Արձագանքի երեք սկզբունք

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Քանի որ ես վերջերս շատ եմ գրում հոգեթերապևտների, ստախոսների և մանիպուլյատորների մասին, մարդիկ ինձ դիմում են «ինչպես լինել» և «ինչ անել» բուռն հարցերով: Ինչպե՞ս վարվել, երբ ինչ -որ մեկը ստում է ձեզ: Ինչպես վարվել նրանց հետ, ովքեր խախտում են ձեր սահմանները: Այսպիսով, երկու անգամ ոտքի չկանգնելու համար որոշեցի այստեղ պատասխանել:

Իմ աշխատանքում ես առաջնորդվում եմ ձախողման անվտանգ երեք սկզբունքով.

• Եթե կարող եք հեռանալ - հեռացեք
• Մտածեք ձեր և ձեր վիճակի մասին, այլ ոչ թե ուրիշների վարքի պատճառների մասին
• Ձեր ընտրությունը ձեր պատասխանատվությունն է

Հիմա ավելի մանրամասն կբացատրեմ: Եթե աշխատավայրում հանդիպեք մի մարդու, ով անընդհատ ստում է, ապա «ուղղակի հեռանալու» միջոց չունեք: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել գրասենյակից դուրս հաղորդակցությունը և սահմանափակվել բիզնես նամակագրությամբ: Եթե մարդը ստում է այնպիսի թեմաների վրա, որոնք անմիջականորեն կապված են իր աշխատանքային գործունեության հետ, ստուգեք փաստերը, պահպանեք էլփոստերը, ուշադրություն դարձրեք կրկնվող օրինաչափություններին, որպեսզի ժամանակին ճանաչեք սուտը:

Մի շտապեք պիտակներ կախել և լուսանկարներից ախտորոշումներ կատարել: Ես շատ եմ նյարդայնանում, երբ մարդիկ, «սխալ» վարքագծի առաջին նշաններից հետո, անմիջապես խարան են տալիս զրուցակցին որպես հոգեբան, ինքնասիրահարված կամ ավելի վատ: Յուրաքանչյուր տերմին ունի իր նշանակությունը: Իզուր մի ընդունեք դրանք:

Եթե մարդիկ թևերի վրա ախտորոշումներ կրեին, աշխարհը շատ ավելի պարզ կլիներ, քան իրականում կա, և մեր հաղորդակցությունն այսպիսի տեսք կունենար.

-Բարև, ես Վասիան եմ, ես հոգեթերապևտ եմ:

- Բարև, ես Մաշան եմ, ես նարգիլա եմ: Կներեք, մենք ճանապարհին չենք, քանի որ նարցիսիստները ոչ մի օգուտ չունեն օգնելու հոգեբանի հետ շփվելուց:

-Այո, դու ճիշտ ես, ես զգացմունքների փոխարեն սև անցք ունեմ, և քո հուզական ճոճանակը կզայրացնի ինձ:

- Ամենայն բարիք: Բարև վնասվածք:

Ինչպես ասում է որդիս, «ծիծաղելի կլիներ, եթե այդքան էլ ճիշտ չլիներ»: Կարեւոր է հիշել, որ ոչ բոլոր ստերը պաթոլոգիա են: Եվ ոչ բոլոր մարդիկ ունեն անձի խանգարում, և ոչ բոլորը շրջում են քաղաքում ՝ ինչ -որ մեկին շահարկելու համար: Կան շեշտադրումներ ունեցող մարդիկ, նրանք ապրում են ֆանտազիայի աշխարհում: Թույլ տվեք անձին լինել էլֆ կամ փերի, քանի դեռ դա չի վնասում աշխատանքին:

Ես միշտ նույն մոտեցումն եմ քարոզում. Մի՛ փորձեք փոխել ուրիշներին, մի անհանգստացեք նրանց ախտորոշմամբ. Ապահովեք ձեզ ապահով և հանգիստ աշխատատեղով, մնացածը ձեր պատասխանատվության ոլորտը չէ:

Մոտավորապես նույն վերաբերմունքն ունեմ «սահմանների պաշտպանության» հարցին: Այո, իհարկե, ձեր անձնական սահմանները պետք է կարողանան սահմանել և պաշտպանել: Բայց դա միշտ չէ, որ ենթադրում է բացահայտ հակամարտություն և ռազմական գործողություններ: Իմաստ ունի ինչ -որ բան ապացուցել միայն նրան, ում հետ ճանապարհին ես: Այնուհետեւ այն գեղեցիկ կերպով կոչվում է «միջանձնային հաղորդակցություն» եւ հաջողակ հարաբերությունների անհրաժեշտ բաղադրիչն է: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում բոլոր այդ «լկտի ու անբարոյական» սահմանախախտները պարզապես անցորդներ են ձեր կյանքում: Նրանք կարիք չունեն որևէ բան բացատրելու. Բավական է քաղաքավարի կերպով «դուրս մղել» ձեր անձնական տարածքից, և վերջ: Ի դեպ, անտեսման մեթոդը հիանալի է գործում: Վիրավորվե՞լ եք մեկնաբանություններում: Պատասխանելը պարտադիր չէ (ես դեռ սովորում եմ սա): Դու տգեղացա՞ր: Հոնքը բարձրացնելը և արհամարհական հայացքը շատ ավելի լավ են աշխատում, քան արձագանքը:

Եթե դուք չեք ընդունում այլ մարդկանց բացասականը, այն մնում է ձեր անձնական տարածքից դուրս: Սա սահմանների լավագույն պաշտպանությունն է. Փողոցից կեղտ մի քաշեք: Ընտրությունը միշտ ձերն է: