Այն մարդը, ով անընդհատ բողոքում է, խլում է ձեր էներգիան:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեր կյանքում շատ խնդիրներ կան: Բնականաբար, դրանք ունեն նաև մեր հարազատներն ու ընկերները, և մենք հաճախ ստիպված ենք լինում ինչ -որ բանի կամ ինչ -որ մեկի վերաբերյալ բողոքներ լսել: Մի կողմից, դա բնական է, մարդիկ ցանկանում են ինչ -որ կերպ թուլացնել լարվածությունը, բարձրաձայնել: Բայց, մյուս կողմից, անընդհատ ինչ -որ մեկի բողոքները լսելը մեզանից էներգիա է խլում:

Լավ է, որ մեր սիրելիների և ծանոթների հանդեպ կարեկցանք և համակրանք դրսևորվի, երբ նրանք վատ են ապրում, բայց անընդհատ բողոքներ լսելն ուղղակի վնասակար է մեզ համար:

Իսկ դրանից հրաժարվելը շատ դժվար է: Ի վերջո, մենք չենք ցանկանում անզգա կամ էգոիստ լինել «բողոքողների» աչքում:

Հետևաբար, կարևոր է կարողանալ բացահայտել նման իրավիճակները, իմանալ, թե ինչպես դրանք կարող են ազդել մեր կյանքի վրա և կարողանալ ճիշտ արձագանքել դրանց:

Ինչու՞ չլսել բողոքները:

Նման մարդիկ անիծում են իրենց կյանքը, ներկայանում որպես զոհեր, բողոքում ամեն ինչից և բոլորից, բայց ոչինչ չեն անում իրավիճակը փոխելու, իրենց կյանքը փոխելու համար:

Որոշ ժամանակ մենք սովորաբար ընկալում ենք այս բողոքները (ինչ անել, եթե մարդը ծանր իրավիճակում է և անընդհատ բախտավոր չէ …), բայց հետո սկսում ենք հասկանալ, որ ոչ թե իրավիճակը, այլ անձը, որ հակվածություն բողոքել ամեն ինչից, և բոլորը դարձան նրա ապրելակերպի մի մասը:

Նա օգտագործում է (գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար) այս բողոքները ՝ որպես շահարկման միջոց, որի նպատակը մեր մեջ մեղքի, կարեկցանքի, խղճահարության զգացմունքների առաջացումն է և, միևնույն ժամանակ, ինքներս մեզ ազատել իր հետ կատարվածի համար պատասխանատվությունից:

Հաճախ մենք ենթարկվում ենք այս մանիպուլյացիային և պարտավորված ենք զգում լուծել նրա խնդիրները, կամ գոնե կարեկցանքով լսել նրա «արտահոսքերը» և մխիթարել նրան:

Ինչ է կատարվում մեզ հետ, երբ մենք անընդհատ լսում ենք ուրիշի բողոքները

Նման «բողոքողները» սովորաբար գիտեն, թե ինչպես խղճալ իրենց զրուցակիցներին, և մենք հաճախ «թափանցում» ենք նրանց դժբախտությունները (իրական կամ մտացածին) և սկսում նրանց խնդիրները ընկալել որպես մեր սեփականը:

Սա մեզանից խլում է մեր էներգիայի զգալի մասը:

Մեր հուզական վիճակը փոխվում է, մեր զգացմունքներն այժմ մեծապես որոշվում են այն իրավիճակով, որում գտնվում է դիմացինը:

Feգացմունքները, ինչպիսիք են հիասթափությունը, մեղքը և տխրությունը, առաջացնում են ուղեղի հորմոնալ փոփոխություններ, ինչը հանգեցնում է.

Ի՞նչ կարող ենք անել, որպեսզի խուսափենք բողոքողների կողմից առաջնորդվելուց:

Կյանքը հաճախ խանգարում ու շփոթեցնում է մեր ծրագրերը, եւ ժամանակ առ ժամանակ մենք ստիպված ենք բախվել տհաճ անակնկալների ու խնդիրների:

Երբ մենք ձախողվում ենք, մենք հաճախ հիասթափություն և դառնության զգացում ենք ապրում, բայց այս բացասական հույզերի վրա «կանգ առնելը» խելամիտ չէ:

Մենք էներգիա ենք ծախսում այս զգացմունքների և բողոքների վրա, որոնք կարող ենք օգտագործել ծագած խոչընդոտները հաղթահարելու, խնդիրները լուծելու համար:

Այսպես են վարվում բողոքողները, և պետք չէ նրանց հետ խաղալ: Պետք չէ անսահման բողոքներ լսել և ուրիշների խնդիրները դարձնել մեր սեփականը:

Մենք չենք կարող լուծել ուրիշների խնդիրները, մեր սեփական խնդիրները մեզ բավական են:

Հետո … ինչ անել:

1. Պահպանեք ձեր հեռավորությունը

Հնարավորության դեպքում հեռավորություն պահեք նման մարդկանցից, քանի որ նրանք փորձում են շահարկել ձեզ:

Որքան քիչ լսեք նրանց բողոքները, այնքան շուտ նրանք կհասկանան, որ դուք չեք «ներծծվելու» իրենց բացասական փորձառություններով, չեք պատրաստվում էներգիա վատնել դրա վրա:

2. «Բողոքողին» հասկացնել, որ իր խնդիրն իր խնդիրն է

Եթե ժամանակ եք գտել բողոքները լսելու համար, թող «բողոքողը» հասկանա, որ հիմնական խնդիրը իրավիճակին և ընդհանրապես կյանքին վերաբերվելու մեջ է:

Փորձեք չափազանց «ներծծված» չլինել նրա իրավիճակով և խորհուրդ տվեք ինքնուրույն լուծել խնդիրը:

3. Մի ցուցադրեք թուլություն

Քանի որ գործ ունեք մանիպուլյատորի հետ, չպետք է նրան ցույց տաք ձեր խնդիրները լուծելու պատրաստակամությունը:

Իհարկե, կարող եք կարեկցանք զգալ, բայց փորձեք վերահսկել իրավիճակը և մի շտապեք օգնել, երբ խնդիրը ձեզ որևէ կերպ չի վերաբերում:

4. Սահմաններ սահմանեք

Դուք իրավունք ունեք նման մարդուց պահանջել, որ նա ձեզ հետ չկիսվի իր ողբերգություններով և չտանջի ձեզ բողոքներով:

Եթե արդեն հոգնել եք այս ամբողջ բացասականությունը լսելուց, ասեք նրան, որ դա ձեզ դուր չի գալիս և չեք ցանկանում, որ նա իր բողոքների հոսքը թափի ձեր վրա:

Ունե՞ք ընկեր կամ բարեկամ, ով անընդհատ բողոքում է ձեզանից: It'sամանակն է գործել:

Մի խաղացեք նրանց խաղը, հակառակ դեպքում դուք կզգաք, որ ինչ -ինչ պատճառներով շատ բացասական բաներ եք ներթափանցել ձեր կյանք: