2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կուզենայի շարունակել այն պատմությունը, որին անդրադարձել էի իմ վերջին տեքստում: Այդ աղջիկը մնաց մենակ ՝ մենակ իր հարբեցողության, փորձառությունների, կյանքի և ներսում նստած դևերի հետ:
Հուսով եմ, որ ընթերցողները կներեն ինձ պատմությունը մի փոքր պարզեցնելու համար: Սա անհրաժեշտ է ավելի հստակորեն նշելու բուժման կարևոր հանգրվանները բուժման ճանապարհին:
Նա ամբողջովին մենակ է մնացել, ամուսինը հեռացել է ու երեխային տարել: Հուսահատությունն էլ ավելի էր պատել ՝ ինչ անել, ուր գնալ … բայց պե՞տք է ինչ -որ բան անել: Կա ալկոհոլ, այնքա wonderfulն հրաշալի, այն կարող է հեռացնել բոլոր վախերը, անհանգստությունները, դժվարությունները: Անցավ մեկ շաբաթ այսպես, հետո եկավ ևս մեկ պահ, այնքան հազվադեպ … լուսավորության: Ի՞նչը նպաստեց: Հայացք շուրջս, հսկայական քանակությամբ դատարկ տարաներ, շատ փոշի և կեղտ, սփռված իրեր և հոտ … ուժ հավաքելով ՝ նա վեր կացավ, ցատկեց դեպի ջրի առաջին աղբյուրը:
Իսկ ո՞վ է հայելու մեջ:
Սա ի՞նչ մարդ է: Դեմքը, որը նախկինում այնքան գրավիչ էր, գեղեցիկ, այժմ ուռած է: Աչքերի տակի սեւ պայուսակները նկատելի էին նույնիսկ բնակարանի կիսախավարում: Հագուստի վրա բծեր, որոնք գուցե մեկ շաբաթ են եղել: Մազեր, որոնք նման էին էժանագին կեղծամի, որոնք մի քանի տարի խոնավ պահարանում էին: Ես եմ?
Նմանատիպ պահերին գալիս է գիտակցումը, որ ինչ -որ բան այն չէ: Եվ անձը կանգնած է կարեւոր, կյանքը փոխող որոշման առջեւ: Այս որոշման հետևանքները կարող են լինել այն անձի դանդաղ անհետացումը, որին ճանաչում էինք, տեսնում, հիշում և շփվում, կամ հսկայական ջանքեր ՝ վերականգնելու ինքներս մեզ և ապրելու նախկինի պես, ոչ, կյանքը շատ ավելի լավ է:
«Ոչ, ես այլևս չեմ խմելու» - հավանական միտք. «Everythingամանակն է փոխել ամեն ինչ»: Հենց որ վճռականությունը սկսում է հեռանալ, և քնկոտ աշխարհն ամբողջությամբ թողնում է իր գիրկը, այդ ամենասարսափելի վիճակը գալիս է: Ձեռքերս դողում են, սիրտս կատաղի բաբախում է, գլուխս բաբախում է ամեն շունչից, լույսից, շրջվելուց:
Սա այն վճռորոշ շրջանն է, որտեղ մարաթոնից հետո հարբեցողությունն ու հետևանքները գերազանցում են ամբողջությամբ: Եվ ահա գալիս է ուժի փորձությունը կամ կանգ առնելու և առաջ շարժվելու, կամ հանձնվելու և ախտանիշները հեռացնելու համար:
Մի փոքր առաջ վազելով ՝ ես կասեմ, որ ես որոշեցի հերոսուհուն դարձնել այն, ով պայքարում է կյանքի համար, իր համար, երեխայի համար ՝ կառչած մնալով իր ներսում եղած բոլոր բարիքներից:
Անցնում է մի օր, երկու, երեք, վիճակը չի բարելավվում: Ամեն ժամ խմելու ցանկությունը ուժեղանում է: Նա որոշում է, որ պետք է օգնություն խնդրի իր հարազատներից, ծանոթներից, ընկերոջից ՝ անկախ նրանից, թե ով:
Հաճախ առաջին շաբաթները, երկար սնվելուց հետո, ցավոտ են դառնում մարդու համար: Ահա թե ինչու կարևոր առաջարկություններից մեկը բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Նրանք կօգնեն այս վիճակը թեթեւացնել դեղորայքով ՝ ներերակային օգտագործելով տարբեր «կոկտեյլներ»: Մարդը, ով հաղթահարում է կախվածությունը, անպայման դժվար կլինի միայնակ անցնել դրա միջով: Հետևաբար, երբ ես աշխատանքի համար նման խնդրանքներ եմ ստանում, աշխատանք սկսելու ամենակարևոր պայմաններից մեկը զուգահեռ մուտքն է AA ինքնօգնության խմբին `Անանուն հարբեցողներին: Ես դա բացատրում եմ նրանով, որ ես չեմ շփվում հիվանդների հետ նիստերից դուրս, բացառությամբ տեխնիկական հարցերի: Քանի որ ես պարզապես չեմ կարող երաշխավորել ազատ ժամանակի կամ այլ զբաղվածության առկայությունը տարբեր պատճառներով:
Chemicalանկացած անձ, ով անցնում է քիմիական կախվածությունից դուրս գալու կարիք ունի մեկին, ով կարող է ցանկացած պահի աջակցություն ցուցաբերել: Իսկ 12 քայլից բաղկացած ծրագիրն ամենահաջողվածներից մեկն է, որը տրամադրում է օգնության պատրաստ համադրող: Իսկ մեծ քաղաքներում դուք կարող եք գտնել AA խումբ ամեն օր և օրվա տարբեր ժամերին:
Հոգեթերապիայի և ինքնօգնության խմբերի համադրությունը շատ լավ է աշխատել: Բայց եկեք այն հերթականությամբ ընդունենք:
Կարծում եմ, ձեզանից շատերը լսել են այս հաջող AA ծրագրի մասին, որը վստահ եմ, որ ավելի լավ չեք գտնի աջակցության ոլորտում: Շատ մարդիկ, ովքեր փորձում էին համոզել իրենց սիրելիներին, որ իրենց ալկոհոլի օգտագործումը դարձել է խնդիր, հանդիպել են թերահավատությամբ և հսկայական թվով ՝ «ոչ, դուք սխալվում եք …»:Այժմ մարդն ինքն է սկսում ճանաչել իր խնդիրը, գիտակցում է իր հիվանդությունը և դրա հետևանքները: Նա ընդունում է իր անօգնականությունը նրա առջև, սկսում պատասխանատվություն զգալ:
Սկզբում ալկոհոլը նման է պարգևի `քրտնաջան աշխատանքի, հոգնածության, դժվար օրվա համար և այլն: Եվ նաև խնդիրներից խուսափելու հնարավորությունը: Եվ երբ մարդն այս ամենի հետ հանդիպում է սթափ ապրել որոշելուց հետո, այս ամենը սկսում է ընկալվել որպես դժվարին փորձություն:
Հոգեթերապիան թույլ է տալիս զբաղվել այդ փորձառություններով, վնասվածքներով, պայմաններով, որոնք ազդում են կյանքի որակի վրա: Հոգեթերապիայի կարեւոր կետերից մեկն այն է, որ մարդն իր աշխատանքում զարգացնում է ինքնագնահատման նոր համակարգ:
Յուրաքանչյուր մարդ, ով այժմ ապրում է սթափ կյանքով, ով անցել է այս դժվարին ճանապարհը, կարծում եմ, ամենամեծ սթրեսն է ապրել այն իրավիճակներում, որոնք բոլորի համար պարզ են թվում:
Գնում եմ սուպերմարկետ կարող է լինել ամբողջ փորձություն: Այստեղ հարբեցողը քայլում է վաճառասեղանների միջև, ընտրում պանիր, կարագ, սոդա, լոլիկ և այլ ապրանքներ, և հանկարծ գալիս է վաճառասեղանի մոտ, որտեղ, մանկական կոնֆետի պես, կանչում են մի շարք ապրանքներ, որոնք այժմ արգելված են:
Հեռուստացույց կամ ֆիլմեր դիտելը նույնպես իր հետքը չի թողնում: Գրեթե յուրաքանչյուր ֆիլմ ալկոհոլ ունի: Այնտեղ նրանք խմում են նրան, զվարճանում ՝ հիշեցնելով թմրամոլին այն ժամանակվա մասին, երբ նա նույնպես կարող էր:
Կորպորատիվ և արձակուրդային օրեր - սա այլ պատմություն է: Ի վերջո, եթե մարդը մտնում է ընկերություն և չի խմում, ապա ի՞նչ է սովորաբար տեղի ունենում մեզ հետ: Ի՞նչ ես դու, եթե ոչ քոնը: Ահա մի բաժակ, խմեք այն և ոչինչ չի պատահի: Հարբեցողը արգելակ չունի, որտեղ կա մեկ բաժակ, կլինի երկրորդ, երրորդ և մեկ ամսվա նման բաժակներ: Նրանք, ովքեր որոշում են ընտրել սթափության ուղին, հաճախ անցնում են ուժային թեստեր, թեստեր, որտեղ «ՈՉ» -ը պետք է ասել ոչ միայն շրջապատին, այլև սեփական ցանկություններին: Որտեղ «ԱՅՈ» նշանակում է խաչ քաշել այն ամենի վրա, ինչին հասել ես:
Ես սկսեցի գրել այս եռագրությունը ՝ ի աջակցություն նրանց, ովքեր որոշեցին բռնել սթափության ուղին, նրանք, ովքեր հաղթահարում են այս սթրեսը և ցանկությունը, նրանք, ովքեր անցել են այս ճանապարհով կամ պարզապես պատրաստվում են անցնել ճանապարհը:
Մի վախեցեք օգնություն խնդրելուց և ընդունեք ձեր թուլությունը: Դուք բոլորդ սկզբնապես լավն եք, պարզապես կյանքի սխալ որոշումը ձեզ փակուղի տվեց, դուք վատը չեք: Ոչ փչացած, դուք պարզապես մարդիկ եք, նույնը, ինչ բոլորը: Ամենակարևորը ՝ դու արժանի ես երջանկության, աջակցության և սիրո:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ես չեմ կարող կատարել իմ ներուժը»: Հինգ պատճառ, թե ինչու է դա դժվար: Երրորդ մաս
«Ես չեմ կարող կատարել իմ ներուժը»: Հինգ պատճառ, թե ինչու է դա դժվար: Մաս 3 Ես կարող եմ ավելին անել! Ձեզ ծանոթ? Բայց, չնայած ներքին հզոր ներուժի զգացողությանը, ինչ -ինչ պատճառներով հնարավոր չէ այն ամբողջ ուժով դրսևորել արտաքին աշխարհում: Սա հիասթափեցնող և վրդովեցուցիչ է, քանի որ դուք չեք կարող խորը բավարարվածություն զգալ ձեր գործունեությունից.
Ամեն ինչ կա ասելու դեպրեսիայի մասին: Հոդվածների ցիկլ: Մաս 2
Մաս 2. Դեպրեսիայի տեսակները: Դեպրեսիան միայն ժամանակ առ ժամանակ չի հայտնվում, այն բնութագրվում է տխրության, անհույսության, անարժեքության և դատարկության ամենօրյա ճնշող զգացմունքներով: Մարդը, ով դեպրեսիա է ապրում, հաճախ չի կարող տեսնել իր համար պայծառ ապագա.
Ամեն ինչ կա ասելու դեպրեսիայի մասին: Հոդվածների ցիկլ: Մաս 1
Մաս 1. Ի՞նչ է դեպրեսիան: Սկսել: Փոքրիկ քնարական շեղում: Ես շատ եմ աշխատում դեպրեսիայի, ինքնասպանության մտքերի, ինքնասպանության վարքագծի հետ: Այս հիվանդությունների վերաբերյալ բազմաթիվ նյութեր են կուտակվել իմ գլխում, որոնք ուզում եմ կիսել ձեզ հետ սիրելի ընթերցողներ:
Ալկոհոլային միջոց: Հոդվածների ցիկլ: Երկրորդ մաս. Պառակտումից մի քայլ հեռու
Թեմայի վերաբերյալ վերջին հոդվածս ավարտեցի հետևյալ արտահայտությամբ. «Նույնիսկ ամենակայուն մետաղը կարող է փլուզվել մեծ ճնշման ներքո, այնպես որ նրանք մնում են միայնակ …»: Այստեղ ես կքննարկեմ տարբեր իրադարձությունների մոդելավորումը, որոնք տեղի են ունենում կյանքի իրավիճակի բացման գագաթնակետին:
Ալկոհոլային միջոց: Հոդվածների ցիկլ: Առաջին մաս
Ալկոհոլը դարձել է շատերի կյանքի մտերիմ ուղեկիցը: Հիշում եք անցած մի քանի տարվա որևէ արձակուրդ, դրա վրա ալկոհոլ կա՞ր: Կորպորատիվ երեկո աշխատավայրում: Ֆուտբոլ հեռուստատեսությամբ? Բայց ի՞նչ անել, երբ այս հազվագյուտ դեպքերը վերածվում են առօրյա կյանքի, երբ գիտակցության փոփոխությունը դառնում է կենսական անհրաժեշտություն:
