Նոր հարաբերությունների վախը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու են մարդիկ խուսափում լուրջ հարաբերություններից ՝ մանկական տրավմա, պատասխանատվություն չկատարելու պատրաստակամություն, ինտիմ խնդիրներ, անկախության ցանկություն և այլն: Այսօր մենք կխոսենք այն դեպքերի մասին, երբ նոր հարաբերությունների վախը կապված է խզման հետ:

Որպես կանոն, մարդիկ խուսափում են նոր կապվածություններից, եթե նախկին գործընկերը կամ շատ լավն էր, կամ շատ տառապանքներ էր բերում: Իսկ անձի սեռը նշանակություն չունի: Փորձը ցույց է տալիս, որ այս դեպքում տղամարդիկ և կանայք գործնականում նույնն են:

Եթե գործընկերը մոտ էր իդեալականին, ապա մարդը կխուսափի նոր հարաբերություններից ՝ վախենալով, որ դրանք ավելի վատ կլինեն և միայն հիասթափություն կբերի:

Եթե նախկին փորձը բացասական էր, ապա կա վախ և վստահություն, որ մերձեցումը հանգեցնում է դժգոհության, ցավի և հիասթափության:

Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել ձեր վախը նոր հարաբերությունների նկատմամբ:

- Նախ, մենք պետք է ընդունենք և ընդունենք դա:

- Երկրորդ, անհրաժեշտ է գոյատևել սիրելիի բաժանումից կամ կորստից: Եթե սկզբում ցանկանում եք թաքնվել բոլորից և լաց լինել, ապա դա պետք է արվի: Դուք չպետք է ակտիվորեն ինքներդ հակառակ լինեք: Եթե ցավը չի թողնում, ապա դուք պետք է դանդաղ ու դանդաղ մտնեք սովորական փորվածք, բայց պետք չէ այդ գործընթացը շատ հետաձգել: Հանդիպել մտերիմ ընկերոջը, կարճ զբոսնել արդեն հաղթանակ է:

Եվ միայն այն ժամանակ, երբ կորստի վերքերը բուժվեն, կարող եք սկսել ինքներդ ձեզ պատրաստվել ապագա հարաբերությունների համար: Նախ, դուք պետք է վերլուծեք անցյալի փորձը. Ինչն էր սխալ, ինչը ես կցանկանայի հեռացնել և ինչը, ընդհակառակը, բերել նոր հարաբերությունների: Անհրաժեշտ չէ անմիջապես շտապել գործընկեր գտնելու համար, կարևոր է լրացնել ձեր կյանքը. Հոբբիներ, ծանոթություններ, նախասիրություններ, կերպարի փոփոխություն. Սա կօգնի ձեզ զգալ անկախ և հետաքրքիր մարդ: Կարևոր է սիրել և հարգել ինքներդ ձեզ, այլ ոչ թե մեղադրել բաժանման համար:

Այսպիսով, վախը հաղթահարելու առաջին քայլն արված է: Սա բավարա՞ր է առաջ շարժվելու համար:

Խզումը ընդունելը և հաղթահարելը նոր հարաբերությունների վախը հաղթահարելու առաջին քայլն է: Երկրորդ քայլը զրոյից սկսելն է:

Եթե ավարտված հարաբերությունները ցավոտ էին, ապա հակառակ սեռի նկատմամբ վստահությունը կորած է: Եվ դա նորմալ է: Բայց մի՛ ապրիր այս անվստահությամբ: Անհրաժեշտ է անցյալը թողնել անցյալում, ոչ թե դժգոհության և վախերի բեռը տանել ներկայիս:

Ոչ մի դեպքում չպետք է համեմատեք նոր հարաբերությունները ավարտվածի հետ:

Կրկին վստահելը դժվար է, բայց շատ կարևոր է սովորել, թե ինչպես դա անել: Ոչ ոք պաշտպանված չէ սխալներից, բայց ի վերջո, յուրաքանչյուր ծանոթություն, յուրաքանչյուր ժամադրություն նոր փորձ է, նոր տպավորություններ և երջանկություն գտնելու նոր հնարավորություն: Ոչ ոք չի երաշխավորում, որ այժմ ամեն ինչ կավարտվի «նրանք ապրել են երջանիկ երբևէ»:

Բայց արդյո՞ք դա անհրաժեշտ է այս պահին և անհրաժեշտ կլինի՞ ավելի ուշ: Հավանաբար, մի քանի ուրախ շաբաթ, ամիս և գուցե նույնիսկ տարիներ բավական կլինեն: Երբեմն անհրաժեշտ է ապրել ներկայով ՝ չմտածելով հեռավոր ապագայի մասին:

Շատերի սխալն այն է, որ նրանք փնտրում են իդեալը, բայց իդեալներ չկան: Կարևոր է, որ դուք ունեք մեկին, ում վրա կարող եք հույս դնել և վստահել:

Ամենևին պարտադիր չէ, որ նոր գործընկերը նման լինի նախորդին: Այժմ նրա կողքին կա մեկ այլ մարդ, ինչը նշանակում է, որ նրա մոտ ամեն ինչ այլ կերպ կլինի:

Պետք է սովորել նորից աստիճանաբար վստահել մարդկանց ՝ լսելով բանականության ձայնը: Պարտադիր է, որ դուք ինքներդ լինեք, չմտածեք ձեր թողած տպավորության մասին:

Partnerանկալի է գործընկերոջը պատմել ձեր վախերի և մտահոգությունների մասին: Սա իրավունք կտա ամբողջությամբ չբացվել և չշտապել հարաբերություններում: Կարևոր է ոչ միայն սպասել գործընկերոջ ուշադրությանը, այլև անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերել նրա նկատմամբ, թույլ տալ նրան ճանաչել իրեն:

Իսկ ամենակարեւոր կանոնը զոհ չլինելն է: Անկախ նրանից, թե որքան ցավալի էր բաժանումը, այն մնաց անցյալում, ինչը նշանակում է, որ ոչ ոքի չի կարելի մեղադրել դրա համար: Յուրաքանչյուրը կառուցում է իր երջանկությունը և ղեկավարում իր կյանքը:

Կան պահեր, երբ ինքդ չես կարող հաղթահարել նոր հարաբերությունների վախը: Երբեմն դրա արմատներն այնքան խորն են, որ միայն պրոֆեսիոնալ հոգեբանը կարող է օգնել:

Relationshipանկացած հարաբերությունների սկիզբը երջանկության հնարավորություն է, ինչը նշանակում է, որ չպետք է վախենալ դրանից:Այդպես չէ?