2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ես հաճախ հանդիպում եմ հաճախորդների դիմադրությանը `գրելու այն ցանկը, ինչ նրանք իսկապես ցանկանում են: Այդ պատճառով վարժությունը շատերին դուր եկավ:
Այսօր ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել ևս մեկ վարժություն:
- Նախ կատարեք «Ես չեմ սիրում» վարժությունը:
- Ի՞նչ հույզեր եք ապրում, երբ մտածում եք ինչ -որ բանի մասին, որը ձեզ նյարդայնացնում է:
- Գնահատեք ձեր զգացմունքները 0-10 բալանոց համակարգով:
- Նկարեք մի մեքենա, որը «ձեզ արագ կհեռացնի» դեպի ձեր նվիրական նպատակը: Դա կարող է լինել կառք, մեքենա, փուչիկ և այլն:
- Դեպի թիրախ շարժումը հեշտ և արագ դարձնելու համար ազատվեք բալաստից:
- Նկարեք, թե ինչպես եք ձեր կյանքից դուրս շպրտում այն ամենը, ինչ չեք սիրում:
- Նորից վերլուծեք և գնահատեք ձեր զգացմունքները:
- Ի՞նչ է փոխվել ձեր տրամադրության մեջ:
- Ազատության զգացում ունե՞ք:
- Էներգիայի քանակն ավելացե՞լ է:
Skype- ում իմ աշխատանքային օրը սկսվում է ժամը 8 -ին, իսկ երբեմն նույնիսկ առավոտյան ժամը 7 -ին
Եվ սա իմ գիտակցված ընտրությունն է: Իմ հաճախորդները գիտեն, որ օրվա ցանկացած պահի ես ունեմ դիմահարդարում և մաքուր գլուխ, քանի որ հեշտությամբ արթնանում եմ վեցին:
Եվ այն, ինչից ես կարող եմ թույլ տալ հրաժարվել հիմա, դա աշխատանքային օրերին գրասենյակներում երեկոներն աշխատելն է, քաղաքի կենտրոնում:
Եթե Սանկտ Պետերբուրգում ապրող հաճախորդները պատրաստ չեն շաբաթավերջին գալ խորհրդակցության կամ աշխատել Skype- ով, ես նրանց ցանկությունը կընդունեմ ոչ միայն նրանց, այլև իմ անձի նկատմամբ:
Ուղիղ 2 տարի առաջ ես ազատվեցի Սանկտ Պետերբուրգի և Լենինգրադի մարզի ամենամեծ անշարժ գույքի գործակալության կադրերի պատրաստման և զարգացման վարչության պետի պաշտոնից:
Դա իմ կանխամտածված ընտրությունն էր:
Իմ կողմից հարգված ՝ բիզնեսի սեփականատերը ուղիղ չորս ժամ փորձում է հասկանալ իմ հեռանալու պատճառը: Ալեքսանդր Սեմենովիչը չէր կարող հավատալ, որ ճառագայթային թերապիայի ժամանակ աշխատանքի եկած աշխատակիցը հրաժարվում է դրանից հիվանդության կայունացման շրջանում ՝ լավ առողջությամբ:
Բանն այն է, որ մոտիկից ծանոթանալով Մահվան հետ, հանդիպել էր նրան, բառացիորեն, աչք առ դեմ: Ես սկսեցի ավելի շատ գնահատել Կյանքը: Ամենաթանկ բանը, որ մենք ունենք, ժամանակն է:
Երբ ես ամեն օր գնում էի աշխատանքի 1, 5 ժամ, այս երգը ինձ թվում էր այն, ինչ կարելի էր միայն ցանկանալ:
Ես գտա բավականին հետաքրքիր աշխատանք ՝ որպես բիզնեսի զարգացման տնօրեն, որտեղ ընդհանրապես իմ ստորգետնյա ճանապարհորդության ժամանակը սկսեց հավասարվել օրական 30 րոպեի, բայց երկու ամիս անց հասկացա, որ կարող եմ ինձ ավելի մեծ ազատություն տալ ատելի «մետրոյից» և ամբողջությամբ անցա մասնավոր պրակտիկայի:, Այժմ ես կարող եմ այնպես պլանավորել իմ ժամանակը, որ առավոտյան և երեկոյան, հազվագյուտ բացառություններով, աշխատեմ միայն Skype- ով:
Իմ բնակության վայրից հեռու գտնվող գրասենյակում աշխատելը, այն է `Սանկտ Պետերբուրգի կենտրոնում, հնարավոր է միայն օրվա կեսին աշխատանքային օրերին կամ հանգստյան օրերին:
Ինձ թույլ եմ տալիս չկանգնել մարդաշատ մեքենաներում կամ սարսափելի խցանումների մեջ:
Դեն նետելով այն ամենը, ինչ ինձ համար դժվար է և հաճելի, ես իսկական ազատություն ստացա և սկսեցի շատ ավելին վաստակել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս ազատվել ավելորդ մտքերից, հույզերից:
Timeամանակը զարմանալի հատկություններ ունի. Մանկության տարիներին, երբ այդքան ցանկանում ես մեծանալ և ամեն ինչ ինքդ անել, ծնողներից մի ուժ ստանալով, այն ձգվում է արևի տակ հալված կարամելի պես: Եվ դուք չեք կարող սպասել երկար սպասված չափահասությանը:
Ինչպե՞ս ազատվել համակողմանի հարաբերությունների գերությունից:
Կախվածությունը մեկ այլ անձի կարիքն է և նրա բարեկեցության բնութագիրը մեր նկատմամբ վերաբերմունքի միջոցով: Օրինակ ՝ «Ես չեմ կարող ապրել առանց նրա», «Ես կարոտում եմ քեզ», «ես կմեռնեմ, եթե նա չվերադառնա»: Մարդիկ հաճախ խոսում են իրենց հուզական կարիքների մասին:
Ինչպե՞ս ազատվել վախից և նվազեցնել անհանգստության մակարդակը:
Այս բացասական հույզերի դրսևորումը կարող է կապված լինել որոշակի իրավիճակի հետ, օրինակ ՝ քննություն, իշխանություններին զանգ, օդային թռիչք կամ ուղևորություն դեպի մետրո, կամ այն կարող է ոչ մի բանից դրդված չառաջանալ և առաջանալ խորքում: գիտակցության, մտքերն ավելի ու ավելի գրավելը, կամքից և ողջամտությունից զրկելը … Սրա հետ վարվելու մի քանի եղանակ կա:
Ինչպե՞ս հաղթահարել միայնությունը: Exerciseորավարժություն
Ես որոշեցի շարունակել հոդվածներում սկսված թեման. Նոր տարի միայնակ: Արդյո՞ք իսկապես այդպես եք հանդիպելու և ծախսելու: Եթե արձակուրդում ձեզ միայնակ եք զգում Ընդհանուր մեկուսացումն ավելի է խորացրել խնդիրը: Ի վերջո, նախկինում միայնակ մարդիկ էին «փրկվեցին» ընկերների շրջապատում, որոնցից շատերն այժմ պատրաստ չեն շփվել ՝ վախենալով վարակվել, այցելել է տարբեր միջոցառումներ, ռեստորաններ, ակումբներ արձակուրդներին, որոնցից շատերն այժմ փակ են, քայլում էր քաղաքի հրապարակներու
Ինչպե՞ս ավելի լավ հասկանալ ձեր գործընկերոջը: Exerciseորավարժություն
Եկեք շարունակենք ընտանեկան թերապիայի մասին մեր զրույցը, որը ես վարում եմ Skype- ով ամբողջ աշխարհում ռուսալեզու հաճախորդների հետ: Այս վարժությունը կարող է օգտագործվել զույգերի թերապիայի, անհատական խորհրդատվության և անկախ աշխատանքի համար:
