Ինչու չպետք է խորանալ մանկության մեջ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Լսե՞լ եք այս արտահայտությունը ՝ «Բոլոր խնդիրները մանկուց»: Ես կարծում եմ, այո. Բայց համաձա՞յն եք այս արտահայտության հետ: Սա այլ հարց է: Ես ընդունում եմ այս տեսակետը.

Բոլոր խնդիրները անցյալից են (առանց գլխի նշելու հատկապես մանկության ուղղությամբ)

Թույլ տուր բացատրեմ. Ինչումն է խնդիրը? Իրավիճակ, որը չգիտեմ ինչպես լուծել: Այս տեսանկյունից, շատերը, ինչ պատահում է ցանկացած մարդու հետ մանկության մեջ, խնդիրներ են: Իրոք, զուտ մեխանիկական պատճառով (կյանքի կարճ փորձ) երեխան որոշակի կյանքի իրավիճակներ լուծելու քիչ հնարավորություններ ունի: Այսպիսով, նրանք դառնում են խնդիրներ:

Ենթադրենք դուք ունեք նեւրոզ … Նևրոզը հիմնված է կոշտ ընկալման, խախտված սահմանների, բացասական մտածողության և հուզական զսպվածության վրա: Եվ վերը նշված բոլորը դրված են մանկության մեջ:

Ենթադրենք դուք ունեք հարաբերությունների դժվարություններ … Հարաբերությունների դժվարությունների հիմքում ընկած է ձեր զուգընկերոջ հետ նախապես հաստատված հարաբերությունների մոդելը: Եվ դա դրված է մանկության տարիներին ՝ ծնողների և նշանակալից մեծահասակների ձեր դիտարկման գործընթացում:

Ենթադրենք դուք ունեք դեպրեսիա … Հոգեոգեն դեպրեսիայի հիմքը ռեակցիան է կյանքի բարդ իրադարձության: Եվ այս արձագանքը պայմանավորված և հիմնավորված է ձեր, ձեր շրջապատի և ապագայի վերաբերյալ ձեր համոզմունքներով: Եվ այս համոզմունքները դրված են մանկության մեջ:

Ենթադրենք դուք ունեք կախվածություն … Օրինակ ՝ խաղային կախվածությունը, ծխելը կամ ալկոհոլիզմը: Նման խանգարում ստանալու համար ձեզ համար կարևոր էր սովորել, թե ինչպես սովորել հոգեբանական (կամ ֆիզիոլոգիական) դոպինգ փնտրել ամեն անգամ, երբ բախվում եք ձանձրույթի, սթրեսի, ցածր տրամադրության, հոգնածության: Եվ նման վարքագծի ձևերը նույնպես դրված են մանկության մեջ:

Ընկալման, մտածողության, վարքագծի, հուզական արձագանքի որոշ օրինաչափություններ ձևավորվում են մանկությունից շատ ավելի ուշ: Բայց նախկինում ՝ ձեր կյանքի ներկա պահի համեմատ: Սթրեսի, կյանքի բացասական փորձի, տրավմայի, սեփական անձի նկատմամբ հավատքի կորստի և արդյունքների հասնելու արդյունքում: Այսինքն `

Բոլոր խնդիրները անցյալից են:

Բայց! Այս աքսիոմը ոչ մի կերպ չի նշանակում, որ ձեզ համար կարևոր է վերցնել բաաալ-նման-բահը և մանկություն փորել Սիզիփոսի համառությամբ: Թույլ տուր բացատրեմ. Այո, դուք կարող եք գտնել ձեր վարքի օրինաչափությունների աղբյուրը: Այո, դուք կարող եք տեսնել իրական վնասվածքներ: Այո, դուք կարող եք տեղյակ լինել այն պահի մասին, երբ սկսեցիք օգտագործել վարքի որոշակի օրինաչափություններ: Այո, դուք կարող եք գտնել ձեր ներկայիս դժվարությունների պատճառը: Պարզապես ինչի՞ համար է այս ամենը: Ինչի՞ համար է այս ամենը, եթե փոփոխությունը կարող է տեղի ունենալ միայն այն դեպքում, երբ դուք փոխում եք ձեր վարքի ձևերը, ձեր համոզմունքները, ձեր հուզական արձագանքները ներկա ժամանակով:

Գուցե դուք պետք է անմիջապես սկսե՞ք հոգ տանել ձեր մասին ներկա ժամանակով:

Այստեղ, սակայն, կարող է հարց առաջանալ ՝ ինչպե՞ս հասկանալ, թե ուր պետք է տեղափոխվեմ, ինչ փոխեմ, ինչ շտկեմ, եթե գոհ չեմ իմ հոգեբանական կյանքի որակից: IMHO, այս դեպքում դուք ունեք չորս հուշում:

Առաջին. Ձեր կարիքները … Գիտակցեք ձեր կարիքների ամբողջ շրջանակը, գնահատեք այս պահին դրանց կատարման աստիճանը: Եվ դուք կունենաք ձեր կյանքը ուղղելու վեկտոր:

Երկրորդ. Ձեր նպատակները … Ձեր կարիքները իմանալը չի վերացնում լուծում ձևակերպելու և իրականացնելու անհրաժեշտությունը, որը կհասնի ձեր ուզածին: Նպատակները հատուկ առաջադրանքներ են ՝ հագած կյանքի ցանկալի իրավիճակներում: Օրինակ, հաղորդակցության անհրաժեշտությունը մեկ բան է: Իսկ փողոցում հանդիպումները տարբեր են: Անվտանգության կարիքը մեկ բան է: Իսկ իրադարձությունների ամենօրյա փոխանակումը նշանակալից մարդու հետ բոլորովին այլ է: Սահմանեք կոնկրետ նպատակներ:

Երրորդ. Ձեր զգացմունքները … Այնտեղ, որտեղ սկսում ես մտածել քո կարիքների և նպատակների մասին, սկսվում է զգացմունքների տիրույթը: Որոնք ցույց են տալիս և հուշում, թե ինչ է կատարվում ձեր ներսում: Վախերը մատնանշում են իրական կամ ընկալվող վտանգներ, զայրույթը `իրական կամ ընկալվող խոչընդոտների, մեղքը` իրական կամ ընկալվող սխալների:Ձեր զգացմունքներն են, որ արագ և հուսալիորեն ձեզ կներկայացնեն ներկայում, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր փոխել:

Չորրորդ. Ձեր հմտությունները … Բայց սա ձեզ, ուրիշների և կյանքի իրադարձությունների վրա ազդելու գիտակցված ունակության մասին է: Այստեղ է, որ «ինչ և ինչպես պետք է անեմ» հարցի պատասխանը դրական փոփոխությունների հասնելու համար է: Ըստ էության, կյանքի փոփոխությունը հավասարման պատասխանն է.

Իմ կարիքները + իմ նպատակները ± իմ հույզերը (կախված իրավիճակներից) + պահանջվող հմտություն = արդյունք:

Այս հավասարումը գործում է որևէ խանգարմամբ կամ առանց դրա (և առողջ մարդկանց դեպքում): Այն աշխատում է անկախ ձեր կյանքի ուղեբեռից: Եվ դա միշտ աշխատում է: Այո, շատ գործոններ են ազդում վերջնական արդյունքի վրա, և ոչ ոք ձեզ չի երաշխավորում, որ ժամանակ կունենաք ստանալու այն ամենը, ինչ ցանկանում եք այս կյանքում: Բայց դու դրա համար հնարավորություն ունես:

Կիսեք ձեր կարծիքը մեկնաբանություններում: Ես նույնպես երախտապարտ կլինեմ ձեզ ՝ այս հրապարակմանը ձեր հավանությունը հայտնելու համար «շնորհակալություն հայտնեք» տեսքով ՝ հենց ներքևում:

Դուք կարող եք բաժանորդագրվել իմ հոդվածներին և բլոգային գրառումներին այստեղ:

Ուզու՞մ եք սովորել, թե ինչպես ինքներդ կառավարել ձեր մոտիվացիան:

Անցեք զգացմունքային տոկունության առցանց դասընթաց: