2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչպե՞ս գտնել «ձեր» մասնագետը:
Այսօր ես ուզում եմ ձեզ հետ կիսվել մի պարզ 5-քայլանոց հրահանգով, թե ինչպես գտնել ձեր մարզչին, հոգեբանին կամ հոգեթերապևտին
Մի փոքր հարմարվելով ՝ հրահանգները կարող են օգտագործվել այլ ոլորտների մասնագետներ որոնելու համար:
Եթե ժամանակի պակաս ունեք - գնացեք տեքստի վերջը - բուն էությունը գրված է երկու նախադասությամբ:
Եվ նրանց համար, ովքեր նախընտրեցին կարդալ ամբողջական տարբերակը `եկեք սկսենք:
TeՔայլ 1. Գրեք ձեր հարցը գրավոր
Ինչ կցանկանաք? Ի՞նչ հարց լուծել: Ո՞րը կլինի «լավ արդյունք» ձեզ համար: Ինչպիսի՞ աջակցություն / օգնություն կցանկանայիք ստանալ մասնագետից: Այս պահին կարեւոր է մտքերը գլխից թղթին փոխանցել: Այն տեսքով, որով նրանք գտնվում են ձեր ներսում: Այս պահին ձեր հարցերն ու սպասելիքները:
TeՔայլ 2. Մտածեք, թե մասնագետներից ով կարող է օգնել ձեզ + մասնագետի որ չափանիշներն են ձեզ համար կարևոր⚡
Վստահ եմ, որ եթե հարցը կարևոր է, ապա գոնե մեկ անգամ ինքներդ եք փորձել գտնել դրա պատասխանը. Կարդացել եք գրքեր, դիտել տեսանյութեր YouTube- ում, ուսումնասիրել հետաքրքիր մարդկանց բլոգեր: Ովքե՞ր էին այն մասնագետները, որոնք գրավեցին ձեր ուշադրությունը: Ի՞նչ ուղղություններից են դրանք: Նրանք հոգեբաններ են: Եթե այո, ապա ո՞ր դպրոցներն ու հոգեբուժության ուղղություններն են: Եթե ոչ (սա կարող է նաև այդպես լինել), ովքեր են նրանք ՝ հարկային խորհրդատուներ, մենթորներ, կարիերայի խորհրդատուներ: Հիշեք. Տարբեր ուղղությունների փորձագետները կարող են օգնել ձեզ լուծել ձեր հարցը, բայց կարևոր է ընտրել այն, ինչ ձեզ ավելի մոտ է, ավելի հստակ և, համապատասխանաբար, ավելի արագ կհանգեցնի նպատակին, քանի որ ժամանակը չի վատնվի «մեկ» լեզու հաստատելու վրա: հաղորդակցություն.
TeՔայլ 3. Կազմել երկար ցուցակ⚡
«Թեկնածուների» ցուցակ կազմելու համար առաջարկում եմ օգտագործել մի քանի աղբյուր.
- Համատեղ կայքեր, որտեղ տեղակայված են մի քանի դպրոցների պրոֆիլներ (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
- Մասնագիտացված ասոցիացիաների կայքեր (գրեթե բոլոր ասոցիացիաները ներդիրներ ունեն մասնագետների հետ, շատ ասոցիացիաներ ունեն մուտքի որակավորման պահանջներ, ստուգեք դիպլոմները, այնպես որ սա ձեզ համար կարող է գումարած լինել): Բայց ընտրեք պատմություն և հեղինակություն ունեցող ասոցիացիաներ:
- Facebook, Instagram, YouTube - Հիմնաբառերի որոնում:
Վստահեք ձեր ինտուիցիային այս փուլում: Ում դուր եկավ, մի կողմ թողեք հետագա գնահատման համար:
⚡ Քայլ 4. Կազմեք կարճ ցուցակը ⚡
Սա ամենակարևոր քայլն է և զբաղեցնում է ժամանակի մեծ մասը: Մի քանի առաջարկություն.
- Փնտրեք կախվածություն ունեցող մարդկանց: Փնտրեք նրանց, ովքեր հետաքրքրված են ձեր թեմայով:
- ուշադրություն դարձրեք կրթությանը (որտե՞ղ եք սովորել, ո՞ւմ հետ, որքա՞ն ժամանակ առաջ, որքա՞ն հաճախ է տեղի ունենում խորացված ուսուցումը, ո՞ւմ հետ, ո՞ր ոլորտներում)
- հարցրեք ՝ արդյոք անհատական թերապիա ունեցե՞լ եք (ո՞ր դպրոցում, որքա՞ն ժամանակով)
- հարցրեք, թե արդյոք վերահսկողությունը տեղի է ունենում (որքան հաճախ, ում հետ)
- պարտադրել «չափանիշները», որոնք նշել եք 2 -րդ կետում
Կրք և մասնագիտական հետաքրքրություն - սա երաշխիք է, որ ձեր թեմայի մասնագետը կիմանա բոլոր վերջին հետազոտությունները, բոլոր միտումները, բոլոր մոտեցումները, բոլոր լավագույն փորձը, և դուք կխնայեք ժամանակը, քանի որ նա անմիջապես կառաջարկի օպտիմալ լուծում:
Անհատական թերապիա մարզչի, հոգեբանի և հոգեթերապևտի համար սա ոչ միայն «նրանց» կարիքների լուծում է, այլև հնարավորություն է ուսումնասիրել նրանց սահմանները, բնավորության և խառնվածքի առանձնահատկությունները, որպեսզի հնարավորինս չեզոք և արդյունավետ լինեն հաճախորդների հետ աշխատելիս:
Վերահսկողություն - սա աշխատանքի չափանիշների չափանիշ է, քանի որ ավելի փորձառու գործընկերների արձագանքները աճի պատմություն են: Մեր հոգեբանությունն ու հոգեկան պաշտպանության մեխանիզմներն այնպես են դասավորված, որ միայն «ուրիշի» օգնությամբ ենք մենք մեզ տեսնում:
Ես նաև խորհուրդ կտամ կազմել կարճ ցուցակ 3-5 կարեւոր հարց ձեզ համար որը դու կհարցնի հեռախոսով նախքան 1 -ին հանդիպման գալը - կառուցեք ձեր խոսակցությունները, թույլ է տալիս համեմատել և ընտրել, թե ումից սկսել:
TeՔայլ 5. ԳՈՐԵՔ ⚡
Ամենակարևոր կետը. Երբեմն, մեր ներքին կատարելության և «լավագույններից լավագույնը» գտնելու ցանկության պատճառով, մենք պարզապես կարոտում ենք ամենակարևորը `ժամանակը: Մի հետաձգեք, պարզապես փորձեք:Stepանկացած քայլ, ցանկացած հանդիպում ձեզ առաջ է տանում ձեր խնդիրը լուծելու հարցում:
Նույնիսկ եթե ձեզ պատահաբար տեսնի բացարձակապես սարսափելի մասնագետ … գոնե նորից կասեք ձեր հարցը `առավելագույնը` կունենաք գործնականում ձևավորված «ձեր սեփական» չափանիշների ցուցակ:
Եվ երբեմն մարզիչ, հոգեբան, հոգեթերապևտ փոխելու որոշումը հսկայական առաջընթաց է: Այսօր մարդը որոշում է կայացրել, որ չի շարունակի թերապիան իրեն դուր չեկած մասնագետի հետ, իսկ վաղը կհասկանա, որ չի ցանկանում դիմանալ հաղորդակցությանը ընկերությունում, որը այրում է իր ներքին ռեսուրսը և … կորոշի գնալ հետագա և փնտրեք «ընկերներ»: Եվ այսպես, նրա կյանքը աստիճանաբար կփոխվի:
Ի վերջո, ես կցանկանայի պատասխանել մի հարցի, որը ինձ հաճախ են տալիս. պե՞տք է հոգեբան / մարզիչ փնտրեմ քո պատմությանը նման «
Իմ պատասխանը ոչ է: Փնտրեք մեկին, ով հետաքրքրված է և աշխատում է ձեր թեմայով:
Որո՞նք են «քո» պատմությամբ հոգեբանի թերությունները: Եթե թեման չմշակվի, ապա նա չեզոք դիրքից կանցնի «իր», սա կնվազեցնի ձեր աշխատանքի արդյունավետությունը: Եթե թեման մշակված է, և հարցը նրա հետաքրքրությունների թեման չէ, ապա նա պարզապես «չի հետաքրքրվի» նիստով, ինչը նույնպես կհանգեցնի ավելի ցածր արդյունավետության: Այս կետն աշխատում է միայն մարզիչների, հոգեբանների և հոգեթերապևտների հետ, եթե դուք փնտրում եք մենթոր կամ փորձագետ, ապա ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է մարդ «թեմայից» ՝ սեփական փորձով:
Ես ուզում էի գրել կարճ, հասկանալի հրահանգ, պարզվեց, որ շատ կարճ չէ, չնայած ես գրել եմ միայն ամենահիմնականը: Հուսով եմ, որ այն օգտակար գտաք և որոշ միավորներ կվերցնեք ձեր զինանոցում:
Եթե կարճացնեմ, ապա հրահանգների մեջ երկու կետ կթողնեի
(1) վստահեք ձեր ինտուիցիային (երբեմն կարող եք ընտրել այն մեկը, որը ձեզ դուր է եկել լուսանկարով, այն ձևով, թե ինչպես է նա գրել իր մասին հարցաթերթիկում, կամ իր որոշ շատ անձնական չափանիշներով)
(2) միջոցներ ձեռնարկել, երբեմն կորցրած ժամանակը ավելի վատ է, քան սխալ մեկի հետ խորհրդակցելը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ եմ ես ապրում կամ Ինչպե՞ս գտնել ձեր կյանքի իմաստը:
Կյանքի իմաստի վերաբերյալ հարցերը շատ դեպքերում առաջանում են այն իրավիճակներում, երբ մարդիկ ինչ -որ բանով չեն բավարարվում: Եթե ամեն ինչ կարգին է և ընթանում է սովորական ռեժիմով, ոչ ոք նման հարցեր չի տալիս: Գոյության իմաստի հարց է ծագում, երբ մարդը գտնվում է խորը հոգեբանական անհանգստության կամ էքզիստենցիալ ճգնաժամի վիճակում, որը կարող է ուղեկցվել կյանքի ճգնաժամերով `աշխատանքի կորուստ, ամուսնալուծություն, ծնունդ կամ ընտանիքից հեռանալ:
Ինչպե՞ս գտնել ձեր նպատակը կամ ինչի վրա ծախսել ձեր կյանքի ժամանակը:
Ինչպե՞ս գտնել ձեր նպատակը, ինչ անել կյանքում: Ինչպես այնպես անել, որ այն բիզնեսը, որտեղ դուք ներդնում եք ձեր ժամանակը, ուժը և էներգիան, բերում է գոհունակություն, բացահայտում և բարելավում է ունակությունները, հմտություններն ու տաղանդները, որակապես բարելավում է կյանքը:
Խաչմերուկում Ինչպե՞ս կատարել ընտրություն և գտնել ձեր ճանապարհը:
Մեզանից յուրաքանչյուրը վաղ թե ուշ հայտնվում է կյանքի խաչմերուկում և բարդ հարցեր է տալիս ՝ «ո՞ւր եմ գնում», «ինչի՞ համար»: և «Ի՞նչ կլինի հետո»: Իմաստի և նպատակի որոնումը, իհարկե, բարդ էկզիստենցիալ խնդիր է: Եվ իսկապես երջանիկ են այն մարդիկ, ովքեր կարողացան դա լուծել իրենց համար, քանի որ հայտնի է, որ եթե դուք գիտեք «ինչու», կարող եք դիմանալ ցանկացած «ինչպես» -ին:
Ինչպե՞ս գտնել ձեր կանացիությունն ու սեքսուալությունը:
Շատ կանայք կարծում են, որ կանացիության խնդիր ունեն: Կարծես նրանք 100% կին չեն: Այդ փափկությունը բավարար չէ, հետո խորամանկ, հետո անօգուտ սեքսուալություն, հետո այլ բան: Այս ամենը հրահրում է ծանր ու տրավմատիկ տառապանք, որը որոշում է ամբողջ կանանց ճակատագիրը և ոչ թե դեպի լավը:
Ես չեմ կարող տեղ գտնել ինձ համար, կամ Ինչպե՞ս գտնել հոգու հանգստություն, մտքի հանգստություն:
Եթե մարդը տալիս է այն հարցը, թե ինչպես գտնել հոգեկան հանգստություն, տրամաբանական է ենթադրել, որ այս պահին նա անհանգիստ է իր հոգում: Երկու պատճառ կարող է լինել. Հոգու մեջ դատարկություն կա, որը ճնշում և տառապանքի է ենթարկում `« բռնելու »բան չկա: