Հոգեբանական օգնության կարիք ունե՞ք: 8 կարեւոր փաստ հոգեբանի ընտրության մասին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Առաջին անգամ հոգեբան ընտրելիս կարող է շատ դժվար լինել ձեզ համար իդեալական մասնագետ գտնելը:

Եվ կան նաեւ «մասնագետներ», ովքեր, լինելով սիրողներ, ծառայություններ են մատուցում բարձր գնով: Եվ ապա դուք կարող եք ոչ միայն վատնել ձեր գումարը, այլև լուրջ տառապել:

Ինչի՞ վրա պետք է ուշադրություն դարձնել:

1. Հոգեթերապիայի հնարավորությունները

Հոգեբանը կարող է օգնել.

• Լսեք հաճախորդին և կարեկցեք նրա հետ:

• Սովորեք հաղթահարել ձեր դժվարությունները:

• Մշակել հմտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ շփվել մարդկանց հետ, լուծել խնդիրները, նկատել և վերահսկել ձեր հույզերը և այլն:

• Խնդրին նայեք տարբեր տեսանկյուններից:

• Ավելի լավ է զգալ ինքդ քեզ, քո մտքերը, հույզերն ու վարքագիծը:

• Կարգավորեք ձեր գործողություններն ու զգացմունքները:

• Անհրաժեշտության դեպքում գտեք այլ հոգեբանի:

Հոգեբանը չի կարող օգնել.

• Անմիջապես թեթեւացնել տրավմատիկ զգացմունքները:

• Փոխել հաճախորդի կյանքում ներկա մարդկանց վարքագիծը և խորհուրդներ տալ, թե ինչպես փոխել դրանք:

• Ակնթարթորեն բարելավել հաճախորդի կյանքը (դա պահանջում է երկար և տքնաջան աշխատանք):

2. Հոգեբանի ընտրություն

Որտեղ և ինչպես կարող եք ընտրել հոգեբան.

• Առաջարկությամբ ընտրեք հոգեբան.

Դուք կարող եք առաջարկություններ խնդրել ընկերոջից, ում կարծիքին վստահում եք:

• Ինտերնետում հոգեբանի անկախ որոնում.

Կարող եք տեսնել այն կայքերը, որտեղ կարող եք կարդալ հոգեբանի, նրա մեթոդների, խորհրդակցության տևողության և արժեքի մասին, ինչպես նաև ակնարկներ նրա մասին:

• Մասնակցեք այնպիսի հոգեբանական իրադարձության, ինչպիսին է փառատոնը, վարպետության դասը կամ համաժողովը, որտեղ կարող եք հանդիպել տարբեր մասնագետների և տեսնել նրանց աշխատանքը:

3. Հոգեբանի մասնագիտական իրավասությունը

• Անձնական կարողությունները հիմնված են իրենց անհատականության վերաբերյալ փորձի, հմտությունների և գիտելիքների վրա, որոնք օգնում են հոգեբանին իր աշխատանքում: Սրանք են կարեկցանքը, ներդաշնակությունը և ինքնախուզությունը:

• Ընդհանուր իրավասությունները հիմնված են փորձի, հմտությունների և գիտելիքների վրա, որոնք վերաբերում են հոգեթերապիայի գործընթացի և օբյեկտի ընդհանուր պատկերացմանը: Սա նրանց մասնագիտական գործունեության կազմակերպումն է, հոգեբանական ախտորոշումը, հոգեթերապիայի գործընթացի և օբյեկտի համակարգային տեսակետը, հոգեբանական շփումը և պայմանագիրը:

Այս իրավասությունները պահանջվում են հոգեբանական գործընթացում հաճախորդի հետ փոխազդելու համար `նպատակը որոշելու և հաճախորդի պահանջի հետ կապված առաջադրանքները ձևավորելու համար:

• Հատուկ իրավասությունները հիմնված են որոշակի մոտեցումների փորձի, հմտությունների և գիտելիքների վրա: Սրանք հոգեթերապիայի առարկաների և առարկաների հետ հաղորդակցության հատուկ մեթոդներ են, հոգեբանական մեթոդի տեխնիկա:

• Հոգեբանը պետք է ունենա հիմնական կրթություն հոգեբանության, մանկավարժության կամ բժշկության բնագավառում, ինչպես նաև հոգեբանության ոլորտում մասնագիտացված կրթություն: Անձամբ հոգեբանը պետք է անձնական թերապիա անցնի մեկ այլ հոգեբանի հետ `անձնական խնդիրները լուծելու համար:

4. Հոգեթերապիա և մասնագիտական էթիկա

Լավ հոգեբանը հավատարիմ է մասնագիտական էթիկայի սկզբունքներին.

• Մի գնահատեք և բարյացակամ վերաբերվեք հաճախորդին:

• Կենտրոնացեք ոչ թե սոցիալապես ընդունված նորմերի և կանոնների, այլ հաճախորդի արժեքների և նորմերի վրա:

• Մի՛ տվեք խորհուրդներ:

• Պահպանել գաղտնիությունը:

• Տարբերակել մասնագիտական եւ անձնական հարաբերությունները:

• Անհրաժեշտության դեպքում համագործակցել այլ մասնագիտությունների ներկայացուցիչների հետ `ի շահ հաճախորդի:

5. Հոգեթերապիա և կյանք հաստատող, համընդհանուր սկզբունքներ

• Հոգեբանը պատասխանատու է միայն իր աշխատանքի համար: Հաճախորդը պատասխանատու է իր փոփոխությունների համար:

• Թերապիայի մեջ շատ կարևոր է հավատալ հաճախորդի փոփոխվելու ունակությանը: Դուք չեք կարող սահմանել շարժման ռիթմը և շտապել հաճախորդին:

• Հոգեթերապիայի առաջխաղացումը ընտրություն է, որը կատարում է հենց հաճախորդը: Հոգեբանը չի կարող դա անել նրա համար, նա միայն օգնում եւ ուղեկցում է նրան:

6. Հոգեբանի եւ հաճախորդի հարաբերությունները

Այս հարաբերություններում շատ կարևոր են սահմանները, որոնք ապահովում են աշխատանքի կանխատեսելիություն և հուսալիություն: Ինչպես բոլոր խորհրդատվական աշխատանքների սահմանները և մեկ նստաշրջանի ժամկետները (հանդիպումների քանակը և նիստի տևողությունը): Կարևոր է նաև սահմանել հարաբերություններում թույլատրելիի սահմանները: Հոգեբանը իրավունք չունի դրանք օգտագործել սեփական կարիքները բավարարելու համար, ինչպիսիք են ճանաչումը, աջակցությունը և այլն:

Կարևոր է նպատակ դնել, որի հասնելուն պես աշխատանքն ավարտված է: Բնօրինակ հարցումը պետք է գրանցվի: Եվ աշխատեք մինչև արդյունքների հասնելը:

Եվ անհրաժեշտության դեպքում երկարաձգեք պայմանագիրը:

7. Հաճախորդի եւ հոգեբանի փոխհարաբերությունների փուլերը

• Սկզբնական, որտեղ ամենակարևորը հաճախորդի անվտանգության զգացումն է: Այս փուլում կնքվում է պայմանագիր, սահմանվում են հարաբերությունների սահմանները, որոշվում են հոգեթերապիայի նպատակներն ու խնդիրները:

• Աշխատանքը կապված է հոգեբանի վստահության, մտերիմության և կապվածության հաստատման հետ:

• Վերջնականը նոր փորձի յուրացումն է և այն հաճախորդի իրական կյանք տեղափոխելը:

8. Արդյունքներ

Ամբողջ մոլորակի ամենահայտնի և հեղինակավոր հոգեբանը քիչ կամ ընդհանրապես կօգնի, եթե համատեղելիություն չունենաք, քանի որ սա հաջողության հիմնական գործոններից մեկն է: Դա ավելի կարևոր է, քան թերապևտի որակավորումը, մեթոդը, թերապիայի տևողությունը և այլն:

Հոգեթերապիայի գործընթացը կարող է դժվար լինել, բայց երբ զգում ես, որ քեզ լսում են, հարգում, հասկանում, ընդունում և ապահով ես, ապա գտել ես «քո» հոգեբանին:

Այսպիսով, իմանալով ընտրության առանձնահատկությունների մասին, կարող եք գտնել հոգեբան, որը ճիշտ է ձեզ համար: Գործնական խորհուրդներով զինված ՝ ընտրեք «ձեր» հոգեբանին և սկսեք փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում: