2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Չարտահայտված հույզեր
մնալ անձի կառուցվածքում
պահպանված հուզական ականների տեսքով, մանկության տրավմաների նշանավորում …
Այս հոդվածը իմ կողմից գրվել է որպես կրթական, այլ ոչ թե բուժական: Դրանում ես ուզում եմ շահարկել զույգ հարաբերությունների մասին. Ամենասովորական հարաբերությունները երկու ամենասովորական մարդկանց միջև: Ինչպես դարձնել այս հարաբերությունները շրջակա միջավայրի համար ավելի բարեկամական ինքներդ ձեզ և ուրիշների համար:
Peopleույգում երկու մարդկանց շփումը պատկերավոր դարձնելու համար ես կօգտագործեմ անձի փոխաբերությունը որպես ականադաշտ … Ինչո՞ւ իմը: Հանքեր ասելով նկատի ունեմ հուզական վնասվածք խստության տարբեր աստիճաններ, որոնք անխուսափելիորեն առկա են, իմ կարծիքով, յուրաքանչյուր անձի «անձի տարածքում»: Նախևառաջ, մենք խոսում ենք այն վնասվածքների մասին, որոնք առաջանում են մանկության մեջ սերտ հարաբերություններում երեխայի համար նշանակալի մարդկանց հետ:
Եվ այսպիսի տրավման անխուսափելիորեն առաջանում է ծնող-երեխա հարաբերություններում: Նույնիսկ առավել զգույշ ու սիրող ծնողները դժվարանում են «չկոտրվել» երեխաների հետ հարաբերություններում: Չափից շատ կարիքներ «կապված են» ծնողների գործիչների հետ, ծնողի և երեխայի միջև զգացմունքային չափազանց հեռավորությունը: Նման իրավիճակում երեխայի և ծնողի միջև կարող են առաջանալ շատ ուժեղ հույզեր (ընթրիք, զայրույթ, զայրույթ, ամոթ, վախ): Արդյունքում, ոչ բոլոր ուժեղ հույզերը կարող են զգալ և ապրել երեխայի կողմից: Նրանցից ոմանք մնում են նրա անձի կառուցվածքում `պահպանված տեսքով հուզական ականներ, որոնք նշում են մանկական տրավմաները:
Այս վնասվածքներն ի սկզբանե ծագել են սերտ հարաբերություններում (երեխա-ծնող), առավել հաճախ իրականանում են սերտ, բայց արդեն մեծահասակների հարաբերություններում (գործընկեր-գործընկեր): Երկու հոգի, ովքեր մտել են հարաբերությունների մեջ, հուզական և ֆիզիկապես մերձեցվել են, անխուսափելիորեն դիպչում են իրենց անձնական դաշտերին և սայթաքում հուզական ականներ միմյանց.
Այս «բախման» արդյունքում ուժեղ հույզեր են ակտուալացվում և հուզական պայթյուն … Emգացմունքային պայթյունը ոչնչացնում է շփումը և գործընկերներին հուզականորեն հետ շպրտում անվտանգ հեռավորություն … Եվ որպեսզի նորից մոտենան միմյանց, նրանց ժամանակ ու ջանք կպահանջվի: Անհրաժեշտ է «լիզել վերքերը» եւ վերականգնել վստահել գործընկերոջը ով հոգեկան ցավ պատճառեց:
Ստացվում է, որ դա ամեն անգամ ավելի ու ավելի դժվար է: Վստահությունը վերականգնելը հեշտ չէ: Սովորական զույգում գործընկերները, որպես կանոն, լավ չգիտեն ականապատ տարածքի տարածք և գաղափար չունեն նման գործընկերոջ մասին: Արդյունքում, անընդհատ բախվելով հուզական ականների հետ, մարդիկ ինտուիտիվ կերպով ընտրում են անվտանգ հեռավորություն ՝ միաժամանակ զոհաբերելով մտերմությունն ու մտերմությունը հարաբերություններում:
Ի՞նչ դրսևորումներով կարող ենք դատել, որ ոտնահարել ենք զգացմունքային դեմքը:
Դա կապացուցվի հուզական արձագանքով, որը տեղի է ունենում շփման ընթացքում, որը չի համապատասխանում դրան պատճառող խթանիչ ուժին և հանգեցնում է գործընկերների միջև շփման ժամանակավոր ընդհատման: Հենց խթանի և արձագանքի միջև այս անհամապատասխանությունն է կարևոր այստեղ: Թույլ խթանը կարող է ուրիշի մոտ առաջացնել հզոր հուզական արձագանք: ՀԵՏ պայթուցիչի խթան կարող է լինել գործընկերոջ ցանկացած միջամտություն ՝ խոսք, դիտողություն, գնահատում, ինտոնացիա, դեմքի արտահայտություններ, հայացք:
Այս դեպքում մարդը, հանդիպելով իր հուզական հանքի հետ, ամենից հաճախ բախվելու է մերժման, արժեզրկման, համեմատության փորձեր:
Կան ականների տարբեր տեսակներ. (Կախված հուզական ռեակցիայի ուժից).
- թեթեւ ականներ: Նրանց վրա «ոտք դնելիս» այնպիսի զգացմունքներ են առաջանում, ինչպիսիք են դժգոհությունը, զայրույթը: Նման ականները տուժած գործընկերոջը չեն նետում երկար հեռավորության վրա և իրավիճակը հուզական օտարում չի կարող երկար տևել. մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ;
- ծանր ականներ … Այս դեպքում վիրավորված զուգընկերոջ զգացմունքներն ավելի հզոր կլինեն ՝ զայրույթ, զայրույթ, ատելություն: Emգացմունքային հեռավորությունն այստեղ շատ ավելի ուժեղ է, և հուզական սառնությունը կարող է տևել օրեր և ամիսներ:
- շատ ծանր ականներ: Այս հանքերի վրա «ոտք դնելիս» մարդ անզգայացվում է, կորցնում է ամեն զգայունություն: Այնտեղ թաղված են շատ ուժեղ, դժվար տանելի զգացմունքներ `ամոթ, ուժեղ վախ, զզվանք: Մարդկանց համար իրենց թունավորության և անհանդուրժողականության պատճառով դրանք խորը թաղված են ՝ լցված բետոնի մեծ շերտով: Այս դեպքում շփվող անձը հայտնվում է էմոցիոնալ առումով անզգույշ և տարանջատված:
Բոլոր հանքավայրերի ընդհանուր առանձնահատկությունը դրանց բազմակի օգտագործումն է: Հանքը պայթում է այնքան անգամ, որքան այն կքայլեն, մինչև այն վնասազերծվի: Ես խորապես համոզված եմ, որ հուզական ականները պետք է չեզոքացվեն պրոֆեսիոնալ «սակրավորների» կողմից. Սրանք հոգեթերապևտներ են:
Բայց կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել հարաբերություններում ՝ առանց մասնագետների օգնության կարիքի:
Էմոցիոնալ սերտ հարաբերություններում մարդիկ այնքան սերտ են հանդիպում, որ սկսում են հատվել իրենց ականապատ դաշտերի հետ: Միեւնույն ժամանակ, նրանք անխուսափելիորեն սկսում են ոտնահարել մեկ այլ անձի ականները: Անկախ նրանից, թե որքան զգույշ և կոկիկ են դրանք միևնույն ժամանակ:
Ի՞նչն է կարևոր անել միմյանց ավելի քիչ տրավմայի ենթարկելու համար:
- Իմացեք, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի հուզական ականներ, ներառյալ դուք և ձեր գործընկերը.
- Հարգեք ձեր գործընկերոջ ականները, մի՛ նախատեք նրան դրանց համար, մի՛ փորձեք քննադատել, ուսուցանել կամ վերաբերվել նրան: Դրա համար կան պրոֆեսիոնալ «սակրավորներ» `հոգեթերապևտներ;
- Հանդիպեք, խոսեք և բանակցեք:
Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ականապատ դաշտի քարտեզը: Նրա հանքերից մի քանիսը քաջ հայտնի են մարդուն, նա կարող է կռահել մյուսների մասին, բայց կան որոշներ, որոնց մասին ինքը ինքը չգիտի: Եվ նա կարող է դրանք հայտնաբերել արդեն այն պահին, երբ նրանք պայթում են: Եվ նրանք պայթում են, ինչպես արդեն գրել էի, մտերիմ հարաբերություններում: Այստեղ կարևոր է.
