2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Արդյո՞ք մեզ սովորեցնում են սիրել ինքներս մեզ:
Շատերը հավանաբար կասեն ոչ: Ինչ-որ մեկը կմտածի եսասիրության մասին, որը սովորական է և ոչ մի կապ չունի ինքնասիրության հետ:
Ես հանդիպում եմ մարդկանց, եւ ըստ նրանց կյանքի դժվար է ասել, թե որտեղ է խախտվել սեփական անձի հանդեպ սիրո «դաստիարակությունը»: Արտաքուստ, նրանք մեծ ներդրում ունեն. Սիրող, հոգատար և աջակցող ծնողներ; գերազանց տեսք; հարգանք այլ մարդկանց նկատմամբ; արժանիքների որոշակի ճանաչում: Ընդհանրապես, այն, ինչ առավել հաճախ մարդկանց պակասում է իրենց արժեքի զգացման համար: Բայց ինչ -որ բան ինչ -որ տեղ սխալ է եղել, և այն պահին, երբ իրենց հանդեպ սիրուց դրդված, նրանք պետք է ինչ -որ գործողություն կատարեն, մոռանում են իրենց մասին:
Ի՞նչն է նրանց մղում:
Մենք կեղծ համոզմունք ենք ստեղծվում, երբ ասում են.
- Եթե դուք ուտում եք 2 ճաշի գդալ շիլա, մայրիկը շատ կուրախանա: Առողջ կմեծանաք:
- Showույց տվեք, որ լավ որդի եք, խաղալիքները վայր դրեք:
- Եթե սիրում ես ինձ և ուզում ես ինձ լավ անել, լվացիր հատակները:
- Եթե դուք լավ ավարտեք դպրոցը, մենք ձեզ հեծանիվ կտանք:
- Եթե դուք հիանալի սովորեք, ուրեմն ձեզ հարգված կլինեն, և երեխաները ձեզ հետ ընկերներ կլինեն:
- Եթե բարձրագույն կրթություն ստանաք, լավ աշխատանք կստանաք բարձր աշխատավարձով:
- Եթե մտածեք ուրիշների մասին, եսասեր չեք լինի, բոլորը կցանկանան շփվել ձեզ հետ:
Կան նույնքան արտահայտություններ, որքան դրանցում կան ընտանիքներ և երեխաներ: Կարծում եմ, որ բոլորը կհիշեն իրենց «եթե - արտահայտությունները»: Խնդրում ենք դրանք կիսել մեկնաբանություններում:
Եզրակացությունն այն է, որ այս հայտարարությունները ուղեցույց են ապագայի համար: Երեխաները սկսում են ապրել այն, ինչ տեղի կունենա, երբ կատարեն պայմանները: Նպատակին հասնելուց հետո երեխաները ստանում են սիրո և ճանաչման մի մասը: Նրանց չեն սովորեցրել սիրել իրենց այստեղ և հիմա:
Արդյունքում, մենք սովորում ենք ինչ -որ բան անել, որպեսզի …
Այսպիսով, մենք կառուցում ենք հետևյալ համոզմունքը.
Սիրո արժանի լինելու համար «Ես լավ եմ» կարգավիճակը, գովասանքն ու ճանաչումը, և ընդհանրապես այն ըմբռնումը, որ ես եմ և սա արդեն իսկ հուզմունք է իմ ծնողների, ուսուցիչների, ընկերների, սիրահարների և երեխաների համար, մենք պետք է դա ինչ -որ բանով ապացուցենք:
Հետևաբար, շատ դժվար է սիրել ինքդ քեզ առանց այն բանի, որ «ես հիանալի ընկեր եմ, լավ եմ կերել» և երջանիկ լինել հիմա, այս պահին (որը իրական կյանքն է): Սա սկիզբն է հակակրանքի առաջին դրսևորման, ես անարժան եմ, բավականաչափ արժեքավոր չեմ և այլն: Այն սկսվում է նաև այն փաստից, որ մենք մեր հանդեպ մեր սերը փոխանցում ենք ուրիշների ձեռքը: Քանի որ մեզ համար նշանակալի անձանց մեկնաբանությունները, քննադատությունը, ճանաչումը, հաճոյախոսությունները ամրապնդում կամ թուլացնում են մեր եսասիրությունը:
Ինչպե՞ս դրդել երեխային և մարդուն քայլեր ձեռնարկել: Տեղեկացրեք կարևորության մասին: Այո, կարեւոր է լավ սովորելը, դա օգնում է աշխատանքում, բայց դա չի երաշխավորում լավ աշխատանք: Ի վերջո, կեղծ համոզմունքների մեջ ամենավտանգավորն այն է, որ երբ մարդը հասնում է նպատակին, նա միշտ չէ, որ ստանում է այն, ինչ իրեն խոստացել էին: Նա նույնիսկ ավելի է ջանում, բայց սպառիչ չկա: Եվ դրա օրինակները շատ են: Բավական է հիշել «լավ տղաների և աղջիկների» մասին, օրինակելի երեխաների մասին, ջանասեր աշխատողների, գերազանց ուսանողների մասին (նրանք բոլորը լավ աշխատատեղերով չեն բարձր աշխատավարձով):
Ստացվում է, որ ծնողներն ու ուսուցիչները խաբե՞լ են: Բայց ի՞նչ կասեք հիմա:
- Նրանք չեն խաբել, այլ փորձել են մոտիվացնել:
- Սովորեք սիրել ինքներդ ձեզ ՝ անկախ ձեր գործողություններից և գործերից: Դուք ձեր կյանքի ամենակարևոր արժեքն եք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Դավաճանություն մանրուքների մեջ. Ինչպես ենք սովորում դավաճանել ինքներս մեզ
Էմոցիոնալ առումով ամենաթեժ թեմաներից մեկը, որով մարդիկ գալիս են թերապիայի, դա դավաճանությունն է (ամուսին, կին, սիրեկան, սիրուհի, ընկեր, շեֆ, աշխատող, բիզնես գործընկեր և այլն): Դավաճանությունը ինչ -որ մեկի հանդեպ հավատարմության խախտում է կամ ինչ -որ մեկի նկատմամբ պարտականությունը չկատարելը:
Ի՞նչն է մեզ խանգարում լսել ինքներս մեզ:
Մոսկվայի գործընկերների հետ զրուցած ամերիկացի հոգեբաններից մեկը նման արտահայտիչ պատմություն է պատմել: Երբ նա տղա էր, նրա ընտանիքը ապրում էր ֆերմայում: Եվ ահա մի օր անծանոթ ձին թափառեց դաշտ: Հայրը տղային ասաց, որ շրջի ՝ պարզելով, թե ում ձին է:
Ի՞նչ են մեզ սովորեցնում դժվարությունները և ինչն է մեզ պահպանում:
Դե, ընկերներ, թվում է, թե կյանքը լավանում է, պահ-պահ-պահ: Իսկ ինձ համար դժվարին շրջանը հետ է մնում: Օ,, և ինձ համար դժվար էր … Եվ հուսահատությունը ծածկեց ինձ … Եվ ինձ թվաց, որ ինձ համար այս դժվար ու սարսափելի շրջանը երբեք չի ավարտվի, որ հիմա միշտ այսպես կլինի … Եվ անհանգստությունն այս ընթացքում անփոփոխ էր:
Ինչն է մեզ խանգարում սիրել և ընդունել մեզ
Մանկության տարիներին մենք հաստատ գիտեինք, թե ինչպես սիրել և ամբողջությամբ ընդունել մեզ: Սա նշանակում է, որ մենք կարող ենք դա անել հիմա: Բայց կան խոչընդոտներ, որոնք խանգարում են մեզ դա անել: Նրանք ոչ սեր, ոչ ընդունում. սրանք սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքի սովորած մեխանիզմներ են:
Ի՞նչ է մեզ սովորեցնում Նարցիսը: Մաշվածություն
Նարցիսիստական բնավորության տեր անձնավորությունների հմայքի և հմայքի ուժը մագնիսի պես գործում է շրջապատի մարդկանց վրա, բայց նրանց հետ շփումները «թունավոր» են. Հիասթափությունն անխուսափելի է: Տիպիկ նարցիսիստը պայծառ ու հավակնոտ եսակենտրոն է, ով ոչ ոքի կամ ոչինչ չի տեսնում, զբաղված է միայն իրեն գովելով, բայց միևնույն ժամանակ հմայիչ և ոչ հանդիսավոր:
