2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Լենի Ռավիչ, «Հումորը որպես հոգեթերապիա. Amվարճալի միջադեպեր լուսավորության ճանապարհին »:
Ինչ -որ կերպ հայացքն ինքնին կենտրոնացավ այս գրքի վրա: Եվ ձեռքն ինքն իրեն մեկնեց: Եվ ես նկատեցի, որ այժմ ուժ չունեմ մեկը մյուսի հետևից ծագած դժվարությունները հանգիստ հաղթահարելու համար: Միայն մեկ դժվարություն, որին փորձում եմ ընտելանալ և մարսել, որպեսզի լուծման հնարավորություններ փնտրեմ, քանի որ առաջանում է նորը և ձնահյուսի նման `երրորդը, չորրորդը … Դե, ճշմարտությունն այն է, որ կա նաև լավ, բացի այս. Եվ դա ուժ է տալիս հաղթահարելու դժվարությունները: Եվ դեռ բավարար ուժ չկա, ուստի ընկալումը դուրս բերեց այս հատուկ գիրքը, որում ես միշտ, կարդալիս, ուժ եմ գտնում ինձ համար: Եվ ես ոգեշնչում եմ ստանում:
Լենի Ռավիչի գիրքը, երբ այն առաջին անգամ կարդացի, մնայուն տպավորություն թողեց ինձ վրա: Վաղուց սրտանց չեմ ծիծաղում, ինչպես կարդում եմ: Միևնույն ժամանակ, Լենին գրել է բավականին տխուր և ողբերգական իրադարձությունների մասին: Եվ ես հիացած էի նրա հումորային նկարագրությամբ: Սա ցնցեց ինձ: Եվ ոգեշնչված և ոգեշնչված ՝ հետևել նրա օրինակին:
Բայց սկզբում ես շատ զարմացա, որ նա առաջարկեց ծիծաղել ամենաողբերգական և ցավոտ իրավիճակների վրա: Ես զարմանում էի. «Ինչպե՞ս է այդպես: Ի վերջո, ծիծաղելն ու ծիծաղելը ձեր զգացմունքների վրա պաշտպանություն է: Եվ ինչո՞ւ հատուկ ստեղծեք այս պաշտպանությունը ՝ ձեր իրական զգացմունքներն ապրելու փոխարեն »: Եվ միևնույն ժամանակ ես մտածեցի, թե ինչու չօգտագործել այս ճանապարհը ՝ դժվարություններին հաղթահարելու և ծիծաղի միջոցով դրա համար ավելի շատ ուժ ձեռք բերելու համար:
Այն, ինչ Լենին զգում է իր կյանքի մասին, հետաքրքիր է և հուսադրող:
Ես ուզում եմ մեջբերել գրեթե ամբողջ գիրքը, այնտեղ այնքան ծիծաղելի իրավիճակներ կան, որ Լենին հմտորեն նկարագրում է: Եվ ես բախվեցի այն փաստի հետ, որ ես չէի կարող ամբողջ գիրքը վերատպել, և ստիպված կլինեի ինչ -որ բան ընտրել:
Եվ սկզբի համար ես կանգ առա այս երկու հատվածների վրա:
Ինձ դուր եկավ այս առաջին հատվածը, որը մեջբերեցի, քանի որ այն ցույց էր տալիս հումորի արժեքը կյանքում: Եվ դա խնդիրների նկատմամբ մոտեցումը նկարագրում է որպես հնարավորություններ:
Challengeանկացած մարտահրավեր կարող է դիտվել որպես աճի հնարավորություն:
Եվ դա հիանալի է:
Թե՛ առաջին, և թե՛ երկրորդ մեջբերումները ցույց են տալիս տեսողական իրավիճակ, որում դժվարությունները մարդու կողմից ընկալվում են որպես հնարավորություններ:
Վիկտոր Ֆրանկլը համակենտրոնացման ճամբարում և ապահովագրական գործակալը խնդիրը փոխակերպում են հնարավորության:
Ինձ շատ դուր եկավ խնդիրների և դրանց վերափոխման այս տեսակետը, ինչը մեծապես, իմ կարծիքով, հեշտացնում և հեշտացնում է կյանքը:
Եվ ես իսկապես ուզում եմ սովորել սա:
Ինչպե՞ս եք հավանում այս վերաբերմունքը խնդիրներին:
Եվ ահա մեջբերումներն իրենք են:
«Վիկտոր Ֆրանկլը, Հոլոքոստի զոհ և« Իմաստը փնտրող մարդը »գրքի հեղինակը, գրել է, որ նացիստները կարող են նրանից խլել բացարձակապես ամեն ինչ, բացառությամբ մեկ բանի ՝ իր ազատ արձագանքելու այն, ինչ տեղի է ունենում ըստ իր ցանկության: Նա նախընտրեց բուժել համակենտրոնացման ճամբարը ՝ որպես հնարավորություն, ոչ թե որպես ողբերգություն, և արդյունքում կարողացավ զարգանալ և ուժեղանալ ՝ իրեն զոհ համարելու և տեղի տալու փոխարեն: Նա ընտրեց կյանքը և ապրեց դրա մասին պատմելու համար:
Եթե մենք նայենք կյանքին և ինքներս մեզ այս լույսի ներքո, ապա անկախ նրանից, թե ինչ կլինի մեզ հետ ՝ լավ կամ վատ, այս ամենը աճի և զարգացման նոր հնարավորություններ են: Ֆրանկլը հումորի զգացումը դիտում էր որպես ինքնատիրապետման մարդկային կարողության մի մաս:
Ես այս իմաստությունը կիսեցի մի բժշկի հետ, ով ինձ հետ սովորել էր Գեշտալտի ինստիտուտում: «Էնթոնի», - ասացի ես, «եթե խնդիրը բառը փոխարինես հնարավորություն բառով, դա շատ ավելի հեշտ կլինի: Կյանքում խնդիրներ չկան, կան միայն հնարավորություններ »: Այդ պահին նա հաղորդագրություն ստացավ իր պեյջերի վրա: «Ես պետք է գնամ, - բացականչեց նա, - շտապ օգնությունը հանկարծ լի է հնարավորություններով»:
«Կյանքը գեղեցիկ է» օսկարակիր ֆիլմը ներկայացնում է նացիստական ճամբարում որդուն պաշտպանող հոր պատմությունը ՝ ամբողջ իրավիճակը ներկայացնելով որպես խաղ:Նա բացատրում է որդուն, որ խաղը հիմնված է վաստակելու վրա, և որ ամենաարագը և ջանասերը ստանում է ավելի շատ միավորներ, իսկ խաղի վերջում հաղթողը կստանա տանկ `որպես մրցանակ: Իհարկե, երեխան հավատում է իր հորը, և ֆիլմի վերջում տղային տանկով տանում են ճամբարից: Ֆիլմից վերցրած բարոյականությունն այն է, որ դուք ստանում եք այն, ինչ կարծում եք, որ արժանի եք »:
«… Ես սիրում եմ չափազանց զգայուն ապահովագրական գործակալի պատմությունը, որը, երբ փորձում էր ապահովագրություն վաճառել պոտենցիալ հաճախորդին, ամեն ոչը որպես անձնական վիրավորանք էր ընդունում: Այնուամենայնիվ, նա շուտով նկատեց, որ յուրաքանչյուր ինը հոգուց հրաժարվելուց հետո տասներորդն անպայման ապահովագրություն կգներ իրենից: Հետևաբար, նա նկատեց, որ այս տասներորդ հաճախորդն իրեն ավելի հարուստ է դարձնում 2500 դոլարով: Այսպիսով, նա գլխարկը կողքից քաշեց և պատասխանելու նոր տարբերակ ընտրեց, որը թույլ տվեց նրան «շնորհակալություն» ասել $ 250 -ի դիմաց յուրաքանչյուր մերժող հաճախորդին, ուստի ինչու՞ շնորհակալություն չներկայացնել ներդրում կատարած ինը մարդկանց համար: Նույնիսկ եթե նրանց պատասխանը եղել է ոչ: Ավելի լավ էր, քան մերժված զգալը »:
Ո՞վ է Լենի Ռավիչը, հարցնում եք:
Սա գեստալտ թերապիա է Իսրայելից: Նա հոգեբանության մագիստրոս է: Գրքի հրատարակման պահին ՝ 2014 թվականին, նա 77 տարեկան էր: Նա շրջում է աշխարհով ՝ հումորով խոսելով կյանքի նկատմամբ իր մոտեցման մասին:
Նրա նպատակն է աշխարհը դարձնել ավելի երջանիկ և ավելի անտարբեր ՝ իր լավատեսության և տրամադրության ուժով:
«… Լենին շրջում է աշխարհով ՝ սեմինարներ ու դասախոսություններ կարդալով« Ինչպես բարձրացնել ինքնագնահատականը և կյանքն ավելի երջանիկ դարձնել հումորով և ծիծաղով »թեմայով: Իր անսպառ լավատեսությամբ նա արդեն օգնել է շատերին աշխարհին նորովի նայել:, Այս գունեղ և գրավիչ գրքում Ռավիչը ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես կարելի է վայելել կյանքը և բացասական հույզերը վերածել ինքնաբացահայտման հուզիչ նոր փորձառությունների »:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Աշխարհը ներսում է, իսկ աշխարհը ՝ դրսում: Հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, նայեք շրջապատի մարդկանց
Հեղինակ `Իրինա Դիբովա Աղբյուր` Օգնություն դահլիճից: Ձեզ շրջապատող մարդիկ և նրանց հետ կապված պատմությունները կօգնեն ձեզ պարզել, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ անձամբ, ձեր սեփական աշխարհում, ձեր հոգու մեջ: *** Նոր ուսուցչուհի եկավ իր դստեր դասին:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
Խոսակցություն ախտանիշի հետ: Աշխատեք ինքներդ ձեզ հետ
Անձնավորություններ: 1. Մարդ (H) 2. ախտանիշ (C) 3. * մեկնաբանություններ ինքնագիտակցության համար Հ. - Դե, ներս եկեք, քանի որ արդեն եկել եք: Հոգնել եք ձեզ հետապնդելուց (վերաբերվելուց) և (կամ) անտեսելուց: Չի օգնում: Ինչ է քո անունը? (* Ո՞րն է ախտորոշումը (եթե կա)):