- Լավ է իմանալ ձեր ականապատ դաշտի քարտեզը: Դա անելու համար դուք պետք է ուսումնասիրեք ձեր ուժեղ զգացմունքները և այն իրավիճակները, որոնցում առաջանում են այդ զգացմունքները: Այսպիսով, դուք կարող եք գծել «ականապատ դաշտերի» ձեր քարտեզը:
- Իմացեք ձեր գործընկերոջ ականապատ դաշտի քարտեզը: Դա անելու համար դուք պետք է ուշադիր լինեք նրա հուզական արձագանքների նկատմամբ և ստեղծեք վստահելի հարաբերություններ, որոնցում զուգընկերն ինքը կարող է ձեզ բացել իր ականապատ տարածքի քարտեզը: Միշտ վախ կա, որ մյուսը կարող է օգտվել անձի նկատմամբ խոցելիության մասին գիտելիքներից և վիրավորել նրան:
- Ուսումնասիրելով գործընկերոջ ականապատ տարածքի քարտեզը, դուք պետք է փորձեք խուսափել շփման մեջ այն հրահրող գործոններից, որոնք կարող են պայթուցիչի դեր կատարել նրա հուզական ականների համար: Այն պահանջում է շատ բարձր զգայունություն մյուսի նկատմամբ, խնամք և ճշգրտություն:
- Մյուսը պետք է նմանատիպ մարտավարություն կիրառի ձեր նկատմամբ:
Այս պայմաններում զույգը հնարավորություն ունի իր հարաբերությունները դարձնել ավելի էկոլոգիապես մաքուր և հաճելի:
Դուք, իհարկե, ոչինչ չեք կարող անել: Մի զբաղվեք ինքնաքննությամբ, մի հետաքրքրվեք ուրիշներով, մի՛ բանակցեք: Միևնույն ժամանակ, ամեն անգամ, ոտնակոխ անելով ուրիշի զգացմունքային դեմքը, զարմացեք, քննադատեք նրան, բուժեք, սովորեցրեք … և ինքնուրույն ոչինչ մի սովորեք: Դուք, իհարկե, կարող եք և այլն: Բայց սա ճանապարհ է դեպի հուզական սառնություն և մտերմության կորուստ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պոռնո՞կ, թե՞ հարաբերություններ: Ինչու՞ են մարդիկ իրենց զրկում հարաբերությունների հաճույքից: Հարաբերությունների խնդիրներ
«Իհարկե, պոռնո: Պոռնոն առանց խնդիրների է և մատչելի »,-ասում եք դուք: Բայց գիտե՞ք, թե կոնկրետ ինչ է ուզում ձեր հոգեբանությունը: Եթե ձեր հոգին չի կոտրվել կապվածության ամենախորը տրավմայով, նա ցանկանում է սեր, խորը հուզական փոխըմբռնում, սիրավեպ և էներգիայի խոր փոխանակում, ներառյալ սեռական հարաբերությունները:
Նոր հարաբերությունների վախը
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ խուսափում լուրջ հարաբերություններից ՝ մանկական տրավմա, պատասխանատվություն չկատարելու պատրաստակամություն, ինտիմ խնդիրներ, անկախության ցանկություն և այլն: Այսօր մենք կխոսենք այն դեպքերի մասին, երբ նոր հարաբերությունների վախը կապված է խզման հետ:
Կյանքը ականապատ դաշտում: Կամ ինչի է հանգեցնում չապրած սրտի ցավը
«Ես հանքերով ծածկված դաշտ եմ, Դուք չեք կարող գնալ այնտեղ, չեք կարող գալ այստեղ: Ես չպետք է դիպչեմ հանքերին Բայց ես երբեմն պայթում եմ » Վալենտին Գաֆտ 30 -ն անց Իրինան վախենում է մեկ բառից: Այն փչացնում է տրամադրությունը, խոչընդոտում կենտրոնացմանը և հանգեցնում հակամարտությունների:
Հարաբերությունների ականապատ դաշտեր
Չարտահայտված հույզեր մնալ անձի կառուցվածքում պահպանված հուզական ականների տեսքով, մանկության տրավմաների նշանավորում … Այս հոդվածը իմ կողմից գրվել է որպես կրթական, այլ ոչ թե բուժական: Դրանում ես ուզում եմ շահարկել զույգ հարաբերությունների մասին.
Հարաբերությունների ավարտ? Partամանակն է բաժանվելու՞: Հարաբերությունների հոգեբանություն
Ինչու՞ է ստեղծվում մի իրավիճակ, երբ հարաբերությունները «պահում» են քեզ, չնայած դու հիանալի հասկանում ես, որ սա վերջն է: Բոլոր ողջամիտ մարդկանց համար ամենաակնհայտ և հասկանալի պատճառը երեխաներն են: Երբ երեխաները փոքր են, միշտ ցավալի է թողնել նրանց և զրկել հորից կամ մորից: