Հոգեբանը խորհուրդ է տալիս. «Լինել Էրիկա» շարքը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-12 20:59

Նույնիսկ մինչ հոգեբանության լրջորեն սկսելը, ես դիտում էի «Էրիկա լինելով» սերիալը: Մեզ մոտ սերիալը գործնականում անհայտ է, բայց հատկանշական է նրանով, որ խոսքը հոգեթերապիայի մասին է:

</նկար>

Սերիայի թերապիայի ընթացքը ներկայացվում է մի փոքր ֆանտաստիկ և խաղային ձևով. հերոսուհին հայտնվում է ճգնաժամային իրավիճակում և հանդիպում է մի մարդու, ով նրան հրավիրում է իր նիստին: Հետաքրքրված ՝ նա գալիս է հասցեին, և պարզվում է, որ դա հոգեթերապիայի նիստ է: Եվ ոչ միայն հոգեթերապիա. Հոգեթերապևտը կախարդական հնարավորություն ունի իր հիվանդին ուղարկելու իր անցյալ: Որպեսզի նա կարողանա վերապրել այն իրադարձությունները, որոնց համար զղջում է:

Այդ ժամանակ ինձ հետաքրքրում էր, թե ինչպիսի՞ մոտեցում է բացահայտվում այս շարքում: Հոգեվերլուծությու՞ն: Թե՞ ուրիշ բան: Ի վերջո, պարզ է, որ անցյալի մեջ մտնելը և իրավիճակների կրկնությունը այնպես, ինչպես դա անում է ֆիլմի հերոսուհին, անհնար է իրական կյանքում: Բայց այն, ինչ տեղի է ունենում ֆիլմում, փոխաբերություն է այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում իրական հոգեթերապիայի սեանսներում:

Հիմա, երբ ես ծանոթ եմ գեստալտ թերապիայի հետ, ես մտածում եմ այս մասին:

Մարդու բարեկեցիկ կյանքի համար ամենակարևոր հատկություններից մեկը ընտրություն կատարելու ունակությունն է: Եվ, չնայած որ դեռ շատ օրինակներ փլուզվում են փիլիսոփայական խոսակցություններում այն մասին, թե իրականում մենք ինչ -որ ընտրություն ունենք, թե դա պատրանք է, և մեր բոլոր գործողությունները կանխորոշված են, Գեստալտ թերապիայի մեջ ենթադրվում է, որ լավ կյանքի և համարժեք ստեղծագործական հարմարվողականության համար, մարդը պետք է ընտրություն ունենա: Ավելի ճիշտ ՝ նույնիսկ ընտրության գիտակցում:

Բայց դա միշտ չէ, որ կա: Եվ սա կարող է մարդու կյանքը դարձնել «ոչ այնքան», «ձանձրալի» կամ «դեպրեսիվ» -ից մինչև «անտանելի մղձավանջ»:

Իսկ գեստալտ թերապիայի հիմնական խնդիրներից մեկն է օգնել մարդուն վերականգնել իր նախընտրած գործառույթը: Նրանց վարքագծի տարբերակները տեսնելու ունակություն, իրադարձությունների զարգացում, այնպես որ ընտրելու շատ բան կա: Որպեսզի մարդը տեսնի այս ընտրանքները ՝ իր «ընտրության ներկապնակը», և անգիտակցաբար չանցնի ՝ փակ աչքերով, ամենուր, որտեղ սովորություններն ու ձևերը, գաղափարներն ու հույզերը, ինքնաբերաբար ձուլված շրջապատից, տանում են նրան:

Ինչպե՞ս կարող էր այլ կերպ լինել: - հարցնում է Էրիկը շարքում:

Ինչպե՞ս կարող եք փոխել ձեր վարքագիծը ՝ իրավիճակից այլ կերպ դուրս գալու համար: Տարբեր զգացողություններով? Առանց ուրիշների և նրանց ճակատագրի փոփոխության, այլ միայն նրանց գործողությո՞ւնների:

Անընդհատ, Էրիկան ընկղմվում է հիշողությունների մեջ, վերստեղծում է ծանոթ պատկեր, որի մեջ նրա զգացմունքները շատ ուժեղ են, և փորձում է նրան նայել այլ տեսանկյունից և գտնել այն, ինչ նա կարող է այլ կերպ անել, որպեսզի, առաջին հերթին, իրեն FԳՈՄՆԵՐԸ փոխվում են:

realիշտ ինչպես իրական թերապիայի դեպքում, մարդը դիմում է իր կյանքի մի դրվագի, որում փնտրում է այն, ինչ կարող է այլ կերպ անել, որպեսզի դրանից դուրս գա այլ զգացմունքներով: ՓՈՐՁԻ by ՓՈՐՁԻ ԻՄԱՆԱԼՈ that, որ նման ԸՆՏՐՈԹՅՈՆ, նման սցենար գոյություն ունի:

Եվ կարողանաք օգտագործել այն:

Սերիայի թերապիայի ընթացքը ներկայացվում է մի փոքր ֆանտաստիկ և խաղային ձևով. հերոսուհին հայտնվում է ճգնաժամային իրավիճակում և հանդիպում է մի մարդու, ով նրան հրավիրում է իր նիստին: Հետաքրքրված ՝ նա գալիս է հասցեին, և պարզվում է, որ դա հոգեթերապիայի նիստ է: Եվ ոչ միայն հոգեթերապիա. Հոգեթերապևտը կախարդական հնարավորություն ունի իր հիվանդին ուղարկելու իր անցյալ: Որպեսզի նա կարողանա վերապրել այն իրադարձությունները, որոնց համար զղջում է:

Այդ ժամանակ ինձ հետաքրքրում էր, թե ինչպիսի՞ մոտեցում է բացահայտվում այս շարքում: Հոգեվերլուծությու՞ն: Թե՞ ուրիշ բան: Ի վերջո, պարզ է, որ անցյալի մեջ մտնելը և իրավիճակների կրկնությունը այնպես, ինչպես դա անում է ֆիլմի հերոսուհին, անհնար է իրական կյանքում: Բայց այն, ինչ տեղի է ունենում ֆիլմում, փոխաբերություն է այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում իրական հոգեթերապիայի սեանսներում:

Հիմա, երբ ես ծանոթ եմ գեստալտ թերապիայի հետ, ես մտածում եմ այս մասին:

Մարդու բարեկեցիկ կյանքի համար ամենակարևոր հատկություններից մեկը ընտրություն կատարելու ունակությունն է: Եվ, չնայած որ դեռ շատ օրինակներ փլուզվում են փիլիսոփայական խոսակցություններում այն մասին, թե իրականում մենք ինչ -որ ընտրություն ունենք, թե դա պատրանք է, և մեր բոլոր գործողությունները կանխորոշված են, Գեստալտ թերապիայի մեջ ենթադրվում է, որ լավ կյանքի և համարժեք ստեղծագործական հարմարվողականության համար, մարդը պետք է ընտրություն ունենա: Ավելի ճիշտ ՝ նույնիսկ ընտրության գիտակցում:

Բայց դա միշտ չէ, որ կա: Եվ սա կարող է մարդու կյանքը դարձնել «ոչ այնքան», «ձանձրալի» կամ «դեպրեսիվ» -ից մինչև «անտանելի մղձավանջ»:

Իսկ գեստալտ թերապիայի հիմնական խնդիրներից մեկն է օգնել մարդուն վերականգնել իր նախընտրած գործառույթը: Նրանց վարքագծի տարբերակները տեսնելու ունակություն, իրադարձությունների զարգացում, այնպես որ ընտրելու շատ բան կա: Որպեսզի մարդը տեսնի այս ընտրանքները ՝ իր «ընտրության ներկապնակը», և անգիտակցաբար չանցնի ՝ փակ աչքերով, ամենուր, որտեղ սովորություններն ու ձևերը, գաղափարներն ու հույզերը, ինքնաբերաբար ձուլված շրջապատից, տանում են նրան:

Ինչպե՞ս կարող էր այլ կերպ լինել: - հարցնում է Էրիկը շարքում:

Ինչպե՞ս կարող եք փոխել ձեր վարքագիծը ՝ իրավիճակից այլ կերպ դուրս գալու համար: Տարբեր զգացողություններով? Առանց ուրիշների և նրանց ճակատագրի փոփոխության, այլ միայն նրանց գործողությո՞ւնների:

Անընդհատ, Էրիկան ընկղմվում է հիշողությունների մեջ, վերստեղծում է ծանոթ պատկեր, որի մեջ նրա զգացմունքները շատ ուժեղ են, և փորձում է նրան նայել այլ տեսանկյունից և գտնել այն, ինչ նա կարող է այլ կերպ անել, որպեսզի, առաջին հերթին, իրեն FԳՈՄՆԵՐԸ փոխվում են:

realիշտ ինչպես իրական թերապիայի դեպքում, մարդը դիմում է իր կյանքի մի դրվագի, որում փնտրում է այն, ինչ կարող է այլ կերպ անել, որպեսզի դրանից դուրս գա այլ զգացմունքներով: ՓՈՐՁԻ by ՓՈՐՁԻ ԻՄԱՆԱԼՈ that, որ նման ԸՆՏՐՈԹՅՈՆ, նման սցենար գոյություն ունի:

Եվ կարողանաք օգտագործել այն:

</նկար>

Ինչ վերաբերում է Էրիկային, ապա առաջին իսկ դրվագում մենք նրանից սովորում ենք, որ նա ալերգիկ չէ ընկույզից, այլ այն փաստից, որ նա «խեղդվում է հավաքական դատապարտման բեռի տակ», առաջին հերթին ՝ իր ընտանիքի: Իր իդեալական քրոջ ֆոնին, որի կյանքը զարգանում է ըստ սոցիալապես հաջողված բոլոր կանոնների, Էրիկան բավականին «տգեղ բադի» է, ով իր գերազանց դիպլոմով և ունակություններով արևի տակ իր համար տեղ չի գտնում: Բոլորը «անհանգստանում են» «իր համար» և հստակ գիտեն, թե ինչ պետք է անի իր կյանքում, որպեսզի դադարեցնի ձախողումը: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք Էրիկային բարձրաձայն պարտվող չի անվանում, բացի իրենից:

Ուժեղ քննադատական ներքին ձայն, ընտանիքում հուզական աջակցության և հասկացողության բացակայություն, սեփական սահմանների պղտորում, զայրույթը հայտնաբերելու և արտահայտելու անկարողություն և այն օգտագործել որպես սեփական կյանքի բարելավման գործիք `նպատակների հասնել և մերժել այն, ինչը չի համապատասխանում - այն «հավաքածուն», որով Էրիկը «սկսում է» շարքի սկզբում:

Ի՞նչ ճանապարհով կգնա նա և ինչպիսի՞ն կլինի այս ճանապարհորդության արդյունքը:

Դիտեք ինքներդ: 😉

Ինչ վերաբերում է Էրիկային, ապա առաջին իսկ դրվագում մենք նրանից սովորում ենք, որ նա ալերգիկ չէ ընկույզից, այլ այն փաստից, որ նա «խեղդվում է հավաքական դատապարտման բեռի տակ», առաջին հերթին ՝ իր ընտանիքի: Իր իդեալական քրոջ ֆոնին, որի կյանքը զարգանում է ըստ սոցիալապես հաջողված բոլոր կանոնների, Էրիկան բավականին «տգեղ բադի» է, ով իր գերազանց դիպլոմով և ունակություններով արևի տակ իր համար տեղ չի գտնում: Բոլորը «անհանգստանում են» «իր համար» և հստակ գիտեն, թե ինչ պետք է անի իր կյանքում, որպեսզի դադարեցնի ձախողումը: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք Էրիկային բարձրաձայն պարտվող չի անվանում, բացի իրենից:

Ուժեղ քննադատական ներքին ձայն, ընտանիքում հուզական աջակցության և հասկացողության բացակայություն, սեփական սահմանների պղտորում, զայրույթը հայտնաբերելու և արտահայտելու անկարողություն և այն օգտագործել որպես սեփական կյանքի բարելավման գործիք `նպատակների հասնել և մերժել այն, ինչը չի համապատասխանում - այն «հավաքածուն», որով Էրիկը «սկսում է» շարքի սկզբում:

Ի՞նչ ճանապարհով կգնա նա և ինչպիսի՞ն կլինի այս ճանապարհորդության արդյունքը:

Դիտեք ինքներդ: 😉