2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ես որոշեցի շարունակել հոդվածներում սկսված թեման.
Նոր տարի միայնակ: Արդյո՞ք իսկապես այդպես եք հանդիպելու և ծախսելու:
Եթե արձակուրդում ձեզ միայնակ եք զգում
Ընդհանուր մեկուսացումն ավելի է խորացրել խնդիրը: Ի վերջո, նախկինում միայնակ մարդիկ էին
- «փրկվեցին» ընկերների շրջապատում, որոնցից շատերն այժմ պատրաստ չեն շփվել ՝ վախենալով վարակվել,
- այցելել է տարբեր միջոցառումներ, ռեստորաններ, ակումբներ արձակուրդներին, որոնցից շատերն այժմ փակ են,
- քայլում էր քաղաքի հրապարակներում, որտեղ այն այժմ ամայի է:
Եվ այժմ միայնակ մարդկանց համար միակ ուղեկիցը դարձել է հեռախոսը, նյարդայնացնող հեռուստատեսության պատվերը կամ նույնիսկ պարզապես զանգող լռությունը:
Եթե նայեք միջին միայնակ մարդու հոգեբանական բնութագրին, մի բան ակնհայտ կդառնա.
Մենակությունը բազմակողմանի է, բազմակողմանի, այն չունի ազգություն, սոցիալական կարգավիճակ և տարիք:
Եվ, այնուամենայնիվ, այս մարդիկ դեռ ընդհանրություններ ունեն:
Որպես կանոն, մարդիկ միայնակ են դառնում ինքնագնահատականի և ձգտումների մակարդակի մեծ անհավասարակշռությամբ:
- Միայնակ մարդկանց ինքնագնահատականը, չնայած նրանց կարգավիճակին և ձեռքբերումներին, հաճախ շատ ցածր է:
- Եվ գործընկերոջ նկատմամբ պահանջների մակարդակը չափազանց բարձր է:
Ահա թե ինչու, նույնիսկ հանդիպելիս, «երկու միայնություն» չեն կարող տեսնել և զգալ միմյանց:
Փազլները երգի պես չեն ավելանում
Երկու մենակություն նոր հանդիպեցին
Նրանք կրակ են բացել ճանապարհի մոտ
Եվ կրակը չի ուզում բռնկվել, Այսքանը, ամբողջ զրույցը դա է
Կրակը չի վառվում, քանի որ երկուսն էլ խորապես տրավմայի մեջ են և պատրաստ չեն տեսնելու նրան, ով մոտ է: Եթե կա այդպիսի մարդ, ապա նա ընդամենը տիտղոս է իր ձեռքում: Եվ նրանք շարունակում են երազել անհասանելի բանի մասին, երկնքում կռունկի մասին:
Այսպիսով, հիսունն անց անապահով կինը շարունակում է իրեն Մոխրոտի պես զգալ և սպասում է ոչ թե թագավորի, այլ երիտասարդ արքայազնի գեղեցկուհու, մարզիկի: Նա այնքան էլ հասուն չէր թագավորի համար: Նա ռեսուրս չունի թագուհի զգալու համար: Նա երբեք չի սիրահարվել իրեն:
Կինը անտեսում է այն տղամարդկանց, ովքեր կարող են իրեն սազել, քանի որ նրանք նրան գորշ ու ձանձրալի են թվում: Ահա թե ինչու նույնիսկ աղքատ կանայք այդքան հաճախ են ընկնում գիգոլոյի ճիրաններում, ինչը նրանց տալիս է ամենափոքր անցողիկ ջերմությունը ՝ վերցնելով շատ ավելին:
Նմանատիպ իրավիճակ է ծերացող տղամարդկանց մոտ: Կրկին երիտասարդ զգալու համար նրանք փնտրում են երիտասարդ ուղեկիցների, ովքեր մեծ մասամբ նաև իրենցից որոշակի օգուտների կարիք ունեն, եթե ոչ փողի, ապա գոնե կապիտալի գրանցման կամ, ամենավատ դեպքում, բնակարան մետրոպոլիսում:
Մարդիկ գիտակցաբար հանդես են գալիս իրենց համար գործընկերոջ անիրատեսական կերպարով, որպեսզի չհանդիպեն նրա հետ կամ չհանդիպեն, որպեսզի այրվեն:
Այն կարող է պարտադիր չլինել չափազանց երիտասարդ գործընկեր:
Ոմանց համար սա հրաշագործ է, հաջողակ, մեգա-գեղեցիկ կամ մեգահարուստ, ինչ-որ այլ կյանքից, բայց իրականում այդպիսի մարդիկ չեն հայտնաբերվում:
Միևնույն ժամանակ, այն մարդը, ով շարունակում է զարգացնել իր միայնությունը և փայփայել «երկնքում կարկանդակ» երազանքը, չի ցանկանում որևէ բան անել, որպեսզի նույնիսկ մի փոքր մոտենա իր երազանքին: Օրինակ ՝ հեռանալ մի փոքր քաղաքից կամ գյուղից, որտեղ այդպիսի ապրիորի չկա, և եթե կա, ապա նրանք երկար ժամանակ զույգ են ունեցել
Եթե միայնակ եք, առաջարկում եմ կատարել այս վարժությունը:
- Նկարագրեք ձեր իդեալական գործընկերոջ պատկերը ՝ ածականներով, բնութագրերով (առնվազն 10 միավոր):
- Գնահատեք բոլոր տարրերը ըստ ձեզ կարևորության: Օրինակ, եթե կա 12 միավոր, ապա ամենակարևոր որակը համապատասխանում է 12 միավորին, որքան որակը ձեզ համար պակաս կարևոր է, այնքան քիչ միավոր:
- Միավորների թիվը չպետք է կրկնվի:
- Նայեք այն հինգ հատկություններին, որոնք ձեզ համար ամենակարևորն են: Պատրա՞ստ եք հրաժարվել այս պահանջներից:
- Գրեք մնացած հատկությունները, որոնք ձեզ համար ամենակարևորն են և գնահատեք ինքներդ դրանցով ՝ աննշան փոփոխություններով: Օրինակ, եթե ձեր տղամարդը 12 միավոր տղամարդ է, գնահատեք, թե որքան կանացի եք, եթե տղամարդը հարուստ է, որքան ֆինանսապես եք դուք, եթե տղամարդը մարզիկ է, որքանով եք ընկերասեր սպորտի հետ:Կամ եթե կինը երիտասարդ է և գեղեցիկ, ինչքան երիտասարդ և գեղեցիկ ես դու:
- Եթե ձեզ հաջողվի, որ դուք, սկզբունքորեն, հանդիպեք ձեր իդեալի հետ, մտածեք. Որտե՞ղ կարող եք հանդիպել նման մարդու և ինչ եք պատրաստ անել դրա համար:
- Եթե տեսնում եք, որ նամակագրությունը շատ ցածր է, դուք կամ պետք է «աճեք», օրինակ ՝ ինքներդ հաջողակ դառնաք մասնագիտության մեջ, ընկերացեք սպորտի հետ և այլն: կամ, որքան էլ անհիմն հնչի, իջեցրեք պահանջների նշաձողը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս հաղթահարել խզումը:
Կյանքում այնպես է պատահում, որ ոչ բոլոր պատմություններն են ավարտվում երջանիկ ավարտով: Եվ շատերը `բարեբախտաբար: Յուրաքանչյուր բաժանում ունի իր պատմությունը: Նրանք բաժանվում են հակակրանքի պատճառով: Հիմարության պատճառով: Դժգոհությունների պատճառով:
Ինչպե՞ս է միայնությունը տարբերվում լքվելուց:
Դրամատիկ երանգով մենակություն, կա լքվածության տխուր վիճակ: Կարծես նրանք իրենց ընտրությամբ չեն ընկնում դրա մեջ, նրանք, ովքեր ունեն «նեղ բացում» (ներիր փոխաբերությունը) ՝ ընդունում, ընկնում են անգիտակցաբար: Նրանք թողնում / հեռանում են նրանցից, ովքեր չեն կարող թույլ տալ / թույլ տալ իրենց հարևանին այլ աշխարհայացք կամ այլակարծություն (այլ իմաստներից որոշումներ կայացնելու և գործելու այլ միջոց):
Ինչպես հաղթահարել կյանքի հետաձգված սինդրոմը: Exerciseորավարժություն
Դուք լսել եք արդարացումներ, ինչպիսիք են. - Ես կսկսեմ զբաղվել այն ամենով, ինչ սիրում եմ, երբ համապատասխան կրթություն ստանամ: - Ես կսկսեմ հոդվածներ գրել, երբ կանցնեմ մեկ այլ պատճենահանման դասընթաց: «Ես կսկսեմ իմ մասնավոր պրակտիկան, երբ կստանամ իմ… 155 -րդ վկայականը Գեշտալտ թերապիա / CBT / Constellations
Ինչպե՞ս ազատվել կենսական բալաստից: Exerciseորավարժություն
Ես հաճախ հանդիպում եմ հաճախորդների դիմադրությանը `գրելու այն ցանկը, ինչ նրանք իսկապես ցանկանում են: Այդ պատճառով վարժությունը շատերին դուր եկավ: Այսօր ես ուզում եմ ձեզ առաջարկել ևս մեկ վարժություն: Նախ կատարեք «Ես չեմ սիրում» վարժությունը:
Ինչպե՞ս ավելի լավ հասկանալ ձեր գործընկերոջը: Exerciseորավարժություն
Եկեք շարունակենք ընտանեկան թերապիայի մասին մեր զրույցը, որը ես վարում եմ Skype- ով ամբողջ աշխարհում ռուսալեզու հաճախորդների հետ: Այս վարժությունը կարող է օգտագործվել զույգերի թերապիայի, անհատական խորհրդատվության և անկախ աշխատանքի համար:
