ, թե ինչ ասել, անհրաժեշտություն կա սովորել ինքն իրեն և երեխային միաժամանակ զգալ նման իրավիճակներում:Կյանքի դժվարին իրավիճակներում ապրող երեխայի օգնական դառնալու համար, ինչը նշանակում է զգացմունքների ուժեղ հուզական ուժ, դուք նախ պետք է սովորեք ինքներդ դիմակայել ձեր ուժեղ զգացմունքներին և այլոց զգացմունքներին չարձագանքել փոխադարձ ագրեսիայի, վախի կամ զգացումներից մեկուսացման միջոցով: չոր խորհուրդ.

Հոգեբանը կօգնի սովորել լինել զգացմունքային և կարեկցող մայր ցանկացած իրավիճակում, ով կարողանում է սովորեցնել իր երեխային զգալ ցանկացած զգացմունք:

Հոգեբան Սվետլանա Ռիպկա