2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մենք խոսում ենք սիրելիների կորստի, ամուսնալուծության, ընտանի կենդանիների մահվան և աշխատանքի կորստի պատճառով վշտի մասին, բայց շատ ավելի հազվադեպ է ընդունում այն վշտի ճանաչումը, որն առաջանում է հղիության ակամա ընդհատումից, չնայած այն հանգամանքին, որ որ սա սովորական խնդիր է. հղիությունների 15% -ից 20% -ը ավարտվում է վիժումով: Վիժումների մասին խոսակցությունների բացակայությունը պատճառներից մեկն է, որ շատ կանայք զգում են դատարկություն և միայնություն:
Սգալը խիստ անհատականացված երևույթ է, յուրաքանչյուրը սգում է իր ձևով: Բայց կան օրինաչափություններ, մեկը կորուստը բարձրաձայնելու, մյուսը ՝ ցավն ընդունելու անհրաժեշտությունն է: Նրանից փախչելու փորձերը հաճախ հանգեցնում են նրա ամրապնդման: Բայց մենք կարող ենք ասել, որ կան այլ օրինաչափություններ `օրինաչափություններ, որոնք օգնում են թեթևացնել վշտի ընթացքը, ներառյալ ընդհատված հղիության դեպքում: Դրանց հիման վրա դուք կարող եք խորհուրդներ տալ, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել վիշտը ընդհատված հղիության պատճառով.
- Քո կորստի և զգացմունքների մասին քեզ հասկացող մեկի հետ խոսելը կարող է բուժիչ ազդեցություն ունենալ:
- Ընդունեք ձեր զգացմունքները. Սա կարող է լինել բազմազան փորձառություններ `ցավ, հիասթափություն, ուժասպառություն, թեթևացում: Դուք իրավունք ունեք դրանք զգալու:
- Եթե հավատացյալ եք, ապա աղոթքի մեջ կարող եք հանգստություն գտնել:
- Դուք կարող եք ինքներդ նամակ գրել ձեր զգացմունքների, հույզերի և փորձառությունների մասին:
Հոգեբան Ալիսիա Դել Պրադոն, ով ինքն է վիշտ զգացել վիժման պատճառով, գրում է, որ չկա ճիշտ ժամանակ, որի ընթացքում թույլատրվում է մտածել կամ զգալ վիժման մասին: Takeամանակ հատկացրեք այնքան, որքան ձեզ հարկավոր է, և ձեր մտքերն ու զգացմունքները, հավանաբար, կփոխվեն ժամանակի ընթացքում: Նա նաև խորհուրդ է տալիս ուշադրություն դարձնել ձեր ուժեղ կողմերին: Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք անցել դժվարությունները անցյալում և տեսեք, թե արդյո՞ք այդ ռազմավարություններն այժմ աշխատում են:
Եթե ձեր ցավը չափազանց ուժեղ է, տևում է երկար ժամանակ, մեղքը ուղեկցում է ձեզ, կամ չեք կարող անցնել կորստի շուրջ եղած անհանգստություններից `դիմեք հոգեբանի, նա ձեզ չի ազատի վշտից, այլ կօգնի ավելի հեշտությամբ հաղթահարել այն:
Հոդվածում օգտագործվել են նյութեր
Կարպցովա Սվետլանա, Խրիստենկո Օլեգ «Վշտից գոյատևել»
Ալիսիա Դել Պրադո «Վիժում. Չասված կորուստ»
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես օգնել սիրելիին հաղթահարել վիշտը
Մեզանից յուրաքանչյուրը ժամանակ առ ժամանակ բախվել է կորստի կամ վշտի: Այսպես է աշխատում մեր կյանքը: Բայց յուրաքանչյուր մարդ ունի իր վիշտը: Սա կարող է լինել հարաբերությունների ավարտը, նշանակալից բանի կորուստը, կարևոր անձի մահը, ընտանի կենդանու մահը, այլ քաղաք տեղափոխվելը, աշխատանքի կամ կարգավիճակի կորուստը, լուրջ հիվանդություն կամ կորուստ:
Ինչպես հաղթահարել վիշտը
Gանկացած վիշտ, ուժեղ հուզական փորձառություններ, հուզական ցավի սուր զգացումներ կապված են այս կամ այն կերպ կորստի հետ: Սիրո, մարդու, շան, վստահության, ապահովության, մտերմության կորուստն ուղեկցվում է ուժեղ փորձով: Մարդն իրեն այնքան վատ է զգում, որ կորցնում է ախորժակը, քունը, նախկին հոբբիների նկատմամբ հետաքրքրությունը:
«Սիրելիի կորուստը ավելին է, քան վիշտը»: Վշտի և սահմանագծման կանխատեսում
«Ռուսական հոգեբանության մեջ դուք չեք հավատա: - Ոչ ոչ ոք վշտի զգացման և հոգեթերապիայի բնօրինակ աշխատանք: Ինչ վերաբերում է արևմտագիտությանը, հարյուրավոր աշխատանքներ նկարագրում են այս թեմայի ճյուղավորված ծառի ամենափոքր մանրամասները `վիշտը` «պաթոլոգիական» և «լավ», «հետաձգված» և «կանխազգացող», տարեց այրիների մասնագիտական հոգեթերապիայի և փոխօգնության տեխնիկան, մանկական հանկարծակի մահվան վշտի սինդրոմը և վշտի մեջ ընկած երեխաների մահվան ազդեցության տեսագրությունները և այլն, և այլն »:
Միաձուլման և ձեր ներքին աշխարհի սահմանների մասին: Կարո՞ղ եմ երջանիկ լինել, եթե վիշտը մոտ է:
Հեղինակ ՝ Իրինա Դիբովա Ես կանգնած եմ մեկ ոտքի վրա, պատուհանից դուրս գարնան հոտ է գալիս ծաղկած սպիտակ ճյուղերով, ես ներկում եմ աչքերս, աղջկաս հետ գնալու ենք, մեծ ծրագրեր ունենք: Friendանգում է ընկերը: Նրա որդին փսխում է, նա ունի ջերմություն և ստամոքսի ցավ:
Կռահեք, թե ինչ եմ ուզում ձեզանից ՝ չասված սպասելիքներ
Մենք շարունակում ենք վերլուծել ամուսնական կոնֆլիկտների, զույգ հարաբերություններում առկա հակամարտությունների հիմնական պատճառները: Դրանցից մեկը ամուսինների չասված ակնկալիքներն են միմյանց նկատմամբ, թե ինչպես է նրանցից յուրաքանչյուրը կատարելու ընտանեկան դերերը:
