2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հաճախորդի խնդրանքը. «Ես ինձ համար տեղ չեմ գտնում, ինձ տանջում է անհանգստությունն ու անհանգստությունը»:
Մի աղջիկ մոտեցավ ինձ ՝ անհանգստությունը և անհանգստությունը թոթափելու խնդրանքով: Նա նկարագրեց այս վիճակը, կարծես ֆիզիկապես չէր կարող իր համար տեղ գտնել:
Հետաքրքիր ձևով զրույցի ընթացքում նա վերջին տեղն է թողնում իր համար, և ընդհանրապես նա շատ քիչ տեղ է հատկացնում սեփական փորձին:
Նա շատ է խոսում հարազատների և նրանց խնդիրների մասին, շատ գունեղ է նկարագրում այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում ընտանիքում: Եվ միայն վերջում նա մի փոքր նշում է իր վիճակի մասին, գրեթե անցողիկ:
Թերապեւտը պարտավոր է վստահել իր ներքին ձայնին, իսկ ես լսում եմ … ափսոսում եմ: Ես ուզում եմ հարցնել նրան, խոսել, նա ինձ համար աներևակայելի հետաքրքիր է. Ինչպե՞ս է նա ապրում:
Հակահաղորդումը գործարկվում է. Դրա փոխարեն ես ուզում եմ «տարածք տալ», այն տալ BE- ին: Ես նրան կամաց -կամաց բերում եմ իմ սեփական զգացմունքների, փորձառությունների: Այնտեղ միշտ դժվար է …
Amazingարմանալի մտածելակերպ և դաստիարակություն մեր երկրում. Որքան կարող ենք խոսել ուրիշների մասին, և որքան քիչ մեր մասին: Եվ տխրությունը շատ է … Մեզ սովորեցնում են, որ «ես այբուբենի վերջին տառն եմ»: Որքան թանկ է երբեմն այս կանոնը: Ահա, դա կախվածության մեջ պահվածքի դրսևորում է. Ես վերջին տեղում եմ, եթե ընդհանրապես կարող եմ գտնել այս տեղը ընտանիքում: Եվ դա հիմնականում հանդիպում է որպես ֆունկցիոնալ ՝ քայլող տարա, որտեղ թափվում է ամբողջ բացասականը և լարվածությունը: Կոնտեյնին արգելվում է զգալ, դիմադրել, վիրավորել, բողոքել, աջակցություն փնտրել: Նա շահարկվում է «ինչպե՞ս կարող ես այդպես վիրավորել հայրիկին» մեղքի զգացման հիման վրա: Ընտանիքը շատ դաժան է և անզգույշ բուն «տարայի» նկատմամբ, միայն արժեզրկում և շահարկում: Մեծ հաշվով.
Դուք կարող եք շատ երկար խորանալ ընտանեկան պատմության մեջ, հասկանալ պատճառներն ու հարաբերությունները … Բայց ես անհանգստություն եմ լսում շնչումս, ձայնիս մեջ: Իմ կարծիքով, այս խնդրի դեպքում թերապևտիկ ազդեցությունը կունենա հենց այն, ինչ մենք քննարկելու ենք: Համոզված եմ, որ մեծ օգուտ չկա հարազատների հետ հարաբերությունների առանձնահատկությունները, ընտանեկան վիճակը և այլ բաներ քննարկելը: Հաճախորդը «իր համար տեղ է փնտրում» կյանքում: Նա պետք է զգա այս «տեղը» թերապիայի մեջ: Եվ մենք գնում ենք դեպի այս փորձը: Մենք խոսում ենք նրա, զգացմունքների, կարիքների մասին, մոտենում սահմանների հարցին:
Կա թեթևացում … արցունքներ … Իրականացման, հասկանալու և … ուրախության արցունքներ: «Ես եմ», «նրանք լսում են ինձ», «ես կարևոր եմ» վիճակը զգալու ուրախությունները: Ուրախության արցունքներ ինքդ քեզ հանդիպելով որպես հին ընկեր:
Ենթագիտակցական միտքը երջանիկ է, ստանում է ազատում: Եվ դա մեզ տալիս է հիանալի «նվեր» աշխատանքի համար `կերպար:
Ինքն իրեն ուշադրություն դարձնելով ՝ մարդը հաճույք է ստանում: Իսկ նորմալ առողջ ցանկությունը երկարաձգելն է, վայելել սեփական էությունը: Աղջիկը հարց է տալիս. Նրան հետաքրքրում է, թե ինչու են մարդիկ խղճում թափառող կենդանիներին, ինչու են նրանք ուժեղ ջերմություն զգում: Մենք ապամոնտաժում ենք այս պատկերը: Տեղափոխվելով դեպի իրազեկում …
Եվ պարզ պատասխան է հայտնվում. «Ո՞վ, եթե ոչ ես: Իսկ եթե ոչ ոք նրան չե՞ն կերակրում: Ի՞նչ կլիներ, եթե … այնպես, ինչպես որ մի օր ինձ ոչ ոք չկերակրի, սովից մահվան գցի »: Սահմանների և մանիպուլյացիաների անընդհատ խախտման պայմաններում մարդն արդարացիորեն վախենում է. Իսկ եթե այդ մարդիկ ինձ չե՞ն «կերակրում», երբ դա ինձ պետք է: Ի վերջո, առայժմ միայն ես եմ «կերակրում»: Իսկ դրա դիմաց նրանք ինձ արգելում են սով ու կարիք զգալ, անհարմարություն: Այնուհետեւ, հոգեկանը պաշտպանելու համար, մարդը իր վախը փոխանցում է արտաքին օբյեկտի `կատուների և շների: Եվ նա խղճում է նրանց, հոգ է տանում: Եվ դուք իսկապես ցանկանում եք հոգ տանել ձեր մասին: Բայց ուրիշներին հոգալը ավելի «օրինական» է, քան ինքդ քեզ հոգալը: Ընտանիքում տարայի գործառույթով օժտված մարդը սովոր չէ հոգ տանել իր և իր առողջության մասին: Ընտանեկան համակարգը դա չի աջակցում: Հարազատները շարունակում են հիշեցնել անձին, որ նա պարզապես տարա է, գործառական «ինչ ես հորինում: Դադարեցրեք հիմարություններ անել: Այո, ձեր բոլոր հիվանդությունները ձեր գլխից դուրս են, դուք ինքներդ ձեզ դարձաք »և այլն: Անձնական արժեքը չի ճանաչվում:Ամեն ինչ արժեզրկված է ՝ մտավոր և ֆիզիկական առողջություն, փորձառություններ, կարիքներ, զգացմունքներ և ցանկություններ: Եվ հիմնականում `տարայի դերից դուրս գալու փորձեր:
Բայց համարձակ աղջիկը ուժ է գտնում իր մեջ և օգնություն է խնդրում: Նա ցանկանում է ԼԻՆԵԼ, նա ցանկանում է «իր համար տեղ գտնել»:
Նա հսկայական քայլ է կատարում դեպի իրեն: Նա դա անում է Սիրուց դրդված:
Մաղթում եմ ձեզ, սիրելի ընթերցողներ, քաջություն ինքներդ ձեզ ճանապարհին:
Եկեք խորհրդակցության, զանգահարեք և գրեք - հարցեր տվեք:
Թերապիան այն վայրն է, որտեղ երկուսն են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նախ և առաջ, ես սիրում եմ ինքս ինձ, իսկ հետո ՝ վեհանձն տղամարդկանց, խնձորի կարկանդակ և այլ բաներ, որոնք անհրաժեշտ են ինձ երջանիկ լինելու համար:
Ես հոգեթերապևտ եմ: Աշխատանքի տարիների ընթացքում շատ պատմություններ ու ճակատագրեր են կուտակվել իմ «հիշողության կրծքավանդակի» մեջ: Ես վերլուծում եմ այն արդեն բազմաթիվ անգամ և ամենայն վստահությամբ եզրակացությունն ինքնին հուշում է. Երջանիկ կինը, ԱՌԱԻՆ, ԲՈԼՈՐՍ ՍԻՐՈՄ Է ԻՐԵՆ, և սիրո պրիզմայով նրան տալիս է շրջապատողներին:
Ինչպե՞ս բաժանվել Անցյալից ՝ ապագայի համար տեղ ազատելու համար: Կամ Հոգու կախարդական մաքրում
Վերջերս ես բլոգում գրեցի իմ տարածքը «մոռացության մեջ ընկածից» մաքրելու մասին Վտակազերծումը սկիզբ ունի, բծախնդրությունն ավարտ չունի … Երբ հավաքում էի իրեր, որոնցից «մեծացել» էի 10 չափսերով, մտածում էի, որ դրանք մարդկանց կտամ, տրամադրությունը բարձրանում էր:
Ես չեմ կարոտում, չեմ զանգում, չեմ լաց լինում
Աշխարհում կա այդպիսի հրաշք `հոգեթերապիա: Նրա հիմնական հրաշագործ հատկությունն այն է, որ թերապիայի ես գնում հատուկ նպատակով ՝ դեն նետել ամբողջ «աղբը», բուժել: Բայց ամբողջ հնարքն այն է, որ դուք բուժվում եք, երբ ձեր «աղբը» ձեզ համար գանձ է դառնում:
Քեզ համար մի տեղ եռուզեռի մեջ
Ես առաջին անգամ ծանոթացա Յուջին Գենդլինի ուշադրության կենտրոնացման հոգեթերապևտիկ մեթոդին հաճախորդի վրա հիմնված հոգեթերապևտների վերապատրաստման ծրագրում իմ վերապատրաստման ընթացքում: Եվ սկզբում ես շատ կասկածամիտ էի նրա նկատմամբ: Մեթոդի տեսությունը ինձ համար անհասկանալի թվաց, տերմինները («անհասկանալի մարմնական զգացում / փորձ», «զգայականորեն ընկալվող իմաստ», «մարմնական տեղաշարժ») անհասկանալի էին:
Ես չեմ կարող տեղ գտնել ինձ համար, կամ Ինչպե՞ս գտնել հոգու հանգստություն, մտքի հանգստություն:
Եթե մարդը տալիս է այն հարցը, թե ինչպես գտնել հոգեկան հանգստություն, տրամաբանական է ենթադրել, որ այս պահին նա անհանգիստ է իր հոգում: Երկու պատճառ կարող է լինել. Հոգու մեջ դատարկություն կա, որը ճնշում և տառապանքի է ենթարկում `« բռնելու »բան չկա: