Մի բղավեք ինձ վրա կամ միացեք ագրեսիան

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ո՞րն է տարբերությունը ագրեսիայի և դաժանության միջև: Ինչպե՞ս է ագրեսիան ազդում զույգում հարաբերությունների զարգացման ընդհանուր ֆոնի վրա:

Որպես կանոն, ամենօրյա իմաստով ագրեսիան նշանակում է դաժանություն: Այնուամենայնիվ, սա սկզբունքորեն սխալ է: Հունարենից թարգմանված ՝ «ագրեսիա» բառը նշանակում է «գնալ», իսկ «դաժանություն» ՝ «գործել մարդու կամքին հակառակ»:

Հոգեբանության տեսանկյունից ՝ դաժանության համատեքստում դա նշանակում է շփման խզում, սահմանների խախտում, մի կողմից ամենազորություն և մյուս կողմից ՝ անզորություն: Մյուս կողմից, ագրեսիան նշանակում է ուժ, սահմանների հարգում և շփում: Ինչ է դա նշանակում? Եթե զույգում բարդ իրավիճակ է ստեղծվում, գործընկերները փորձում են որոշում կայացնել ՝ ելնելով ներքին ուժերից, հարգելով դիմացինի սահմանները և անմիջականորեն շփվելով նրա հետ:

Գործնականում ինչպիսի՞ն է այն: Դա միշտ երկխոսություն է երկու գործընկերների միջև, ընդհանուր շփման կետերի որոնում, ընդհանուր ապագա, երբ զույգում հնարավոր կլինի խոսել և վարվել ըստ այդմ ՝ բավարարելով միմյանց ցանկությունները: Եթե գործընկերներից մեկը տեղեկացնում է մյուսին, որ իրեն դուր չի գալիս որոշակի իրավիճակ և միևնույն ժամանակ ապրող զգացմունքները, հաջորդ անգամ ես կցանկանայի տեսնել բոլորովին այլ վարքագիծ, նա պատրաստ է լսել ի պատասխան «Ես համաձայն չեմ (s), ես ինձ լավ եմ զգում այսպես: Եթե ես ինձ այլ կերպ պահեմ, իրավիճակի ընդհանուր ընկալումը կփոխվի, և ես նույնպես վատ կզգամ »:

Շատ հաճախ ամուսնական զույգերի դեպքում զուգընկերները անգիտակցաբար ճնշում են միմյանց նկատմամբ ագրեսիան ՝ չհասկանալով, թե դա ի վերջո ինչի կհանգեցնի: Ինչպե՞ս է կինը ճնշում ամուսնու ագրեսիան: Սրանք հետևյալ բնույթի հայտարարություններ են. Ինչո՞ւ ես ձայնդ բարձրացնում »,« Ինչու՞ ես դա պահանջում ինձանից: Մի՛ պահանջիր »: Ի՞նչ է պատահում տղամարդուն: Ներքին ուժգին փոքրանում է: Իր կնոջ հանդեպ սիրուց դրդված ՝ հաջորդ անգամ տղամարդը կփորձի ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել նրա հետ, որպեսզի չվիրավորի նրան: Timeամանակի ինչ -որ պահի, կինն իր գործընկերոջ համար կձևավորի փխրուն ծաղկամանը, և եթե նա իրեն թույլ տա խորը ներշնչել և արտաշնչել, նա կընկնի և կկոտրվի փոքր կտորների: Այդ պատճառով տղամարդը կծկվում է եւ թույլ չի տալիս իրեն ազատ շնչել:

Aուգընկերոջ բարձր ձայնը ընկալելով որպես ագրեսիվ գործողություն և դրա ֆոնին, միմյանց փոխադարձ մեղադրանքներ ներկայացնելով, զուգընկերները սպանում են ագրեսիան և արդյունքում ՝ սեռական հարաբերությունները զույգի մեջ: Կնոջ կողմից մեղադրանքների պատճառները կարող են տարբեր լինել (օրինակ ՝ ծննդաբերությունից հետո ճնշող ռեգրեսիվ վիճակ):

Այնուամենայնիվ, անկախ դրանից, հասուն և չափահաս կինը պետք է համապատասխան ընկալի իր տղամարդուն: Սա բավականին կարևոր ասպեկտ է, որը ազդում է զույգի հարաբերությունների վրա. Երբ զուգընկերներից մեկը զբաղեցնում է մեծահասակի դիրքը, իսկ մյուսը երեխայի պես է վարվում, անհնար է համարժեք գնահատել ներկա իրավիճակը և ճիշտ և հավասարակշռված որոշումներ կայացնել:

Տղամարդու կողմից կանանց ագրեսիայի ճնշման օրինակներ. «Նա հիստերիկ է: Նա ունի PMS: Մտածեք, դա միշտ գոռում է »: Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում տղամարդիկ չեն մտածում ուղեկիցի այս պահվածքի պատճառների մասին, չեն փորձում դա պարզել և ինչ -որ բան փոխել:

Որպես կանոն, մենք ցանկանում ենք ճնշել զուգընկերոջ ագրեսիան ՝ մեղքի, ամոթի և վախի չզգալու համար. Այս բոլոր զգացմունքները խզում են շփումը: Եթե մարդը չի փորձում հեռանալ մեղքից և ամոթից, նա կարող է խոստովանել. «Ես ամաչում եմ իմ վարքից և ինքս ինձ մեղադրում եմ իմ գործողությունների համար: Բայց ինչու՞ են իմ գործողությունները սխալ:

Իհարկե, ես կարող էի ավելի քիչ բղավել, բայց ես նույն մարդն եմ, ինչպես բոլորը: Սա չի նշանակում, որ ես քեզ չեմ սիրում »: Ընդհանրապես, մեկ վեճի մանրամասն վերլուծությունը կարող է տևել մինչև մեկ ամսվա ամենօրյա քննարկումներ:Նման տերմինները միանգամայն ընդունելի են, և դա շատ ավելի լավ է, քան զգացմունքները ջնջելը և դժգոհությունների կուտակումը: Այնուամենայնիվ, շատ զույգերում դժգոհությունները մարվում են, չնայած որ կա նաև բացասական կողմ. Որոշ իրավիճակներում ավելի լավ է լռել:

Եթե զուգընկերները միմյանցից թաքցնում են իրենց դառնության և հիասթափության զգացումները, որոնք առաջացել են իրենց նկատմամբ անարդար, վիրավորական վերաբերմունքի պատճառով, դա հանգեցնում է դժգոհության, հիասթափության, անհանգստության և անվստահության աստիճանական կուտակման: Հետո սկսվում է պարանոիան և փսիխոզը: Բացի այդ, զույգի մեջ սկսվում են սեռական բնույթի խնդիրներ `գրավչության փուլում (եթե գործընկերը դադարել է հետաքրքրվել իմ փորձով, ի պատասխան ես վրեժ եմ լուծելու և բնատիպ պատասխանելու եմ), գրգռման փուլում (գործընկերը դեռ սեռական առումով հետաքրքիր է, բայց արձագանք չկա), օրգազմային արտանետման փուլերին: Բոլոր դեպքերում, զուգընկերներից մեկը սկսում է անգիտակցաբար մեղադրել մյուսին. «Տես, թե ինչ արեցիր ինձ հետ: Դուք ինձ համար այնքան զզվելի եք, որ ես չեմ կարող ձեզ ցանկանալ, մի մոտենաք ինձ »:

Նման վարքագծի մոդելը (ամեն ինչ կուտակել մեր ներսում) մեզանում ներդրվել է մանկուց: Այնուամենայնիվ, զույգում ավելի արդյունավետ հարաբերությունների համար հարկավոր է ամեն ինչ արտահայտել ձեր զուգընկերոջը ՝ ինչը ձեզ հարմար է, ինչը ՝ ոչ: Երկխոսության մեջ կարևոր է ընտրել հաղորդակցության ձևը, որպեսզի չվիրավորեք գործընկերոջը, ընդհակառակը, նա (նա) պետք է լսի և հասկանա ասվածը:

Ըստ այդմ, դժգոհության կուտակումը հանգեցնում է չասված ագրեսիայի: Ագրեսիա արտահայտելու լավագույն միջոցը գործընկերոջ հետ զրուցելն է: Արժե բառացիորեն արտահայտել այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեզ հետ մարմնական և էմոցիոնալ մակարդակով (ես դժբախտ եմ: Ես նյարդայնացած եմ: Ես դրանից դժգոհ եմ: Ես պահերին ինձ տղամարդ չեմ զգում … Ես ինձ լավ չեմ զգում, երբ…), Պարտադիր է ճիշտ բառեր ընտրել, որպեսզի գործընկերը լսի և չընկալի երկխոսությունը որպես մեղադրանք իր ուղղությամբ:

Գործընկերների կողմից միմյանց նկատմամբ ագրեսիայի անգիտակցաբար զսպման թեման առանձին թեմա է, որը կապված է ագրեսիայի ներքին անգիտակից վախի, երբեմն հարաբերությունների հետ (որքան զուգընկերներից մեկը հուզականորեն մոտենա, այնքան ավելի խոցելի կլինի մյուսը):

Ինչու՞ է անհրաժեշտ անգիտակցաբար ճնշել ագրեսիան գործընկերոջ մեջ: Դուք կարող եք անալոգիա անցկացնել զուգընկերոջ միջև, որը փակ է իր զգացմունքների մեջ և լռում է, չցանկանալով արտահայտել կուտակված դժգոհությունն ու դառնությունը, և սև արկղը. Անհնար է հասկանալ, թե ում հետ են կառուցվում հարաբերությունները, որքան արդյունավետ է դա: և արդյոք գործընկերը լավ է ձեզ հետ:

Եթե ցանկանում եք վստահելի, հարգալից և ընդհանուր առմամբ դրական հարաբերություններ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ, կարևոր է ստանալ հետադարձ կապ, որքան էլ դա հաճելի լինի: Ամոթի կամ մեղքի հակադիր զգացմունքները, որոնք միևնույն ժամանակ զգացել են, թույլ են տալիս աճել ինքներդ ձեզանից և անմիջականորեն հարաբերություններում:

Անձնական աճը էական նշանակություն ունի հարաբերություններ կառուցելիս: Դուք կարող եք հրաժարվել այս տարբերակից, բայց միևնույն ժամանակ մարդը ներքին դժգոհություն կզգա անհասկանալի էիթիոլոգիայի պատճառով:

Այսպիսով, զույգում հարմարավետ հարաբերությունների համար դուք պետք է կարողանաք տեսնել մարդուն (նրա հետաքրքրությունները, կարիքները, ցանկությունները), և դրա համար անհրաժեշտ է ագրեսիա ցուցաբերել ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ և համարժեք ընկալել ագրեսիվ վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ ՝ պահպանելով սահմաններ, ուժ և շփում: