ՀԱ STՈՈ AԹՅՈՆ ՀԱ AՈՐԴ ՀԱՐԱԲԵՐՈԹՅԱՆ ՀԱՄԱՐ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Շարունակում եմ «Հարաբերությունների մասին» թեման: Ես մանրամասն նկարագրեցի, թե ինչպիսին է լավ հարաբերությունները և դրանցում որ ոլորտներին է արժե ուշադրություն դարձնել, որպեսզի հարաբերությունները կատարվեն, այլ ոչ թե քայքայիչ: Այսօր ես ավելի շատ կխոսեմ հարաբերությունների յուրաքանչյուր մասնակցի համար ցատկահարթակի մասին, որը, ինչպես տեսնում եմ, անհրաժեշտ է հարաբերությունների առողջ լինելու համար:

Օրերս ինձ զարմացրեց իմ 16-ամյա հաճախորդի տեքստը. «Ես հանկարծ հասկացա, որ այս ամբողջ պատմությունը միմյանց կեսերով անհեթեթություն է: Հարաբերությունները պետք է հիմնված լինեն երկու ամբողջության վրա »:

Ես ապշած էի և նույնիսկ նախանձոտ, քանի որ ինձանից շատ ժամանակ և հոգեթերապիա պահանջվեց այս հասկացողությանը հասնելու համար, և նա դա բարձրաձայնում է հիմա ՝ 16 տարեկանում: Ես նաև ավելացրի. Հասկանալի է, որ ցավոտ է առողջ հարաբերություններում խզվելը, բայց դա չի հանգեցնում քո անձի կորստի »:

Այո, սա լավ փոխաբերություն է Գեստալտ թերապիայի Fusion պաշտպանական մեխանիզմի համար: Եվ որպեսզի դա տեղի չունենա, գործընկերներից յուրաքանչյուրը պետք է հոգ տանի իր մասին `անկախ նրանից` նա (ներ) արդեն հարաբերության մեջ է, թե՞ պարզապես ծրագրում է:

Ընդհանուր առմամբ, ես առանձնացնում եմ լավ հարաբերությունների միայն 1 պատճառ. Յուրաքանչյուր գործընկերոջ անձնական կյանքը:

Խոսքը կին-ամուսին ունենալու մասին չէ:) ընտրել գործընկեր և կառուցել առողջ փոխկախվածություն, և չկախվել նրանից և կառուցել փոխկախվածություն, լավ է ունենալ հետևյալ ոլորտները «փակված».

1. Ունենալով սեփական հոբբի, շահեր, հոբբիներ … Ապահովում է զույգ անկախ հետաքրքրություն կյանքի նկատմամբ:

2. (ավելի նախընտրելի) ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ / ԵԿԱՄՈԴԻ ՄԵԹՈԴԻ առկայությունը - պոտենցիալ ազատվում է լողից: կախվածություններ:

3. ԸՆԿԵՐՆԵՐ ունենալով: Եթե դրանք այնտեղ չեն, ապա հավանական է 2 սցենար.

Ա. Գործընկերը կձգտի կիսվել բոլոր փորձառություններով ուղիղ իր «հոգու կողակցի» հետ: Եվ այս դեպքում շփման պատրանքը տեսողականորեն պահպանվում է, բայց ներսում, որպես կանոն, զույգում շատ քիչ էներգիա է մնում, քանի որ անընդհատ պետք է զբաղվել մեկ կամ երկու գործընկերների ընթացիկ խնդիրներով: Այո, սա վնասակար է: Դե, մեր կեսերը արժանի չեն մեր մասին ամեն ինչ ուղիղ իմանալու և մեր դժվարությունները 100% -ով միշտ և ամենուր հանելու: Մենք չենք կարողանա լինել հայր, մայր, հոգեթերապևտ և ընկեր, և գուցե նույնիսկ (հաշվի առնելով նախորդ շարքի բեռը) ՝ մեկ անձի սեռական զուգընկեր: Պահպանեք ձեր գործընկերոջը)

Բ. Մյուս կողմից, եթե դուք չունեք ընկերներ և չեք բեռնում զուգընկերոջը, ապա չեք կարող չբեռնել ինքներդ ձեզ, որից դուք և ձեր զուգընկերոջ հետ փոխազդեցությունը նույնպես կտուժեն: Ի վերջո, հաճույքի համար ձեզ ազատություն է պետք, իսկ եթե ուսերին ծանր զգացմունքների ուսապարկ ունեք, ապա ազատության մասին խոսք չկա:

4. Անձնական ՀՈԳԵԲԱՆԱԿԱՆ ԿՐԹՈԹՅՈՆ (կրթություն). կարևոր է հասկանալ, որ սա իրական մարդ է, այլ ոչ թե մայրիկ / հայրիկ: Նա ունի իր կյանքի վերաբերմունքը, պատկերացումները աշխարհի մասին: Պարտադիր չէ, որ այն համապատասխանի ձեր և սոցիալական բոլոր ակնկալիքներին: Անհնար է ակնկալիքներ չունենալ, բայց կարևոր է զտել, որ գործընկերը կարող է չարդարացնել դրանք:

Ամեն ինչ նույնիսկ ավելի պարզ է հնչում, քան մյուս կետերը, բայց իրականում, որպես կանոն, հենց հոգեբանական վնասվածքներն են թելադրում մեր վերաբերմունքը մեզ, և ոչ թե հակառակը: Եվ եթե մոտենաք «այսբերգի գագաթից» - անմիջապես փորձեք փոխել վերաբերմունքը ՝ չփորձելով ավելի խորը նայել այն հիմքերի վրա, որոնց վրա դրանք ստեղծվել են, ապա «դուք չեք անի», ինչպես ասում են ուկրաիներեն:

Իդեալում, իհարկե, յուրաքանչյուրը պետք է ունենա առնվազն մեկ -երկու տարի անհատական թերապիա, դա թույլ է տալիս բավականին ճշգրիտ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իմ հոգեբանության մեջ և որտեղից, և զուգընկերոջը չպարտադրել ծնողների սիրո ակնկալիքները:

Որքան ավելի ծանոթ լինեք ինքներդ ձեզ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար լավ հարաբերություններ հաստատել ուրիշների հետ: !

5. Բացի այդ, ես հաշվում եմ որպես իմ անձնական կյանք ՍԵՓԱԿԱՆ ՍԱՀՄԱՆԱԴՐՈԹՅՈՆՆԵՐ. Սա իմ կարիքների, կողմնորոշման, ինչպես կարող եմ ստանալ այն հասկանալն է, թե ինչ կանեմ, եթե այն չստանամ. հստակ պատկերացում, թե որտեղ կարող եմ ճկուն լինել, և ինչպիսի «ճկունություն» կսկսի կործանել ինձ:

Նույնը վերաբերում է սկզբունքները (կյանքում). եթե նրանք այնտեղ չլինեն, ապա հարաբերությունների մեջ ուժեղ խառնաշփոթ կլինի, և ամենայն հավանականությամբ, առանց սկզբունքների գործընկերը ավելի արագ կհարմարվի, քան գիտակցելը, թե որքանով է իրեն հարմար և հարմարավետ: Եվ հետո սկսվում է «Ես հանուն քեզ …» Մյուս կողմից, կարևոր է հասկանալ, որ սկզբունքները կարող են փոքր -ինչ ճշգրտվել, քանի որ դրանք անպայման կտարբերվեն մեկ այլ անձից գոնե մանրուքներով. Կարևոր է ներքին կառուցվածքի / հենարանի առկայությունը և դրա ճկունությունը:

Այս պահին նույնպես ուզում եմ ասել ձգտումների մասին: Կան այդպիսի ստեղծագործ մարդիկ, ովքեր ոգեշնչման են սպասում սիրո մեջ: Երբեմն դա աշխատում է, բայց ինչ -ինչ պատճառներով հաճախ առողջ սերը չի ստացվում: Սկզբում ամեն ինչ գունագեղ գեղեցիկ է, և կյանքը լցված է իմաստով: Եվ հետո ամեն ինչ գունագեղ սարսափելի է, և կյանքը (ԱՌԱ) կորցնում է իր իմաստը (այնպես, ինչպես նախկինում դա չկար, կարևոր է հասկանալ): Սա լավ հիմք է դառնում ստեղծագործության համար (մենք ճանաչում ենք բազմաթիվ բանաստեղծների, գրողների, դրամատուրգների, արվեստագետների և այլոց), ովքեր մեծ հաջողությունների են հասել ստեղծագործական մեջ `հիմնված ցավոտ սիրո վրա: Բայց, ավաղ, սոցիալական և ստեղծագործական հաջողությունները չեն օգնում սովորել առողջ հարաբերություններ հաստատել: Եվ երբեմն, նույնիսկ ընդհակառակը, «ցավ-հաջողություն-ճանաչման» շղթան սկսում է (ավելի հաճախ ՝ անգիտակցաբար) ընկալվել որպես բարձունքների հասնելու միակ մեթոդ, և նույնիսկ կյանքի միակ եղանակ:

Այս ամենը ի վերջո տալիս է այնպիսի տարօրինակ վիճակ, ինչպիսին է Բաժանվելու պատրաստակամություն:

Միգուցե ձեզ համար անսպասելի է սա կարդալը: Բայց դա ճիշտ է: Եթե դուք ընդհանրապես ինքնաբավ եք և համեմատաբար անկախ, ապա կարող եք ԸՆՏՐԵԼ մյուսը ազատության մեջ հարաբերությունների համար և նաև որոշում կայացնել այն խզելու մասին, եթե ինչ -որ ուժեղ անջատում բացահայտվի: Այս վիճակը տալիս է մտքի սթափություն և կշռելու ունակություն: Եթե դուք ՄԻԱՅՆ հենակներ եք միմյանց համար, ապա վաղ թե ուշ քամին կփչի, և երբ մեկը ընկնի, երկրորդը կընկնի:

ԵՊԻԼՈԳ

Այս բոլոր հիմքերը ամուր, բավարարող հարաբերությունների համար կատարյալ ծրագիր են: Իրականում ես դեռ չեմ հանդիպել մի զույգի (ներառյալ իմ անձնական փորձը), որը «պատրաստ կլիներ ամեն ինչի և ամեն ինչի»: հարաբերությունների հենց սկզբից: Բայց սա ճշմարիտ բան է, որին դուք կարող եք ձգտել, որի միջոցով կարող եք ստուգել և հասկանալ, որ հարաբերություններում որոշ բարդ գործընթացներ կարող են կապված լինել հոդվածում նկարագրված բանի հետ: Եվ նախքան մարդուն / հարաբերություններին վերջ տալը, կարող եք մտածել, որ կարող եք բարելավել ձեր կյանքը, որպեսզի ձեր «չբավարարված կարիքների համար» չդիմանաք ձեր զուգընկերոջ ուղեղին:

Այո, այս ամբողջ ֆոնը կարելի է ձեռք բերել հարաբերությունների ընթացքում: Եվ այո, ապա դրանց որակը նույնպես կարող է բարելավվել:

Եվ եթե ցանկանում եք քննարկել սիրո և հարաբերությունների ձեր անձնական փորձը, ապա իմ հոգեթերապևտիկ դռները բաց են: Եվ նաև միշտ ուրախ եմ ձեր մեկնաբանությունների և վերահրապարակումների համար, շնորհակալություն: