2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Դա ինձ համար կարևոր հայտնագործություն էր,
երբ ես հայտնաբերեցի իմ հիվանդների մոտ
անգիտակից կարիք
պահպանել իրենց հիվանդությունները »:
Oyոյս Մակդուգալ «Մարմնի թատրոններ»
Հոդվածը ոչ թե սուր, այլ քրոնիկ ախտանիշների մասին է: Հոդվածի տեքստը սիմպտոմատիկ խնդրանքով դիմած հաճախորդների հետ աշխատանքի ռեֆլեկտիվ թերապևտիկ փորձի արդյունք է:
Խրոնիկ ախտանիշով զբաղվելիս դուք անխուսափելիորեն բախվում եք հաճախորդների ուժեղ դիմադրության: Այս դիմադրությունը սովորաբար անգիտակից է և ուղղված է ախտանիշի պահպանմանը: Նույնիսկ.. Ֆրոյդը ժամանակին գրել էր այս մասին ՝ նման երևույթ անվանելով. ախտանիշի երկրորդական օգուտ.
Փորձենք հասկանալ այս երեւույթի էությունը: Ի՞նչն առաջացրեց դիմադրությունը: Ինչի՞ց է դիմակայում հաճախորդը: Ինչպե՞ս հաղթահարել այն: Ո՞ր դեպքերում չպետք է դա անեք:
Թվարկեմ ախտանիշի դիմադրության հիմնական պատճառները.
- սովորություն;
- հաստատված ինքնության կորուստ.
- կարիքը բավարարելու սովորական եղանակների կորուստ.
- խնդրի լուծման մանիպուլյատիվ եղանակի կորուստ;
- արժեքային համակարգի վերանայման անհրաժեշտություն.
- ծանոթ իմաստների կորուստ;
- սիրելիների համար գոյություն ունեցող իմաստների կորուստ;
- փոփոխությունների վախ.
Ավելի մանրամասն կանդրադառնամ վերը նշված պատճառների վրա:
Սովորություն
Սկզբնապես առաջացած ախտանիշը խանգարում է անձին, չի տեղավորվում նրա հաստատված ապրելակերպի մեջ, ստիպում է նրան փոխել վարքի ձևերը, ձևավորել նոր սովորություններ: Սակայն ժամանակի ընթացքում «սիմպտոմատիկ կյանքի ձեւը» դառնում է ավտոմատ: Տհաճ սենսացիաների խստությունը և ինտենսիվությունը նվազում են և դառնում քրոնիկ: Ախտանիշը, սկզբում լինելով հիվանդության կլինիկական պատկերի տարր, ի վերջո աճում է անձի կառուցվածքում և նույնիսկ կարող է դառնալ դրա առանձնահատկություններից մեկը:
Ախտանիշը հաճախորդի ուշադրության կիզակետը տեղափոխում է իր հոգեբանական խնդրից (իր, մյուսի, աշխարհի հետ հարաբերությունների խնդիրներ) դեպի իրեն: Emգացմունքային I- փորձառությունները տեղափոխվում են ախտանիշի վերաբերյալ զգացմունքների և փորձառությունների ոլորտ: Արդյունքում, մարդը ստանում է անհանգստության ժամանակավոր թուլացում. Այն սուրից անցնում է քրոնիկական և դադարում է գիտակցվել և փորձվել որպես խնդիր: Գիտակցության ծայրամասում մնում է միայն չտարբերակված անհանգստությունը:
Արդյունքում, մարդը ֆիքսվում է ախտանիշի վրա - ընկնում ախտանիշի ծուղակը - և դադարում է անձամբ աճել: Անձնական աճի էներգիայի մեծ մասը պարզվում է, որ ուղղված է ախտանիշով ապրելու և այն հաղթահարելու փորձին:
Timeամանակի ընթացքում նա սովորում է ապրել ախտանիշով, ընտելանում է դրան: Եվ սովորությունները հեշտ չէ փոխել:
Կայացած ինքնության կորուստ:
I- ի կերպարի վերածված ախտանիշը դառնում է դրա մի մասը, անձի ինքնության բաղադրիչը: Ախտանիշն իրականում առաջանում է «ինքնության անցքի» տեղում ՝ այն խցանելու նպատակով (Գ. Ամմոն): Այս դեպքում ախտանիշից ազատվելն անխուսափելիորեն կհանգեցնի ինքնության փոփոխության:
Բայց անձը դեռ չունի մեկ այլ ՝ «ասիմպտոմատիկ ինքնություն»: Ձեր ինքնությունը փոխելը հեշտ չէ: Դրա համար պետք է լինեն ինչ -որ լուրջ պատճառներ, օրինակ ՝ անձնական ճգնաժամ կամ անձի ինչ -որ «ցնցող» իրադարձություն: Եվ մարդը համառորեն պահպանում է արդեն հաստատված ինքնությունը ՝ հիմնված ախտանիշի վրա և դրան աջակցող:
Կարիքը բավարարելու սովորական եղանակների կորուստ
Ախտանիշի օգնությամբ, ինչպես գիտեք, մարդը հնարավորություն է ստանում բավարարել իր մի շարք կարիքները: Ախտանիշը նրան հնարավորություն է տալիս ստանալու, ուրիշների ուշադրությունը, խնամք, սեր, հանգիստ, հնարավորություն չկատարելու այն, ինչ դուք չեք ցանկանում և այլն: տհաճ իրավիճակից կամ բարդ խնդիր լուծելուց:
Սոցիալական կարիքները բավարարելու համար ախտանիշի դիմելու դեպքում մարդը հնարավորություն ունի ուրիշներին ուղղակիորեն այդ մասին չխնդրել:Դա ծուռ, հաճախ մանիպուլյացիոն, շփման միջոց է, որը թույլ է տալիս առանց հարցնելու ինչ -որ բան խնդրել:
Հետևաբար, հրաժարվելով ախտանիշից, մարդը ստիպված կլինի հրաժարվել կարիքները բավարարելու իր սովորական եղանակներից, փնտրել այլ, առանց ախտանիշների ՝ ավելի անմիջական եղանակներ, որոնք, մի շարք պատճառներով, դեռ հասանելի չեն նրան: Տես այս մասին իմ «Հոգեսոմատիկ խաղեր» հոդվածը:
Արժեքային համակարգի վերանայման անհրաժեշտությունը
Քրոնիկ ախտանիշը (հատկապես ծանր ՝ կապված հաշմանդամության հետ) անխուսափելիորեն փոխում է անհատի արժեքային համակարգը: Նման անձի համար առողջության արժեքը նրա արժեքների բուրգի վերեւում է: Իսկ արժեքները, ինչպես գիտեք, որոշում են անհատի նպատակներն ու խնդիրները, կազմում նրա զարգացման հետագիծը: Ախտանիշից ազատվելու հեռանկարն անխուսափելիորեն կհանգեցնի մարդկային արժեքների վերանայման: Իսկ դա նրանից լրացուցիչ ջանքեր ու գիտակցություն կպահանջի:
Սիրելիների համար հաստատված իմաստների կորուստ
Ախտանիշը ժամանակի ընթացքում գերաճում է տարբեր իմաստներով: Սա վերաբերում է ոչ միայն ախտանիշ կրող անձին, այլև այն մարդկանց, ովքեր շրջապատում են անձին: Խրոնիկ ախտանիշի կրող ապրող մտերիմ մարդիկ անխուսափելիորեն ստիպված են ընդգրկվել ներկայիս «ախտանշանային իրավիճակում»: Նրանք ունեն նոր գործառույթներ և պարտականություններ: Ոմանք դա անում են սրտացավությունից, ոմանք ՝ մեղքից, ոմանք ՝ պարտականությունից: Որոշ դեպքերում ախտանիշը կարող է նույնիսկ դառնալ կյանքի իմաստը ախտանիշի կրողի հետ ապրող մարդու համար: Այս դեպքում իրենց սիրելիի ախտանիշից ազատվելու հեռանկարը կարող է առաջացնել ընտանեկան համակարգի կամ նրա առանձին շահագրգիռ անդամների դիմադրություն: Տե՛ս իմ հոդվածը «Ախտանիշը որպես համակարգային երևույթ»
Ախտանիշի դիմադրության վերը նշված պատճառները, որպես կանոն, անձի կողմից չեն ճանաչվում: Տեղյակ չլինելը չի նշանակում, որ դրանք հասանելի չեն նրան: Անձամբ անձի համար նրանք առավել հաճախ արտահայտվում են վախերի տեսքով: Այստեղ հիմնական վախը փոփոխությունների վախն է: Այս ընդհանուր վախը ներառում է մի շարք հատուկ վախեր.
- վախ սովորական ապրելակերպի փոփոխություններից
- ինքնության փոփոխությունների վախը
- կյանքի ծանոթ արժեքներն ու արժեքները կորցնելու վախը:
Ախտանշանային թերապիայի ժամանակ անհրաժեշտ է հանդիպել հաճախորդի ընդգծված վախերին, աշխատել դրանց միջոցով և հաղթահարել դրանք:
Ախտանիշի պատճառների և մեխանիզմների մասին պարզապես տեղեկացվածությունը հաճախ բավարար չէ դրա անհետացման համար: Սա նրա հետ աշխատելու միայն սկիզբն է: Հաճախորդի համար այստեղ ամենադժվարը, որքան էլ տարօրինակ թվա, դա ախտանիշից հրաժարվելն է `այն փոխարինելով մեկ այլ` ասիմպտոմատիկ ապրելակերպով: Նախքան ախտանիշից հրաժարվելը, կարևոր է գտնել և տիրապետել մեկ այլ, ավելի արդյունավետ ապրելակերպի, աշխարհի, ուրիշների և սեփական անձի հետ շփման ավելի արդյունավետ ձևերի:
Այս փուլում աշխատելու հիմնական հարցերը կլինեն հետևյալը.
- Ինչպե՞ս սովորել ապրել առանց ախտանիշի:
- Ինչպե՞ս լրացնել ախտանիշի տեղում ձևավորված դատարկությունը:
- Ինչպե՞ս փոխարինել այն:
- Ինչպե՞ս կառուցել ասիմպտոմատիկ ինքնություն:
Այս փուլում թերապևտիկ փորձարկումները դառնում են համապատասխան, ինչը թույլ է տալիս հաճախորդին հանդիպել և զգալ նոր փորձառություններ և դրանք յուրացնել իրենց նոր ինքնության մեջ:
Հակառակ դեպքում, հաճախորդը, զրկված կյանքի սովորական, սիմպտոմատիկ ձեւերից, պարզվում է քայքայված ու շփոթված: Եվ նա այլընտրանք չունի, քան կամ վերադառնալ սովորական ախտանիշին, կամ փոխարինել այն մեկով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
5 նշան, որ դուք ունեք անհանգստություն - Անհանգստության ախտանիշների ավելացում - Անհանգստություն - Անհանգստություն
Գիտե՞ք, որ անհանգստության պատճառով է, որ ձեզ երջանիկ չեք զգում: Այս սպառող զգացումն է խանգարում ձեզ լինել այստեղ և այժմ, վայելել կյանքը, խլել ձեր էներգիան և ուժը, խանգարել ձեզ վայելել ձեր կյանքի ամենամեծ գնումը կամ ամենակարևոր իրադարձությունը:
Լուռ հաճախորդներ. Պասիվ դիմադրություն, թե՞ ալեքսիթիմիա:
Ֆիլն իսկապես սկանդինավյան կերպարի տեր է, նրան «ստոիկ» բառը ամենաշատն է սազում: Նա տառապում է լուռ: Ինչպես վայել է իսկական տղամարդուն: Ոչ արցունք, ոչ բողոք: Տխուր աչքերը նման են ծեծված շան և ձանձրալի ձայնի, կարծես մարտկոցը փոխելու կարիք ունի:
Ճյուղ, թե՞ դիմադրություն:
Թերապիայի ինչ -որ պահի թերապիայի և թերապևտի նկատմամբ դիմադրության երևույթն անփոփոխ կերպով բացահայտվում է: Ահա ամենատարածված օրինակը. Հաճախորդը հայտնաբերում է, որ ինքը թերապիայի է գնում, կարծես աշխատանքի է գնում: Նա նկատում է «Ա» -ն թերապիայի մեջ ստանալու մեծ ցանկություն, զգում է պարտավորության և ազատության բացակայության զգացում:
Ինքնօգնություն ներխուժման ախտանիշների համար (տրավմատիկ իրադարձության հարկադրական վերապրում)
Եթե զգացել եք ծայրահեղ իրադարձություն և ունեցել եք PTSD ախտանիշներ, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Նույնիսկ երբ ժամանակն անցնում է վտանգի անցնելուց հետո, վնասվածքներ ստացած մարդիկ վերապրում են իրավիճակը, կարծես դա կրկնվում է ներկա ժամանակով:
Ինչպե՞ս վարվել վիրուսային հիվանդությունների ախտանիշների հետ:
Ինչպե՞ս վարվել վիրուսային հիվանդությունների ախտանիշների հետ: Ինքդ քեզ ճանաչելը հմտություն է, որը ոչ բոլորին է պատկանում: Ինչ -որ բան կարող է խանգարել ուսումնասիրել սեփական մարմինը, սեփական սովորությունները, տեսակետներն ու նախասիրությունները կամ սեփական հոգին: