2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դուք հավանաբար նկատել եք, որ շուրջը քիչ երջանիկ մարդիկ կան: Laիծաղելով, ժպտալով ՝ երջանկության ճառագայթներով աչքերում: Ավելի հաճախ կարող եք տեսնել մի մարդու, ով դեմքի տհաճ արտահայտությամբ է արտահայտված: Ստացվում է, որ մեզանից շատերն ավելի սովոր են անհանգստություն, գրգռվածություն, տխրություն զգալ … Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Քանի որ մանկուց մենք գրավել ենք մեր ծնողների հոգնած, դժգոհ դեմքերը: Նրանք հազվադեպ էին ժպտում, նույնիսկ ավելի հազվադեպ էին ծիծաղում: Թվում էր, թե կյանքը նրանց համար անտանելի բեռ էր: Երբ մենք ուրախ երեխաներ էինք, հանդիպեցինք մեր ծնողների դժգոհ հայացքին: Եվ երբեմն ուղղակի արգելք. «Մի ծիծաղիր, դու լաց կլինես» կամ «noիծաղն առանց պատճառի հիմարության նշան է»: Joyնողները տրամաբանական բացատրություն գտան ուրախության արգելքի համար. Դուք խաբում եք այն լավ բաները, որոնցով ուրախանում եք, անհանգստություն եք ստեղծում ուրիշների համար, ինչ -որ մեկը հիվանդանում է, ինչ -որ մեկը լավ չի լինում, դուք չեք կարող ուրախանալ, երբ մյուսը վատ է: Կամ ՝ «լավ երեխաները հանգիստ են վարվում, դուք չեք կարող բարձր գոռալ և ծիծաղել» և այլն: Երեխան անկասկած ենթարկվում է ծնողների արգելքներին ՝ չպարզելով, թե որտեղ է ճշմարտությունը և որտեղ ՝ սուտը: Timeամանակի ընթացքում, մեծանալով, նա շարունակում է հավատալ, որ անհնար է ուրախանալ: Այսպիսով, մանկության տարիներին լավ սովորած ծնողական հրահանգներին արգելվում է ուրախությունը: Ինչպե՞ս կարող եք սովորել ուշադրություն դարձնել ձեր կյանքի ուրախ պահերին ՝ դրանք լիովին ապրելով: Գործնական օրինակ. Հաճախորդի համաձայնությունը, եկեք նրան անվանենք Ագլայա, ստացվել է հրապարակման: Այս դեպքի հետ աշխատանքը տեղի է ունեցել շաբաթական թերապիայի խմբում `օգտագործվել է մինի համաստեղություն: Ագլայա. - Ես երկար տարիներ անհանգստացած էի մեկ իրավիճակից: Ես կցանկանայի այն առանձնացնել այսօր խմբով: Ես տասը տարեկան էի, ընկերներիս հետ երեկույթի էի, և այդ ժամանակ մահացավ իմ սիրելի կատու Ռիժիկը: Նա հիվանդ էր, և ես գիտեի, որ կատուն մահանում է, բայց նրա հետ մնալու փոխարեն ես գնացի զվարճանալու: Տոնին ես ուրախացա, ծիծաղեցի, պարեցի, համեղ ուտեցի և ամբողջովին մոռացա իմ կատվի մասին: Երբ վերադարձա, պարզվեց, որ Ռիժիկը մահացել է: Մայրիկը ասաց. «Կատուն շրջեց ամբողջ բնակարանը ՝ փնտրելով քեզ: Եվ դու դավաճանեցիր ընկերոջդ, փոխանակվեցիր զվարճանքի »: Այդ ժամանակից ի վեր, մայրիկս ամեն անգամ, հատկապես այլ մարդկանց ներկայությամբ, արձակուրդներին, պատմում էր այս պատմությունը, և ես լաց էի լինում: Հիմա ես ուզում եմ ներողություն խնդրել իմ Ռիժիկից: Դերերի համար Ագլայան ընտրեց պատգամավորներ ՝ տասնամյա Ագլայան, Ռիժիկը և մայրը: Տասամյա Ագլայա.
- Ռիժիկ, դու իմ մանկության մեջ միակն էիր, ով սիրում էր ինձ, խաղում էր ինձ հետ, կարող էր շոյել ինձ, դու իմ ամենամոտ ընկերն էիր: Ես ձեզ պտտեցի մանկասայլակով և հագցրի ձեզ թղթից պատրաստված հագուստ: Դու փախար զբոսանքի ու վերադարձար առանց «հագուստի» ՝ հաճախ քերծված, բայց ուրախ: Ես ահավոր մեղք եմ զգում քո նկատմամբ, քանի որ ես քո մահվան պահին այնտեղ չեմ եղել: Ես զվարճանում էի, մինչ դու մահանում էիր: Կատու Ginger:
- Ագլայա, ես քեզ շատ լավ զգացի քեզ հետ, դու ինձ սիրեցիր և հոգ տարար իմ մասին: Պարզապես իմ մահվան ժամանակն է: Ես շրջեցի ամբողջ բնակարանը ՝ հրաժեշտ տալով այն վայրին, որտեղ ես ապրում էի: Ամենակարևորը, ես ուզում էի համոզվել, որ դու տանը չես: Ես ուզում էի հանգիստ ու միայնակ մեռնել, որպեսզի չվրդովեմ իմ սիրելի տիրուհուն: Ես շատ ուրախ եմ, որ դուք ներկա եք եղել խնջույքին և այնտեղ լավ ժամանակ եք անցկացրել: Շատ կուզենայի, որ դուք ավելի երջանիկ լինեիք, գոնե իմ հիշատակին: Աղջիկը գրկեց իր Ginger- ը: Մայրիկ:
- Ես միշտ ձեզ ասում էի, որ ուրախությունից հետո դժվարությունները գալիս են, քանի որ ես ուզում էի, որ դուք լուռ և հնազանդ լինեիք: Նման աղջկա հետ դա ավելի քիչ դժվարություններ է առաջացնում: Ես նախանձում էի, երբ դու ուրախ էիր, աչքերդ այրվում էին: Մանկության տարիներին ինքս ինձ արգելված էր ուրախանալ: Ես շատ զայրացած էի մորս վրա և վախենում էի նրանից, բայց չէի կարողանում ցույց տալ իմ զգացմունքները: Ես սկսեցի մայրիկիս նկատմամբ բարկությունս փոխանցել ձեզ: Ինձ հաճելի էր տեսնել, թե ինչպես ես ամեն անգամ տառապում այս «կատվային» հիշողությամբ: Ես դիմում եմ Ագլայային. - Կենսաբանական ծնողներ կարող են լինել միայն քոնը մայրիկ և հայրիկ, մանկավարժները տարբեր մարդիկ են:Այժմ դուք ՝ որպես մեծահասակ, կարող եք մանկավարժ լինել ձեր փոքրիկի հետ կապված: Եվ երեխային տվեք այն, ինչ պակասում էր մանկավարժներից `ծնողներից: Ես առաջարկում եմ խոսել մեծահասակների տասնամյա Ագլայայի հետ և թույլ տալ նրան ուրախանալ: Մեծահասակ Ագլայան ՝ դիմելով փոքրիկին.
- Ձեր կյանքում միշտ էլ քիչ են եղել արձակուրդները: Սկզբում մայրիկդ արգելեց քեզ ուրախանալ, իսկ հետո դու ինքդ սկսեցիր դա անել ՝ պատժելով քեզ Ռիժիկի մահվան համար: Բայց, ոչ մի կապ չկա ձեր ուրախության և ձեր սիրելի կատվի մահվան միջև: Եթե դու երջանիկ չլինեիր, բայց տառապեիր, նա ամեն դեպքում կմահանար: Մանուկ հասակում կախված էիր մայրիկից, ստիպված ես ապրել նրա կանոններով: Դուք հրաժարվեցիք ուրախությունից, քանի որ դա ձեզ համար ավելի հեշտ էր գոյատևել: Հիմա ես չափահաս եմ: Ես անկեղծորեն սիրում և հոգ եմ տանում քո մասին: Թույլ եմ տալիս OՈYՅ. Տասամյա Ագլայան ուրախությամբ գլխով արեց ՝ համաձայն մեծահասակների թույլտվության: Այսպիսով, ինչպես եք սովորում վայելել կյանքը: Դա տեղի չի ունենա մեկ գիշերվա ընթացքում: Եվ սա կարևոր է հասկանալ և ընդունել: Ուրախությունը վերադարձնելու տարբերակներից մեկը ծնողների ցուցումների վերանայումն է `թույլ տալով ձեզ երջանիկ լինել: Եվ հետո, նոր վարքագծի մշտական աջակցություն ՝ կրկին ու կրկին հիշեցնելով ինքդ քեզ. «Կարող ես ուրախանալ»: Այն, ինչ ծնողները չէին կարող տալ, մենք ինքներս կարող ենք տալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես սովորել վայելել կյանքը (ամեն օր)
Մեզ շրջապատող աշխարհը չափազանց բազմազան է, այն ունի շատ բաներ, որոնք կարող են մեզ վշտացնել, և նույնքան շատ բաներ, որոնք մեզ կարող են դուր գալ: Նայեք ձեր շուրջը: Կարո՞ղ եք ձեր շուրջը գտնել մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս, որից հաճույք եք ստանում:
Ձեր սեփական կյանքը, թե՞ ձեր մանկությունից փոխանցումավազք: Ձեր կյանքի իրավունքը կամ ինչպես փախչել ուրիշների սցենարների գերությունից
Արդյո՞ք մենք ինքներս ՝ որպես մեծահասակներ և հաջողակ մարդիկ, ինքնուրույն ենք որոշումներ կայացնում: Ինչու՞ ենք մենք երբեմն ինքներս մեզ բռնում ՝ մտածելով. «Ես հիմա խոսում եմ իմ մայրիկի պես»: Կամ ինչ -որ պահի մենք հասկանում ենք, որ որդին կրկնում է իր պապի ճակատագիրը, և այսպես, չգիտես ինչու, դա հաստատվում է ընտանիքում … Կյանքի սցենարներ և ծնողների դեղատոմսեր.
Սպանեք ELK- ը ձեր մեջ կամ Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը `ձեր կյանքը փոխելու համար
Սովորաբար գրում եմ տեղեկատվական և վերլուծական հոդվածներ, բայց այսօր ուզում եմ կիսվել իմ մտքերով և հրավիրել ձեզ քննարկման: Այս տարվա ընթացքում ես տեսել եմ հազարավոր «Մի բողոքիր, շնորհակալություն» հոդվածներ: Եվ, անկեղծ ասած, դրա համար շատ բարկություն եմ զգում:
Ո՞վ է այս տան գլուխը: Ինչպես է ձեր կատուն վերահսկում ձեզ
Կատուն առաջին անգամ բնակություն է հաստատել տղամարդու տանը 12 հազար տարի առաջ: Այժմ աշխարհում ապրում է ավելի քան 600 միլիոն կատու: Սա նշանակում է, որ յուրաքանչյուր 12 մարդու համար մեկ կատու կա: Մենք նրանց հետ ապրել ենք նույն հարկի տակ երկար դարեր և շատ մտերմացել:
Սովորեք վայելել կյանքը
Ես շատ հաճախ եմ լսում, որ մեր աշխարհը լի է ունայնությամբ և նյութապաշտությամբ: Մարդիկ մոռացել են ինչպես ուրախանալ, ուրախանալ հենց այնպես, առանց պատճառի և նրա հետ: Երբեմն բավարար անկեղծություն չկա զգացմունքների արտահայտման մեջ, երբեմն ՝ պարզապես ժամանակ: