2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երբեմն իմ հաճախորդները գալիս են հոգեթերապիայի հանդիպման այնպիսի զգացմունքային վիճակում, որ նրանք բառացիորեն չեն կարողանում հանգիստ նստել:
Նրանք նյարդայնացած են, հուզված իրենց կյանքում ինչ -որ բանից կամ հուզված: Եվ հետո ես նրանց առաջարկում եմ զբոսնել հոգեբանի հետ:
Հոգեբանի աշխատանքի հիմնական ձևերն ու վայրերը
Ինձ միշտ հետաքրքրում է, թե ինչպես են աշխատում իմ գործընկերները, որտեղ են անցկացնում իրենց հոգեթերապևտիկ խորհրդատվությունները և աշխատանքի որ ձևերն են նրանք ընտրում:
Նրանց պատասխանները սովորաբար կրճատվում են մի քանի տարբերակով.
- Հոգեբանի գրասենյակ: Աշխատանքի ձևաչափը նստակյաց է: Երբեմն օգտագործելով տաք լրացուցիչ աթոռակ: Առավելագույնը, որ հոգեբանը կարող է առաջարկել հաճախորդին 2 ժամ տևողությամբ նիստի ընթացքում, մի քանի անգամ ոտքի կանգնելն է ՝ նրա հետ շփվելով մարմնի թերապիայի հարացույցում:
- Առցանց նիստ: Հոգեբանը նաեւ նստած է աշխատում: Հաճախորդը նույնպես նստում է լարի մյուս ծայրին: Եվ Skype- ի նամակագրություն և զրույց հաճախորդի հետ: Առավելագույնը, որի հետ աշխատում է հաճախորդը, ձեռքերով է ՝ մուտքագրելով մասնագետի հարցի հաջորդ պատասխանը:
- Խորհրդատվություն հեռախոսով: Այստեղ է, որ հայտնվում է շարժման տարբերակը: Մարդը, ով խոսում է հեռախոսով, եթե մարմնում կա լարվածություն կամ մտքերի խառնաշփոթ, սկսում է նյարդայնացած շրջել սենյակում: Այստեղ սահմանափակումն այն է, որ հոգեբանը և հաճախորդը չեն տեսնում միմյանց և չեն կարող հարմարվել մարմնով:
- Հոգեբանի հետ նիստերի այլ վայրեր: Սրանք են սրճարաններ, ամառային գազեբոներ, հոգեբանի կամ նրա հաճախորդի բնակարանում առանձին սենյակ: Այստեղ փոխազդեցության ձևը նույնպես նստակյաց է:
- Քայլեք հոգեբանի հետ: Հոգեթերապևտիկ աշխատանքի հազվագյուտ ձև:
Դա հոգեթերապիայի վերջին ձևի մասին է ՝ համատեղ շարժման տեսքով, երկուսով զբոսանք, և ես ուզում եմ ձեզ հետ ավելի մանրամասն զրուցել:
Հոգեբանի հետ քայլելը ՝ որպես շարժում դեպի նոր կյանք
Ինձ մոտեցավ մի երիտասարդ, նույնիսկ հեռախոսով, պայմանավորվելով, նա խոսեց որպես ուժեղ նյարդային հուզմունքի մեջ գտնվող մարդ:
Նա պնդեց, որ շուտով տեսնվի ձեզ
Եվ մի քանի ժամ անց մի մարդ բառացիորեն վազեց իմ գրասենյակ, նստեց իմ դիմաց գտնվող բազկաթոռին և բացականչեց. «Կինս ինձ դավաճանեց, մենք երկու երեխա ունենք և չգիտեմ ինչ անել»:
Նա նստած նյարդայնացած թռչկոտում էր վեր ու վար ՝ աթոռին, ասես հարմարավետություն գտնելու իր համար տեղ չգտնելով:
Եվ հետո, ինտուիտիվ կերպով, ես առաջարկեցի, որ նա անմիջապես լքի գրասենյակը և համատեղ զբոսանքի դուրս գա Վլադիվոստոկ քաղաքի հանգիստ ափերից մեկով:
Նա համաձայնեց: Եվ ես որոշեցի չսահմանափակել նիստի ժամանակը ՝ հասկանալով, որ իմ հաճախորդին անհրաժեշտ է իմ աջակցությունը այստեղ և այժմ:
Մենք քայլեցինք մոտ երեք ժամ … արդեն մեր համատեղ շարժման-հոգեթերապիայի կեսին, նրա քայլերը դանդաղեցին, և ինտոնացիան հավասարվեց:
Չնայած խնդրանքի բարդությանը, ես բոլորովին հոգեպես հոգնած չէի, ինչպես սովորաբար լինում է բազկաթոռների հանդիպումներից հետո:
Ինչպե՞ս կվերաբերվեիք հոգեթերապիայի այնպիսի տարբերակին, ինչպիսին է «քայլել հոգեբանի հետ»:
Ես համաձայն եմ որպես հոգեբան
Ուրախ կլինեմ, եթե դուք մասնակցեք հարցմանը: Հետաքրքիր կլիներ իմանալ, թե ինչպես են հոգեթերապևտիկ գործընթացի երկու կողմերի մասնակիցներն առնչվում աշխատանքի այս ձևին:
Հոգեբանի հետ քայլելու 3 առավելություն
Չնայած քամոտ կամ անձրևոտ եղանակի պատճառով հոգեթերապիայի այս ձևաչափի սահմանափակումներին, զբոսանքը շատ օգտակար հատկություններ ունի.
- Ուղեղը ակտիվ է շարժման մեջ: Թվում է, թե դա նկատել է Պյութագորասը ՝ իր աշակերտներին հրավիրելով զբոսնելու Էգեյան ծովի ափերով և քննարկելով փիլիսոփայական և մաթեմատիկական գաղափարներ ՝ ճանապարհին: Modernամանակակից ֆիզիոլոգների հետազոտությունները հաստատում են, որ դասասենյակները, լսարանները և բաժանմունքները ուսման, փոփոխությունների և գաղափարների սերնդի համար ամենաքիչ հարմար տեղերն են:
- Քայլելը օգնում է մեղմացնել ջերմությունը: Կրքերը և նյարդային հուզմունքն ամենալավը հանդարտվում են շարժման մեջ: Երբ մարդը հուզված կամ զգացմունքային լարված է մտածում, ինքնաբերաբար սկսում է շտապել և նյարդայնացած քայլում անկյունից անկյուն:
- Շրջակա միջավայրը ՝ որպես փոփոխությունների փոխաբերություն:Հոգեբանի հետ զբոսանքի ժամանակ պատկերը բացվում է հաճախորդի աչքերի առջև ՝ բազմաթիվ առարկաներով ՝ մարդիկ, բնական երևույթները, մեքենաները, շենքերը: Բառացիորեն հարյուրավոր ճանապարհներ են բացվում նրա առջև, և ոչ թե փակուղի, որը դժվար է հաղթահարել մեկ տեղում նստած:
Ես կարող եմ մեջբերել հոգեթերապիայի նման ձևաչափի ևս մեկ տասնյակ առավելություն, ինչպես հոգեբանի հետ զբոսանքը, բայց դա չեմ անի:
որովհետեւ Ես ուզում եմ լսել ձեր գաղափարներն ու մեկնաբանությունները այս հոդվածի մեկնաբանություններում.
Ինձ արդեն հետաքրքրում է, թե ինչպիսի քննարկում կընթանա ընթերցողների միջև. Սիրով կաջակցեմ ձեր հայտարարություններին:
Ուրախ կլինեմ, եթե նյութը կիսեք գործընկերների և ընկերների հետ սոցիալական ցանցում:
Եթե իմ այս գրառումը ստանում է 50 «Ասա շնորհակալություն», Խոստանում եմ հաջորդ հոդվածում պատմել քայլվածքի հետ աշխատելիս փոխվելու պրակտիկայի մասին `« հոգեթերապևտիկ տեխնիկայի ոսկե տեղաբաշխողներ »ցիկլից մինչև 2 տարբերակ:
Բաժանորդագրվեք իմ նոր հոդվածներին ՝ դրանք առաջինը տեսնելու համար:
Հեղինակ ՝ Ալեքսանդր Մոլյարուկ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս է հոգեբանի հետ զրույցը տարբերվում ընկերոջ հետ զրույցից:
Շատերը կարծում են, որ բավական է խոսել ընկերոջ կամ ընկերուհու հետ. Դուք կարող եք անվճար զրուցել ընկերոջ հետ, և ազդեցությունը կլինի նույնը, ինչ հոգեբանի հետ վճարովի խորհրդատվության գնալը: Շատերի սխալ պատկերացումները: Ավելին, դրանք վտանգավոր են ու դառը:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
«Ընկերական դավադրություն», կամ ընկերասեր հոգեբանի հետ հոգեթերապիայի ռիսկերի մասին
Այսպես կոչված «բարեկամ հոգեբանների» (անգլերենից ՝ բարեկամական-բարեկամական) ֆենոմենը մեր սոցիալ-մշակութային տարածքում հայտնվեց համեմատաբար վերջերս և գործում է ԼԳԲՏ հիմնախնդիրների ոլորտում: Արտաքին ձևը, կարծես, վատը չէ. Դա պատասխան է գեյերի և լեսբուհիների կարիքին ՝ իրենց մասին բաց խոսելու ինչպես հասարակության մեջ, այնպես էլ հոգեբանի գրասենյակում:
Երկխոսություն ընկերոջ հետ և երկխոսություն հոգեբանի հետ. Ի՞նչ տարբերություն:
Գիտելիքների (ներառյալ ձեր մասին) արդյունահանման բնական մեթոդը երկխոսությունն է աշխարհի, այլ մարդկանց հետ … Այս աշխույժ երկխոսությունն ուղեկցվում է ներքին մշտական հստակեցմամբ, սեփական անձի մասին գիտելիքների հստակեցմամբ `փորձի բոլոր ասպեկտների իրազեկության միջոցով (սկսած սենսացիաներից):
«Ես մարդկանց սովորեցնում եմ մտածել առանց հոգեբանի, կարծես հոգեբանի հետ են խոսում»:
Երբ խոսքը վերաբերում է Roitman- ին ինտերնետային տարածքում, ոչ ոք անտարբեր չի մնում: Նա հայտնի է որպես սադրիչ, կանոն խախտող, կատակասեր և խաբեբա: «Իրա հետ» գոռացողների պաստառները, անշուշտ, կբարձրանան, իսկ նրանք, ովքեր գոռում են ՝ «նա փրկեց իմ կյանքը», անմիջապես վազելով կգան:
