Երբ կատարյալությունը կառավարում է քո կյանքը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Իրենց կարողությունների գիտակցումը, ուրիշների կողմից նրանց ճանաչումը թույլ է տալիս Ձեզ զգալ հաջողակ մարդ: Կարևոր մասը մասնագիտական ձեռքբերումն է, որտեղ անհաջողությունը կարող է ստվեր գցել մարդու ամբողջ կյանքի վրա:

Ձեր աշխատանքը լավ կատարելով, բարձր որակով, մանրուքներին ուշադրություն դարձնելով, ռիսկերը հաշվարկելով, այս մոտեցումը ձեզ օրինակ է դարձնում ուրիշների աչքում, ձեզ հիացնում կամ նախանձում են:

Ուրիշների ուշադրությունը շողոքորթ է, ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականը բարձրանում և առաջ են մղում առաջադրանքները կատարել, եթե ոչ ավելի լավ: Բայց օրինակին հետևողների կողքին կան նաև նրանք, ովքեր կարող են սկսել թերություններ փնտրել: Նշեք, թե որտեղ կարող են բարելավումներ կատարվել:

Եվ հետո լավ կատարված աշխատանքից գոհունակության փոխարեն առաջանում է գրգռում, որ ոչ բոլոր մանրամասներն են հաշվի առնվել: Եվ որքան ավելի շատ էներգիա է ծախսվել առաջադրանքի վրա, այնքան ավելի ուժեղ է ծավալվում ներքին քննադատությունը: Ոչ մի կերպ չեք կարող շնորհավորել ինքներդ ձեզ կատարված աշխատանքի համար, նկատել, որ թերությունները չեն ազդել վերջնական արդյունքի վրա, քանի որ պատկերը երևում է. Եվ այսպես, մարդը հաջորդ փուլ է մտնում ՝ փորձելով ամեն ինչ կատարելապես կատարել:

Նման նկարի մեջ հնարավոր չէ հաշվի առնել բոլոր մանրամասները, միջավայրը և ներքին քննադատը միշտ կարծիք կունենան և անհնար է ամեն ինչ կանխատեսել: Կատարելության ձգտումը դադարեցնելու հնարավորություն չի տալիս, կա միայն նպատակ և շատ էներգիա, որը ծախսվում է նրբերանգների վրա:

Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ մնալ վերջնական կետում, վերլուծել առաջադրանքը և ընդունել, որ այն ամենը, ինչ հնարավոր էր անել այդ պահին, 100% -ով ավարտված էր: Այս գործընթացը հիմնված է ոչ ռացիոնալ համոզմունքների վրա, որոնք խոչընդոտում են գործունեությունից բավարարվածություն ստանալուն:

Խաղադրույքները մեծանում են, և առաջադրանքը կատարելու ռեսուրսները չեն հաշվարկվում, այնուհետև կատարելագործողը ընկնում է ձագարի մեջ. Որտեղ կատարելության ձգտումը և դրա հետագա արժեզրկումը սկսվում է «ամեն ինչ կամ ոչինչ» ռազմավարությունը: Սա վտանգավոր է, քանի որ նման մեխանիզմով «ոչինչ» ավելի հաճախ է հայտնվում ստեղծագործության մեջ, «քանի որ ես դա կատարելապես չեմ կարող անել, ուրեմն դա ոչ մի կերպ չեմ անի»:

Պերֆեկցիոնիզմը կարող է հիմնված լինել այն համոզմունքի վրա, որը նշանակալի մեծահասակները ժամանակին մարդուն ասել են. «Դա կարող էր ավելի լավ լինել»: «Դուք պետք է սա անեիք և այլն»: Timeամանակի ընթացքում նույնիսկ արտաքին գնահատականն այլեւս պետք չէ, ներսում այս գործընթացը սկսվում է ինքնին:

Լավագույնին ձգտելը բնական ցանկություն է, բայց ոչ այն դեպքում, երբ այն խանգարում է հագեցած կյանքին և տառապանք պատճառում: Աշխատանքի մոտիվացիան կարևոր է, գործընթացում հուզմունքը թույլ է տալիս պահպանել էներգիայի այն մակարդակը, որը բավարար է առաջադրանքը կատարելու համար, ճանապարհին վայելել գործընթացը:

Ի՞նչ կարող եք անել, երբ գիտակցեք, որ արդեն հետապնդում եք իդեալը

1. Գտեք ձեր ներսում հենակետ, հմտություն կամ որակ, որը դուք միշտ ունեք, որպեսզի դա տեղի չունենա ձեր շուրջը: Ինչ քննադատություն կամ հիացմունք է ընկնում ձեր վրա: Եվ միշտ վերադառնա դրան, երբ զգաս, որ սկսում ես վազել շրջանագծի մեջ:

2. Փնտրեք աջակցություն այն մարդկանցից, ովքեր կարող են տոնել այն լավը, որը դուք կարող եք կամ ունեք ձեր մեջ: Ուղղակի մերժեք քննադատությունը: Դուք գիտեք, թե ինչպես կատարելապես քննադատել ինքներդ ձեզ, դրանում ուրիշի օգնության կարիքը չունեք: Խնդիրն է սովորել ուշադրություն դարձնել դրական կողմերին:

3. Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է լավ արվում, գրեք ցուցակ: Եվ հետո vskidku- ի վրա գրեք այն, ինչ հաշվի չի առնվում և համեմատեք որն ավելի: Սխալների որոնումը նման է «գնացքների վրա գնացքի», եթե հետքերի սլաքը փոխեք այլ ուղղությամբ, ապա գնացքը կարող է ժամանել այլ վայր:

4. Փոքր կետերից և դրական պահերից ձևավորվում է աջակցության ներքին աղբյուր, որը էներգիա է տալիս բիզնեսին:

Եթե գերազանցության ձգտումը դարձել է ապրելակերպ, ապա բնականոն գործունեությանը վերադառնալը, որտեղ մոտիվացիայի և հուզմունքի տեղ կա, կարող է որոշ ժամանակ տևել:Որքան ավելի շատ ժամանակ ապրեք այս դրոշի ներքո, նույնքան ժամանակ կպահանջվի ինքներդ ձեզ վերադառնալու համար:

Այնուամենայնիվ, եթե ինքնուրույն դրա հետ աշխատելիս դժվարությունների հանդիպեք կամ չկարողանաք անցնել, ապա հոգեբանի հետ աշխատանքը արդյունք կտա: Քանի որ սա հմտության ձևավորում է, որը ժամանակ կպահանջի և աշխատանքի ավարտին այն կմնա ձեզ հետ:

Խորհրդատվության համար կարող եք գրանցվել հեռախոսով ՝ 8 (916) 434-96-81: