2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մենք մեր կյանքի շատ գործողություններ ընկալում ենք որպես կարճաժամկետ նախագծեր: «Բարելավել անգլերենը»: «Նիհարեք» մինչև ամառ »: Վերցրեք դետոքսինգի ծրագիր: Այնուամենայնիվ, դա նույնքան կապ ունի կարճաժամկետ ջանքերի հետ, որքան «ուտում» և «աշխատում» բայերը: Այն իմաստով, որ կարող ես մեկ անգամ ինքդ քեզ թարմացնել: Բայց, անիծված, ինչ-ինչ պատճառներով 3-4 ժամ հետո նորից եմ ուզում ուտել:
Նախքան կյանքի փոփոխությունների մասին մտածելը, արժե ինքներդ ձեզ ափին ստուգել. Եթե ոչ, ես պատրա՞ստ եմ / պատրաստ եմ մշտապես ազատել բջիջը իմ շաբաթական գրաֆիկում այս գործունեության համար, որը համարժեք է, ասենք, կես օր արձակուրդի »: Օրինակ ՝ ցանկություն կա անգլերենը «կատարելագործելու»: Բայց, պետք է խոստովանեք, ի վերջո չկա «խելացի անգլերենի» նման վիճակ: Կա «Ես սահուն խոսում եմ անգլերեն ՝ օգտագործելով բառեր» և «Ես դիտում եմ ենթավերնագիր ֆիլմեր, անհարմարությունից գաղտնի սպառված, բայց ես առիթը բաց չեմ թողնում դրանով պարծենալու»: Ի՞նչ կասեք, որ ընդմիշտ հրաժարվեք ձեր մայրենի լեզվով կարդացած գրքերի կեսից և անցեք անգլերենի: Իսկ մետրոյի յուրաքանչյուր ուղեւորություն նվիրե՞լ նոր բառերի կրկնությանը:
Հոգեթերապևտներ Շերի Կորմյերը և Հարոլդ Հեքնին, Խորհրդատվական ռազմավարություններ և միջամտություններ բաժնում, խոսում են նպատակի երեք բնութագրի մասին `վարք, պայմաններ և հաճախականություն: Առաջինը ՝ վարքագծային առումով նպատակներ ձևակերպելու մասին է: Որքան մոտ է կոնկրետ գործողությանը, այնքան լավ: Եկեք ասենք ոչ թե «ես ուզում եմ բլոգ գրել», այլ «ես ուզում եմ գրել բլոգի գրառումներ»: Երկրորդը պայմաններն են: Խոսքը ոչ այնքան «դասին հատկացված» ժամանակի մասին է, որքան ժամանակի և տարածքի, որն ազատվում է նոր գործունեության համար: Եվ երրորդը, ինչպես արդեն նշվեց, հաճախականությունն է: Արդյունքում ՝ կա նպատակ իր ռիթմով ՝ «չորեքշաբթի և շաբաթ օրերին հրապարակել նոր գրառումներ և երեք ժամ տևել դրանք պատրաստելու համար ՝ երեկոյան հետաձգելով հանդիպումները հաճախորդների հետ»:
Նման սահմանափակումները վերաբերում են ազնվությանը: Ձեր ռեսուրսները խելամիտ գնահատելու և երազանքի զբաղմունքին սպասելու հնարավորության մասին, որին կարող եք ուրախությամբ նվիրել նույնիսկ ազատ երեկո, չնայած ամբողջ հանգստյան օրերին, կամ նույնիսկ ձեր ամբողջ կյանքին:
Լուսանկարը ՝ Անդրեա Տորրես
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենք հանում ենք դիմակները: Ինչպես սովորել ընդունել ինքդ քեզ, և ոչ միշտ գոհացնել բոլորին և ինքդ քեզ վերափոխել
Մենք այնքան ենք լցված տարբեր նախշերով, օտարների ակնկալիքներով, օտարները պետք է և պետք է անեն, որ այս հորձանուտում մենք կորցնում ենք կապը ինքներս մեզ հետ: Մենք ընկղմվում ենք հավերժական մրցավազքի մեջ `« ինչպես դուր գալ բոլորին, խնդրում եմ, լավ լինել բոլորի համար », որը մենք չենք նկատում, թե ինչպես ենք անտեսում ինքներս մեզ` իսկական, իսկական, ապրող:
10 հարց ՝ ավելի լավ հասկանալու ինքդ քեզ և քո խնդիրը: Հաճախորդին և հոգեբանին օգնելու համար
Մենք բոլորս ունենք շփոթության վիճակ: Ինչ -որ մեկը շփոթվում է մտքերի մեջ, ինչ -որ մեկը `զգացմունքների մեջ, ինչ -որ մեկն ընդհանրապես իրեն զգում է որպես ոզնի մառախուղի մեջ (ի դեպ, իմ սիրած բուժական մուլտֆիլմը) :) Հաճախորդների հետ աշխատելիս ես երբեք չեմ մնում գծային ռազմավարությանը:
Որպեսզի չսովորես դրան:
Շատ հաճախ, երիտասարդ և նույնիսկ դեռ միայն ապագա մայրերից կարող եք լսել. որ ես չեմ վարժվում դրան »:… Սիրելի մայրիկներ: Ես կցանկանայի ասել ձեզ, որ դուք արդեն 9 ամիս ուշացել եք ձեր մտադրությունից: Քանի որ երեխան, գտնվելով իր փոքր ներարգանդային տարածքում, արդեն սովորել է դրան `մոր ձայնին և նրա սրտի աղմուկին և շարժման ռիթմը և «ըստ ցանկության» սնվելը:
Ինչպե՞ս սովորել գնահատել ինքդ քեզ: Ինչպե՞ս վարվել ինքդ քեզ արժեզրկելու սովորության հետ:
Արժեզրկումը մեր հոգեբանության պաշտպանական մեխանիզմն է, որի դեպքում մենք նվազեցնում (կամ ամբողջությամբ հերքում ենք) այն, ինչը մեզ համար իսկապես շատ կարևոր է: Դուք կարող եք արժեզրկել ամեն ինչ ՝ ինքներդ ձեզ, այլ մարդկանց, հույզերը, ձեռքբերումները:
Դիմակ, ես քեզ ճանաչու՞մ եմ: Ինքդ քեզ իրական ճանաչելը
Մեզանից յուրաքանչյուրը ունեցել է բացասական իրավիճակներ մեր կյանքում: Եվ այս իրավիճակներում ապրում են որոշ զգացմունքներ: Նկատե՞լ եք, որ զգացմունքները կրկնվում են: Թվում է, թե մարդն այլ էր, և ժամանակն անցավ, և դու պետք է փոխվեիր: Բայց զգացած զգացմունքները մնացին նույնը:
